妊娠五ヶ月お腹写真 / 7年間連続ナンバーワン! 日本一売り上げるキャバ嬢・エンリケに聞いた、成功の秘訣 | ダ・ヴィンチニュース
2015/07/12 2015/07/12 妊娠中は子宮もどんどん大きくなりお腹の張りや痛みを感じやすいものです。 安定期に入る妊娠5ヵ月でも注意したい行動とは? 注意した行動や危険なお腹の張り・痛みなどを調べました。 こんな記事もよく読まれています 妊娠5ヶ月のお腹の張りや痛み・・・その相談内容とは 妊娠5ヶ月(19週)のお腹の張り・痛みについて教えてください! 妊娠5ヶ月のお腹の大きさと体重の変化!胎動を感じ、性別も判明。 | アラサーキャリアウーマン 仕事と子育てブログ。. 今朝から良く張っています。軽く突っ張っているようなのから、お腹がグーっと出てカチカチになる張りもあります。 毎朝張るので張り自体心配していませんが、今日は頻繁かな〜と思います。 あと今日はずっと右下腹部が痛みます。 食後に走った時のような痛みです。 横になっていれば痛くないですが、起き上がって歩くと痛んで少し辛いです。のっそりとしか歩けません。 子宮が大きくなっているのかな?と思いますが、皆さまはどうでしたか? 胎動は昨日よりおとなしいですが動いているようなので生きています。 出血はありません^^ 妊娠5ヶ月・6ヶ月頃の張りと痛みはそれほど問題はないのでしょうか? 引用元- 妊娠5ヶ月(19週)のお腹の張り・痛みについて教えてください!今朝から良… – Yahoo! 知恵袋 妊娠中にお腹の張りや痛みを生じやすい行動 ●長時間歩く、立ち仕事を長時間行う ●同じ姿勢で長時間そのままでいる時 「長時間」がポイントです。妊娠中でも、初期から中期は仕事をバリバリこなしているお母さんもいることでしょう。しかし、長時間のデスクワークや外回りでたくさん歩いた時には、お腹が張ってきて痛みを伴う危険があります。妊娠中は普段より無理をせず、いつもより多めに休息を取るようにしましょう。 ●家事や運動をした時 ●疲れている時 体を動かしたり、疲れている時もお腹が痛むことがあります。仕事は休めても家事は休めない、と頑張るお母さんも少なくありませんが、同じく無理は禁物です。少しでも違和感がみられたら、ご主人やご家族に協力してもらったり、家事を代わってもらって休息を取りましょう。 ●性行為をする 妊娠中の性行為も、子宮を収縮させる原因になりますので控えましょう。 ●ストレスがある時 家庭、仕事、家族などさまざまなストレスにさらされやすいのが妊娠中です。この時期は精神的に不調をきたしやすく、その不安から筋肉が固くなりお腹が張る原因になります。入浴や軽い柔軟、テレビを観たり音楽を聴いたり、リラックスできる時間を作って上手くストレスを逃がしてあげましょう。 引用元- 妊娠中のお腹が張る時の対処法とお腹が張りやすいタイミング 妊娠中のお腹の張りや痛み、なる理由は?その時赤ちゃんは?
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妊娠5ヶ月のお腹の大きさと体重の変化!胎動を感じ、性別も判明。 | アラサーキャリアウーマン 仕事と子育てブログ。
妊婦さんの多くが体験する「おなかの張り」。おなかがかたくパンパンになったりする状態をいいますが、これには様子を見ていいものと、すぐに受診が必要なものが。 なぜ張るのか、安全な張りと危険の張りの違い、そしてどんな危険があるのかをまとめてみました。 そもそも「おなかの張り」の原因って? 張っていると危険なの? 妊娠中のおなかの張りとは、子宮が収縮している状態をいいます。 子宮は伸縮性のある子宮筋という筋肉でてきていて、赤ちゃんの成長とともに徐々に大きくなります。引き伸ばされた筋肉は反射的に縮もうとすることがあり、このときにキュッとかたくなります。 このおなかがかたくなった様子を、妊婦さんは「おなかの張り」と感じるのです。 おなかの張りには、生理的な(安全な)張りと危険な張りがあり、生理的な張りであれば赤ちゃんにも妊娠経過にも影響はなく、問題ありません。 しかし、張りの中には流産や早産につながるようなものがあり、これは危険な張りとして注意が必要です。 安全な張りとは、休めばすぐに治まるもの!
