冷凍野菜 べちゃべちゃ 対策: 二宮和也が番組で「松本潤」の名を連呼 過去の不仲説覆しファンも感動(Newsポストセブン) - Goo ニュース
かぼちゃ を1つ丸ごと買った時は、なかなかすぐに食べ切れませんよね。 そんな時は冷凍することが多いのですが、 冷凍したかぼちゃを解凍するとべちゃべちゃ になることもしばしば。 それだけではなく、なんだか味もまずくなるような気がします。 そこで、 かぼちゃを冷凍するとべちゃべちゃになってしまう原因、上手な冷凍方法、それに美味しく食べる解凍方法や調理方法 をご紹介します。 かぼちゃを冷凍するとまずいのはなぜ?べちゃべちゃのカボチャを美味しく食べるには? 冷凍したかぼちゃがべちゃっとしてまずくなる のは、解凍する間に 水分 が出てしまうからなんです。 かぼちゃは固いので一見水分が少ないように思いますが、実は水分を多く含んでいるんですね。 冷凍したかぼちゃを解凍する時には、さらに水分だけではなく、どうしても旨味も出てしまうためにまずくなるわけです。 もし冷凍かぼちゃがべちゃべちゃになってしまった場合は、煮物には向きませんので、 スープ にして食べるのがおすすめです。 牛乳や水を加えればかぼちゃがべちゃっとしていても気になりませんし、コンソメやバターなどで味付けすれば旨味も補えますよ。 かぼちゃをおいしい冷凍の仕方と冷凍保存期間は?
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答えを言ってしまうと、 一度ベシャベシャになってしまった野菜は、いわゆる「細胞膜が壊れている状態」なので、残念ながらもとには戻りません。 今回は失敗してしまったことを認めて、野菜の食感がそれほど重視されない食べ物…チャーハンとかに使いましょう! そして次回からは、解凍してもシャキッ!な「野菜の冷凍方法」を意識してみましょう。 解凍しても美味しく食べられる野菜の冷凍方法 野菜のみずみずしい歯ごたえを残したければ、解凍方法の工夫ではなく、冷凍方法の工夫をしなければなりません。 冷凍野菜が解凍されて野菜がベチャベチャになってしまうのは、細胞壁が破壊されてしまうのが原因ですから、 冷凍保存中に、なるべく細胞壁を傷つけないように気をつける必要があります。 そのためのベストな、 -35℃以下温度での急速に凍結させる必要があります 。 業務用に作られて市販されている冷凍野菜には、このような工程で作られています。 家庭で、出来るだけシャキシャキを残すには? 一方で、家庭用の冷凍庫では温度が-20℃が限界なので、解凍した冷凍野菜はどうしても水っぽくなってしまうことは避けられません。 ですが、野菜を冷凍するときに 下ゆでした野菜はよく冷ますこと、 野菜についた余分な水分をよくふき取ること、 熱伝導率の高いアルミのバットなどの調理器具を利用すること などを意識してもらえば、少しは水っぽくなるのを防げますよ! 冷凍しちゃダメな食材って知ってる? - ライブドアニュース. でもやっぱり、基本的には冷凍野菜は凍ったままの状態で火を通した方が良いですね。 そうすれば、解凍するよりも、より一層シャキシャキの野菜が食べられますから。 この記事の中でご紹介した、 冷凍野菜の食中毒を防ぎ、長持ちさせるスプレー は以下からどうぞ (⌒∇⌒) ↓オススメ商品はこちら↓
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使いきれずに残った野菜を腐らせてしまったことも・・ とりあえず、腐る前に湯がいて冷凍しておきましょう! あ、刻みネギはそのまま冷凍で。。
冷凍しちゃダメな食材って知ってる? - ライブドアニュース
野菜は冷凍しても、栄養価はあまり下がらない…場合によっては栄養が増えることもあることを、以下の記事ではご紹介しました。 ⇒野菜は冷凍して解凍すると、栄養価は下がる? そんな便利な冷凍野菜なんですけど、最も難しいのは「解凍方法」ですよね(;'∀') 誰だって、冷凍野菜を解凍して、水っぽくなってしまった経験はあるはず。 そこでこの記事では、いい度冷凍した野菜を出来るだけ美味しく食べられる解凍方法についてご紹介します。 参考になれば、幸いです(⌒∇⌒) まずは自然解凍から。でも、大きな問題があって… 自然解凍は、最も思いつきやすい解凍方法ですよね。 私も以前は、この方法で解凍していました。 しかし、 上手に取り扱わないと、食中毒の原因となる場合もありますので、注意が必要 です。 