2018年は熱中症による救急搬送・死亡数が大幅に増加 夏を前に防止と処置の確認を | スポーツ栄養Web【一般社団法人日本スポーツ栄養協会(Sndj)公式情報サイト】: ら たつ ぅ ー ゆ
熱中 症 死者 数 |☭ 死亡者は熱中症の1. 凍死が年に1000人超えで熱中症を上回る 遭難ではなく大半が町の中で - ライブドアニュース. 5倍 「低体温症」は室内でも起こる(日刊ゲンダイ) 赤かぶ 建設業の熱中症による死亡者数は?データで知って注意喚起を! 🤘 これでも、恐ろしいほど大きな数字だが、熱中症のピークは7月、8月で、年間の死亡者が1000人を超える年があることが事実だとすれば、明らかに計算が合わない。 そこで毎年の値に関して、その前年と前々年、つまり都合3年分の値を足して平均値を算出し、値を均す方法を用いた結果が次のグラフ。 冬、寒いときのマスク、マフラー、ショール、ハラマキなどは各々が衣服一枚分の保温効果があると衣服気候学で証明されているので、猛暑日のマスク着用は熱中症のリスクを高めることになる。 14 死亡者を出さないために 年々暑さは厳しくなり、夏場の屋外作業による熱中症リスクも高まっています。 1%へと、およそ3分の2に減少した。 熱中症による死亡数 人口動態統計(確定数)(厚生労働省)|鹿児島で産業保健活動に携わっている皆様の支援を行っています 鹿児島産業保健総合支援センター 😅 2019年は5月から9月までの間に、約7万人が熱中症のため緊急搬送され、そのうち、1221人が死亡している。 「室内での低体温症の発症は、暖房をつけていないケースが多く見られます。 ここまで読んだだけで、すでにお気付きの方もいるだろうが、これらの数字は明らかに違和感がある。 熱中症による死亡者数が増加。そのワケとは? 🎇 平成22年には死者1731人を記録。 今年の夏はコロナ対策のために暑くても マスクを着ける人がほとんどだ。 7 このX30に該当する死亡者数の精査を行う。 平成21年7~9月• 熱中症予防のために温度設定をこまめに調整 4.日頃から体調管理を。 熱中症による死亡者の動向をさぐる(2020年公開版)(不破雷蔵) ☢ 厚生労働省の「人口動態統計」によると、熱中症による死亡者の中で、65歳以上の高齢者の割合は、2000年は5割程度でしたが、2016年には8割と増加しています。 ただし、コーヒーや紅茶など、カフェインの入っている飲み物だと利尿作用で脱水症状を起こすことがあるので、注意してもらいたい。 死亡診断書の作成には時間がかかり厚生労働省から概算が発表されるまでには半年程度がかかるため、この数字がメディアを通じて一般に知られることはあまりない。 11 4割近くが「住居」で発生 2017年に熱中症で救急搬送された人の発生場所をみると、住居が全体の37.
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2%)、次いで入院が必要とされた「中等症」が2万3, 662人(36. 5%)、長期入院となった「重症」が1, 783人(2. 7%)で、「死亡」は112人(0. 2%)だった。経年的な変化をみると、軽症がやや減り、中等症がやや増加したようにみられる。新型コロナウイルス感染症(COVID-19)への感染リスクや医療現場の負担を考慮して、軽症段階での救急要請を控えたケースがあったと推測することもできるだろう。 【初診時の傷病程度別】熱中症による救急搬送数状況 人口あたりの搬送者数のトップは鹿児島 人口10万人あたりの救急搬送人員を都道府県別にみると、鹿児島が最も多く80. 63人で、次いで熊本が73. 40人、鳥取72. 37人、和歌山68. 81人、岡山68. 18人の順。一方、北海道の20. 22人や青森の32. 72人など、気温の低い地域は少なく、首都圏でも神奈川は36.