妊娠5ヶ月(16週・17週・18週・19週) | 子育て | ウーマンエキサイト
5Kg増加…ヤバいのか?大丈夫なのか?! 毎回妊婦検診で体重をチェックしてくれますが、この時ばかりはお腹も少し膨らんできていたので、一体初診からどれだけ体重が増えているのかが気になってしまい・・図ってもらった後に、初診からどんだけ増えてるのかを尋ねてみました。 そしたら何と既に10lbも増えておりました…。。。T_T Kgに変換すると、約4. 5Kg! 初診が妊娠10週だったので、まだ8週(約2ヶ月)しか経ってない計算ですよ〜、それなのに既に4. 5Kg増加とか…太るペースがちょっと早いかな〜と心配しておりました。T_T; 普通にゾっとしてしまいましたが、ここは肥満体国アメリカ。(笑) 担当ナースからは、 「これから出産までに20lb(約9Kg)は増えるわよ〜でも許容範囲だから大丈夫よ!」 との一言。なので、この時期に10lb(4. 5Kg)増加は全く問題ではないのだそうです。 それを聞いて一安心しましたが、やっぱり2ヶ月で4. 妊娠中「お腹が出る人」と「お腹が出ない人の特徴」2人目・双子妊娠は? | kosodate LIFE(子育てライフ). 5Kg増加って…ちょっとペースが早い気がするので…今後は食べ物や食べる時間にも気をつけたいな〜と思いました。 この頃は仕事が忙しい時も結構あったので、夕食も遅い時間(9時とか10時頃)になったりしていたので…あまり遅い時間に食べたり、運動せずにゴロゴロするのも良く無いな〜と、ちょっと日頃の生活について反省しました。 日本だと8Kg〜10Kg以内が許容範囲と言われているみたいですが、でもこれって 「妊娠前の体重」がとても重要 なんだって知っていましたか? 妊娠中の体重管理は、この方法で計算できます! 妊娠中の体重管理は、「どれだけ体重が増加するか」より、「BMI(ボディマス指数 Body Mass Index」を基準に、増えてもよい体重が計算される そうなんです。 妊婦全員が一律に「●kg増やせばよい」とか「●kgは許容範囲」という訳ではなく、色々調べた結果、 「BMIが4. 0位増やせばよい」 ということが分かったそうですよ。 参考 詳しくはGooの "体重増加10kgまでなら「安産」の真実。あなたは何kgまで太ってだいじょうぶ?" をご覧ください。 こちらのサイトにも載っていますが、太ってしまったからと言って、 妊娠中のダイエットは赤ちゃんの成長にとって良く無いので、絶対に止めておきましょう! どうしても気になる方は、お菓子を減らすなどして体重を管理することが勧められているようです。 ※妊娠中は、「ミネラルやたんぱく質はしっかり摂るように!」とのことです!
注意!妊娠5ヶ月のお腹の張り・痛みを生じやすい行動 | オスマガ
骨盤の形にもよる ので、一概には言えません。 確かに骨盤が横に広いと、赤ちゃんの頭をしっかり支えます。しかし、細長い形や扁平の形だと赤ちゃんが安定しにくくお腹が出ることもあるでしょう。 「妊娠三ヶ月なのにお腹がぽっこり…」私大丈夫? 妊娠初期なのですが…すでにお腹がぽっこりしてきました。 お腹の膨らみは、個人差があります。 「早すぎて不安」と心配しなくても大丈夫 です。 特に、経産婦は子宮が大きくなりやすいのでお腹が目立つのも早くなる人が多いようです。妊婦健診を受けて、胎児に問題がなければ大丈夫でしょう。 お腹ぽっこりで注意が必要なのは、排便です。 便秘やガスが溜まってお腹が出ている場合もあります。女性ホルモンの影響で妊娠すると便秘が強くなる傾向があるので、早めに生活習慣の見直しをしましょう。 合わせて読みたい 2020-06-12 妊娠中、急にお腹が大きくなるって本当?その前にやっておくことはある?「急にお腹が大きくなった時期」や「お腹のふくらみ方」をお医者さ...