冷凍野菜は自然解凍には向かない!雑菌が付きやすく、衛生面で不安… 野菜を冷凍で保存する場合は、下ゆでしてから冷凍したほうがいいものと、生のままで冷凍保存ができるものがあります。 基本的には、どちらの場合も解凍するときは、 自然解凍が向かないものがほとんど です。 特に、生のままで冷凍した野菜は、自然解凍をすると、凍結時に壊れた細胞壁から、水分が流れ出てしまい、 水っぽい状態になり、生野菜特有の食感も失われてしまいます。 したがって、 一度冷凍した野菜は、凍ったままの状態で、炒め物や煮物に使うほうが適しています。 加熱調理は、衛生面でも安心感がありますね。 下ゆで処理をしても、細菌がなくなるとは限らない! 確かに私たちは、きゅうりを塩もみしたり、枝豆を下茹でしてから冷凍保存しますよね。 この下処理をすると、確かに自然解凍でも食べられます。 特に下ゆでは食中毒や腐敗の原因になる食中毒菌が死滅しますから、いい方法です。 でも意外と注意しないといけないのは、(下処理をするときの)調理する人の手が汚れていたり、不潔な調理器具、保存容器などを使用したりすることにより、雑菌がついてしまうことが多いんですよ。 冷凍保存中の低温下では、雑菌の活動は抑えられていますが、死んでいるわけではありませんので、 自然解凍している間に、冷凍前に付着した雑菌の活動が活発になり、急激に増殖して、食中毒を引き起こすこともありえます 。 つまり、冷凍野菜を自然解凍するときよりも、下処理をするときこそ気を付けないといけない…と言うわけですね。 私が使っている、冷凍野菜の下処理に便利なアイテム 市販の冷凍野菜なら、自然解凍でも問題ナシ!
冷凍ブロッコリーが水っぽくならない解凍の仕方とコツ
写真拡大 (全4枚) 消費税もアップして、ますます食費 節約 を心がけたいこのごろ。食材を上手に使い切るのに、おうちでも冷凍保存術は欠かせません。だけど何でもかんでも冷凍保存できるわけではないの、知っていました? 食材を無駄にしないためにチェックして! 冷凍保存に向かない食品 次のような食品は、冷凍するのに向いていません。 水分が多いもの 例)レタス、うに、生しらすなど 解凍したときに水分が出てべちゃべちゃになってしまい、食感が悪くなってしまうため。 繊維が多いもの 例)たけのこ、山菜類など すが入ってしまって筋っぽくなってしまうため。 植物性の油もの 例)マヨネーズ、サラダ油、オリーブ油など 白くにごって固まりやすくなるため。 野菜だって下ごしらえすればOK! 冷凍ブロッコリーが水っぽくならない解凍の仕方とコツ. 野菜は生の状態だと水分が多いため冷凍保存すると食感がダメになってしまうものも多くあります。でも下ごしらえをすれば大丈夫! たいていのものが凍ったまま使えるので、毎日の料理の時短アイテムとしてもお役立ち♪ 青菜冷凍の基本はゆでてから☆ ホウレンソウを冷凍保存!! いつでも使える!! ほうれん草 朝、忙しい時にも簡単に使えます(^o^)v おひたしを作るよりも気持ち時間短めにゆでるのがコツ。小分けにしてラップすれば、朝のお味噌汁などにも便利です。 じゃがいもだって冷凍保存! 簡単♪じゃがいもマッシュの冷凍保存 by めぐな☆ めんどくさがりなオイラにも出来ちゃう(人^∀^) 洗い物も少ない(人^∀^) 生のままじゃがいもを冷凍するとすが入ってしまうので、こちらもゆでてから。マッシュしておくとさらに食感が悪くならないのでおすすめです。 ごぼうはささがき&アク抜きをしてから ささがきゴボウの冷凍 by desertrose 時間とごぼうがある時に作っておくと便利です。 そのまま冷凍だと食感が気になるけど、ささがきにすれば大助かりなうえにシャキシャキ。 これから暑くなると野菜も早く劣化しがち。ぜひ冷凍保存で上手に使い切りましょう! (TEXT:松崎祐子) 「節約」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
知らないと損!「冷凍食品をマズくする」5つの勘違い | Re:sumica
