科学的に正しい【友達の選び方】がしゅごい | 国立 病院 機構 東京 医療 センター
こんにちは、かずとも( @kazutomo_12)です。 みなさん、友達は何人いますか? ぼくは昔は多かったのですが、今は本当に少なくて、 4人 しかいません。 関西人 少ないな・・・。わいやったら耐えられへんで かずとも 「友達は多い方が良い」みたいな風潮 がありますよね。 「1年生になったーらー、友達百人できるかな」 という、歌もあるぐらいですからね。できるかって話ですけど。 友達が多いのが良くて、友達が少ないとダメな奴だみたいな感じに思われてしまう。 そして、周りの目も気になってしまい、変にストレスを感じさせます。 しかし、周りの目は気にしなくて大丈夫です。 ぼくは、友達が少ない方が普通だと思っています。 そして、実は友達が少ない方が得をします。 ぼくも友達が多かった時と少ない今を比較すると、今の少ない方が良いと思っています。 今回は、 友達が少なくて悩んでいる 友達関係に悩んでいる そんな悩みを持った方への記事になります。 それでは見ていきましょう。 友達が少ないメリット 誘いに振り回されない 友達が多いと、やはり色々な誘いが来ます。 週末USJに行こう! 今からゲームしよ! 友達は少ない方がいい？50代になって変わってきた思い - さよのシンプルライフブログ ～ 片付け・収納・家事 ～. 明日一緒に飲もう! など、よく遊ぼうLINEがよく来るんですね。 明日は資格の勉強するで! と、思っていたのに、友達から 「遊ぼう!」 って言われたらそりゃ行きたくなりますよね。 勉強で断るのもなんか申し訳ないし。 そして計画が崩れ、どんどん友達の誘いに振り回されることになります。 反対に友達が少ない人は、誘いに振り回されることがありません。 まあ少ない分、誘いが来ませんからね。 だからこそ、 自分がしようと思っていた時間を取ることが出来ます。 そして、 遊んでまたスケジュールを組みなおしたりする時間も無くなります。 ぼくも友達が少なくなってからは、物事を計画通りに進めることが出来るようになり、すごく充実しています。もし誘いが来ても、友達じゃない限り断っています。 自分のペース・自分の計画で毎日を過ごせるのは、本当に気持ちが楽です。 しかも自分で使えるお金も増えるので、貯金したい人なんかにはかなり大きいメリットですよ。 自分の時間ができる 友達が少ないと、やはりその分自分の時間が劇的に増えます。 自分の時間というのは本当に大切です。 マジです。 将来について考えたり自分を成長させたり、自分のことを見つめ直す時間というのは、一人でじっくり考えているときです 。 大きな決断をするときも、やっぱり一人の時ですからね。 友達とわいわい酒を飲んでて、 よっしゃ、起業するで!
友達は少ない方がいい？50代になって変わってきた思い - さよのシンプルライフブログ ～ 片付け・収納・家事 ～
それではまた次回!
どうも筋肉バカがインテリを目指してます。「筋テリ」です。 今回は、 幸せになるには、なにが一番重要なの? 友達が少ないんだけど、多いほうがいいの? という疑問に、お答えするため 「友達は幸福度に最も重要だが、5人でいい理由」 について 「最高の体調(著:鈴木祐さん)」 を参考書籍としてまとめました。 この記事を読んでわかること ・友達がいると幸せになる ・友達は脳のキャパ的に5人しか作れない ・友達を作るには、時間、同期、互恵を実践する 動画で本書を学びたい方はこちら ・・ 目次 ・・ 1. 友達がいることのメリット 1-1 友達がいると健康になる 1-2 友達がいると幸せになる 2. 友達は少なくていい 2-1 親密な友達は常に入れ替わる 2-2 脳のキャパ的に友達は5人程度が限界 3. 友達を作る方法 3-1 3つのポイント 3-2 学生時代の友達に親友が多い理由 ・・・ 1.友達がいることのメリット この章の結論 ・寿命を延ばすには友人をつくるのが効果的 ・良い人間関係が幸福度に最も重要 1-1 友達がいると健康になる 2010年の「孤独と健康」に関する 31万人分ものデータを使用したメタ分析によると、 人間の寿命を延ばす効果が最も高いのは 「良好な社会関係」 ということがわかり、 孤独だった人に友人ができると 最大で15年も寿命が延びる傾向があったとのこと。 つまり、 友人がいるかどうかで、 「健康が大きく左右される 」ということです。 しかも、友人の健康効果は、 禁煙することよりも健康への影響が大きいらしいんです。 1-2 友達がいると幸せになる もう一つすごい研究があって、 ハーバード大学が 724人 を 80年 追跡した研究があります。 参加者の人生は様々で、 追跡した80年でホームレスになった人もいれば、医者や弁護士もいる。 それくらい、多様な人を対象とした研究なのですが、 この研究では、 「人間の幸福にとって、最も大事なものはなにか? 」 の答えを求めるためのもので、 その結果、 「良い人間関係」が幸福に最も大事 ということがわかった。 お金とか名声じゃなくて、人間関係が幸福に重要なんだね あの「嫌われる勇気」で有名なアドラー心理学でも すべての悩みは対人関係であると言っているくらいですしね。 別の研究では、 職場に友人がいるかどうかで仕事への満足度も高まる という研究結果もでているほど、 良好な人間関係は、幸せな人生と密接なかかわりがあります。 2.友達は少なくていい ・人のコミュニケーション量はいつも一定 ・親密な友人は5人いれば十分 2-1 親密な友達は常に入れ替わる 友人が必要ということはわかったけど、 たくさんいたほうがいいの?
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東京都 福祉保健局. 2021年6月11日 閲覧。 ^ " 災害拠点病院一覧(令和3年4月1日現在) ". 厚生労働省. 2021年6月11日 閲覧。 ^ " 東京都の救急医療体制 ". 東京都 福祉保健局 医療政策部 救急災害医療課 救急医療担当. 2021年6月11日 閲覧。 ^ " 病院評価結果の情報提供 ". 公益財団法人日本医療機能評価機構.