パーソナルカラー サマー 髪色 — 明太子を使ったレシピ
でも ヘアカラー って、 明るさ や 穏やかさ の 自由度がないと困る と思いませんか? 「 明るく って言われても、 職場が堅いから そんなに 明るくできない …」とか。「 穏やか=マット がいいって言われても、やっぱり髪には ツヤがある方が若く見える よね?」とか。 明るさ と 穏やかさ は、 お客様の環境や要望に合わせて あげないと、喜んでもらえないと思うのです。 ですので、私は、 「ブルーベースかイエローベースかにざっくり分けてのご提案」 が一番、お客様に提案しやすいと思います(^^) そして、それだけではなく、 もう1つ理由 があります。 それは、 ヘアカラー に関しては、 イエローベース・ブルーベースの違い が、 一番、似合う似合わないを左右するから! です。 例えば、 ◆ヘアカラーは、どうしても だんだん色が抜けてくる から、 時間が経つと、髪色は明るく なりますよね?ですが、明るくなったからといって、そんなに変ではないと思いませんか? ◆そして、 ツヤがあるのかマットか についても。もちろん違いはありますけど、色みの違いほどは目立たないですよね? 「あの人、あんなに眼がキラキラしてるのに髪だけマットなんて変! !」な~んてことは、よっぽどの色マニアしか指摘しません(笑)というか、普通に見ていたら、それほど気にならないはずです。 でも、 色み(イエベかブルベか)が合わない と、 明らかにおかしい んですよ(^_^;) 少々違う分にはいいですが、全く違う似合わない色にすると、「え??カツラですか? パーソナルカラー【サマー】色選び ３つの最重要ポイント - MAUVE(モーヴ) / 函館のカラーコーディネーター 今村美香公式サイト. ?」ってなります(笑) 想像してみてください。 深津絵里さん、菊川怜さん、高橋克典さん、稲垣吾郎さん が 黄色っぽい茶髪 にしたら?「え??どうしたの??」ってなりませんか? このタレントの皆さんは、全員ブルーベース優勢の色素をお持ちの方々なので、イエローベースのの茶髪は似合いません。ピンク肌、黒・グレーの瞳に黄みがミスマッチになります。 では、 イエローベース・ブルーベース別の似合うヘアカラー とは? まずは、 イエローベース の スプリング・オータムタイプ に 似合うヘアカラー ですが、黄みが得意なタイプなので 黄色 、 オレンジ系の茶色 は似合います。 金髪 でもイケます^^ 浜崎あゆみさん、優香さん、中居正広さん、櫻井翔さん あたりは、 茶髪が似合うイエローベースの代表 ですね。 グリーン や カーキ系 もOK。ただ、この色はカラーリングした時にすごく暗くなるようだったら、 スプリングタイプだとちょっと重い印象になるかも しれません。 その場合は、 髪型で少し軽やかさを出す とスプリングの魅力が引き立ちます☆ 真っ黒 にすると、 スプリング・オータムタイプは堅い印象 になりがち。焦げ茶でもいいので、 少し黄み(茶色み) にした方がイエベ肌の マイルドな印象にジャストマッチ します(^-^) 次に、 ブルーベースのサマー・ウインタータイプに似合うヘアカラー ですが、 青みが得意 なタイプなので 黄み、オレンジは苦手 です。 金髪っぽい茶髪にするとカツラっぽくなります。顔となじまないので要注意です(^_^; ブルーベースの人にお勧め なのは、 ピンク系、マゼンタ系 。仕上がりが、 黄み茶ではなく赤茶 になるイメージです。 それから、 ブルー系、パープル系 。 すっきりクールな印象の髪色 です。もちろん、 黒 もOKです!
