「精霊幻想記」が2021年夏（7月～）にアニメ化！ - アニメ声優ラボ – お 尻 の 筋肉 ほぐす

・演じるキャラクターの印象と役に対する意気込み ふわふわと不思議な雰囲気を纏うアイシアですが、何気ない仕草の1つ1つが可愛らしい…というのが第一印象でありました。そのイメージをそのまま声にのせて、彼女の持つ、思わず抱きしめたくなるような「不思議可愛い」魅力を表現出来たら良いなと思っています。アニメの世界でも、彼女のようにゆっくりと、マイペースに歩んでいきたいと思います。これからもアイシアを、精霊幻想記を、あたたかく見守って下さったら嬉しいです! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ラティーファ CV:楠木ともり 奴隷としてユグノー公爵家に飼われている狐獣人の少女。種族的に身体能力が高く、リオを暗殺するため主人の命令で刺客として差し向けられる。隷属の首輪で強要される過酷な環境に、一切の感情を押し殺して耐えている。 【キャストコメント】 ・本作の印象 それぞれのキャラクターが抱えているバックボーンが非常に重く、いい意味で、読んでいて苦しくなりました。物語が進んでいく上で大事な過程が丁寧に描かれているので、キャラクターに感情移入しやすく「このあとどうなってしまうんだろう! アニメ化決定の話題作『精霊幻想記』が初のゲーム化！『精霊幻想記アナザーテイル』4月16日より事前登録開始！｜ＣＴＷ株式会社のプレスリリース. ?」と気になって仕方がありませんでした。 ・演じるキャラクターの印象と役に対する意気込み ドラマCDではラティーファのおてんばで可愛すぎる一面を演じさせて頂きましたので、聴いている皆さんのお顔がつい綻んでしまうような演技を心がけていました。アニメ化に伴い、ラティーファの可愛いだけではない本質的な部分も演じることができるのが非常に楽しみです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 綾瀬美春 CV:原田彩楓 天川春人の幼馴染みで初恋の女の子。結婚しようと約束をしていたが、引越しで離ればなれになってしまう。やがて、同じ高校に入学するが、再会できずに美春は行方不明となる。優しく気配り上手で、やや引っ込み思案だが芯はしっかりしている。 【キャストコメント】 ・本作の印象 キャラクターの個性が豊かで、ドラマCDでは非常に賑やかな場面が多い印象でした。 原作のストーリーは、それぞれの出会いや関係性、信頼が築かれていく過程や、前世での記憶など、次はどんな事実がわかって、どんな展開になっていくのか…わくわくできる作品だなぁと思っています! ・演じるキャラクターの印象と役に対する意気込み 美春ちゃんはお淑やかで少し控えめな性格ですが、一生懸命ですごく健気な女の子です。個人的には、まさに理想の女の子だなぁと感じます。 ドラマCDに引き続き、美春ちゃんを演じられることがとても嬉しいです。アニメの中で、美春ちゃんの優しくて柔らかい雰囲気を皆様に感じていただけるように、精一杯演じたいと思います!

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大学生だった記憶とスラム街の孤児として生きる過酷な運命を背負うリオに、前世と現世の縁が生きる意味と戦う力を与えるわくわくする展開で多くの共感を得た大ヒットファンタジー「精霊幻想記」。 このたび、HJ文庫15周年記念作品としてファン待望のTVアニメ化が決定しました! 前世と現世が交錯する壮大な物語、大学生だった記憶との間で葛藤しながら復讐を果たすために最強を目指す少年リオの運命は、さまざまな人々との出会いの連鎖で加速してゆきます。 メロンブックス秋葉原2号店で本日よりスタートした「精霊幻想記オンリーショップ3」にて、ティザービジュアル&ティザーPVがお披露目されました。 ティザービジュアルでは、ベルトラム王立学院の制服に身を包み剣を携えたリオの姿と、天川春人の幼馴染みである綾瀬美春、王国始まって以来の才媛にして学院講師でありリオが心を許せる唯一の相手セリア=クレール、春人の記憶が蘇ったリオの前に現れた謎多き存在アイシアが共に描かれています。 ティザーPVでは突然前世「天川春人」の記憶が蘇り、幼馴染みとの果たせなかった約束を思い出したリオが、運命に立ち向かい生き抜く決意を見せます。 また、TVアニメに登場するキャラクターのうち、計15人のキャラクターのビジュアル・キャスト情報が解禁となり、ドラマCDに出演していたキャストがそのまま続投することに! 本作『精霊幻想記』の印象と、キャラクターの印象・演じるに当たっての意気込みを伺ったキャストコメントも到着しています。 さらに、TVアニメを制作するメインスタッフ情報も解禁。監督・シリーズ構成を「地球へ…」「イタズラな Kiss」「薄桜鬼」などを手掛けたヤマサキオサムさん、アニメーション制作をトムス・エンタテインメントが担当します。 TVアニメ化を記念して、原作:北山結莉先生からお祝いコメント、キャラクター原案:Riv先生とコミカライズ:みなづきふたご先生からはお祝いコメントに加えて、お祝いイラストも到着しました! 精霊 幻想 記 アニメル友. アニメイトタイムズからのおすすめ ティザーPV公開! キャラクタービジュアル&キャスト情報 ドラマCDに出演していたキャストはそのまま続投!

