埼玉県で大規模停電が発生！ 何も知らずに帰宅した私が「やったこと」と「もっと準備しておけば良かったこと」を報告する | ロケットニュース24 – 血行を改善し、むくみを取る筋膜リリースとは？セルフでできるやり方をプロに聞いてみた | 美容・キッチン家電のテスコム

Friday, 5 July 2024

昨夜「 埼玉県内で大規模停電が発生している 」ってことを全く知らずに、私は都内で仕事を終えて、21時過ぎに埼玉県内の自宅へ電車で帰っていた。列車の運行に影響はなかったため、日中に雨が降っていたことすら知らず。いつも利用している駅に到着すると…… 駅構内がビミョーに暗い。作業員の方が歩いていたので「点検中なのかな」なんて思いながら駅を出ると…… 街中が真っ暗だった 。24時間営業のコンビニもやってない。信号や街灯も消えている。空の方が明るい。星がきれい。って、何何何? え、停電?

男性が許せない女性のムダ毛(口コミ・評判)【新宿美容外科クリニック(公式)】

韓国って公務員になるか財閥企業に就職するかできなかったら死ぬしかないんだな。 >>2 今回のは分かりやすすぎるな 無駄がない 4 名無しさん@お腹いっぱい。 [BR] 2021/07/29(木) 10:04:55. 93 ID:nD8YVXBU0 >>2 チキン屋がある 5 名無しさん@お腹いっぱい。 [CA] 2021/07/29(木) 10:08:03. 99 ID:LsV9DX4I0 そういう人は日本に来ればいい と言うのはほんの冗談だが本気にするひともいるか 6 名無しさん@お腹いっぱい。 [CN] 2021/07/29(木) 10:23:42. 45 ID:SKnjpj0C0 チキン屋→餓死 の未来が見えてしまったか 7 名無しさん@お腹いっぱい。 [CN] 2021/07/29(木) 10:42:32. 男性が許せない女性のムダ毛(口コミ・評判)【新宿美容外科クリニック(公式)】. 49 ID:LTxyeGG60 面接担当者の眼力が凄いな。 筆記試験の成績が良かったのに、面接で落としたと言うのは こういう精神面の弱さを見抜かれたんだろうな。 8 名無しさん@お腹いっぱい。 [GB] 2021/07/29(木) 10:44:08. 11 ID:2ci6d6GH0 ウェーハッハッハッ 合格したニダホルホルホルホル これでウリは公務員様ニダ恐れ入ったか ↓ (実は不合格だった) ↓ アイゴー ウリは騙された被害者ニダ 謝罪と賠償を要求するニダ死んで化けて出てやるニダ ↓ 自殺 9 名無しさん@お腹いっぱい。 [GB] 2021/07/29(木) 11:16:00. 19 ID:7zy2Gfne0 なんで朝鮮人すぐ死んでしまうん?

埼玉県で大規模停電が発生！ 何も知らずに帰宅した私が「やったこと」と「もっと準備しておけば良かったこと」を報告する | ロケットニュース24

トップ 女性向けアンケート 「女性は毛が生えない生き物」 なんて 思っている男性もいるほど(驚)! 女性のムダ毛には シビアな意見が炸裂した今回のアンケート。 男性がどうしても許せない& ドン引きしてしまうムダ毛部位 とは……!? 堂々の第1位は 「顔のうぶ毛、ヒゲ」。 特に顔は目に付きやすいところだからこそ、 気になってしまう男性が多く、 なんて、女性にとっては笑えないエピソードも。 最近は女性ホルモンのアンバランスによって、 女性でもヒゲが生えやすい人が 増えているらしいから、 鏡の前で確認必須です! また、薄着の季節になると 男性のチェックの目が厳しく光ります。 ファッション的には可愛い オフショルダーやノースリーブですが、 ワキや背中、二の腕、肩周りなどの うぶ毛やムダ毛が目立ちやすく 知らずしらずのうちにメンズを ガッカリさせているかも……。 念入りにムダ毛を処理するか、 短期間で完了する医療脱毛 で、 ムダ毛によるドン引きを 解消するのが賢い方法です。 最後にもうひとつ、男性の偽らざるムダ毛に関する本音をご紹介します。 体のどの部分であれムダ毛があると、「女らしくない」「ガサツ」と見られやすいよう。 全身抜かりなくお手入れするのが大切です。 部位別脱毛料金一覧 ムダ毛が許せない男性が多い中、ケアをする女性の姿を見るだけで引いてしまうという人もいるよう。 自己処理派の人は男性に見られないところでケアするのが賢明かもしれません。 医療脱毛が初めての方へ たかがムダ毛、されどムダ毛。 ムダ毛が発端で、 恋愛関係にヒビが入ることもあれば、 身だしなみに対する意識をジャッジされることも。 ここではアンケート結果の中でも 興味深いエピソードを抜粋してご紹介します。 令和時代の脱毛に対する意識が丸裸に! 【ムダ毛の原因って結局何？】医師1,003人にムダ毛に関する疑問を聞いてみました！ムダ毛への正しい知識を得て処理しましょう！｜エミナルクリニックのプレスリリース. 女性のヒゲは許せない! 100年の恋も興ざめ必須 以前女性とキスをする場面で、お相手のひげがうっすらと生えそろっていたのを見てしまったとき。思わず引いてしまい、結局キスはしませんでした。その後連絡があっても、会う気が起きなかったのは言うまでもありません……。 「鼻毛出てるよ」なんて 仲が良くても言えない! 仲の良い同僚がいて、普段は見えてなかったけど、笑顔になったとき鼻からぴょんと鼻毛が出てきた。伝えるべきか、伝えざるべきか。鼻毛はこちらの対応も困るし、あれには心底びっくりした……。 年中処理は完璧にして!