2021年3月25日 6時41分 1年間に1000人を超える人が亡くなっている熱中症への対策を強化するため政府は新たに省庁横断型の対策会議を立ち上げることにしていて、25日の初会合で、できるだけ早い時期に年間の死者数を1000人以下にするという目標などを盛り込んだ行動計画を決定する方針です。 夏場の暑さが厳しさを増す中、国内で熱中症で亡くなった人は去年まで3年連続で1000人を超え対策が急務になっています。 このため政府は熱中症対策を推進するための省庁横断型の対策会議を新たに立ち上げ25日、初めての会合を開いて今後の行動計画を決定する方針です。 行動計画の案では中期的な目標として、できるかぎり早い時期に年間の死者数を1000人以下にすることを目指し、顕著な減少傾向に転じさせるとしています。 そして死者数の8割を占める高齢者への対策を地方自治体や地域と協力して重点的に進めることや、新年度から全国で運用される「熱中症警戒アラート」について関係省庁が連携して情報を発信し、熱中症を防ぐための行動を促すことなどを盛り込んでいます。 政府は決定した行動計画を新年度以降、より具体的な政策に反映させ熱中症対策を強化する方針です。
凍死が年に1000人超えで熱中症を上回る 遭難ではなく大半が町の中で - ライブドアニュース
2019年10月30日 17:57 日経の記事利用サービスについて 企業での記事共有や会議資料への転載・複製、注文印刷などをご希望の方は、リンク先をご覧ください。 詳しくはこちら 2019年5~9月、全国で熱中症により救急搬送されたのは7万1317人だったことが総務省消防庁の集計で分かった。昨年の9万5137人に続いて過去2番目の多さで、死者は126人だった。搬送者数の52%は65歳以上の高齢者が占めた。 熱中症搬送者数の推移 この夏は7月中旬まで比較的過ごしやすかった。18年と比べると熱中症の搬送者数は少なく推移していたが、梅雨明け後は気温が上昇し、最高気温が35度を超える猛暑日が続いた。 月別に搬送者数をみると、8月が3万6755人で最も多く、前年より6345人多かった。9月は9532人で前年の3. 4倍だった。9月も30度超の真夏日を連日記録し、厳しい残暑になったことが影響したようだ。 症状別では、3週間以上の入院を必要とする重症は1889人で、短期入院が必要な中等症は2万3701人だった。〔共同〕 すべての記事が読み放題 有料会員が初回1カ月無料 日経の記事利用サービスについて 企業での記事共有や会議資料への転載・複製、注文印刷などをご希望の方は、リンク先をご覧ください。 詳しくはこちら
各府省庁の運動・スポーツ啓発コンテンツをスポーツ庁が紹介 新型コロナウイルスがスポーツや運動習慣に及ぼした影響を全国調査、その結果を公開 笹川スポーツ財団 COVID-19ロックダウンの影響は日常の運動量が多い人ほど大きい? スペインでの縦断研究 2, 500METs/週の運動が、COVID-19パンデミック時のメンタルを維持 中国での縦断調査 【医療従事者向け】新型コロナウイルス流行下における熱中症対応の手引き 感染症学会など4学会 新型コロナによるロックダウンの不安により体重が有意に増加 イタリアからの報告 マスク着用は熱中症のリスク! 新型コロナ予防と熱中症予防を両立するには? 関連記事 【熱中症】職業上の「熱ストレス」の影響と緩和戦略 数カ国での観察・介入研究の結果 文科省・環境省が「学校における熱中症対策ガイドライン作成の手引き」を公開 暑熱順化は、生理的順化+人工環境下でのトレーニングでパフォーマンスが向上する可能性 脊髄損傷パラアスリートの運動中の体温調節と冷却戦略 システマティックレビュー
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発表!「スポーツ栄養Web」2020年で最も読まれたニュースランキング20【新型コロナウイルス編】 ビタミンD、C、E、亜鉛、セレン、ω3脂肪酸は新型コロナウイルスのリスクを下げ得るか? ビタミンDサプリは、アスリートのCOVID-19リスク低減とパフォーマンス向上に効果があるのか? 飲み会での新型コロナ感染事例の研究結果 国立感染研が客と店員向けに提言 会食時に新型コロナに感染した事例の研究結果「斜め向かい着座などがリスクを下げる可能性」国立感染症研究所 運動習慣と機能性食品の新型コロナウイルスに対する予防効果をレビュー アスリート・指導者・部活動・スポーツ関係者 COVID-19緊急事態が東京2020候補アスリートの体組成に影響を及ぼしていた――HPSCなどの研究 新型コロナパンデミック中のスポーツ復帰に関する推奨事項 リスクを6段階に層別化 コロナ禍のストレスはアスリートをも押しつぶす メンタルサポートの重要性あらわに メンタル維持に睡眠の"質"改善が大切 新型コロナパンデミック下の7カ国の学生を調査 新型コロナウイルス・ワクチン接種を完了した人への勧告の科学的根拠 米CDCのワクチン情報⑥ 新型コロナウイルス・ワクチン接種を完了した人への勧告・推奨事項 米CDCのワクチン情報⑤ 新型コロナウイルス・ワクチン接種後の注意点 米CDCのワクチン情報④ 新型コロナウイルス・ワクチンの副反応とその対策 米CDCのワクチン情報③ 新型コロナウイルス・ワクチンの副反応は? 