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お話の展開も作品に引き込まれますし、登場人物も一人一人魅力的です。ロアナ=フォンティーヌ役として参加出来ること、嬉しく思います。 ロアナちゃんはとても真面目で努力家な子で人に対して厳しい印象を受けますが、その分自分にも厳しく信念を貫いている意志の強い子だと思います。自分の生まれに誇りを持っているところも魅力的です。そんなロアナちゃんの芯の強さや勤勉さを表現出来たらと思います。よろしくお願いいたします!

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スマートフォン・タブレット・パソコンのWebブラウザ上で、ダウンロード不要・会員登録不要で厳選された高クオリティゲームをお楽しみいただけるゲームサービスです。 公式サイト: ■CTW株式会社について ゲームプラットフォーム「G123(ジーイチニサン)」を運営する総合インターネットプラットフォームサービス企業です。 社名 : CTW株式会社 所在地 : 〒106-0032 東京都港区六本木1-9-10 アークヒルズ仙石山森タワー 代表者 : 佐々木 龍一 設立 : 2013年8月 資本金 : 1億円 事業内容: プラットフォーム事業 URL : ※その他記載されている会社名、製品名は、各社の登録商標または商標です。 ⓒCTW, INC. All rights reserved. ⓒ北山結莉・ホビージャパン/『精霊幻想記』製作委員会

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放置育成を駆使してプレイヤーレベルを上げていこう! 本作は放置育成が可能となっています。 最大6時間までの放置が可能なので、6時間以内にログインして経験値を無駄なく回収しておきましょう! プレイヤーレベルが上がれば様々なコンテンツが解放されていき、出来ることが増えるので、まずはレベル上げを意識して進めていくのがオススメです キャラを育成してみよう! (育成システムはシンプルなので迷わず楽しめる♬) 本作のバトルはフルオートバトルなので、戦闘の勝敗はキャラの育成次第と言っても過言ではありません。 ゲームに慣れてきたらキャラクターを強化してみましょう! キャラは経験値アイテムを使用したレベル上げの他に、レベルの上限を上げる「限界突破」や星を上げて能力強化を行う「星上げ」といった育成要素で強化が可能! 育成する楽しさを味わうのも本作の醍醐味です♪ 『精霊幻想記アナザーテイル』のここが良い! 『精霊幻想記アナザーテイル』の良かった点をご紹介! 良かった点 オリジナルの主人公が存在してたりと原作とは異なる設定なので、新しい発見や楽しさがある! バトルがフルオートなので、RPGが苦手な人でも問題なくプレイ可能! ブラウザゲームなので、自宅でも外出先でも楽しめる! (画面はブラウザ版です↑) 本作の良かった点は、ブラウザゲームといった点です。 ブラウザゲームであるおかげで、自宅ではPCの大画面でまったりプレイしつつ、外出先では隙間時間にスマホでレベル上げだけを楽しんだりと、様々な遊び方が可能! 精霊 幻想 記 アニメ 化传播. データを共有するためにちゃんとアカウント登録は行っておきましょうね♪ ミライ スマホアプリと違い、ダウンロードの手間が無いのもブラウザゲームの特権です! 『精霊幻想記アナザーテイル』のここが残念 『精霊幻想記アナザーテイル』の残念だった点がこちらです。 残念な点 物語性が薄め。 本作の残念な点は物語らしい物語が存在しない点です。 しかも、ゲーム内に設定解説とかも無いので原作を知らないとキャラを理解することすら困難です(笑) しかし、2021年7月にアニメが放送されるのでアニメを見ながらプレイすると良いかも! ミライ アニメと同時並行でプレイすれば、より深くゲームを知ることが出来そうです♪ 『精霊幻想記アナザーテイル』の評価・レビュー まとめ 最後にまとめたいと思います。 PCのブラウザでも、スマホのブラウザでもプレイ出来るので、自宅や外出先といったプレイスタイルに合わせた遊び方が可能。 また、フルオートで展開されるバトルや豊富な育成要素で戦略性豊かなバトルを味わうことが出来ます。 さらに、様々なルールで遊べるコンテンツがたくさん存在するので末永く楽しめ点も高評価。 原作のファンの方、RPGが好きな方、ダウンロードの手間なく遊びたい方にオススメの作品です!

