おうち時間で見違えるほど痩せる♡人気のフィットネスYoutube発表！ | Vivi, インフルエンザ 予防 接種 皮下 注射
●コナミスポーツクラブ 自宅にあるものでできるトレーニング! ヨガや水泳、ダンスなど幅広いレッスンを用意する総合スポーツジム、「コナミスポーツクラブ」のYouTube公式チャンネル。筋トレだけでなく、ダンスなどの動画も豊富で、まるでジムにいるような気分が味わえます。 イスなど家にあるものを活用するストレッチが多く、気軽に始められます。 グッズの使い方も! バランスボールなど、エクササイズグッズをもてあましている人に参考になるストレッチも。 ・ コナミスポーツクラブ ●RIZAP フィットネスジムの「RIZAP」が、春の外出自粛をきっかけに、自宅でできるトレーニング動画をYouTubeに公開。部位別に種目を組み合わせて提案してくれるので、本格的に学びながら体を鍛えたい人におすすめ。 ポッコリおなか解消、くびれをつくる…など女性向けの動画も充実。 エクササイズ前にイラストを使ったトレーニングメニューの説明が入るので、応用しやすいのも特徴。 ・ RIZAP公式チャンネル おすすめフィットネスアプリ 体調の記録・管理をして、自分に合った情報や動画を提案してくれるスマホのアプリが注目を集めています。とくに今人気の、フィットネスに特化したアプリはこちら! 筋 トレ ユーチュー バー 女的标. ●体調管理と健康と美容の情報収集に役立つ"FiNC/フィンク" 体重や生理の周期、歩数や食事を記録し、AIが体調を管理。それに合わせてフィットネス動画や、健康・美容情報を探せるうえ、課されるミッションを達成するとポイントがもらえ、体にいいグッズなどと交換できます。 ※無料、一部アプリ内課金あり 体の管理から情報検索まで1つでできて便利! 体重の変化をグラフで表示。またスマホのヘルスケア機能と連動すれば歩数や睡眠時間などは自動入力も可能。 定期的にダイエット特集やポイントが貯まるミッションが更新されています。 ●体の悩みに合わせて動画を提案してくれる"LEANBODY" 部位別の筋トレから、ヨガ、ピラティスなど400以上の動画が登録されており、体の悩みを入力すると、自分にぴったりのレッスンを提案してくれるアプリ。スマホで気軽に、パーソナルトレーニングを体験できます。 話題の令和版・ビリーズブートキャンプも見られる! 15年前に空前のヒットを遂げた「ビリーズブートキャンプ」の最新版が配信中!7日間の集中プログラムを体験できます。 20名以上のインストラクターがさまざまなプログラムを提案。 レッスンをクリアするとバッジがもらえ、ゲーム感覚で続けられます。 <取材・文/ESSE編集部>
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ゆるゆる美活 / 山口絵里香 画像: 美コア / Yamaguchi Erika|YouTube ゆるゆる美活 / 山口絵里香|YouTube チャンネル登録者数:約14. 5万人(2021年7月現在) 続いてご紹介するのは「ゆるゆる美活 / 山口絵里香 」です。こちらは フィットネストレーナー の山口絵里加さんのチャンネルで、 体の各部に効果のある様々なエクササイズの動画 を多数投稿されています。しっかりと運動してダイエットをしたいという人や特に気になる体の部位がある人に特におすすめのチャンネルとなっています。 体のバランスを整えるコアトレーニングが中心 で、自宅で気軽にできるエクササイズから少しハードなトレーニングまで、専門家が教える幅広いニーズに応えたコンテンツが人気のチャンネルです。 企業とのタイアップ事例:山口絵里香 ×美ストレッチボール 山口絵里加さんはバレーボールをはじめとしたボール製品、スポーツ用品の製造・販売を行っている株式会社ミカサとタイアップし、同社の製品「 美ストレッチボール 」のPR動画を投稿されています。 動画では 同製品を使用した骨盤矯正やシェイプアップに効果のあるトレーニング を紹介しています。産後の体型変化やコンディションの悪化は女性にとって非常に気になるポイントです。 製品が産後の女性向けということで、 プロの視点から正しいエクササイズの方法を学べる ため、ターゲットに刺さる内容のPR動画となっています。 7. やまももちゃんねるつ 画像: やまももちゃんねるつ|YouTube やまももちゃんねるつ|YouTube チャンネル登録者数:約35.