妊婦の安全性は? 持続時間は? 米CDCのワクチン情報② 新型コロナウイルス感染症に関する女性アスリートのための考慮事項 新型コロナウイルス・ワクチン接種前に知っておきたいこと 米CDCのワクチン情報① スポーツの場面でのコロナ対策実施率が上昇 笹川スポーツ財団、第3回全国調査の速報 アスリートの呼吸器感染症の重症度をプロバイオティクスサプリが軽減 メタ解析の結果 新型コロナウイルスのワクチン接種、アスリートが注意すべきこと 運動・エクササイズ 香港での新型コロナ・パンデミックによる食生活と身体活動の変化 収入との関連などが明らかに 熱中症2021 オリパラ、早い梅雨入り、新型コロナ…今年は早めの熱中症対策が必要か 新型コロナウイルスが国民のスポーツ参加と健康状態に及ぼした影響を調査 スポーツ庁 コロナ禍では身体活動量が多い人ほど食生活の質が改善している ブラジルの研究 運動習慣が新型コロナワクチンの効果を高める 市中感染症リスクのメタ解析で明らかに 新型コロナの影響か?「令和2年度 体力・運動能力調査」は、わずかに低下傾向 新年度を迎える児童・生徒・先生へ、新型コロナ感染予防に配慮した体育・保健体育の授業例を動画で公開 スポーツ庁 コロナ渦でも楽しく運動を!
ラタトゥイユ スペインから直輸入!オリーブオイルで炒めたタマネギ、ズッキーニ、3色のパプリカをトマトと一緒にじっくり煮込み、野菜本来の甘味を引き出しました。 可愛いサイズの紙パックの中に、食べやすくカットされた野菜がゴロゴロ。トマトの風味たっぷりのやさしい甘さが特徴で、温めても冷やしても美味しく召し上がりいただけます。 忙しい朝に、パンやスクランブルエッグなどに添えてどうぞ。紙パックを開けて注ぐだけでお楽しみいただける手軽さも魅力です。 内容量 380g JAN 8410313283267 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。 原産国 スペイン 栄養成分: 100g当たり ●エネルギー:92kcal ●たんぱく質:1. 2g ●脂質:4. 8g ●炭水化物:12. 野菜たっぷり!トマト缶でラタトゥイユ by りんanup 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 2g ●食塩相当量:0. 5g アレルギー情報 - ※商品の仕様変更により、 アレルギー情報が異なる場合 がございます。召し上がる際は、必ずお買い求めいただいた商品のラベルや注意書きをご確認ください。 ※写真・イラストはイメージです。 ※商品によっては一部取り扱いの無い店舗もございます。 ※掲載商品は諸事情により予告なく掲載・販売が終了する場合がございます。 ※商品によっては類似品が存在し、それぞれの原材料やアレルギー、栄養成分値は異なる可能性がございます。 ※サイト上に最新の商品情報を表示するよう努めておりますが、メーカーの都合などにより、商品規格・仕様(容量、パッケージ、原材料、原産国、アレルギー情報、栄養成分値など)が変更される場合がございます。
【3分クッキング】小林まさみ「ラタトゥイユ」作り方
みなさんこんにちは、しょっちゅうキッチンで好き勝手やってるアキオカ アヤカです。 「野菜を1日350g摂りましょう」なんて言われますが、 実際にはなかなかそうもいかないもんです。 目標達成に向けてサラダをたくさん食べるのもいいですが (ほどほどに!) 、今回は野菜を切って炒めてトマト缶ぶち込んで煮込むだけの ラタトゥイユ を作ってみましょう。 たくさんの野菜を無理なく食べたい 冷蔵庫の余り野菜、いっぺんに消費できんかな… どんな主菜にも合わせやすくて、おまけにオールシーズン作れるレシピ希望 上記に当てはまる方もそうでない方も、ぜひお立ち寄りください。 ラタトゥイユ とは? 南仏の郷土料理である ラタトゥイユ (ratatouille)は、夏野菜をトマトと白ワインで煮込んだ料理です。 食卓に華と栄養を添えるのに便利な逸品 具材を煮込む前ににんにくとオリーブオイルでしっかり炒めて、うま味を引き出すのがポイントだそうですよ! ラタトゥイユ は「マズいメシ」だった!?