2021夏アニメ「精霊幻想記」のアニメ化最新情報をまとめています。精霊幻想記がいつから放送されるかの放送日や出演声優、キャラクター、原作、漫画や無料試し読み、PVについても紹介しています。7月からの夏アニメやおすすめアニメを探す際に参考にしてください。また、アニメ化に合わせ配信を開始しているブラウザゲーム「精霊幻想記アナザーテイル」についても紹介しています。 【 最新アニメまとめ記事一覧 】 「精霊幻想記」がアニメ化 小説家になろう発の異世界ファンタジー作品「精霊幻想記」がアニメ化し、 2021夏アニメ で放送されます。 【 ブラウザゲーム配信中! 】 >>精霊幻想記アナザーテイルについてこちら 精霊幻想記のあらすじ 前世と現世が交錯——二つの記憶を持つ少年が運命に立ち向かう!!

長座で座ります。 2. 片脚を前へずらします。骨盤から押すように動かしましょう。 3. 次は反対の脚を前へずらし、それを続けて前に進んでいきます。 4. 後ろ向きでも行い、元の位置に戻ります。 動作はゆっくりでかまいませんので、骨盤をしっかり動かすのがポイントです。 脚上げ骨盤ウォーキング(前進・後進) 1. 脚を上げてお尻だけでバランスをとります。 2. 脚を上げたままお尻を動かして前へ進みます。 3. お尻のコリほぐしストレッチ。硬い大殿筋を伸ばす方法を、カラダファクトリーの整体師が解説 | 健康×スポーツ『MELOS』. ある程度進んだら後ろ向きでも行い、元の位置に戻ります。 慌てずに骨盤を動かすのがポイント。骨盤を片方ずつ浮かせるようにして、上下の動きを引き出せるとさらによいでしょう。 アリゲーターウォーク 1. 大股で四つん這いをする姿勢になります。 2. 右手と左足、左手と右足が同時に動くようにし、前にある手を後ろ足で越えるようにして四つん這いします。(斜対歩) 慌てずにゆっくり行い、骨盤の動きを感じながら行ってください。 頑張りすぎず少しずつ行う 骨盤が固まっている人は、最初からがんばりすぎると痛めてしまうかもしれません。そのため、少しずつ進めていくとよいでしょう。ここでご紹介したのは 子ども から大人まで効果が期待できる トレーニング 法ですので、ぜひ取り組んでみてください。 <プロフィール> 赤堀達也(あかほり・たつや) 1975年生まれ、静岡県出身。奇抜な理論ながらも論理的な指導で小学校・中学校・大学でバスケのヘッドコーチを行い、体力テストが市内低水準校で県大会優勝するなど選手育成を得意とする。最高戦績は全国準優勝。2019年度より旭川大学短期大学部准教授として、この理論を応用した幼児体育・健康の研究を行い北海道の 子ども の体力向上を図る活動に取り組む。またパーソナル ストレッチ ・スポーツスタッキング・部活動改革にも取り組む。 [HP]