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パーソナルカラー【サマー】色選び ３つの最重要ポイント - Mauve(モーヴ) / 函館のカラーコーディネーター 今村美香公式サイト
ブルベ夏タイプにおすすめのメイクは? ブルベ夏に似合うメイクのテーマは"ふんわり感"。優しい雰囲気がぴったりなので、ほんのり血色感を足して女性らしさを表現するのが◎。 メイクの詳細は、下の記事を見てみてね! イエベ秋(オータム)さんにおすすめの髪色・メイク イエベ秋タイプの特徴って? 大人っぽくて、シック、リッチ、ゴージャスといった印象を持つイエベ秋さん。ブラウンやテラコッタなど、深みやあたたかみのある色が得意です。 そんなイエベ秋タイプの特徴はこちら! イエベ秋タイプの代表的な特徴 イエベ秋タイプにおすすめの髪色は? 大人っぽくクラシックな雰囲気に仕上がるカラーがお得意。特に、チョコレートブラウンやカーキグレージュ、アプリコットオレンジはいちおしです♡ 下の記事からチェックしてみてね! イエベ秋タイプにおすすめのメイクは? １６タイプ別パーソナルカラータイプの特徴【サマー編】. イエベ秋タイプに似合うメイクのテーマは"大人感"。透明感は出しつつも、リッチな雰囲気を演出できる色味を選ぶことがとっても大事です。 メイクのポイント、は下の記事からチェックしてみてね! ブルベ冬(ウインター)さんにおすすめの髪色・メイク ブルベ冬タイプの特徴って? 青みがかった白い肌にはっきりとした顔立ちの人が多く、クール、モード、個性的といった印象を与えるブルベ冬さん。4タイプの中で唯一「黒」が似合うタイプとしても知られています。 そんなブルベ冬タイプの代表的な特徴はこちら! ブルベ冬タイプの代表的な特徴 ブルベ冬タイプにおすすめの髪色は? ブルベ冬タイプにオススメなのが、黒髪!黒髪よりもやわらかさを出すならダークグレージュも◎。他にも青みが入ったブルーブラック、バイオレットカラーがおすすめです! どんな色かは、下の記事からチェックしてみてね! ブルベ冬タイプにおすすめのメイクは? ブルベ冬に似合うメイクのテーマは"モード感やドール感"。個性的なファッションに合うようなアクセントカラーを使ったメイクに仕上げるのがコツ。 メイクのポイントは、下の記事からチェックしてみてね! パーソナルカラーを操って、印象をチェンジしよう♡ 自分のパーソナルカラーに合うヘアカラーやメイクは、あなたの魅力をもっと引き出して、おしゃれが今よりもっと楽しくなるはず♡頑張ってるのになんかイマイチあかぬけないな…というときは、パーソナルカラーの力に頼って、イメチェンしてみてはいかがでしょう?
パーソナルカラー診断！夏タイプ（サマー）似合わせオススメ髪色はこれだ！！ | パーソナルカラー診断 大阪市 美容室Dran
こんにちは、 横浜でパーソナルカラー診断・骨格診断・ショッピング同行を行っているM-ariマーリです。 前回はパーソナルカラーのイエローベースとブルーベースの色みをフルーツの色を例にしてお話ししました。 【詳しい内容はこちら⇨】 パーソナルカラーにはどんな色があるの?イエベの赤とブルべの赤の違いは? それではパーソナルカラーは具体的にどのような色のことを言うのでしょうか? 【目 次】 * 【1】 パーソナルカラーはどんなふうに分類されているの? イエローベースとブルーベースとは?
１６タイプ別パーソナルカラータイプの特徴【サマー編】
イエロー系オレンジ系は避けたほうが良いですよ♪ トーンと代表色 ここでおさらい! パーソナルカラー診断！夏タイプ（サマー）似合わせオススメ髪色はこれだ！！ | パーソナルカラー診断 大阪市 美容室DRAN. サマーに似合う色をトーン別に挙げますね。 ピンク~赤 ライト エレガント ブリリアント ブルー~グリーン ベーシックカラー ネイビー ライトグレー ▲ピンクベージュ シルバー オフホワイト ブルーグレー ピンクベージュ サマーのベーシックカラーは、オフホワイト(白)、ライトグレー~ブルーグレー~スレートグレー、ピンクベージュやインディゴです。 ▲ピンクベージュはエレガントサマー以外は、これ一枚で「素敵」に見える ベストカラーにはなりにくい ので、羽織りやボトムスにするか、お顔の近くに合わせない方が無難です。 ブラウン茶色の選び方パーソナルからタイプ別に考える! ではサマータイプのブラウンのアイカラーからカラーコーデまで説明しています。 お勧めのファッションタイプ 柔らかなフェミニンタイプのファッション シンプルでエレガントなファッション 甘さ控えめ大人のフェミニンタイプのファッション 時代を超えて愛されるハイブランド系ファッション クラシカルでエレガントなファッション などがオススメです。 ≫ パーソナル・アイデンティティー・ファッション だと フェミニン コンサバ カービーエレガント クラッシー プリンセス がお似合いになります。 ≫ パーソナルカラー夏サマーのカラーコーディネート ではカラーコーデ、似合わない色と攻略法を解説しています。 