こんにちは!離乳食インストラクターの中田馨です。「ラタトゥイユ」と聞くとどんなイメージがありますか?私、ラタトゥイユを知ったのは、かなり最近。姉が「今日はカンタンにラタトゥイユにしよう」と言っているのを聞いて、カタカナの料理=難しくて私には無理。と言う思い込みがあった私にとって「カンタンなの?」と驚いたという印象が残っています。そう、ラタトゥイユって実は簡単な料理で離乳食にも取り入れやすい料理なんです。今回は、ラタトゥイユを離乳食に取り入れるときのコツやアレンジレシピを紹介します。 野菜がたっぷり食べられるラタトゥイユは離乳食にもおすすめ! さて、ラタトゥイユと言う料理名にあまり耳慣れない方に、ラタトゥイユが離乳食におススメな理由などをお話していきますね。 ラタトゥイユってどんな料理? ラタトゥイユとは、フランスの家庭料理です。トマトベースで玉ねぎやズッキーニなど数種類の野菜を炒め煮した料理です。切って煮るだけ。味付けは塩コショウですので、味もシンプルです。 離乳食にはいつからOK? 使う野菜を離乳食初期の赤ちゃんに合わせれば、初期から食べられるメニューです。ただ、離乳食後期までは炒めず、煮込むだけにしましょう。 どんな野菜がおすすめ? ラタトゥイユにおススメな野菜は、玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカ、なす、セロリなどです。トマトは、生を使ってもいいですしトマト缶を使ってもOKです。 味付けは? 体によくて気取らないフレンチメニュー・ラタトゥイユ - アキオカ家のトラベルごはん. 大人のラタトゥイユには、塩コショウを使い味をつけますが、離乳食中期までは味付けなしでいただきます。離乳食後期以降は微量の塩のみを使ってもいいですが、塩を入れる前に美味しいなら入れる必要はありません。また、大人はにんにくを使うことが一般的ですが、離乳食期はにんにくはNGです。 ラタトゥイユを離乳食に取り入れるときのポイント ラタトゥイユを離乳食に取り入れるときに限りませんが、新鮮な食材を使うようにします。 野菜を1cm幅に切る どの時期の離乳食用でも、まずは野菜を1㎝幅に切ります。その理由は、小さく刻んでから煮るよりも、ある程度の大きさで煮た方が野菜の甘みがにげず、やわらかく煮えるからです。 歯茎でつぶせるくらいまで煮る 大人が普段感じる「やわらかさ」よりもさらにクタクタのやわららかさまで煮込みます。 大人からの取り分け方法 大人のラタトゥイユは、ニンニクで野菜を炒めます。それをすると赤ちゃんが食べられなくなってしまいます。ですので、親子でラタトゥイユを食べる際は以下のように作り分けしましょう。 初期~後期の場合 1.