【ムダ毛の原因って結局何？】医師1,003人にムダ毛に関する疑問を聞いてみました！ムダ毛への正しい知識を得て処理しましょう！｜エミナルクリニックのプレスリリース

「たしかに親や親戚もムダ毛が濃い人が多いかも…」と思った方もいるかもしれません。 はたして医師の方は、遺伝によってムダ毛の生えやすさが異なるのは、「本当」だと考えているのでしょうか。 「遺伝によってムダ毛の生えやすさが異なるというのは本当ですか?」と質問したところ、7割以上の方が 『本当(72. 9%)』 と回答しました。 遺伝によってムダ毛の生えやすさが異なるというのは、 「本当」 だと考えている医師の方が多いようです。 詳しくその理由を見ていきましょう。 ・遺伝で伝わるDNAの中に毛の生え方や毛質などもあり、体質に関係する(20代/女性/群馬県) ・発毛遺伝子に違いが出る可能性があるから(30代/男性/千葉県) ・家系をみると一定のものがあるから(50代/男性/千葉県) ・毛穴の数とムダ毛は深い関係にあり、毛穴の数は遺伝する(50代/男性/千葉県) ・男性ホルモンであるテストステロンの分泌量には、遺伝的な要因が影響すると言われています(50代/男性/福岡県) ムダ毛の生えやすさには、少なからず遺伝も関係していることがわかりました。 ここまでの調査で、ムダ毛にまつわる話における、医師の考えが明らかになりました。 ムダ毛の疑問が解消されたことで、安心して処理を始める方もいるでしょう。 しかし、ムダ毛の処理方法には、医療脱毛や美容脱毛、セルフ脱毛と様々あります。 では、様々な方法があるなかで、医師の方はどの方法が一番だと考えているのでしょう。 「ムダ毛を安全に処理するならどの方法が一番だと思いますか?」と質問したところ、6割以上の方が 『医療脱毛(62. 5%)』 と回答しました。 それでは、なぜ医療脱毛が一番だと思われているのでしょうか。 ▼「医療脱毛」をオススメする理由 ・肌トラブルがあっても医師の診察が受けられるから(20代/女性/愛知県) ・医療資格による機械がそろっているのと医師免許を持つ者による、医学的視点の処理が可能なため(30代/女性/東京都) ・専門知識が高い施設のほうが処置が確実だと思います(40代/男性/鹿児島県) ・医師の施術のほうが安全で衛生的だから(50代/男性/東京都) ・肌に負担に負担をかけず、アフターフォローもきちんとできるから(50代/女性/大阪府) 医師が医療脱毛をオススメしている理由がわかりました。 まとめ:安全に、そしてムダ毛ゼロの肌にするなら医療脱毛がオススメ!