パーソナルカラーの夏・サマータイプ全般、爽やか・シンプル・エレガントテイストが似合いやすです。 ライト・サマーはフェミニンテイスト、ブリリアント・サマーは、やや華やかなエレガント、エレガント・サマーは、シックなエレガントが似合いやすいです。 サマーの印象でもお話ししましたが可愛くロマンティック、華やかエレガント、シックなエレガントでしたね。 こんな印象もファッションの雰囲気と関係があるんです。 メイクの色 つぎにサマーのメイクの色をお話ししますね! メイクのキーワードは、 明るく・穏やかな 色 。 各アイテムをお話しする前に、モデルさんでサマーのメイクの色味見ていきましょう。 Sさんはクリアで明るい色、ブライトトーンがお似合いになります。<パーソナルカラー:ブリリアントスプリング> 左:チークと口紅を柔らかいローズレッド、アイカラーには、ラベンダーを乗せ、ネイビーのラインで清涼感をプラスしています。 右:ウォーターメロンの口紅を使っていますが、Sさんには強すぎるので、肌馴染みの良いブラウンに近いベージュのリップライナーで輪郭を取り、馴染ませました。 アイカラーはパープル(アメジスト)を目尻にのせ、ネイビーでしっかりラインをいれました。 ※右・左とも、眉はスプリングのブラウンを使っています。 それではアイテム別にメイクの色味をみていきましょう!
パーソナルカラーがサマーの方に似合う髪色⑧スモーキーベージュ パーソナルカラーがサマーの方に似合う髪色として最後におすすめするのは、スモーキーベージュです。 優しく、柔らかい雰囲気を作ってくれるベージュに、くすみ感を入れることで明るい髪色も落ち着いた雰囲気に仕上がるので「明るめの髪色でも大人っぽくしたい」というワガママを叶えてくれます。 どんなコーデやシーンにも合わせやすいので、外さない髪色ですよ♪ パーソナルカラーがサマーの方に似合う髪色をご紹介させていただきました。 赤るくて優しい雰囲気が魅力的なサマータイプの女性には、少し明るめで透明感のある髪色がとても似合うようです。 自分自身の魅力を引き出せるよう、自分に合った髪色でおしゃれを楽しんでいってくださいね。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 髪色
続いて、ブルーベースのグリーン! ブルーベースさんは、グリーンでも青み寄りのグリーン を選びましょう! 元々、グリーンは色相環で言うと黄み寄りの色なので、 イエローベースさんが得意な色 と言われています。 確かにドレープもイエローベースさんに似合う方が多いですよね^^ 写真で比べると、黄み寄りのグリーンと青み寄りのグリーン、違いが分かりやすいこと! 私のサロンに診断にお越しくださるお客様も、色の多さと違いに驚かれます^^ ご自分の パーソナルカラーを知って選ぶことで、気になるくすみやシミが軽減されてお肌が綺麗に見えたり、血色が増して生き生きとして見えたり、お肌に透明感が増したり、、、 とメリットが沢山あります☆ それでは、どのようなグリーンをグリーンを選べばいいのかパーソナルカラー別にご紹介させていただきますね! 似合うグリーンを使ったコーディネート術も合わせてみていきましょう♪ 【2】パーソナルカラー「スプリング」~華やかなグリーンコーデで魅力アップ!~ スプリングタイプが似合う色の特徴は、 イエローベース、明るく、鮮やかな色 です。 パーソナルカラースプリングの肌、眼、髪の特徴は、黄みと透明感のある肌、明るいブラウンのキラキラとした瞳、艶やかな明るいブラウンの髪。 グリーンを選ぶ際も、 黄み寄りの色で、明るく、鮮やかでクリアな色を選ぶことがポイント です☆ パステルイエローグリーン、イエローグリーン、ライトトゥルーグリーンなど明るくクリアなグリーンを選ぶと、スプリングさんの生まれ持った色素と調和します☆ そんな、スプリングさんに似合うコーディネートがこちら♪ トップスに用いることでスプリングタイプさんの色素とマッチしてお顔に血色が増してより生き生きとした表情に見えるでしょう。 トップスに抵抗のある方は、ボトムスでも◎ 差し色として使うことで、明るく華やかなスプリングさんにピッタリのコーディネートが完成します(^_-)-☆ チョット派手~!と思うアラフォー女性のあなた。 大丈夫です^^ パーソナルカラースプリングさんなら、色の効果で顔色が驚くほどキレイに見えるはず! 決して派手な印象にはなりませんから安心してくださいね♡ 【3】パーソナルカラー「オータム」~大人グリーンを味方に付けて艶っぽ美人に!~ オータムタイプが似合う色の特徴は、 イエローベース、暗く、穏やかな色 です。 パーソナルカラーオータムの肌、眼、髪の特徴は、黄みでマットな肌、ソフトなこげ茶の瞳、しっかりとしたブラウンの髪。 グリーンを選ぶ際も、 黄みで暗く穏やかな色を選ぶ ことがポイントです☆ モスグリーンやマスカットグリーン、フォレストグリーンなど、 暗めで穏やかな色を選ぶ ことでオータムさんの色素とバランスが取れて 存在感がアップ するでしょう!