健康 病気 2021. 05. 08 新型コロナウイルスのワクチン注射は痛いのか?という点について深堀りしました。 なお、実際に海外でワクチン注射をされた方の体験談も御紹介しているので、そちらも参考にして頂ければと思います。 新型コロナウイルスのワクチン注射は痛い? 注射が痛い理由は?
コロナワクチンは筋肉注射です。 ｜ ふかつ泌尿器科・皮ふ科クリニック
インフルエンザの予防接種は筋肉注射ではないのでしょうか? - ... - Yahoo!知恵袋
日本では、筋肉注射に慣れていない医師もいるということはないのでしょうか。 森さん「医師も看護師も筋肉注射の方法を実習で学んだ上で資格を取得しています。基本的な知識と技術を身に付けているので、大きな心配はないと思います。ただし、現場から、筋肉注射に不慣れな医師や看護師がいることを指摘する声があるのも確かで、厚生労働省や日本医師会などでは、筋肉注射のポイントを解説する動画や資料を作成しています。自治体や医療機関でもシミュレーションとしての訓練を行っているところもあるようです」 Q. 今回の新型コロナワクチンを誤って皮下に打った場合、どうなるのでしょうか。 森さん「新型コロナワクチンを皮下注射で打った場合の安全性や有効性を調べたデータはありません。接種した場所の腫れや赤み、痛みなどが強く出る可能性はありますが、それも含めて現段階では分かりません」 接種後もマスクや手洗いは継続 Q.
持病 医師に確認必要 Q 4月にも高齢者への新型コロナワクチン接種が始まるね。「筋肉注射」と聞いたけど。 ヨミドック インフルエンザの予防接種などは、日本では「皮下注射」といって、腕の皮膚のすぐ下にある皮下脂肪の部分に薬液を入れます。コロナのワクチン接種は、皮下脂肪の下の筋肉(肩の三角筋)にまで針を届かせます。 Q どうして筋肉に注射するの? ヨ 筋肉は血管が多く、ワクチンの吸収が速いとされています。三角筋は大きくて、重要な神経や太い血管が通っていないので比較的安全に注射できます。肩の先の骨から適切な接種箇所を割り出します。半袖やタンクトップなど、肩を出せる服装にしましょう。 注射の時は、腕は普通に下げて。針を刺す場所が、医療者に正確にわかります。 Q 持病のある人は注意をと聞いたけど。 ヨ 接種前に予診票を記入し、問診を受けます。特定の持病がある人は、その病気を診てもらっている医師に、接種できるかを確認する必要があります。 Q 例えばどんな病気? ヨ 予診票にあるのは、心臓病、腎臓病、肝臓病、血液疾患、血が止まりにくい病気、それに免疫不全。事前の通院の際、医師と相談しておきましょう。これらの病気に関連して「治療内容」として服用薬を記入します。お薬手帳を接種時に持参すれば、しっかり確認できます。 Q 接種後の心配は、副反応だね。 ヨ 重いアレルギー反応のアナフィラキシーが話題になってますね。接種してすぐに現れるので、接種後は15~30分経過を観察します。 注射した所に痛みが出た人が、医療従事者への先行接種では9割に達しました。赤みや腫れ、全身症状では、頭痛や 倦怠 ( けんたい ) 感もそれぞれ1割程度ありました。ワクチンは2回接種しますが、2回目は副反応が強まる傾向があり、発熱は約3割、倦怠感は約6割の人が経験しています。多くは2日程度で治まります。 こうした症状は体に免疫ができるための反応と言えますが、2回目の接種の翌日は仕事や活動を休めるようにしておく方がいいでしょう。 (小屋敷晶子/取材協力=伊藤澄信・順天堂大医学部客員教授、中山久仁子・日本プライマリ・ケア連合学会ワクチンチームリーダー) ◇ ヨミドックは読売新聞の医療サイト・ヨミドクターのお医者さんキャラクターです。 教えて!ヨミドックの一覧を見る 最新記事