一 週間 の 過ごし 方 / あゆ 組 ちゃ ら の
また次回面白いことなどがあったらお伝えしますね♪
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【今すぐチェック】あなたの1週間の過ごし方は低ストレス？高ストレス？ | Angie(アンジー)
Everyday happy 大草直子の毎日AMARC 月曜日、「ああ、また1週間が始まった」と思うか「今週は、どんな楽しいことが待っているのか」と思うのか。この小さな差でその日1日、そして続く1週間は大きく変わります。もちろん後者でいたいので、小さなティップスをいくつか用意しておくことに。 日曜日の夜は、基本仕事も、友人との約束も入れないので、なるべく早く寝ます。そして、いつもより30分早く起きた月曜日の朝。 ★白湯で胃をやさしく起こした後は、シーズンのデトックスウォーターを。 使いやすいジャーを探していましたが、ハワイのスーパーで見つけました! 季節のものを気分のままに入れてみます。今朝は梨とレモン。そして、ボトルに入れると苦みがあると嫌だなあ、と思ってグラスに入れたバジル。全て、オーガニックのものです。 ★ SHIGETAのリバーオブライフ を使ってストレッチ 肩に違和感を感じる夫も使いましたが、即効性にびっくりしていました! 月曜日の朝。 １週間を支える過ごし方 | AMARC. オイルを足、肩周りに塗布し、深く呼吸をしてストレッチすると、その日の身軽さが全く違います。 ★ ハイドレイティングエッセンスCL を垂らしたぬるま湯で洗顔 洗面器がないので、ボウルに水を溜めて。オイルを垂らすと、水がふわふわ♡柔らかくなります。 ジュリークのハイドレイティングエッセンスCLを3~4滴垂らしたぬるま湯で、顔を洗います。カレンドラとラベンダーの香りがふわっと立ち、やる気スイッチを入れてくれます。スチーミングに使うオイルですが、まだそこまではたどり着かず、私は洗顔用の水に直接。大好きな香りなので、お客様用のおしぼりに垂らしたりもしています。 ★しっかり朝ごはん ほぼ和食ですが、時にはパンも。「朝ごはん、今日は良いかなあ」と思う時は、前日のディナーが重い証拠。日曜日はほとんどが「おうちごはん」なので、意識して軽めにとるように。本当はアルコールも抜ければ良いのですが、それは無理。昨晩も実家の母と夫と3人でオーガニックシャンパーニュを開け、その後ハイボールに(笑)。 そして後は、お気に入りのランジェリーとコーディネートでウキウキと出かけます。 ここまで書いて、もう既にワクワクしてきました。 今週はどんな出会いがあって、どんな美味しいものが食べられるのかな(笑)。 元気に1週間を始めましょうね! 今週土曜日は、いよいよ チャリティフリーマーケット です。私も大きなボックス3つ以上出します♡ ライターの川上桃子ちゃん 、 高橋志津奈さん 、 モデルの鈴木六夏さん 、ほかにも、このプロジェクトに賛同してくださる方々が出品してくださいます。是非、 プレミアム会員 にお申込みいただき、オープン直後の13時にいらしてくださいね。 ※15時からはどなたもご参加頂けますが、品薄、完売になっていることも予想されますので、ご容赦頂けたらと思います。
月曜日の朝。 １週間を支える過ごし方 | Amarc
特におすすめの作品は、「働きマン」「プラダを着た悪魔」「キューティー・ブロンド」。 作品の登場人物に自分と重ね合わせて感情移入すると、「あの時、あの作品に励まされたなぁ」と後から振り返ったときに良い思い出にもなりますね♡ 平日を明るくHAPPYに過ごす方法⑤週末に素敵なプランを立てる 平日を楽しく過ごす方法、5つ目は週末に素敵なプランを立てること。 週末に、デートや友達と出かける約束をしましょう♪ そうすると、楽しみな予定を励みに頑張れること間違いなし! また1週間頑張ったら、すぐに週末がくると思うと前向きになれますよね。 季節感のあるイベント、旅行、お祝い……オン・オフを切り替えて、休日は全力で遊ぶのもおすすめです♡ 平日を明るくHAPPYに過ごす方法⑥予定を入れて忙しい日々を過ごす 平日を楽しく過ごす方法、最後は予定を入れて忙しい日々を過ごすこと。 