2分で完成!激旨丼 めんたい豆腐どんぶり [毎日のお助けレシピ] All About ピリッと美味しい!明太子とお餅の春巻きスティック 居酒屋メニューが簡単に美味しくできる!明太子とお餅が入った春巻きスティック。お餅のかわりにチーズを入れてもOK。簡単に作れてお酒によくあう!本当にオススメの人気の明太子レシピです。 簡単パーティーレシピ 明太もちチーズ春巻 [簡単スピード料理] All About フライパン一つでできる!明太子とポテトの炒め物 相性のいい明太子とポテトを使って焼きサラダ風炒め物です。フライパンで炒めるだけでできるので料理の苦手な人でも簡単に作ることができます。焼き明太子の辛味がお酒とよく合ってお箸が止まりません! フライパンで作る簡単おつまみ めんたいポテト [毎日のお助けレシピ] All About シャキシャキのれんこんに、明太子ソースがよく合う! パスタソースを使って、第1弾! シャキシャキ蓮根の歯触りとクリーミーな味わいに箸が止まらぬサラダです。味付けはパスタソースにお任せ、お手軽バンザイな一品です。 手軽にサラダ レンコン明太クリーミーサラダ [簡単スピード料理] All About シャキシャキとつぶつぶな、二つの食感が楽しめる和え物 簡単! でもカロチンたっぷり、シャキシャキの食感が美味しいおかずです。 にんじんきんぴら明太子和え [家族のお弁当レシピ] All About 簡単で、お弁当おつまみにぴったりの ささみ巻き 麺つゆ+マヨネーズで簡単美味しい明太子パスタ! 洋風? 和風? 和えるだけで完成! 「たらこ・明太子」を使った至福のアレンジレシピ | キナリノ. 暑い季節でもさっぱりと食べやすい和風の冷製パスタをご紹介します。ピリッと辛い明太子を麺つゆとマヨネーズで整えたソースに、手早く茹で上がるカッペリーニを和えました。簡単ながらも、旨みとコクのある仕上がりです。 ひんやり夏味! 明太子とイカの冷製パスタ [簡単一汁三菜レシピ] All About シンプル+簡単な 明太子パスタ たらこや明太子の持ち味をそのまま活かし、醤油やバターをちょっぴり加えてシンプルなパスタを作ります。ゆでたパスタに絡めるだけなので、とても簡単なパスタレシピです。 たらこ・明太子の和風パスタのレシピ/作り方:白ごはん ※当サイトにおける医師・医療従事者等による情報の提供は、診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。記事内容は執筆者個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。当サイトで提供する情報に基づいて被ったいかなる損害についても、当社、各ガイド、その他当社と契約した情報提供者は一切の責任を負いかねます。 免責事項 更新日:2017年10月01日
明太子を使ったおつまみ24選！おもてなしにもおすすめの人気アレンジレシピをご紹介 | Folk
TOP レシピ 魚介のおかず 辛子明太子の人気レシピ15選!【料理別】パスタにもおかずにもぴったり♪ ぴりりとした辛さがおいしい辛子明太子。特徴ある味は白米にのせても、おつまみにしてもおいしくいただけますが、料理の素材としても大活躍します!パスタやサラダ、おかずなど、辛子明太子を使ったおいしいレシピをご紹介します。 ライター: kinako 料理やお菓子を作ること、食べることが大好きです。作り方のコツやポイントとともに、さらにおいしく味わえるよう、素材や料理の背景にもさり気なく触れられれば、と思っています。 辛子明太子で作るおいしいレシピ15選 スケトウダラの卵巣であるたらこを、唐辛子で漬け込んだ辛子明太子。福岡の名産としても知られている辛子明太子は、ぴりりとした辛さがたまらなくおいしい食べ物です。白いごはんによく合い、お酒のおつまみとしてもおいしい辛子明太子ですが、その辛さを利用して、おいしい一品を作ることもできます。 いろいろなアレンジが可能な、辛子明太子を使ったレシピをご紹介します。パスタやご飯をはじめ、サラダ、おかずなど、おいしいレシピばかりです! 辛子明太子がよく合う、パスタ・ご飯系のレシピ5選 1. １分で作れる明太マヨネーズが万能すぎ！