妊娠中「お腹が出る人」と「お腹が出ない人の特徴」2人目・双子妊娠は? | Kosodate Life(子育てライフ)
しかもそれを見た前に並んでいた女性が更に譲ってくれ、どんどん私は列の前の方に。(笑) 妊娠してると分かってもらえるくらいのお腹の大きさになって来たんだな〜と実感しました。 この大きさでだいたい 子宮底長が16cm くらいです。自分が思っていた以上にお腹が大きくなっていくので、「これ大きすぎない?」って思っていたけど大丈夫でした。(笑) ペルー人のお友達には「お腹まだ小さいね~」とたくさん言われます。(笑) でも逆に、日本人の友達に会うと「お腹大きくない!?早くない! ?」と言われる始末。(笑) 国柄でこんなに違うですね~。 病院では小さいとか言われないので、病院でのサイズは世界基準サイズで見てもらえてるのかな?多分? まだ胃が圧迫されるほどではない大きさだと思うので、比較的動きやすいです。ただ、食後は満腹感がすごくてついついお腹を突き出して座ってしまいます。(笑) 妊娠16週(5ヵ月目)のお腹の中で起きていること 妊娠16週に入ると、赤ちゃんの顔や形が整ってくると言われています。それに、性別がわかる可能性があるのもこの時期かららしいですよ〜! 早い場合は5か月目の検診で性別がわかる赤ちゃんもたくさんいます♪ 性別を聞くのってドキドキしますよね。 残念なことに、私たちは5か月検診では確認することができませんでした。 (→赤ちゃんの性別は、お腹の膨らみ方でわかる?) すると、旦那さんは「妊娠5カ月に入ると、最近の3Dエコー以上の機能だったら赤ちゃんの顔も見えるし、性別もかなり高確率で正確なのがわかるんだって~」と、遠回しに「エコー撮りに行きたいアピール」をされました。(笑) そこで!! 旦那さんと5D・6Dエコーを妊娠18週で見に行ってみました! ペルーではエコー検査だけを受けられる病院があって、そこでは5D・6Dのエコーを受けることができました。料金はお高めでしたが、その価値があったと思います。 そして、ついに赤ちゃんの性別もハッキリ確認することに成功!先生からは「100%正確です!」とまで言われたくらい、ハッキリと見えたそうです。(というか、6Dの性能がすごいのかな?) (→赤ちゃんの性別が判明!エコー写真を大公開) 赤ちゃんが元気に育ってくれてるだけでも嬉しいのに、性別まで知れるとワクワクしちゃいます! それから、早い人だと妊娠16週で胎動を感じることができるそうですよ!私は妊娠16週ではまったく感じませんでした。(笑) 妊娠18週~19週にかけて「これが胎動だ!」と感じられるようになったんですが、はじめは胎動って何?どんな感じなの?と不安で確信も持てず。 日数が経つにつれて、無事に「これかあああああ!」と確実にわかるようになってきました。 お腹の中で赤ちゃんは蹴ったり、たたいたり、転がったり、いろんな動きをしています。ものっすごく動く時は回転していることがよくわかります。(笑) つわりが軽くなってからは赤ちゃんが動いていることを感じられるので、胎動があるたびに「ああ〜、生きてるんだ〜」とホッとするし、嬉しくなります♪ (→胎動ってどんな感じなの?感じ方とは?)
本当に可愛過ぎます・・・。(もう既に親バカww) アメリカではエコー検査が毎回のように無いのと、妊娠期間中は合計2〜4回程しかないのですが、もう何度か指しゃぶり中のエコーは見てますね。。。見る度に顔がニヤニヤ顔になってしまいます。。^^; このエコーは旦那君もお気に入りです☆ アメリカで受けたアナトミースキャン(妊娠中期の胎児ドック)とは?