予定をたくさん入れて、毎日慌ただしくしているとあっという間なので、ネガティヴなことを考える時間も減ります! 早起きして、スポーツをしたり、友達と話題のお店で朝食を食べたり……時間を有効に使いましょう。 朝から予定を入れて充実させると、すがすがしい気持ちで1日をスタートすることができますよ! 終業後に習い事をするのもおすすめ。 気になる教室を見つけたら、まずは体験レッスンから試してみては? 【今すぐチェック】あなたの1週間の過ごし方は低ストレス？高ストレス？ | ANGIE(アンジー). 同じ趣味を持つ仲間同士なら、会話も弾んでリフレッシュできますよ♪ また、余裕があるのなら、資格試験に挑戦することもおすすめ。 隙間時間に知識を身に付けて、スキルアップをしてみてはいかがでしょうか?♡ 興味のある分野なら、勉強もサクサクできますよ! 平日を楽しく過ごす方法をご紹介しました。 楽しいと時間が過ぎるのが、あっという間に感じるもの♪ 惰性でなんとなく時が流れていくなんてもったいないですよ!1度しかない人生なので、毎日おもいきり楽しんだもの勝ちです♡ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
2018-11-15 トピックス こんにちはSEOプロモーション事業部の女性Sです。 雨が降るたびに寒くなり、北海道はいつ雪が降ってもおかしくない感じなのですが、今年は初雪が遅いようです。 このまま雪が降らなくてもいいのにって思うのは私だけかな~??? さてさて、今回のブログですが…徐々に書くことが少なくなってきています。 ある人はジムのことがあるじゃないですかぁ~と言われましたが・・・ 確かにジムには行っていますw。 ただ、最近は土・日はサボっていてお風呂とサウナだけ入りに行っている感じですねw。 ジムで楽しいことと言えば、やっぱりボクササイズとズンバですかねー♪ そこは変わらないです! あとは、大好きなゴルフも11/10(土)雁来ショートゴルフで今年の外での活動は終わりました。 あとは何しているかなぁ~????? あっ!ありました!!! もう何を書いていいか分からなくなってきたので、私の11/5(月)から11/11(日)までの活動を皆さんに伝えたいと思いますw 週4はジム通いで楽しく発散♪ 今週は月曜から木曜までは楽しくジムで過ごしました。 いつもやるプログラムは有酸素運動が多いです。 ボクシング ZUNBA ほっとヨガ バランスボール PLOXING ジムに行ったらだいたいプログラムを3本やるようにはしています。 もちろん、有酸素運動だけではなく筋トレもやります。 この4日間のうち2日間だけ炭水化物を抜いた食事にしてみました。(ちょっとしたダイエット・・・) 炭水化物=糖質を抜くことは結構あるんですが、最近はお菓子をチョコチョコ食べているので無意味な感じもしますねw けどジムに行ってるのでそこは、どうにかなるでしょ~! 好きなもの食べることやお酒を飲むためには、たまにダイエットすることも必要ですからね。 じゃないと40代の私ならブクブク太ってしまうので、一応は気を付けているつもりですw 気の合う仲間とたこ焼きパーティー♪ 金曜はジムも無いので久しぶりに気の合う仲間とたこ焼きパーティーをやりました。 たこ焼きも焼ける大きなホットプレートを昨年の会社の忘年会で当てたので活用しています♪ たこ焼きはみんなでワイワイ話しながら、楽しく食べられるのでおススメのパーティーです。 いつも色々と入れてみますが、今回入れた具材はこんな感じです。 タコ ウインナー 紅ショウガ ネギ もち チーズ キムチ キムチチーズたこ焼きがめっちゃ美味しいです!
>>465 いやこのスレ内でもSNS上でも高岩さんじゃないって気づいた上で残念だっていう感想が殆どなんだが…ニワカくさいレスはやめた方がいいぞ >>469 やめたんじゃなくて東映作品から離れてるだけだろ ドゲンジャーズにもアクターとして参加してるし最近だと世にも奇妙な物語にも出てるからむしろ活躍の幅は広がってる カルミラ役の安川桃花とグラビアアイドルの仲村まひろが同級生で同じ部活だって呟かれてるけど 実績のある有名強豪校だったりするのか? オリンピック開会式の青いピクトグラムは岡元次郎さんでいいね?