体によくて気取らないフレンチメニュー・ラタトゥイユ - アキオカ家のトラベルごはん
2021年08月05日 21:00 / 最終更新日: 2021年08月05日 21:00 Mart 時間のない朝や疲れて帰ってきた日の料理は簡単にパパっと作りたいですよね。そんな時にオススメ!手軽で野菜もたっぷり食べられる商品を業務スーパーで発見しちゃいました! 野菜たっぷり!スペインから直輸入のラタトゥイユ ラタトゥイユ 380g ¥192 オリーブオイルで炒めた玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカをトマトと一緒にじっくり煮込んだ一品。この商品のオススメポイントはレトルトパックなので開けたらすぐに食べられること!温めても、冷やしても美味しく食べられるので忙しい日にピッタリ。また、紙パックに入っているので開けやすく捨てやすいのも主婦にはありがたいポイントです! シンプルな味付けのトマトスープにダイスカットされた野菜がたくさん入っています。トマトの酸味もほどよく、野菜の旨味とのバランスがよい一品です。常温のままでももちろん美味しいですが、加熱する場合は他の容器に移しかえて電子レンジで温めて下さい。 アレンジも自由自在 常温で保存できるのでストックしておけば、忙しい日に大活躍間違いなし!トマトベースのシンプルな味付けなので、アレンジも自由自在にできちゃいます。 【冷製パスタ】 粉チーズとオリーブオイルをかけてちょい足しアレンジレシピ。 【オムレツ】ラタトゥイユをかけるだけ ボリュームもUPしてちょっと贅沢な朝食に。 日持ちする商品を上手に活用して、毎日の料理をラクに楽しく、そしてちょっと贅沢にアレンジしてみてはいかがでしょうか。 ※価格は全て税込です。 ※商品は取材時の販売価格です。 ※店舗や時期によって在庫状況は異なります。また価格変更や販売終了などになることがありますのでご了承ください。 【商品に関するお問い合わせ】 業務スーパー お客様相談室 0120-808-348 取材・文/黒川夢未 リンク元記事:
食材を切る(大人用も離乳食も一緒) 2. 離乳食は水、又はだしでしんなりするまで煮て月齢に合わせて切って鍋に戻す。大人用はニンニクとオリーブオイルでしんなりするまで炒める。 3. それぞれにトマトをつぶして入れて、10~20分煮込む。大人用は塩こしょうで味を調える。 *離乳食用のトマトは、湯むきをして種を取ったもの 完了期の場合 2. フライパンにオリーブオイル(少量)を温め、しんなりするまで炒める。 3. 2の離乳食分を取り分け1㎝角に切って鍋に入れる。フライパンの中ににんにくを入れ炒める。 4. それぞれにトマトをつぶして入れて、10~20分煮込む。離乳食用は塩を少々。大人用は塩こしょうで味を調える。 トマト缶を使った基本のラタトゥイユの作り方 トマト缶を離乳食に使う場合は、一度網に通して、種と皮を取り除き身だけの状態にします。それをすれば、生のトマトの時と同じように調理に使えます。 トマトジュースでも代用可能 トマトジュースで作ることもできます。基本の作り方は一緒です。生のトマトをトマトジュースに変えるだけです。トマトジュースは無塩を選ぶようにしましょう。 炊飯器での調理法 炊飯器でまとめて多めのラタトゥイユを作ることも出します。 材料を切り、つぶしたトマトと一緒に炊飯器に入れて炊飯スタートです。にんにくや塩コショウなど、後入れするものは、離乳食分を取り分けた後に入れるようにしましょう。取り分けた離乳食は、器に入れ、清潔な調理バサミ(離乳食専用)で切るなどして赤ちゃんが食べやすい大きさにしましょう。 時期別ラタトゥイユのアレンジレシピ 離乳食期の基本のラタトゥイユ(多め) *写真は離乳食完了期です 材料 トマト 中1個 玉ねぎ 1/2個 なす 1/2本 パプリカ 1/2<個(離乳食中期以降) ズッキーニ 1/2個(離乳食中期以降) 昆布だし 100ml 作り方 1. トマトはおしり部分に×の切り込みを入れ熱湯に入れ湯むきし、種を取り除き潰す。なす、ズッキーニは皮をむき、野菜全部1㎝幅に切る 2. 昆布だしでトマト以外をしんなりするまで煮る 3. 月齢の大きさに切り鍋に戻し、トマトを加えてフタをして弱火で10分煮込む 離乳食完了期 ラタトゥイユグラタン 基本のラタトゥイユ 50g チーズ 5g 1. 耐熱容器に基本のラタトゥイユとチーズを入れ、トースターで5分焼く 離乳食初期から Ok 白身魚のラタトゥイユソース 基本のラタトゥイユ 20~30g 白身魚 5~20g *量は月齢により調整 1.