第4子を妊娠中の歌手・ hitomi (44)が18日、自身のインスタグラムを更新。妊娠5ヶ月のお腹と体重を公開した。 hitomiは「少しずつカラダも変化しています 体重も…」と、大きくなってきたお腹の写真をアップ。写真2枚目には現在の体重「51. 6kg」が表示された体重計写真も公開し、「次男の母子手帳を広げて今の週数の体重と比べたりして」と、母子手帳を見る様子を披露した。 妊娠中のマイナートラブルとして「そろそろ、立ちくらみ?もあったりするから、鉄分不足も、心配」とつづり、「食事も見直す時期かもしれないナ…」と心境を明かした。 この投稿に「膨らんできましたね 楽しみです」「順調に育ってますね。頑張って」「妊婦さんに見えない」「妊娠しても美しい母体です また、写真集出してほしいです」「妊娠中は体調の変化で大変だと思いますが赤ちゃんのためにも頑張ってください」など、応援する声が寄せられている。 (最終更新:2020-02-18 14:47) オリコントピックス あなたにおすすめの記事
初対面でも挨拶をしっかりして、対等に目を合わせて喋ってくれるような、 親近感のある人は「話しやすい」ですよね。 逆に、ツンケンしていたり高飛車だったりする人は、ちょっととっつきにくいかも。 エンリケさんご自身は、そういう第一印象を作るためにやっていることはありますか? 基本は敬語なんですけど、ギリギリ許されるくらいの、若干タメ語の入ったフランクな喋り方にしていますね。 そっちの方が相手の緊張もほぐれると思いますし。キャバクラ時代も、いろんなお客さんが私に会いに来てくれましたが、「思ってたよりずっと話しやすい」と言ってくださる方が多かったです。 まさに今、私もそう思っています! (笑)。 仕事のストレスは仕事でしか発散できない そしてエンリケさんといえば、キャバクラ嬢時代は「週7日出勤」で知られていました。その超人的なモチベーションの保ち方も教えて下さい。 今でも、次の長期休みのことを考えてモチベーションを保っていますね! 『日本一売り上げるキャバ嬢の 億稼ぐ技術』|感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 「旅行いこう」とか(笑)。 たしかに、モチベーションにはなりますよね。でも、もっと目先のことで、仕事でストレスが溜まって、どうしても行きたくないときもあるじゃないですか……。 だけど、 仕事のストレスは仕事でしか発散できないんですよ。 遊んで気を紛らわせても、仕事の問題はなくならない。 真理! それに、行く前はテンション上がらなくても、仕事に行ったら楽しいことがあったりするし、とりあえず出勤することが大事! それができない人はどうしたらいいのでしょう。 行っちゃえばなんとかなる! それに、そこで休むか出勤するかの差って、1日だとわずかな違いだけど、いずれ大きく変わってくると思うんです。もちろん、二日酔いや生理痛だったり、彼氏と別れたりだとかいろいろありますよね。人間ですから。でも、私はそういうことがあった方が頑張れると思うんです。 うう……、ポジティブ〜! 仕事がつらいときは、今の言葉を思い出しますね。 うれしい(笑)。 「一緒に頑張りたい」その気持ちで見極める そして、今現在エンリケさんは「エンリケ空間」という会社の経営者としての一面も持っています。会社を経営する上での、信頼できる人の見極め方も教えて下さい。 目を見て話していると、本音で喋っているかどうか、だいたい分かるんですよね(まっすぐな目でこっちを見ながら)。 (見透かされる気がする!) 採用面接でも、 心がピュアか どうかで判断していますね。 「ピュア」とは!?
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【エンリケ】初めて水商売のお給料で買った、150万円のカルティエのネックレスですね。18歳のときだったから、自分のなかではかなり高くて。ずっと使えるように、ロゴがついているタイプではなくて、ダイヤモンド一粒のネックレス。引退するまで、ずっとつけていたんですけど、つい最近失くしちゃって。 ――えーっ?! (取材陣一同驚き) 【エンリケ】旅行先のドバイで失くしました。すごいショック…。でも夜の仕事を始めてから買って、夜をやめたら失くすってことは、それも運命だったのかなと思って。探してはいません。それひとつでずっと頑張ってきたから、思い出深いネックレスですね。 ――エンリケさんがモノを買うときって、どういう価値基準で購入を決めているんですか? 3日で2億5千万! 日本一稼ぐキャバ嬢のバースデーイベントがスゴすぎ… – fumumu. 【エンリケ】私、すっごい決断力があるので羽振り良く見られがちなんですけど、けっこうケチで(笑)。ブランドものでも、ずっと長く使えるものを買うんですよね。なるべくブランドロゴがついていないものだったり、時計だったら売るときに高く売れそうな、シンプルだけど使いやすそうなデザインを選んで買っています。 ――ケチという言葉が出てきましたが、逆に惜しみなくお金を使うのはどんなときですか? 【エンリケ】"生きるお金"に対してですね。私、人にお金を使うのはすごい好きなんですよ。お客様の結婚式とか、祝儀100万円出したりします。「これは今使わなきゃいけない」ってときに使う。大げさだしお金を使えばいいってわけじゃないんですけど、そういう時に使わないと人間関係は深くならないので。惜しまず使いますね。あとは、経験価値。それこそ海外旅行とか、これからでいうと結婚式にはすごいお金をかけてます。ドレスに何千万も使うなんて…っていう意見もあるんですけど、一生に一回なので。 Facebook、Twitterからもオリコンニュースの最新情報を受け取ることができます!