霜のような氷があまり付いていない 冷凍食品を選ぶ 「むきえびなどの氷は酸化防止用に あえて 付着させている、 いわば冷凍食品の品質担保」 冷凍されたむきエビ、むきアサリなどを買ってくると、霜のような氷が付いてることがありますよね。なんとなく古そうに感じてしまい、つい、付いていないものはないかなと探してしまいますが、これもまた勘違い。「魚介類に付いているのを見て、良くないものと思い込んでいる人が本当に多いのですが、その氷はグレーズといって酸化防止のためにあえて氷の膜を付けたものです。氷がカチカチに付いているのは、鮮度の証しだと思ってください。ちなみに、グレーズが付いたまま調理するとべちゃっとなるので、水やお湯をかけてグレーズをきちんと取り、水気をふき取ってから加熱調理をしましょう。どの食材も驚くほど食感や風味が良くなりますよ」 NG! 冷凍野菜はゆでるとべちゃべちゃになる 「冷凍野菜は 8割ゆでて冷凍 したもの。 ゆですぎの可能性があるかも」 私も、冷凍野菜はゆでると水っぽくなっておいしくないと思っていました。でもそれは、冷凍野菜は生野菜を凍らせたものだという勘違いからくるゆですぎに原因があるそう。「冷凍野菜には、『加熱してありません』と表示されていますが、それは調理としての加熱をしていないだけ。生鮮からのゆで時間を10としたら、冷凍野菜は凍結前の下ゆで(ブランチング)で8割加熱済みと考えてください。そのため、生野菜と同じように調理すると、カボチャは皮がむけてボロボロ、ホウレンソウもゆでるとドロドロになってしまいます。汁ものなどは、最後に冷凍野菜をそのまま入れて火を止める程度でOKです。ごぼうのような根菜も加熱してあるので、残り2割の加熱と心得てください」 NG! レンジは温めボタンで済ませちゃう 「レンジの自動温めや長時間加熱はダメ! 表示時間通りが最もおいしく 仕上がります」 冷凍食品はレンチンすればOKという思いから、自動温めに任せっきりにしていたり、逆にちゃんと火が通るか心配だからと長時間加熱していませんか?「どちらもよく聞きますし、決してやってはダメというわけではないのですが、もったいないですね。というのも、冷凍食品の裏側に記載されている解凍・調理時間は、その商品がベストな仕上がりになるようにメーカー側が計算して出している数字です。できれば、あわてず、急がず、500Wでの加熱をおすすめします。裏面の調理方法に従って、最もいい状態で召し上がってください!」 ・・・・・ 取材をするまで全て裏の行動をしていました…(反省)。どれもちょっとした心掛けでできることなので、早速実践して冷凍食品をもっとおいしく活用していきたいと思います。 取材したのはこちら 冷凍食品ジャーナリスト。冷凍食品専門紙の記者・編集長・主幹を34年務めたのちに2015年10月に独立。「冷凍食品エフエフプレス」を立ち上げ、本当においしくて楽しい冷凍食品の情報をお届けすべく活動中。自称"冷凍食品おばさん"。 冷凍食品エフエフプレス代表 山本純子さん
冷凍したかぼちゃを使う場合ですが、 生のかぼちゃは凍ったまま調理 します。 一度解凍してから使うと、水分やうま味が出てまずくなるからです。 かぼちゃの煮物 は、冷蔵庫に移して 自然解凍 します。 食べる直前にレンジで温め直すと美味しく食べられますよ。 マッシュしたかぼちゃ は 凍ったまま ポタージュやデザートに使いましょう。 マッシュしたかぼちゃは電子レンジで解凍することもできますが、加熱し過ぎると水分が飛んで、味や栄養が落ちてしまうんですね。 電子レンジで解凍する場合は加熱時間を少なめにして、様子を見ながら解凍するようにしてください。 市販の冷凍かぼちゃを上手に調理するコツとは? 冷凍かぼちゃと言えば、市販の冷凍かぼちゃは安くていつでも手に入るので、赤ちゃんの離乳食やお弁当のおかずなどに便利ですよね。 私も時々使っていますが、気を付けないとべちゃっとしてしまいます。 市販の冷凍かぼちゃはすでに火が通っているので、煮物にする時は 煮過ぎないのがポイント です。 冷凍かぼちゃは凍ったまま調味料と一緒に鍋に入れて、短時間で仕上げましょう。 ぐつぐつ煮こまないようにするのが、冷凍カボチャの調理のコツですよ。 かぼちゃを冷凍するとまずい原因と対処法 まとめ かぼちゃは水分を多く含んだまま冷凍すると、解凍した時に水分とうま味が出てしまい、べちゃべちゃになりまずくなってしまいます。 生のかぼちゃは種やわたを取り除き、水分を拭き取ってからカットして、ラップと密封保存袋でぴっちり密封して冷凍庫に入れましょう。 かぼちゃの煮物を冷凍する場合は、煮汁を残さないように水分を飛ばすまで煮詰めてから冷凍します。 かぼちゃをマッシュした場合は、生や煮物に比べると冷凍しても味が落ちにくいですよ。 冷凍した生のかぼちゃを使う時は、凍ったままの方が美味しく調理できます。
■嵐・松本潤出演、「きのこの山」「たけのこの里」新TVCM『きのこの山・たけのこの里 国民大調査2020 2つの愛』篇、完成!
