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ref=o ther_cap _off 205 2021/01/02(土) 19:25:00 ID: 61P4zsLd9u あけましておめでとう ございます 206 2021/02/21(日) 07:39:05 ID: 34RH5l4VHB 梶原 の YouTube 見たら ネット で散々 ネタ にされているというのを 芸人 のも認識しているらしくて笑った 207 2021/02/28(日) 12:56:50 ID: X195T30fCj おせちんこ とか ぼうにあなる とか 規制 なしに放送する所 フジテレビ なんやかんや 好きだな 208 2021/06/08(火) 20:14:33 ID: jkMiaV4j7u ジ ハード とか サリン あたりも アウト になりそう 後者 は ボキャブラ リーが 歪 な人だと うっかり いってまいそうだし...
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おせちんこ 登録日 :2020/01/11 Sat 16:22:00 更新日 :2021/06/24 Thu 05:56:11 所要時間 :約 8 分で読めます 下品すぎる言葉はアウト! 【注意! 】 項目名で察した方もいるかと思われますが、この項目では下ネタ系の内容が多数記述されています。 そういった類の話が苦手な方は今の段階でブラウザバックする事を推奨します。 ここから先を読む方はその点をご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。 概要 おせちんことは、和田アキ子が正月に起こした事件である。 事件の始まり 時は2007年1月3日。それは新しい年が本格的に始動しようとしていた時だった…。 この日、フジテレビで放送された番組『はねるのトびら』の2時間スペシャル。 番組中のコーナーには「オシャレ魔女 アブandチェンジ」というコーナーがある。 ダサい格好をした北陽の虻川美穂子ことアブが、女性ゲストと一緒にとあるゲームをするという物。キングコング・インパルス・アブの相方の伊藤も登場し、筐体の前でゲームを観る(という設定)。 何故ダサい格好をしているのか? それは後述しよう。 さておきこの日も、アブは新年早々ダサい格好で出てきた。 高円寺のセール品の安い上着に、水色のミニスカート( ただの布切れ)、ネズミが描かれた靴下、という何とも古い格好である。 そして、この日アブandチェンジにやってきたのは… 芸能界のドンこと和田アキ子(以下、アッコ) 。 この日、アッコは トクメイ希望の収録 と聞かされてやってきたららしい。 アッコは 別の仕事で来たと言って、帰ろうとするが…、 アブ「緊急事態発生! 全員、出動!! 最強のおせち通販 | 2021年にむけて美味しいおせちを予約しよう. 」 アブの掛け声と共に現れたのは、アッコさん対策として導入された機動隊。しかし… アッコ「何やねんお前ら! なんじゃこらぁ!! 」 と怒号を飛ばしながら機動隊の盾を蹴り飛ばしていた(昔は怖かったらしい)。 その後もアブはアッコへ舐めた態度を取り続け、スタジオや西野らをヒヤヒヤさせていた。 そう、この放送があの事件の発端とも知らずに…。 アブandチェンジって? アブが前述のダサい格好で、ゲストとゲームをするというもの。 アブとのゲームにゲストが負けると、ゲストは アブのダサい私服と自分の私服を強制的にその場で交換させられてしまう。 このルールはゲストにも適応されるため、アブに勝てば服を取り返せる(交換しないのもアリ)。 ゲームの内容は オシャレース 最初に紹介される 「オシャレワード」 の語尾から始まるワードを使って、踊りながらリズムに合わせて答えて行くゲーム(簡単に言えばしりとり形式で、単語を1個ずつ叫ぶゲームである)。 例えばオシャレワードが 「ドレス」 なら 「スルメ」「スイカ」 など、「ス」で始まる言葉を発していけばOK。ただし存在しない言葉(つまり造語)や、一度使った言葉はNGなので注意。他にも人名や擬態語、リズムに乗れない長い単語などもアウトとなる。 ここまでは良かった…、そして事件は起こる。 【ここから先、閲覧注意!