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トップページ > ニュース > ギャル > これが"今、億単位で稼ぐ"東西トップキャバ嬢 愛沢えみり、エンリケ、門りょう、進撃のノア…「関コレ」に豪華集結 (左上から時計回りに)進撃のノア、愛沢えみり、一条響、門りょう、エンリケ(小川えり)、桜井野の花 (C)モデルプレス 29日に京セラドーム大阪にて「KANSAI COLLECTION 2018 AUTUMN & WINTER(以下:関コレ)」が開催された。スペシャルステージでは、東西で活躍するトップキャバ嬢たちが集結した。 愛沢えみり、エンリケ(小川えり)、門りょう、進撃のノア…東西トップキャバ嬢が集結 門りょう (C)モデルプレス 「小悪魔ageha」の表紙を飾る人気モデルで歌舞伎町の現役キャバクラ嬢、そして年商10億のアパレル会社社長としても知られ、安倍晋三首相との2ショットも話題となった 愛沢えみり をはじめ、名古屋の"エンリケ"として名を馳せ、バースデーイベントの2日間で1億超を売り上げた東海No. 1キャバ嬢の 小川えり 、そして北新地で"アルマンド姉さん"の異名をとり、"世界で一番アルマンドを売った女性"として表彰されるなど数々の伝説を残した門りょう(※2017年10月15日に引退)らが華やかなドレス姿でランウェイを披露。 進撃のノア (C)モデルプレス 桜井野の花 (C)モデルプレス また"超最先端キャバ嬢"として「有吉ジャポン」で特集された北新地の「進撃のノア」や、歌舞伎町No. 1に上り詰めたのちに自身プロデュースのキャバクラをオープンし、雑誌「小悪魔ageha」の読者投票による表紙争奪総選挙で初代女王(8月1日発売9月号で表紙)に輝いた桜井野の花も登場。メディアへの露出も多いキャバ嬢たちが集結する豪華な顔ぶれとなった。 彩花ゆい、如月れい (C)モデルプレス 椎名美月、天使えれな (C)モデルプレス 関西コレクション2018A/W テーマは「Me,Myself&I」 「KANSAI COLLECTION 2018 AUTUMN & WINTER」外観(C)モデルプレス 「KANSAI COLLECTION」は2011年2月に誕生し、累計動員数は450, 500人を突破した。16回目の開催を迎える今回のテーマは「Me,Myself&I」。悩みながらも本当の自分を探し続けている女性をサポートするために、文字通り、ワタシを存分に主張出来る「ワタシ大好き女子」の祭典を開催。 「KANSAI COLLECTION 2018 AUTUMN & WINTER」の様子 (C)モデルプレス 河北麻友子、藤田ニコルら人気モデルや、加藤ミリヤ、Da-iCE、フェアリーズら人気アーティストが集結。新曲「U.