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体型もお顔も、そしてなんといっても雰囲気がまったく変わらないの💜 努力もあるのは当然ですが、それは白湯やファスティングやジムのお弁当などハードだけじゃないと思いますよ。 好奇心、向上心、率直さなど精神的なこと、心の持ちようが一番なんじゃないかな?
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!記念すべき200回目のEnjoyオリンピックのことに触れてて、どの立場の人にも気遣いあって、私も潤くんと同じ気持ちです。 で。何、何、何!! !半年ぶりにメンバーと会ったとな。久々に会って… 潤友さんから、昨日のかぐや様内で、99. 9の特報映像流れたとの情報いただき、オリンピック観てた私は慌ててタイムシフトで確認。 ホンマや!! 嵐・松本潤はブログで再集結示唆! 松本潤に続き…二宮和也が見せた「リーダー愛」!嵐・大野智は「サンダルお化け」!! - YouTube. !くるぞ、くるぞ、くる、くる、くる観てくれよん!まだ大笑できる(笑)私のこの笑い声を聞いたうちの子、何?何?なんか面白いことあったの?とリビングにやって来た。 特報流れて、観てくれよんで笑ってた、… 嵐ジオ 特別編 ♯2昨日の午後3時から配信となりました。♯1の時は、どっちのペアのか分からず、潤くんかも?翔潤かも?で、即行聴きにいきました。潤くんの声が聴こえて、きゃーー!! !となった訳ですが。 となると、♯2はにのあいということになる。と、思ってます。そう、まだ聴いてない^^; 結局、私は潤くんファンということですね。もちろん、… アラフェス2020のDVD&Blu-ray本日発売となりました。 無事、昨日フラゲし、オリンピック気になりながらも、少しだけ視聴。どうしても観たくて、家族に お願い!ちょっとだけ。 と懇願し、1時間ちょっとかな、観ました。今。ここでオリンピックやってんだよなー、と思いながらも、潤くん、カッコイイよーー!で脳内すぐに満員御礼でした(… いよいよ明日です。アラフェス2020のDVD&Blu-ray昨日発送メール来ました。今日、届くことを期待して、一日頑張ろうと思います。が、オリンピックやってるからなー。配送に遅れが出る、かも。それに、届いたとしてもオリンピックやってるからなー。テレビはオリンピック優先だろうし、私もオリンピックが相手では強く主張できないもんなー。ちっこい… 嵐ジオ特別編 ♯1 で話してたこの後、写真撮るってたやつ。いつアップしてくれるのかなー?と、楽しみに待ってました。99. 9のTシャツをわざわざ着てくれたって言ってたしねー。一昨日、その画像がアップされたとメールが届き、もちろん即ファンクラブサイトにアクセス!テンション爆上がりー(笑) マスク姿なのがちょっと残念だけど、翔潤2ショットは… 東京オリンピック、開幕しました。 国内でオリンピックなんて、生きてるうちにもう二度と体験出来ないだろうから、観にいきたくて、チケット応募して、お陰様で当選もして、ホテルも取って、というところでコロナ。1年延期となったけど、チケット払い戻しせず持っていましたが、無観客での開催が決まったことで、行けなくなってしまった。こういう状況なので、… たっくさん注文した潤くんの写真、ようやく届きました。注文書にマツモトジュンがズラっと並んでるかなー?と期待したけど、残念ながら、マツモトジュンの表示は一切なし^^;仕方ない。 でも、今回注文した潤くんはどれもこれも素敵でかっこよくって可愛いくって最高です。 ついさっき教えてもらったけど、復刻版出てるって。みんなめちゃ可愛いー。一… 嵐ジオ 特別編 ♯1本日配信スタートって、昨日メールが入り、えええええーーーー!!