上司と部下、立場を越えて腹を割る3つの方法 リモートワークの定着により、これまでの社内コミュニケーションの在り方を見直す企業も少なくありません(写真:takeuchi masato/PIXTA) コロナ禍でのリモートワーク定着により「ムダな会議から解放された」と、今までの社内コミュニケーションの在り方を見直す企業も少なくありません。そもそも、「ムダな会議」や「不当な人事評価」という社内コミュニケーションを主とする職場の問題はどうして起こるのでしょうか? 『 職場の問題30の解決法 』の著者の大橋高広氏が日本の企業の構造による原因と、その解決メソッドを紹介していきます。 コロナで職場のコミュニケーションは変わったか? 前提として、企業の生産性を低下させる職場の問題の大半は、上司と部下またはメンバー同士のコミュニケーション不全で起こります。なかでも、部下が抱えている問題や悩みを上司が把握できていないことが大きな要因のひとつです。そこで、上司から部下へ「聞き取り」テクニック10のうちから下記の3つを紹介します。 ①コンセプト共有法 ②社内アポイント法 ③残業代支給法 コロナ禍の影響で、会議や面談、打ち合わせといった職場のコミュニケーションがオンライン化したケースは多いと思います。「ムダな会議が減って良くなった」「煩わしい面談をする必要がなくなった」と考えている人も多いのではないでしょうか。コミュニケーションタイムを削減することで、たしかに一時的に生産性が向上したかのように見えます。 しかし、組織を運営するうえでコミュニケーションは欠かせません。コロナ禍によるコミュニケーションロスで、新たな職場の問題、例えば「新人スタッフの成長スピードが遅い」「自分の担当業務以外まったく気にしないスタッフが増えている」など、が発生しています。 基本的に、職場の問題はコミュニケーション不全によって引き起こされます。そのため、とくに上司と部下のコミュニケーションは不可欠といえます。しかし、日本の職場ではコミュニケーションがうまくいっているケースはほとんどないというのが実情です。

今回使用した 筋膜リリースボール は、 日本筋膜リリース協会 にて体験できるとのこと。また、HPから 体験レッスンの申し込みもできる とのことなので、最初は先生の指導のもと試してみるのも良いかもしれません。 「 最近脚のむくみがすごい…。 」「 肩こりがひどくて頭痛がする…。 」という方は筋膜が癒着しているからかもしれません。自宅で簡単にできる筋膜リリースで、健康的な体を手に入れましょう♡ ◎今回ご協力いただいた、日本筋膜リリース協会代表理事の新田姉妹 会社員を経てNYにてヨガインストラクター資格を修得。帰国後独立しヨガクラスを主催。5年間で1万人以上の体と接し、現代日本人がサスティナブル(持続的可能) にボディメイクや真の健康、美しさを保つにはまず体をリリースすることであるという結論 にたどり着き、日本筋膜リリース協会を設立。現在は企業や個人に指導を行っている。 一般社団法人 日本筋膜リリース協会: 「サスティナブルに生きて、はたらく。」をビジョンに日本人のカラダに合った筋膜リリース専用のボールを開発し、オンリーワンの技術を伝えて参ります。国民一人に1つ、筋膜リリースボール!を目指します。 お問い合わせ: 参考商品 リラフィット エアーフットマッサージャー TF2500 ハンディマッサージャー TMS100 出典:女性キレイ研究所

1日2～5分で美脚に！パンパンに張った前ももに効くストレッチ3選

だから、見栄えを良くしようとして腹筋を6個に割るとか、大胸筋や上腕二頭筋を大きくしてたくましいカラダをつくろうとするのは(個人の好みなので自由ですが)、それがカラダにとってはいいことではないことを理解してほしいと思います。 結局は筋トレもやり方次第なのです。普段じっとしてカラダを動かすことが少ない人に適切な運動は他にもありますが、そのさじ加減さえつかんでしまえば、筋トレもまた適度な運動としての選択肢になり得ます。もっとも、間違っても筋力アップによって強いカラダや痛みとは無縁のカラダができるとは思ってはいけません。大切なのはあくまでバランスなのです。 では、具体的にどのような筋トレやストレッチが適切なのか。筋トレの目安として筋肉痛が残らない程度で、ストレッチは裏表の筋肉をリセットするイメージです。 残念なことに、世の中ではストレッチということばが独り歩きをして、本来とはかけ離れた意味で使われてしまっています。そのために、まさに本書のテーマでもある「カラダにいい!

