皇帝 と は 簡単 に — 首 の 後ろ の 肉 落とす
関連記事: 三国志演義の被害者「郭嘉と張遼」実は評価が抑えられている件 関連記事: 郭嘉の死因をあえて呪殺であったと仮定する!一番郭嘉を恨んでいた怨霊はだれ? 魏の功臣の中にいないじゃないか! ええ、これに尽きると思います。魏の功臣と言われるべき名高い人物たち、その中に「推し武将」がいなければ「なんでだ!」と声を荒げたくもなるでしょう。 しかし忘れてはいけないのはこの人物たちを選んだのは曹操や、曹丕ではなく、もっと後の時代の人たちです。このためこの選ばれた二十五功臣は、後の世で様々な憶測を呼ぶこととなっています。 関連記事: 太陽が昇らないのは賈詡のせい! ?魏の人に嫌われていた賈詡を守る曹丕の逸話 関連記事: 張遼は過労死したってホント?曹丕に気に入られて寿命を縮めた悲運な漢 二十五功臣が選ばれた時 因みにスタートの233年は曹叡の代で、この時に選ばれたのは夏侯惇・曹仁・程昱の三名です。彼らが由緒ある最初の功臣たちと言えるでしょう。 また大量に選出されている243年は 曹芳 ( そうほう) の代でこの二回目で数多くの功臣たちが選出されています。そしてこの曹芳について、ちょっと気になる点があるのです。 関連記事: 【三国志 魏の歴史事件簿】一体何が起きたのか!? 魏ファン必見!曹操廟の功臣たち、二十五功臣はどうやって選ばれたのか? | はじめての三国志. 曹芳の時代に起きた事件に迫る!! 関連記事: 魏の三代目皇帝・曹芳(そうほう)就任により魏は滅びの道を歩んだ? 由来の謎 曹芳は魏の三代目皇帝ですが、二代目の皇帝である曹叡の子ではありません。曹叡の子が相次いで 夭折 ( ようせつ) していたので、親族の 曹詢 ( そうじゅん) と曹芳の兄弟を養子に迎えて、皇太子候補として養育していた人物です。しかし正史に置いて誰の親族かははっきりせず、立場の危うい人物とも言えます。 そんな彼が突如功臣たちを大量任命したのは、政治的な理由があったのではないでしょうか。後ろ盾がなく、その立場がしっかりしていないからこそ、何か仕事を成し遂げ、臣下に慕われる必要があります。 そういう意味では「建国の功臣」を任命することで、褒賞を与えた……言い方を悪くすれば、功臣たちのご機嫌取りをやったのではないかと思います。だから、曹操の功臣というにはちょっと首を傾げる人物たちも選ばれてしまったのではないか、と思うのです。 急ぎで功臣たちを選出したと言うなら、この大量選出と後の年の荀攸選出もおかしなものではないからです。 【次のページに続きます】
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こんにちは、れいです。 気が付いたら、読者が100名超えてました。びっくり&とってもうれしい!!
「腹筋女子」を目指したい人にお勧めする「3つの腹筋エクササイズ」とは? それでは早速腹筋エクササイズをご紹介していきましょう! 割れた腹筋を作るには、4つある腹筋群の中でも、表面にある腹直筋と外腹斜筋を刺激するエクササイズを行う必要があります。 ここではおうちで手軽にできる腹筋エクササイズを3つご紹介します。用意すべきものは、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル1枚だけです! 1. スマホでシワが悪化!?スマホ老け予防ストレッチ(Life & Aging Report) - goo ニュース. 脚上げクランチ 出典: byBirth 仰向けの体勢から両脚を真上に上げて、「Lの字」を作ります。両手は頭の後ろに添えて、肘を開くようにします。 息を吐きながらみぞおちを支点に上体を起こしていき、筋肉が収縮していることが感じられるところで1秒程度静止します。 息を吸いながら上体を下ろしていきます。この時、筋肉の緊張を持続させるために、完全に下ろし切らないようにします。 両脚を上げてクランチ動作を行うことで、腹直筋全体と外・内腹斜筋に効かせることができます。 15~20回を、1分程度の休憩を入れながら3セット行います。 〈ポイント及び注意点〉 腹直筋に効かせるコツは、 みぞおちから上体を起こすようにすること です。 上体を起こす際、なるべく首を曲げないようにしましょう。首を曲げる動作で上体を起こしてしまうと、頚椎への負担が大きくなる上、腹直筋への刺激が分散してしまうからです。 両肘を閉じてしまうと、腹直筋ではなく腕の力で上体を起こしてしまうことになります。そのため、エクササイズ中は両肘を開くようにします。 2. ツイストクランチ 出典: byBirth 両膝を立てて仰向けになり、両手は頭の後ろに添えて肘を開くようにします。 息を吐きながら、お腹の真上で右肘と左膝を引き付けて1秒程度静止し、息を吸いながら元の体勢へ戻すという動作を左右交互に繰り返します。そうすることで外・内腹斜筋に効かせることができます。 20~30回を、1分程度の休憩を入れながら2~3セット行います。 〈ポイント及び注意点〉 ただお腹の真上で肘とその反対側の膝を引き付けただけでは不十分です!外・内腹斜筋に効かせるには、 上体を捻りながら起こすように します。 3. レッグレイズ 出典: byBirth 仰向けの体勢になり、両腕はカラダの横で「ハの字」に構えます。両膝を軽く曲げて足を床から離したところから… 息を吐きながら、下腹部を支点に両脚を床と垂直になるまで上げていき、息を吸いながら両脚を床スレスレまで下ろしていく動作を繰り返します。なかなか割れにくい腹直筋下部に効かせることができます。 15~20回を、1分程度の休憩を入れながら3セット行います。 〈ポイント及び注意点〉 下腹に効かせるためのポイントは、 下腹部を支点に両脚を上げていくようにすること です。 写真のようにエクササイズボールを足でしっかり挟みながら行うようにすると、腹直筋下部が動員されやすくなりますのでお勧めです。 慣れてきたら、カラダの横に構えている両腕を頭の後ろに組むようにしてみましょう。それだけで強度をアップさせることができます!