アロマ オイル マッサージ 用 作り方 | ユピテル 飛 距離 キャリー ラン
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②アロママッサージオイルの作り方 からだの悩みから精油を選ぶ マッサージオイルの作り方で、二つ目のポイントは、からだの悩みから考えて精油(エッセンシャルオイル)を選ぶことです。 からだの疲れや肩こり ⇒ローズマリー、 サイプレス 、 スイートマジョラム 疲れ、生理痛、PMS ⇒ ゼラニウム 、ローズ、 イランイラン ストレス、不眠 ⇒ ラベンダー 、 オレンジ 、カモミール などがおすすめです! 香りを嗅いで、直感で選んでみるのもいいと思います。 選んだ精油から読み取れる、体のサインが分かることもあるんです。 ぜひ、香りを嗅いだ時の気分や直感で精油を選んでみて下さいね。 ※注意:悩みに効きます、というものではありません。 ③アロママッサージオイルの作り方 精油とオイルの割合 マッサージオイルの作り方で、三つ目のポイントは、精油とオイルの割合です。 例えば、30mlのマッサージオイルを作りたい時には、こんな計算で割合を出します。 30ml×0.01÷0.05=6滴 精油の滴数を求めるとき、30mlのキャリアオイルに対して、1%濃度で作る場合。 通常、精油ボトルから出る1滴は0.05mlになるので、計算式は 30ml × 0.01 ÷ 0.05ml = 6滴 作りたいオイルの量 × 1%濃度 ÷ 1滴(0.05) = 〇〇ml となります。 絵美 難しいと思う方は、割合表で滴数を参考に作ってみて下さいね! 割合表 20ml 30ml 濃度0.5% 2滴 4滴 濃度1.0% 3滴 6滴 必ずこの滴数じゃなきゃダメっていいうことはないので、この割合は基本と考えて量を調整して下さい。 肌もそうですが、香りの感じ方には個人差があるので、十分注意して使用するようにしましょう。 アロママッサージオイルの作り方 ブレンドと調香 精油をブレンドする時は、1つの精油だけじゃなくて複数の精油を混ぜる事により、香りに深みが増して、いい香りのマッサージオイルを作る事ができます。 アロママッサージオイルを1回使いきりの場合は好きな香りのブレンドでもいいですが、保存しておく場合には、 香りの持続性 が必要になるので、バランスを考えて作っていくと良いですよ! 持続性を考えて作る調香の基本は、 トップノート、ミドルノート、ベースノート ベースノート は、パチュリ、 ベチバー 、サンダルウッドなど、強くて重い香りが挙げられます。 例:トップ(オレンジ)+ミドル(ゼラニウム)+ベース(パチュリ) このように作ると、香りが持続され、時間が経ってもいい香りのするオイルになるんです。 アロママッサージオイルの作り方 使用の注意点 精油によっては、 皮膚刺激や光毒性 があるので、作る前にしっかりと調べてから作りましょう。 香りは人それぞれ気分や体調によって、感じ方が違います。 体調が優れない時は、気分が悪くなることもあるので、使用はNG。 風邪の時は、適切な処置を行い、無理せずに自分の心とからだを労わって下さいね。 アロママッサージオイルの作り方 保管方法と使用期限 保管方法: 直射日光、高温多湿を避けて、常温で保存 使用期限: 約2週間で使い切る 精油とオイルは天然であるほど、揮発しやすく劣化も早いので、2週間を目安に使い切ると良いです。 作成日・使用期限を書いたラベルを保存容器に貼っておくと、忘れずに済みます。 アロママッサージオイルの作り方 まとめ アロママッサージオイルの作り方をお伝えしました。 もう一度まとめると、作り方と手順は ③かき混ぜて完成!
アロママッサージ をするのに使えるのは、 エッセンシャルオイル(精油)だけ です。 合成物質の入っているアロマオイルは使用しないでください!!