背中の張りが一瞬でとれる「神ストレッチ」 | 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ | ダイヤモンド・オンライン

新しく買ったスキニージーンズは生地に伸縮性があって穿きやすいし、色やデザインも可愛くてお気に入り。 でも、いざ穿いて鏡でチェックをしてみたら太ももがパンパンに張っていて、 「なんだか私が穿くとシルエットがダサい…」 「スキニーの美脚補正効果が効いてなくてショック…」 そう感じた経験はありませんか? というのも、 実は特に女性は前ももに筋肉の張りや脂肪、むくみが生じやすく、太く見えてしまう傾向にある んです。 そこで今回は前ももの出っ張りや太さに悩む方に向けて、 1日2~5分で継続しやすく、前ももを集中的にケアできるストレッチ を 3 つ紹介します。 前ももが太く見える原因や日常対策 もお伝えしますので、ぜひ参考にしてセルフケアに取り組んでみてください。 1. パンパンに張った前ももに効く!太腿四頭筋のストレッチ 3 選 脚全体のラインに大きく影響するのが、前ももの張り。 ここでは 前ももの張りをなくすための太腿四頭筋(だいたいしとうきん)のストレッチ を 3 つ紹介します。 ぜひ自分に合ったものを選んで実践してみてください。 なお、 なぜ太腿四頭筋のストレッチが前ももの張りに効果的なのか は、 2 章で解説します。 気になる方は先に解説をお読みください。 2章 前ももの筋肉をストレッチするメリット 1-1. 背中の張りが一瞬でとれる「神ストレッチ」 | 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ | ダイヤモンド・オンライン. お尻を鍛えて根本解決!

ふくらはぎの張りをほぐす6つのマッサージ＆ストレッチ

– シャキット!

歩き方や不良姿勢に気をつける 「筋トレはちょっとハードルが高いな…」 と思っても大丈夫。 実はそんな方が始めるべきなのは、 普段の歩き方や、立ったり座ったりしているときの姿勢の改善 です。 前ももの張りに大きく影響しているだけでなく、姿勢が崩れると骨盤が歪んでしまい、血行不良になった結果、むくみが生じたり脂肪が付きやすくなったりするから です。 例えば歩き方でいうと、大股歩き。これは歩幅が広くなると膝が真っ直ぐに伸びてしまうぶん、前もものブレーキ機能が必要になって大きな負担が掛かってしまいます。脚を細くしたいからという理由で大股で歩く方もいますが、前ももの張りを助長させる一因なので避けたほうが無難です。 無理に大股歩きをせず、自然な歩幅で歩くようにしましょう。 また 片足を重心にして斜めに立つときも、前ももの筋肉に大きな負担が掛かるので、気付いたときに直しましょう。 同じ理由で、 脚を組んで座るのもNG です。 なかなか深い悩みではありますが、できれば 反り腰も改善しましょう。 体のバランスを保つために、自然と前ももが張った状態になってしまうからです。 4-3. 軽い運動を取り入れる 「張りも気になるけど、それよりもまずは太もも全体の脂肪やむくみが気になる」 そんな方は、 長時間同じ姿勢を取り続けるのを避け、日頃からこまめに軽い運動を取り入れるようにしましょう。 運動不足で脂肪が気になる方は、 ウォーキングなどの軽い有酸素運動を取り入れる ところから始めましょう。 長時間の立ち仕事や座り仕事で下半身がむくみやすい方は、ずっと同じ姿勢でいると下半身が冷えてむくんでしまうので、時折姿勢を変え、業務の合間に体を動かしましょう。 椅子に乗せるお尻の位置を変えたり、デスクの下で足をプラプラ動かしたりするだけでも構いません。 5. まとめ パンパンに張った前ももを細くする、太腿四頭筋のストレッチ を 3 種類紹介しました。 1-1. お尻を鍛えて根本解決! 3 分間のストレッチ 1-2. レベル別 5 ステップから好きに選んで実践! 5 分間のストレッチ 1-3. とにかく毎日サクッと終わらせたい! 2 分間のストレッチ 前ももの筋肉は 「 太腿四頭筋(だいたいしとうきん)」 と呼ばれ、 日常のあらゆる動きで使われるぶん、発達して張りやすい 特徴があります。 太腿四頭筋のストレッチには、前ももの張りの緩和をはじめ、むくみや冷えの改善、ダイエット、疲労回復効果 が期待できます。 前ももの張りを対策するにはストレッチをはじめ、周囲の衰えた筋肉のトレーニング、歩き方や姿勢の改善などが有効 です。 無理のない範囲でセルフケアを継続し、スラリと真っ直ぐに伸びた美脚を手に入れましょう。