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21 >>36 おーちゃんとじゃんけんユニットしてた 38 47の素敵な (神奈川県) 2021/06/25(金) 19:12:49. 41 えりいの代わりだな 39 47の素敵な (東京都) 2021/06/25(金) 19:14:01. 58 >>26 というかSKE48名義の選抜酷いな あとで絶対スレ立つわ SKE48 【青木詩織、岡本彩夏、北野瑠華、日高優月、古畑奈和、井田玲音名、鎌田菜月、熊崎晴香、倉島杏実、斉藤真木子、鈴木恋奈、福士奈央】 40 47の素敵な (日本のどこかに) 2021/06/25(金) 19:15:29. 91 【犯罪アンチ行為】の主な対象者 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【 指 原 莉 乃 】【 宮 脇 咲 良 】 【 峯 岸 みなみ 】 【 島 崎 遥香 】【渡辺麻友】... ーーーーーーーーーーーーーー 【 山 本 彩 】 【太田夢莉】【吉田朱里】【村瀬紗英】 【渋谷凪咲】【白間美瑠】【横野すみれ】 【 山 本 彩 加 】【 山 本 望 叶 】... ーーーーーーーーーーーーーー 【 松 井 珠 理 奈 】【 須 田 亜 香 里 】... ーーーーーーーーーーーーーー 【 柏 木 由 紀 】 【 向 井 地 美 音 】 【 岡 田 奈 々 】【 村 山 彩 希 】 【 山 内 瑞 葵 】 【 千 葉 恵 里 】 【 矢 作 萌 夏 】 【 大 盛 真 歩 】 【後藤萌咲】... ーーーーーーーーーーーー 【 長 久 玲 奈 】 【倉野尾成美】【坂口渚沙】 【 本 田 仁 美 】 【 横 山 結 衣 】【鈴木優香】... ーーーーーーーーーーーー 【 瀧 野 由 美 子 】 【 兒 玉 遥 】【 田 中 美 久 】【松岡はな】... ーーーーーーーーーーーー 【 山 口 真 帆 】【 中 井 り か 】【 荻 野 由 佳 】さん … ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 41 47の素敵な (東京都) 2021/06/25(金) 19:15:33. 【TIF近畿ブロック予選参加！】おちゃメンタル☆パーティー - Profile - SHOWROOM. 85 そらAKBが呼ばれるわけだわ 42 47の素敵な (日本のどこかに) 2021/06/25(金) 19:16:09. 68 ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 特に 【 大 盛 真 歩 】 さんに対する粘着ぶりは異常者そのもの ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 43 47の素敵な (埼玉県) 2021/06/25(金) 19:16:38.
最強スーツアクター46
取材と撮影のためにスタジオに集まったJO1の11人のメンバーは、にぎやかで、はちきれそうなエネルギーだ。姿見に向かってダンスの練習をする者、新曲「Born To Be Wild」のサビをハモるふたり、『GQ』最新号のファッションページをめくって「やべぇ、このスニーカーめっちゃ格好いい!」「俺はこっちのほうが好き!」と、感想を言い合う別のふたり──。 デビュー直前の2020年1月、ルイ・ヴィトン メゾン大阪御堂筋のオープニングイベントにサプライズ登場するなど注目を集めていたJO1。同年3月に発表したデビューシングル「PROTOSTAR(無限大)」は最初の1週間で32. 7万枚を売り上げ、初登場1位を獲得。8月にリリースしたセカンドシングル「STARGAZER」もオリコンで1位となり、デビューからわずか半年で人気アーティストの階段を駆け上がった。 僕らは完成していない 国内外に数多くのグループアーティストがいるなかで、JO1がブレイクした理由はなにか?
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Show Show: TBD Talk Fan Room: Offline 【TIF近畿ブロック予選参加!】おちゃメンタル☆パーティー 570 Followers Follow Room Level 33 SHOW rank B Category Idol OFFICIAL About me Get original Avatars now! Send free or paid gifts to 【TIF近畿ブロック予選参加!】おちゃメンタル☆パーティー and get an original avatar! Recommendation ぷんちたん@おちゃメン@広岡りん@おちゃパ@さあや組 2021年3月21日デビューの♪おちゃメンタル☆パーティー♪個性豊かな最高の5人のメンバーが揃いました 一度配信ルーム・LIVEに来るとすっかり虜になっちゃうよ♬ さぁみんなでLet's party! アキちゃま🐼🧡おちゃパと純ラテをTIFへ🌟☕️ 3/21ステージデビューの最新お祭りユニット¨おちゃメンタル☆パーティー¨略して¨おちゃパ¨ 配信もLIVEも全力で楽しみ楽しませるのが彼女達のスタイル♫ 個性しか無い5人の繰り広げる饗宴、頭からっぽにしてLet's partyᕕ(ᐛ)ᕗ