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とにかく、これが重要です。 忘れがちになりますが、実は、プロバイオティクスよりも優先すべきは、プレバイオティクスです。 3-1. 優先事項は自分の腸内細菌を活性化すること 自分の腸内に定着することができる常在細菌の種類は、幼稚園児頃までに決まってしまうとされています。 ですから、サプリメントや発酵食品で善玉菌自体を、たとえ生きた状態で腸に入れたとて、それが自分の常在細菌とは違う種類であれば、まず定着できません。 それらは、「常在細菌」と比較して「通過菌」と呼ばれていますが、摂り入れると数日間。腸の中を通過する過程で、腸内の有用菌である常在細菌と連携する形で効果を発揮します。 ですから、メリットは十分にあります。 ただし、自分の常在細菌の中の有用菌を元気にして、人に対して「善玉」に働くバランスに変えることこそが、腸活の一番最初にやるべきこと。 つまり、まずは、食物繊維をせっせと摂りましょう! 3-2. 食物繊維・ファイバーは食べ物に混ぜて 腸活用のサプリメントコーナーには、プロバイオティクスだけでなく、プレバイオティクスであるファイバーが並んでいます。 これらはパウダー状になっており、ヨーグルトやスムージー、スープなどの食べ物にミックスして食べるのが一般的です。 アップルファイバーやココナッツファイバー、穀物系のファイバーなどが原材料で、それらがミックスされたものもあります。 3-3. ファイバーはエサとなり寝床となる ちなみに、食物繊維には2種類あります。 ・非水溶性(難溶性)食物繊維 ・水溶性食物繊維 これらは、役割が違いますが、いずれも、腸内細菌を育む重要な役割をします。 3-3-1. 非水溶性(難溶性)食物繊維 腸の運動を活発にする為に、便秘がちな人には必須の栄養素です。 また、腸内細菌を育む寝床のような役割をします。 セルロース、ヘミセルロース、リグニンなどの非水溶性食物繊維が多く含まれる食品は、 ・穀類(未精製のものに多く含まれる) ・豆類 ・野菜類(ごぼうなど) ・微細藻類(クロレラ・スピルリナなど) 3-3-2. 水溶性食物繊維 水溶性食物繊維は、人には消化されず吸収されない代わりに、大腸まで届き、腸内細菌の中でも有用菌全般の大好物のエサとなります。 これを食べた結果として、有用菌が分泌するのが、先ほどもお話しした酢酸、酪酸、プロピオン酸などの短鎖脂肪酸という有機酸です。 これらが、体内に入ることで人の免疫系や代謝系、時に脳機能にまで影響し、人の健康を保っています。 ペクチンやマンナン、アルギン酸などの水溶性食物繊維が多く含まれる食品は、 ・果物(特にりんごや柑橘類、プルーンなど) ・イモ類 ・野菜類(キャベツや大根など) ・海藻類(昆布やワカメなど) ・穀類(麦類) 非水溶性、水溶性の食物繊維は、野菜や海藻類、穀類、豆類、イモ類などをバランスよく食べることでいずれも摂取することができます。 日々の食事からモリモリ食べることが大切ですね。 3-4.
NEWS 6/8〜12の海外ニュースダイジェスト 大石 有美=バイリンガルコミュニケーター 2020. 6.
発酵食品で有用菌と有機酸を取り入れる 有用菌で発酵させた発酵食品を摂るメリットは、有用菌そのものを摂るプロバイオティクスとしての役割だけではありません。 発酵過程で、有用菌が分泌した有機酸を食品として取り入れることができます。 乳酸発酵したヨーグルトや日本の漬物、酢酸発酵したお酢などはいずれも有機酸が生成されているので酸っぱいのが特徴です。 ちなみに、ビフィズス菌も乳酸などを発生させる有用菌の一種です。 2-3. ヨーグルトコーナーの充実 日本には、漬物や納豆、味噌に醤油などの発酵食品が多数ある一方で、アメリカには伝統的な発酵食品がありません。 発酵食品といえば、ヨーグルトです。 ヨーグルトコーナーはとても充実しており、一般的な牛乳以外の代替ミルクを使ったものが棚を占拠しています。 ・グラスフェッドミルク(一般的な穀物を与えられた牛ではなく牧草を食べる牛のミルク) ・山羊や羊のミルク ・アーモンドやカシューナッツなどのナッツ系のミルク ・ココナッツミルク ・オーツ麦などの麦系のミルク これらの多くは、オーガニックなプロダクトです。 一般的な牛乳に残留する懸念のある抗生剤やホルモン剤への配慮、牛の乳たんぱく(カゼイン)の起こすアレルギーや腸の炎症への配慮、また人口の多いベジタリアン対応として市場が拡大しています。 アメリカで拡大する「カゼインフリー」「デイリーフリー(牛乳不使用)」の流れについては、今後ご紹介していきたいと思います。 2-4. 発酵飲料コンブチャ人気の高まり 以前の記事でもご紹介したように、酢酸菌と酵母で発酵させたヘルシー&ビューティードリンク「コンブチャ」は、セレブの間だけでなく、一般の人たちにも拡まっています。 プロバイオティクス食品として、有用菌と菌の産生した有機酸や各種の栄養素を含むのが特徴です。 コンブチャをさらに発酵させてアルコール濃度を高めた「ハード・コンブチャ」は、ヘルシーなお酒としても人気です。 ▼コンブチャについて詳しくはこちら 米国セレブ愛飲の美容発酵飲料「コンブチャ」ダイエットやクレンズに?止まらぬ進化 3. 有用菌を培養するプレバイオティクス 発酵食品やサプリメントで、有用菌自体を摂ることを「プロバイオティクス」と呼ぶ一方で、腸内の有用菌のエサとなり培養することができる食品を「プレバイオティクス」と呼びます。 この食品の代表といえば、食物繊維=ファイバー!