基本＆アレンジレシピ18選 - macaroni. めんたいキムチチャーハン ピリ辛チャーハンがお好きな方に、ぜひおすすめしたいレシピです。チャーハンのメインは、辛子明太子と白菜のキムチ!白菜のキムチが大きかったら、炒める前に小さく切りましょう。 卵はフライパンに加える前に、ご飯と合わせておくのがポイント。仕上げの刻み海苔と白ごまが風味をアップし、食欲をそそります。 2. めんたいチーズ焼きおにぎり ちょっと変わった辛子明太子のおにぎりです。辛子明太子を入れてつくったおにぎりを、フライパンで焼いて焼きおにぎりを作り、フライパンの空いているところで香ばしく焼いたスライスチーズをのせるだけ。 おいしくておしゃれでユニークなおにぎりは、ちょっとしたお客様の際にもおすすめです。 3. 辛子明太子のクリームパスタ 辛子明太子といったらこれでしょ!という方も多いのではないでしょうか。こちらは、レンジで簡単にクリームパスタを作ることができるレシピ。 パスタを茹でている間に、レンジで生クリームやバターなどをチン。辛子明太子を加えてさらに温めたらできあがりです。クリームパスタ好きの方におすすめしたいひと品です。 4. 辛子明太子ときのこのスープパスタ こちらはあっさり味のパスタです。たっぷりのきのこに、スープはコンソメと昆布だし。辛子明太子がアクセントになって、味を引き立てています。仕上げに緑のネギを散らすと彩りもきれいです。パスタは、茹で上がったらしっかり水切りをしてくださいね。 5.
ご飯のお共だけじゃない！【明太子】活用レシピ | キナリノ
冷凍うどんでアレンジ!明太マヨチヂミ 動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 チヂミのベースに冷凍うどんを使った、手軽に楽しめる明太マヨチヂミです。冷凍うどんのもちもち感がチヂミを再現!カリッと焼けたうどんに明太マヨネーズがよく合いとてもおいしいですよ。ごま油の香りが食欲をそそり、ランチや小腹が空いた時にもぴったりの一品です。 うどんのつなぎに片栗粉を入れると、生地がまとまって上手に焼けますよ。両面カリッと焼いてチーズをのせて溶けたら、明太マヨネーズを塗って出来上がり。食べやすい大きさに切って盛り付けてくださいね。お好みの野菜を加えればアレンジも簡単です。 明太マヨでコク旨!海鮮モダン焼き 動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 焼きそばが入ったモダン焼きのマヨネーズを明太マヨネーズに変えるだけで、いつもと違った味わいのコク旨な一品に変身!海鮮と明太マヨネーズがとてもよく合い、お好みソースの香りがたまらないおいしさ。食べ応えもあるので、がっつり食べたい時にもおすすめです。 生地をふわふわに仕上げるポイントは、すりおろした山芋を入れること。あとはフライパンに生地を入れ、焼いて味付けをした焼きそばとシーフードミックスをのせます。最後に生地を重ねて蓋をして、両面焼いたら完成。明太マヨネーズがクセになること間違いなしですよ! 簡単うま辛の「明太子とエビの冷製パスタ」 動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 ぷりぷりのエビとパスタに、明太マヨネーズソースがよく絡んだ冷製パスタです。パスタを茹でてソースと和えるだけなので、料理が苦手な方でもまるでお店で味わうようなパスタが手軽に作れます。エビが入るとパスタも豪華に見えて食卓が華やぎますね。 ソースはボウルに材料を入れて混ぜるだけ。隠し味のしょうゆがクリーミーなソースの味を引き締めてくれます。マヨネーズと生クリームがベースのコクのあるソースに、ピリ辛の明太子と一味唐辛子が加わり、辛みが後を引くおいしさです。 おしゃれでかわいい!明太クリームチーズのウェーブトースト 動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 明太マヨネーズとクリームチーズをおしゃれに塗った、見た目も楽しめるウェーブトーストです。材料は食パンと明太子、マヨネーズ、クリームチーズの4つだけ。ウェーブを描くようにソースを塗るだけで、いつものトーストも楽しく食べられます。色合いもきれいで気分が盛り上がりますよ!