頑固な腰痛の原因は「お尻のこり」だった！予防にも効果大【立体的にもみほぐす「お尻ストレッチ」】

関節の柔軟性が高まり、腰痛の改善につながる おしりの筋肉が硬くなって機能が低下すると、骨盤が揺らいで股関節の動きが悪くなり、体全体のバランスが崩れがちになります 。特におしりと繋がっている腰などの筋肉に負担がかかりやすくなるため、腰痛の原因に。 おしりのコリが座骨神経を圧迫すると、おしりに痛みやしびれが出る座骨神経痛を引き起こす恐れもあります。 おしりをほぐすことで、股関節の柔軟性を高めましょう。股関節が柔らかくなると体全体のバランスが整うため、腰痛や坐骨神経痛の改善が期待できます。 【参考記事】 腰痛対策に呼応科的なおしりのストレッチメニューはこちら ▽ おしりのコリほぐしの効果的なやり方|おしりのコリに効くメニューをご紹介 ここでは、 おしりのコリをほぐす効果的なメニュー をご紹介します。 おしりの筋肉は、一番大きな筋肉である大臀筋と次に大きな中臀筋をメインに様々な筋肉が集まってできています。 今回は、大臀筋と中臀筋それぞれをしっかりほぐすメニューに加えて、自宅で誰でも簡単にできるストレッチをピックアップしました 。 おしりのコリほぐしメニュー1. 凝り固まった大臀筋をほぐすストレッチ ストレッチマットなどを敷いた上で取り組むストレッチ種目 。おしりの一番大きな筋肉である大臀筋全体を効率良く伸ばせる柔軟体操ですので、高い効果が期待できます。 お風呂上がりなどちょっとした時間に取り組んでみてください。 トレーニングの正しいやり方 マットなどを敷いた上に膝たちになる 右足を前に出し、左側に入れる形を作る (2)の時、両手でしっかりとバランスをとりましょう 太ももまで地面につけ、少しずつ体重を前にかける お尻の筋肉が伸びているのを感じながら20秒キープする その後ゆっくりと戻し、左足も同様に行う 残り1回ずつ取り組む 終了 大臀筋をほぐすストレッチの目安は、左右20秒×2回 。体を安定させた状態で行いましょう。 トレーニングのコツ 呼吸を安定させた状態で取り組む 20秒間しっかりとお尻の筋肉を伸ばす 足は前に出しすぎない 体重はまっすぐ前にかける 後ろの足はまっすぐ伸ばす 大臀筋をほぐすストレッチで重要なポイントは、体重をまっすぐ前にかけるということ 。左右にぶれてしまうと、筋肉をバランス良く刺激できません。全体を効率良く伸ばすためにも、体重はまっすぐ前にかけることを意識してください。 【参考記事】 硬い大臀筋の効果的なストレッチメニューはこちら ▽ おしりのコリほぐしメニュー2.