嵐・松本潤、Jr.時代に“二宮和也からつかれたウソ”を告白! 当時「すげえ複雑」と戸惑ったワケ(2020/12/07 15:28)|サイゾーウーマン
12 松本がライブでがばっと胸元はだける度に一緒にコンDVDを見てた家族や友人たちからクスクスクス…と無言で笑いが沸き起こるのが恒例でしたw 出せる腹なら今でもバンバン出してるよ >>402 0863 名無し草 2020/09/09 20:42:39 天敵先がすっかり静かになって二宮アンリー今は大野アンチスレに移動してるんだな アラフェス見るたびにゴキソロのヨンコが色っぽすぎて でも後半ゴキが脱ぎ散らかすからテメーじゃねーよ!って毎回思う 409 名無し草 2020/09/10(木) 09:32:25. 62 脱がなくても立ち振る舞いが下品だと思うけど 下品な人は下品を見ても下品だと感じないよ 松本ヲタも下品だってことだ 411 名無し草 2020/09/10(木) 13:53:27. 27 松本が笑われてたり批判されるとすぐヨンコ巻き込むよな嵐アンチの松本オンリー 隣でずっと後輩出してるの松本ヲタだよねw 413 名無し草 2020/09/10(木) 22:42:32. 87 age 415 名無し草 2020/09/10(木) 23:11:18. 92 そのスレってアンチに疲れた人達の逃げ場かと思ってたけどクズアンチの巣窟だったんだね そこ嘆いてると自分たちのこと言われてると思って(正解だけどw)松本ヲタがやって来るんだよな ゴキヲタがイライラして徘徊すごいな 418 名無し草 2020/09/11(金) 00:03:50. 嵐・二宮和也も流血!元ジャニーズJr.・浅倉一男が語る『8時だJ』の“全力秘話” | 週刊女性PRIME. 93 松本の失言暴露誤魔化しに他メンヲタ叩きかなw 419 名無し草 2020/09/11(金) 01:00:47. 88 arsスレも凄いよほんと別館w 420 名無し草 2020/09/11(金) 03:26:27. 47 >>419 最早隠そうともしないでひたすら松本ageだよねあのスレ 421 名無し草 2020/09/11(金) 10:02:34. 97 arsざつだんてーでも自演工作と他メンヲタ決めやってるんだな 4人のヲタはぼやき嘆きも許されないのか 422 名無し草 2020/09/11(金) 12:32:30. 54 松本ヲタが気に食わないレス(松本の真実や批判と自分たちに向けられたもの)があると 必ず他メンヲタヲタするけどあれ言論封○のつもりなんだろうか さんざん悪行三昧したのにまさか嫌ってるのはそこのヲタだけとは思ってないよね?w 423 名無し草 2020/09/11(金) 15:12:32.
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松本潤ヲタは書き込み厳禁です。 ※松本ヲタ以外は誰がいてもいいスレです。 ※松本ヲタ以外のヲタ決めは禁止。 ※他メン他タレの特定できる呼称は使わない。 ※次スレは970で立てる。 粘着基地にフルボッコにされ続けたヲタもいれば、ヲタスレ潰されたヲタもいれば、 贔屓を腐妄想に使われ続けてるヲタもいれば、ゴコイチで叩かれ工作されたヲタもいます。 程度も叩かれ方も違うから一概には比較はできません。 腐妄想が一番嫌な人もいれば、粘着が嫌な人もいます。 唯一確かなのは他メンヲタに嫌な思いをさせてる、それが基地害松本ヲタです。 「○○が一番叩かれた~」などのモメサレスには反応せず、 松本ヲタに受けた被害について語りましょう。 【松本潤アンチはこちら】 松本潤アンチスレPart1165 ※前スレ 基地害松本潤ヲタの悪行を語るスレ422 363 名無し草 2020/09/06(日) 14:37:18. 98 本気で大嫌い 松本本人より嫌い 364 名無し草 2020/09/06(日) 14:37:40. 08 >>363 松本ヲタ全体の事ね 365 名無し草 2020/09/06(日) 15:00:40. 28 >>364 そういう人多いよマジで みゆきちゃんって古参じゃなかったっけ 松本がいつ身体能力バツグンになったの? バク転出来ずマラソンはビリ体操企画にほとんど出してもらってなかったけど誰のこと? 