野菜たっぷり!トマト缶でラタトゥイユ By りんAnup 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品
基本のラタトゥイユの作り方とアレンジレシピ【頑張りすぎない家族ごはん#26】 ( 楽天レシピ デイリシャス) こんにちは!管理栄養士の中村りえです。 夏を感じる料理の定番「ラタトゥイユ」。このラタトゥイユは南フランスの家庭料理で、トマトなどの夏野菜をたっぷり使うのが特長です。 作り置きにも便利な夏の定番料理ですが、たくさん作って使いきれなくて余ってしまった…という経験はありませんか? 今回は基本のラタトゥイユの作り方と、おいしく食べ切るアレンジレシピをご紹介します。お子さんも食べやすいラタトゥイユアレンジなので、ぜひチェックしてみてくださいね。 基本のラタトゥイユの作り方 今回は野菜をすべて角切りにしたラタトゥイユのレシピをご紹介します。(本場・フランスでは薄切りにした野菜を耐熱皿に並べ、オーブンで焼く作り方もありますが、今回のレシピはアレンジしやすいように野菜は角切りにします。) ラタトゥイユに使う基本的な夏野菜はトマト、ズッキーニ、なす、パプリカなどです。さらに玉ねぎを入れると、甘みが出てお子さんも食べやすくなりますよ。 今回は頑張りすぎず、時短ができるようにトマト缶を使います。煮込み時間がぐっと短くなりますよ! 【【材料】(4人分)】 ・玉ねぎ:1個 ・ズッキーニ:1本 ・なす:2本 ・パプリカ(黄):1/2個 ・にんにく:1片 ・オリーブオイル:大さじ1 ・(A)トマト缶(ダイスカット):1缶(400g) ・(A)味噌:大さじ1/2 ・(A)塩:小さじ1/4 ・(A)ローリエ:1枚 ・塩・こしょう:少々 【【作り方】】 1.にんにくはみじん切り、それ以外の野菜はすべて1. 5㎝角に切る。 2.鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて中火にし、香りが立ったら玉ねぎと塩を入れて炒める。 3.火が通ったらズッキーニ、なす、パプリカを入れて炒める。 4.全体に油が回ったら(A)を加えて蓋をして弱火で10分ほど煮込む。塩・こうしょうで味を調える。水分が多いときは蓋をとって3分程に詰めて汁気を飛ばす。 このレシピのポイントは味噌。味噌を加えることで味にコクが出ます♪ ラタトゥイユをアレンジする際のポイントは? ラタトゥイユはトマトがベースなので、アレンジするときはトマトと相性のよいチーズやハーブを使うのがおすすめ。ピザ、グラタン、オムレツ、パスタなど様々な料理にアレンジできます。 ラタトゥイユはそのまま食べておいしいくらいの塩気のため、パスタなどに使う場合は塩気が足りないと感じるかもしれません。その場合は塩、コンソメ、チーズなどの調味料や塩気のある食材を追加すると、味のバランスが取れます。 今回ご紹介するアレンジレシピは餃子の皮を使った「ラタトゥイユのピザ」です!お手軽に作れるよう通常のピザ生地ではなく餃子の皮を使います。フライパンに餃子の皮を並べて大きな生地にするのでボリューム満点です!
今回は、「ラタトゥイユ」の人気レシピ10個をクックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選!「ラタトゥイユ」のクックパッド1位の絶品料理〜簡単に美味しく作れる料理まで、人気レシピ集を紹介します!夏野菜をたっぷり使ったラタトゥイユを作ってみましょう。 「ラタトゥイユ」の人気レシピが知りたい! ラタトゥイユはフランス発祥の料理で、ナスやズッキーニなどの夏野菜をトマトベースで煮込んだものです。今回は、そんなラタトゥイユの人気レシピを紹介します。 ※目次で小見出しを全て表示することでつくれぽ件数を一覧で見れます。 ※ブックマークで登録するとあとで簡単にこのページに戻れます。 ※「ちそう 料理名 つくれぽ」で検索すると、他の料理のつくれぽ1000特集を見ることができます! ※つくれぽ1000件が超えているレシピについては全て紹介しています。 Pintrest[つくれぽ1000]記事一覧はこちら 【つくれぽ3609件!】夏野菜のラタトゥイユ【動画】 材料 ●玉ねぎ1個 ●ピーマン3~4個 ●ズッキーニ1本 ●茄子2本(中くらい) ●トマト2個(中くらい) ダイストマト缶1缶 にんにく4かけ オリーブオイル大さじ4 塩*出来れば、岩塩などの美味しい塩適量 夏野菜をたっぷり使って作る、具沢山のラタトゥイユです。トマト缶と一緒に生のトマトも入れるため、本格的な味が楽しめるでしょう。 野菜たっぷり栄養たっぷり♡夏野菜おいしくたくさん頂きました!