4」を超えてくるとナイスショットとされ、「1. 5」を叩き出せればスイング効率はほぼ完璧である。 芯を食ったときに距離測定器を見てみると、大体「1. 4」を超えてくる。 ゴルフを始めたばかりの人は「1. 4」を超えるスイングを色々試してみて、芯を食うという感触を是非味わっていただきたい。 気持ちの良い打感もゴルフの醍醐味の一つだ。 利点②:持ち運びが容易である 【寸法】 横60ミリ・縦124ミリ・高さ18ミリ 【重量】 110グラム これだけのコンパクトサイズで、誰でも簡単に持ち運びができる。 ゴルフショップにあるようなカメラ式の3点計測器よりも実用性で勝る。 ゴルフの練習に行く際には、必ず携帯しておきたい 。 利点③:比較的に安価である 購入当時、こうした機械は高額だと思っていた。 しかし「1万円」ほどで買えてしまう。 ラウンド1回分を我慢するだけだ 。 「距離測定器」を購入してしまえば、毎回の練習で使用することになるのでコストパフォーマンスがどんどん上がる。 ただの消費ではなく、自己投資になるのでオススメだ。 利点④:様々な使い方ができる 上の表をみてくれ。 拙者は、ゴルフ初心者に対して、自分の飛距離表を作るように指南している。 全てのクラブで自分の飛距離が分かれば、コースでは怖いものはない。 飛距離表を作るうえで大活躍するのが、この「距離測定器」だ。 画面に表示される飛距離は「キャリー」であるため、そのままキャリーの欄に自分の飛距離をせっせと記入をしていけば良い。 それだけでない。 「アプローチ」や「パター」にも使えると言ったら驚くか? 庭先だろうが、家の中だろうが、ボールを打つ環境を整えてしまえば、飛距離を揃えるスイングの練習ができてしまう。 せっかく購入したのだから、「距離測定器」をとことん使い尽くしてしまおう。 最大の欠点は「計測項目が少ない」こと ゴルファーなら「トラックマン」という弾道測定器を知っているだろう。 「ユピテルGST」の計測項目が4つに対して、「トラックマン」は26つのデータが計測できる。 飛距離の誤差は100ヤードで30センチ以下であるとされ、精度もお墨付きだ。 トラックマンの計測項目 ・スマッシュファクター ・スピン量 ・打出角度 ・飛距離 ・ボールスピード ・クラブスピード ・動的ロフト ・入射角度 ・クラブパス ・フェース角度 ボールスピンはもちろん、クラブパス・インパクトのフェース角度など、見る人が見れば非常に有益なデータが手に入る。 その精度と実用性の高さゆえに高額であるが、プロの間では非常に有名で1人に1台は保有するという時代が来ている。 精度を追い求めるのであれば「トラックマン」の1択。 完全にプロ仕様である。 しかしアマチュアゴルファーであれば、 精度と価格を両立した「距離測定器」に軍配が上がる 。 距離測定器を上手く活用して「ヘッドスピード」と「飛距離」が分かるだけでも、スイング改造や飛距離分析に役立つであろう。 「距離測定器」を買って本当に良かった!
以上、「距離測定器」の利点・欠点を挙げさせてもらった。 アマチュアゴルファーのほとんどが100を切れずに悩んでいる現在、ラウンド1回分の費用で手に入る「ゴルフグッズ」としては最強だと断言できる。 明日はゴルフだ。今日の調子はどうだろうか? 新しいクラブを買ったけどどのくらい飛ぶのかな? レッスン書に書いてあった打ち方を試してみよう! 人によって使用方法は変わってくる。 買ってみると分かるが、「無性に練習したくなる」という魔法の効果も含まれている。 練習の幅が広がり、練習場でも「1打の重み」が変わる。 そんな逸品である。 - アイテム
アイテム 投稿日:2018年11月2日 更新日: 2020年1月28日 拙者、ゴルフ侍と申す 拙者は20年以上のゴルフ歴があり、様々なゴルフグッズを買い揃えてきた。 その中で、実際に買って「良かった」ものを紹介する。 毎日の練習に活かせば「コストパフォーマンス」は1日あたり数十円にも満たない。 ゴルフの上達を目指す者は、是非参考にするべし。 ポータブル距離測定器で飛距離が分かる! リンク いやはや、素晴らしい時代になったものだ。 このゴルフグッズ、ゴルファーであれば全員買ったほうが良いレベルである。 「ポータブル距離測定器」とは、ショットを打った瞬間に飛距離が表示される 代物 である。 具体的には以下の4つの数値が同時表示される。 表示される4つの数値 ①ヘッドスピード ②ボールスピード ③飛距離 ④ミート率 自分のショットの結果を数値化することにより、スコアアップにつながる練習が可能になる。 諸君も自分の飛距離を見てみたくないか?