へバーデン結節は防げない…でも、症状を最小限にする方法をご紹介！ | 白石市で整体なら白石接骨院いとうへ！３万人以上を施術し紹介率95％！ - 「 パプリカ」のピアノ楽譜／ Foorin
内科で相談した方がいいと思います。 トピ内ID: 9123497454 💋 孫あり事務 2020年9月16日 00:53 振り返れば46才から8年ほどでした その間4年くらいはホルモン治療受けてました 55才になり更年期障害の症状はほとんど無くなりましたが 疲れやすいとか寝付きにくいとか肩や膝が 時々痛いとかもう当たり前になった これらは加齢のせいなので仕方ない 更年期の後は老年期だそう 若い頃のように元気ハツラツとはいきません 孫と公園とか大型ショッピングセンターとか 歩き回るとどっと疲れます 更年期が終わっても開放感は少ないのが 現実かな… 元気になった方のお話が私も聞きたい トピ内ID: 8246707968 🐤 みみ 2020年9月16日 01:28 あーーー 同じかもです。 私も更年期なのでしょうか? 53才ですが ほんとに 少しするとすぐに疲労感。 今までに味わったことのない 疲れとやる気が起きない感じ。 もう、死ぬのではないかと思うような。明日生きてるかな?と思うくらい動けないです。 仕事なんてムリ。化粧しただけで疲れます。する気も起きない。 息してるだけで 許して。という感じです。寝たくても 思うように眠れないし だからといって 起きて 家の事をする気にはなれない。 頑張って 買い物して 食事つくって 風呂掃除 洗濯 ゴミだし 家の掃除がやっとです。 それも 休み休み。一度にはできないです。あんなに出掛けることが好きだったのに。今は外に出掛けるなんて 簡単にはできないです。ムリして出掛けても めまいがしたり 動悸がして体調が悪くなって 結局帰ってくるようです。ただ、気に入った 洋服は買っておかないと 今度出掛けるとき 着ていく服がないと困る。よく考えると 出掛けないから そんなに服は必要ないのに。笑。 でも、最後のあがき、生きてるうちに 着たいと思った服は 着てから死にたい。だから 買ってしまいます。 (通販 ネットで) この時期が終わったら 楽になるのか 年配の方に聴きたいくらいです。この辛いのがひどくなるのか 楽になるのが普通なのか 教えていただきたいです。 年を取ったら 更に今より辛いのでしょうか? まぁ 病気になることもあるだろうし 一概には言えないでしょうが。先輩の経験を聞いてみたいです。 当たり前に生きてきたけど 生きるのがこんなにもしんどいとは思いませんでした。 心療内科で薬はもらって なんとかなってますが。 子供と二人暮らしです。主人はずっと単身赴任で、月に一度かえってきて そのときは楽しいです。 スーパーでの買い物中の 何気ない会話が 唯一の楽しみでしたが コロナでディスダンスなので……。 トピ内ID: 7050850746 れん 2020年9月16日 02:19 できる範囲の運動習慣、バランスの良い食事、睡眠時間は確保できていますか?
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腎不全と黄耆(おうぎ) 2020年11月01日
ヘバーデン結節 「指の関節が出っ張って痛い!」 「指が痛くて瓶のふたが開けられない!」 「病院では治らない!って言われて悲しい…」 このページを見ているあなたはそのような苦い経験がありますよね? 漢方薬で少しでも楽にしませんか? ヘバーデン結節の漢方薬は大きく分けて2種類あります! ヘパーデン=○○って漢方薬が効く! これぐらい単純だったらお医者さんも治りません!って言わないと思います。 漢方薬とは体の状況で使うものが変わってきますが私の経験では 1. 血の巡りを調える漢方薬 2. 関節や骨に効果をもたらす漢方薬 この二種類に大きく分けられます。 1. 血の巡りを調える漢方薬がなんで効くの? ヘパーデン結節で病院から「大豆イソフラボンのサプリメント」を勧められることがあります。 これは女性ホルモンがヘパーデン結節に関係しているのではないか?と言われているからです。 女性ホルモンタイプは血にはたらく漢方薬をメインに考える必要があります。 血流を良くするのか、それとも血を増やす方が良いのか? 症状やタイプによって違います。 大豆イソフラボンのサプリメントも漢方的には血の薬 女性の40代以降に多いし、エクオールサプリメントによる改善があるとも言われているようです。 ですが、「試してみたものの効果がないような…?」とか「下痢になりました」、「不正出血が出始めた」や「内膜症が悪化した」などの声もあります。 大豆イソフラボンのサプリメントも元は食事、漢方薬は私は食事に近いと思っています。 それは副作用が少ないから安心!って意味ではなく食事やサプリメントも使い方次第で身体の体調が整う可能性があるためです。 漢方薬は治療法を間違うと悪化することもあります。 まともな漢方家は自己判断で漢方は使わない方がいいと言っているのは合わないことによる副作用に気をつけてほしいからです。 2. 関節や骨に効かせる漢方薬が効く理由 ヘバーデン結節は関節で起きているわけですから当然、関節や骨に効果をもたらすような漢方薬が良いことがあります。 関節痛に使う漢方薬もたくさんあります。 骨の代謝が悪い人に使うものもあれば炎症自体を除く漢方薬もあります。 他にも神経痛に使う漢方薬も選択肢としてあがってきます。 同じ漢方処方でも生薬の種類が変わるだけで聞く場所が変わります。 特に痛みの場合ですと例えば越婢加朮附湯は関節の痛みに使われますが、 "朮"という生薬には白朮(ビャクジュツ)と蒼朮(ソウジュツ)があります。 関節に使いたいときは蒼朮の方でないと効果は弱いです。 実際のところヘバーデン結節で漢方薬を試すのってどうなの??