最後にイヤミ忘れないしなんなの いやあああ遂にMJ対決に相葉ちゃんがああああ🤣🤣🤣身体能力バツグンの2人の一騎討ちだなんて必見永久保存版! !相葉ちゃんがミラクルを起こす予感しかない🤣🤣🤣大野櫻井は海キャンプとかサービス旺盛すぎてまだ4ヶ月あるのに最終回みたいな豪華さで逆に不安になる😓😓😓 #嵐にしやがれ >>366 こいつarsにいるよな 368 名無し草 2020/09/07(月) 14:27:47. 41 身体能力バツグンでバク転1つ出来ないなんて有り得ないw 370 名無し草 2020/09/07(月) 16:09:33. 65 敢えてやりませんキリッ 371 名無し草 2020/09/07(月) 18:37:02. 35 第一回ジャパンアクションアワード ベストスタント賞 ラッキーセブン 松本ヲタはブログでこういう嘘をつく ↓↓↓↓↓ 第一回ジャパンアクションアワード ラッキーセブンが ★ベストスタント賞 ~アクションファイト、カースタントのアクションシーンに贈られる賞 第一話 地下ファイトシーンに選ばれました。 エキストラに参加された お友達に スタントなしで 潤くん自ら 体をはって 演じていたと聞いて 長時間の撮影で 本当に 大変な撮影だったと 思いますが・・・ できあがったシーンは 本当に素晴らしくって。。 いかにも松本が受賞したようなブログタイトルをつける ↓↓↓↓↓ フジ特番で潤くんがナビゲーター/アクションアワード受賞 VS枠来年から松本でしやがれも後も松本だってarsスレで言い張ってるけど普通に無いと思う 何夢見てるんだろw 373 名無し草 2020/09/08(火) 00:17:59.
◎ハットグランプリ 2021 ※投票は1端末 1日1回!!! 【本編映像初公開!】『99. 9-刑事専門弁護士-THE MOVIE』特報 フライヤー 7/9〜順次 ◎カップリングベスト「ウラ嵐BEST」(ウラアラベスト)、ベストアルバム「5×20 All the BEST!! 1999-2019 (Special Edition)」デジタルリリース決定! ※7/16(金)~各配信サービスにて順次、DL・ストリーミング配信スタート! ※7/2(⾦)0:00〜 iTunes Store での予約注⽂も開始 ◇ウラ嵐BEST 1999-2007 ◇ウラ嵐BEST 2008-2011 ◇ウラ嵐BEST 2012-2015 ◇ウラ嵐BEST 2016-2020 ◇5×20 All the BEST!! 1999-2019 (Special Edition) ◎特別展「徳川家康と歴代将軍~国宝・久能山東照宮の名宝~」 7/16~9/5 福岡市博物館(福岡市早良区) ◎第24回上海国際映画祭にてワールドプレミア上映 6/11〜6/20 『ARASHI Anniversary Tour 5×20 FILM Record of Memories』 Gala部門とDolby Vision部門へ出品 監督:堤幸彦 ※日本での公開日調整中 ◎2023年NHK大河ドラマ 「どうする家康」 主演: 徳川家康役 松本潤 脚本: 古沢良太 制作統括: 磯智明 NHK公式サイト ◎うちのごはん ▽「肉おかずの素 香味ねぎだれ」篇 ・15秒新CM 4/12(月)〜OA ・4/9(金)10:00 公式YouTubeにてCM・メイキング公開、公式サイトにアップ ▽「豚と白菜のシャキみそ炒め」篇 2020. 11/9〜 ▽「五目ごはん」篇 2020. 9/1〜 ▽「豚バラ大根のバター醤油炒め」篇 ▽「キャベツのガリバタ」篇 2020. 3/21〜 ◎「Sky presents 中村七之助のラジのすけ」 4/3(土)〜 ABCラジオ 土曜 23:00〜 TBSラジオ 日曜 20:30〜 CBCラジオ 日曜 23:30〜 RKBラジオ 月曜 23:00〜 ◎明治 ▽「きのこの山・たけのこの里 国民大調査2020 2つの愛 結果」篇 30秒 3/2〜OA YouTube 🍫ミルチ ▽「チョコレート鉄道の旅・母の日篇」30秒 5/3〜 ▽「チョコレート鉄道の旅・バレンタイン」篇 30秒 1/31〜 ▽クリスマス メイキング ▽「チョコレート鉄道の旅」篇2020.