おしりコリほぐしに効果的なストレッチ｜硬いお尻を柔らかくする体操とは？ | Smartlog

若い男性にも増えている 「隠れ冷え性」 を知っていますか? お尻 をさわってみてください。温かいと感じなければ自覚がなくても「冷え性」の疑いが……。 お尻の 「冷え」 は、実は 「コリ」 に通じています。肩や首の痛みによるコリは感じやすいですが、 盲点 なのが お尻のコリ です! お尻には「冷え」以外の症状を感じにくいのでほったらかしになり、どんどん血行不良になり疲労物質がたまっていきます。 腰痛 や倦怠感、風邪をひきやすくなるなど、さまざまな身体の不調を引き起こす原因に……。 今回は椅子にすわったままできる簡単「お尻ストレッチ」をご紹介します! ヨガでは 「コアラのポーズ」 と呼ばれています。 「コアラのポーズ」は、お尻の 腰痛の原因となる筋肉 たちをほぐしてくれるストレッチです。 「コアラのポーズ(軽減法)」 の実践方法を「尻熱・軽男の下半身ストレッチ」の四コマ漫画と共にご紹介! 実際にやってみると、日常生活では絶対伸ばさない お尻 と 太ももの裏 の筋肉に刺激が入り「いかにも効きそう!」と感じるはず。 骨盤周りの血流を改善し、下半身だけでなく全身の血行やリンパの流れをアップさせるので、だるさの解消・ 疲労回復 、肩のコリもほぐれやすくなります♪ もちろん 「冷え性」 や、むくみにも効果的! 是非おためしあれ~。 (崎田ミナ) 【雑念だらけのヨガタイム!】 1. ひょっとして浮けるかな…「安楽座」 2. おもむろに「ゴキブリのポーズ」 3. 竹やぶに大金落ちてないかな… 4. 懐かしの「たけのこニョッキ」知ってる? 5. なぜかヘンタイに絡まれる人生…嗚呼… 6. フフフ…ひとりで「choo choo TRAIN」キメた! 7. 一歩間違えば、ヤバイ事件のリアル屍に… 8. 君のマッスルを唸らせてみないか?! 9. ズスーッ…片方の鼻から吸ってみると… 10. 中尾彬のネクタイみたいなポーズって? 11. ヨガの先生が個性的すぎる! 12. 体が硬いなら…アレを使っちゃおう! 13. 先輩「グリコのポーズ」がいいってよ! 14. それいけ!「いもたれクン」 15. 彗星のごとく登場「体幹強子さん」 16. 頑固な腰痛の原因は「お尻のこり」だった！予防にも効果大【立体的にもみほぐす「お尻ストレッチ」】. ちょっと待った「ホイミ!」を唱える前に… 17. ラグビー五郎丸選手のモノマネでモテるには… 18. 「疲れ目…おそろしい子!」 19. おそ松さんとイヤミがなにやら… 20.

骨盤の動きをよくするメリットとは？「お尻歩き」で腰まわりの筋肉をほぐす | 健康, トレーニング×スポーツ『Melos』

きゅっとした丸い桃のようなお尻。 後ろ姿は年齢の出やすい部分ですが、それはお尻も同様ですよね。 お尻が若々しいと、若く見られますし、脚が長くみえる効果もあります。 そのためには筋トレが必要ですが、筋肉をうまく使うにはストレッチが必要です。 美尻になるために近道はありませんが、 地道にコツコツやることが大切 です! いつの日か自分のお尻が桃尻美尻になっている日を夢見て、楽しみながらストレッチと筋トレに励みましょう! !

お尻のコリほぐしストレッチ。硬い大殿筋を伸ばす方法を、カラダファクトリーの整体師が解説 | 健康×スポーツ『Melos』

血液の流れが悪くなり、冷え性になる 下半身の機能を支えるお尻の筋肉が凝り固まってしまうと、血液・リンパ・酸素の量が下半身へめぐらなくなってしまい、冷え性を引き起こします 。 冷え性だと疲れやすくなったり痩せにくくなったりと、体にいいことは一つもありません。 中臀筋をほぐして血行を促進し、冷え性を改善しましょう。 中臀筋が硬くなるデメリット4. 基礎代謝が落ちて痩せづらくなる 身体の中でも大きな筋肉である中臀筋が硬くなると、筋肉量が減ってしまいます 。 何もしなくても自然とカロリーを消費してくれる基礎代謝は、筋肉量に比例して増減するので、筋肉量が落ちると基礎代謝量も減り、痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。 中臀筋をしっかりとほぐして代謝をよくし、痩せやすく太りにくい体に変えていきましょう。 中臀筋をほぐす効果的なストレッチ|硬いお尻の筋肉を柔らかくする体操とは? ここからは、 硬い中臀筋をほぐす効果的なストレッチメニュー をご紹介します。 中臀筋のストレッチは、いつでもどこでも簡単に取り組めるものが多いので、かなりおすすめです。 今回ご紹介するメニューを実践して中臀筋をほぐし、様々な悪影響を取り払いましょう。 中臀筋をほぐす効果的なストレッチ1. ボールを使って中臀筋をほぐすストレッチ マットの上に座って中臀筋に当たるようにボールを敷きこんで、位置を少しずつずらすように体を動かして、ボールを転がしていくストレッチになります。 気軽に取り組めるので、ぜひ実践してみてくださいね。 トレーニングの正しいやり方 骨盤下のくぼみにボールを置く 痛みの出ない範囲でボールを転がす 痛気持ちいいところで止めて10秒キープする 様々な角度・位置で止め刺激していく 左右のお尻で繰り返す ボールを使って中臀筋をほぐすストレッチの目安は、一箇所当たり10秒が目安。痛すぎない強さで中臀筋に圧をかけてほぐしていきましょう。 トレーニングのコツ お尻のくぼみにボールを置く 様々な角度からお尻に圧をかける 痛気持ちいいくらいの圧で刺激する 怪我防止のため痛みが出過ぎたらやめる ボールを使って中臀筋をほぐすストレッチのコツの中で最も大切なポイントは、様々な角度からお尻に圧をかけていくということ 。 痛気持ちいい部分に対して、様々な角度から刺激していくことによって効率よく中臀筋をほぐせます。 コツを意識して効果的に中臀筋をほぐしていきましょう。 中臀筋をほぐす効果的なストレッチ2.