マンション内でピアノは上の階へも結構響きますか？ アップライト持ち- クラシック | 教えて!Goo
『〈NHK〉2020応援ソング プロジェクト』の一環として、米津玄師の作詞・作曲、プロデュースにより製作された楽曲。音楽ユニット・Foorin歌唱バージョンが2018年8月よりNHK総合『みんなのうた』で放送開始。同月15日にはシングルがリリースされた。 JASRAC許諾番号 9012097004Y38026
バイオリン技術の新化 - Kappiiのグリーフとか
公開日: 2021年7月22日 こんにちは(*^^*) 寺田ピアノ教室(高槻市)です! マンション内でピアノは上の階へも結構響きますか？ アップライト持ち- クラシック | 教えて!goo. 当ピアノ教室では、ピアノを習い始めのテキスト(メソード)は、『ピーターラビットと学ぶはじめてのピアノ教本』(北村智恵編著)を、どの生徒さんにも使用しています(※1)。 このテキストは、他の多くのメソードと大きく異なっています。 その違いは、たくさんありますが、今回は、最初に出てくる違い、「奏法」(後述)についてのお話です。 と、その前に、メソードって何でしょう? ※1 こちらもどうぞ→ 「当教室のピアノレッスン内容」 メソードですが ピアノにおける、メソード(メソッド)は、楽譜の読めない人が、演奏を通して、音楽の知識を身につけていくための本です。 ですから、メソードの多くは、「ド」だけの曲から始まり(※2)、順番に覚える音が増えていき、音符の長さを学び、リズムが複雑になり、難易度があがっていくのが普通です。 思うに、多くのメソードは、覚える音、弾く音を増やしていくことに重きをおいている感じはします。 もちろん、それもメソードの目的なので大事です。音が増えると、それだけ音の表現が広がります。メロディーらしきものや、耳慣れた曲が弾けるようになりますからね。 一方、『ピーター…』は、それよりも、習い始めから「音で何かを表現する」ことに重きを置いています。 ※2 こちらもどうぞ→「 「ド」だけの曲から学ぶこと① ~あなどるなかれ、最初が肝心!」 「音で何かを表現する」って何? 「音で何かを表現する」って、何だか、上級者にしかできない感じがしますよね?そんな、難しい話でもないのです。 ピアノを習いたての人は、使える音符、リズムやテクニックに、ものすごい限りがありますから、音で何かを表現するには、音の大きさ、長さ、質を変化させるしかありません。 簡単に言って、例えば、「ド」しか知らなくても、 <♪ ド 、 ド 、 ド 、 ド > と、強弱をつけて弾けば、歩いている感じを「ド」だけで表現していることにもなります。 単純ですが、簡単にできる音楽の表現方法、これも立派な表現です。ただ、音を弾くだけよりも、俄然、楽しくなります♪。 ですから、「音で何かを表現する」ことは、別に、ピアノ上級者でなくてもできることなのです。 3つの奏法 そこで、『ピーター…』では、音に強弱、長短などの変化をつけるために、ピアノを弾く時の、基本の奏法であるマルカート、スタッカート、レガートに真っ先に取り組みます!
・マルカート 一つ一つの音をはっきりした音で弾く ・スタッカート 音を短く切って、軽く弾く ・レガート それぞれの音をつなげて、なめらかに弾く これね、私、『ピーター…』の指導者講習を受けた時に、正直、思いました。 ピアノを習って、何年も経っている子ならまだしも、 「習いたての幼い子に、そんなことできる?」 って。 大人の思い込み 指導していて、よく気づかされる、または反省させられることは、「大人の思い込み」による考えの狭さ、浅はかさ、、、。 こんなこと、できないだろうと思うのも、やはり、「大人の思い込み」でした。 子供には先入観がないので、最初に、「こうやります」と、やってしまえば、そんなものだと、やってしまいます。 ですから、レッスンではどの子にも、躊躇なく、奏法を取り入れた曲を指導します。 子供たちは、むずかしい~と、言いながらもやっちゃいます。やはり、スゴいですねっ。 次回からは、その具体的なお話です。 ※ 次回ブログもどうぞ→ 「習い始めからいろいろな弾き方で!②~はっきりとマルカート」 無料体験レッスン大歓迎です! ご希望の方はぜひ!こちらにご連絡ください。