取材・文:藤谷千明、写真:洞澤佐智子、編集:鈴木美耶/マイナビウーマン編集部 外出が自粛され、会社がリモートワークになったとて、季節は巡って春は来る。この記事を読んでいる読者の方にも、学校や会社で新生活をスタートさせる方も多いと思われます。そこで立ちはだかるのが、そう 「コミュニケーション」 です。 私はフリーランスのライターで、現在会社組織には属していませんが、学生&会社員時代は周囲とうまくコミュニケーションが取れずに苦労しました。 耐えかねて逃げるようにフリーランスになったわけですが、そこでもやっぱりコミュニケーションは必要……というか、むしろフリーの方がコミュニケーション能力が必要な場面もあったりします。取材現場でうまくコミュニケーションが取れず、布団の中でもんどり打ったことは一度や二度ではありません。 そんな私が今回会いに行ったのが、SNSやYouTubeで圧倒的な人気の エンリケ(小川えり)さん です。 エンリケさんは昨年まで名古屋の人気キャバクラ嬢として活躍しており、全国区の知名度を誇っていました。彼女の引退イベントは4日間にわたり、売上は数億円(! )を記録したそうです。スケールが大きすぎる……。 キャバクラ嬢引退後も、会社経営に本腰を入れ、BARやエステをプロデュースする中、書籍『#エンリケ空間』(宝島社)を発売するなど、慌ただしい日々を送っているエンリケさんに、コミュニケーションについて根掘り葉掘り聞いてみました! とにかく"素直"が大切 動画やSNSでいつも仲間たちに囲まれている、「コミュニケーション強者」であるエンリケさんですが……。 いやいや〜! 初っ端からハードル上げてきますね(笑)。 すみません! 今日はコミュニケーションスキルの秘密について、聞かせてください! ひええ〜(笑)。よろしくお願いします! エンリケさんは、昨年まで名古屋の人気キャバクラ嬢として活躍されていました。キャバクラ嬢というのは、コミュニケーションでお客さんを楽しませるお仕事ですよね? 元々コミュニケーション力は高かったのでしょうか? いいえ。 えっ? 昔は喋るのが得意じゃなくて、毎日この仕事を辞めたいと思ってたくらい。 今のイメージからは、とても想像がつきません。 最初はお客さんと、どんな距離感で何を喋っていいのか、全く分からなかったので、すごく苦戦していましたね。 エンリケさんほどの方でも……。では、人気キャバクラ嬢になるために、どのような努力をされたのでしょう?
1になるために行った創意工夫を学びたいという方のために、オンラインサロンも立ち上げています(2020年7月現在は募集停止)。 タレントとしてのエンリケ タレントしての活動も行っており、最近だと「激レアさんを連れてきた。」や「今夜くらべてみました」に出演しました。2020年6月に放送された「今夜くらべてみました」では、キャバ嬢時代に稼いだ金額や、キャバ嬢引退後の年末年始に行った15泊17日間の海外旅行で合計1000万の費用がかかったことを明かしスタジオを驚かせていました。自由奔放なキャラクターはタレントとしても魅力的なので、これからYouTubeや経営者として注目されるにつれ、テレビへの出演も増えていきそうです。 YouTuberとしてのエンリケ 2019年10月に「エンリケ空間チャンネル」を開設。初投稿の動画ではエンリケの名前を広めることになった「直瓶一気」を披露し、シャンパンを豪快に飲み干しました。念の為…危険行為なので、普通の人は真似しないようにしましょう! エンリケがキャバ嬢時代に投稿した「【実録】エンリケ密着24時!! 気になる自宅も大公開!! 」は、 自宅 から「アールズカフェ」に出勤するまでの濃密な1日が公開されています。この動画は反響を呼び、2020年7月現在で240万回以上再生されています。10時前に起床し、歯医者へ向かったと思いきや愛沢えみりのポップアップショップで買い物を済ますと、次は東京へ移動しDiorからのマンションの内覧の後に再び名古屋に戻り、22時前には「アールズカフェ」に出勤するという超過密日程。数十分単位でスケジュールがびっしり組まれているのを見ると、いかに多忙な毎日を送っているのかが分かります。 2020年1月1日は結婚したことをYouTubeで発表。お相手は「アールズカフェ」のお客さんで、同業で動画にも度々出演しているコガリケがキューピッドになったそう。結婚と水商売の両立という選択もあるなかで、そうしなかったのは自分の中の信念に基づいてのことであると話しており、断固とした決意が伺えます。発表後は顔出しはしないものの2人で動画に出演しており、「【前編】 旦那 との対談は初公開!まじ放送事故w【初コラボ】」では馴れ初めやエンリケに対する印象などを語っています。 元No. 1キャバ嬢として華々しい栄光を手にしたエンリケですが、その裏には仕事に対する並々ならぬ姿勢があります。このストイックな姿勢とキャバ嬢らしくないとも言われる人間性が多くのファンの心を掴んでいる理由です。今後も実業家・タレント・YouTuberと多方で活躍するエンリケの活躍に目が離せません。 Tweets by rie0985 エンリケ空間オフィシャルサイト エンリケTwitter エンリケInstagram エンリケ空間チャンネル