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股関節を柔らかくしたいけど、中々柔軟性が上がらない。という方は必見です!効率よく効果的に股関節の柔軟性を高めるために大切なこと。寝たままできる股関節の柔軟性アップヨガをご紹介します。 股関節が柔らかくなると得られるメリットとは? 股関節は私たちにとって、とても重要な関節です。股関節は上半身を支え、下半身の動きに関与し、歩く、走る、立つなどの動作に重要な役割を果たしているのです。しかし、長時間のデスクワークや、近頃はリモートワーク等で歩く機会が減るなどして、現代人はますます股関節が硬くなっていくと言われています。 股関節が柔らかくなるとこんないいことが… ・疲れにくい体に ・怪我の防止 ・冷え性やむくみの緩和 ・骨盤の歪みが改善され代謝アップ ・腰痛改善 ・運動のパフォーマンス向上 股関節の柔軟性にはお尻の筋肉が鍵? 柔軟性を高めようと、ストレッチを頑張っているだけでは中々体は柔らかくなりません。もちろん正しいフォームの上でストレッチを行うことは柔軟性アップにとても大切ですが、実は 伸ばしたい・柔らかくしたい部位の反対側の筋肉を鍛えることも大切 なのです。例えば、腿裏(ハムストリングス)を柔らかくしたい場合は、前腿を鍛える。胸を伸ばしたいのであれば、背中の筋肉を鍛える。 このように反対側の筋肉を鍛えることで筋肉の引っ張る力を利用し柔軟性アップに繋がるのです。では、股関節を柔らかくしたいのであれば、どこの部位を鍛えるのでしょうか? 正解はお尻の筋肉です。お尻の筋肉の中でも、梨状筋というインナーの筋肉を鍛えることが大切 になってきます。この梨状筋は股関節を外に回す(外旋させる)役割があるため、梨状筋を鍛えることにより股関節を外に回す(外旋させる)力が働くことで股関節が外に引っ張られ開きやすくなり柔軟性アップへ繋がるのです。 イラストAC 寝たままできる股関節の柔軟性アップヨガ 動画で2つのポーズをご紹介しますが、ポーズをとった時にお尻の奥の方でギュッと硬くなる筋肉を感じてみてください。そこが梨状筋になります。梨状筋に意識を向けてしっかり使うイメージでポーズを行うことで、より効果的に鍛えられるので股関節の柔軟性アップに繋がりますよ。 Instagram: ◆やり方 1. 仰向けになり、膝を曲げる。左足を右の腿にのせ、4の字を作るようにする。 1. 仰向けになり、膝を曲げる。左足を右の腿にのせ、4の字を作るようにする。 2.

ダイエット 2021. 06. 05 2021年6月5日放送の"土曜はナニする"予約の取れない10分ティーチャーでは、"がんばり筋"のほぐし方が紹介されました。 教えてくれたのは、骨格矯正ピラティストレーナー miey(ミー)先生です。 がんばり筋のほぐし方! 筋肉には、過剰に負荷がかかっている筋肉=がんばり筋と、うまく働いていない筋肉=なまけ筋が存在。 まずは「がんばり筋」をほぐして筋肉のバランスを整えることが、スピーディにきれいやせを叶える秘訣だそうです。 ほぐせばお腹も足も細くなる!