１分で作れる明太マヨネーズが万能すぎ！基本＆アレンジレシピ18選 - Macaroni
蓮根の明太マヨ和え 蓮根を生のまま使用するので、食感はシャキシャキ。そんな蓮根を明太マヨがクリーミーに、かつピリッとした辛みで包み込みます。 薄切りにして水にさらした蓮根を明太マヨネーズで和えるだけなので、あっという間に作れちゃいますよ。おかずとしてはもちろん、お酒のおつまみにもなります。 2. 大根の明太マヨ和え 大根と明太マヨネーズも合うんですよ!短冊切りにした大根に絡んだ明太マヨネーズがたまらないひと品です。大根同様、明太マヨネーズとの相性が良いアボカドも入って濃厚な味わいに。コーンの粒々と甘味もアクセントになって、箸が止まらなくなりますよ! この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
洋風? 和風? 和えるだけで完成! 「たらこ・明太子」を使った至福のアレンジレシピ | キナリノ
明太子のバターご飯 明太子、卵黄、バターの相性は抜群! 主材料:明太子 卵黄 ご飯 バター 刻みのり 5分 442 Kcal 2019/02 献立 高菜明太子 高菜の漬け物の酸味と明太子の辛味がくせになるおいしさ。 主材料:高菜の漬け物 明太子 酒 10分 - 2018/08 特集 明太炒り卵 明太子を混ぜ合わせて作る炒り卵。サーモンピンクのきれいな色がお弁当にもぴったり。 主材料:卵 明太子 122 Kcal 2018/07 かんたん 明太子コロッケ 明太子入りのシンプルコロッケ。食べやすい俵型です! 主材料:小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 キャベツ バター プチトマト レモン 明太子 20分 545 Kcal 2018/06 オクラ明太冷奴 オクラと明太子の相性は抜群! スパゲティーに混ぜても良いですね。 主材料:絹ごし豆腐 オクラ 明太子 シラス干し 127 Kcal 2018/05 鶏むね肉のおかずサラダ 電子レンジで簡単調理。明太ドレッシングはたっぷりかけてくださいね! 主材料:鶏むね肉 酒 モヤシ 酒 水菜 新玉ネギ 大葉 プチトマト 30分 2018/04 明太子とザーサイのチャーハン ザーサイの風味がきいたプチプチ食感もおいしいチャーハンです。 主材料:ご飯 白ネギ 白ゴマ 溶き卵 ネギ 明太子 ザーサイ 15分 437 Kcal めんたい餅お好み焼き お正月に残ったお餅で、いつものお好み焼きがボリュームアップ。ピリ辛の明太子とよく合います♪ 主材料:卵 キャベツ かつお節 水 お好み焼き粉 明太子 角餅 428 Kcal 2018/02 タラコポテトのチーズ焼き ジャガイモの甘みと明太子がよく合う、食べ応えがある一品です。 主材料:ジャガイモ 明太子 ピザ用チーズ バター 刻みのり 256 Kcal 2017/12 明太クリームうどん フライパンひとつで手早く作れる! 牛乳で作るクリームうどんです。 主材料:うどん ネギ 牛乳 明太子 + 294 Kcal ブロッコリー明太和え ブロッコリーは水気をよく拭き取ることでソースがよくからみます。 主材料:ブロッコリー プチトマト 明太子 ドライパセリ 108 Kcal ワカメと明太子の混ぜご飯 ワカメに調味料をからめることで旨味がUP。混ぜるだけで色鮮やかな混ぜご飯の出来上がりです。 主材料:ご飯 白ゴマ ワカメ 明太子 316 Kcal 2017/10 タケノコの明太子炒め タケノコと明太子のプチプチッとした食感が楽しめる一品。 主材料:水煮タケノコ 明太子 刻みのり 84 Kcal 2017/05 「明太子」を含む献立