【1ヶ月目】3ヶ月でぽっちゃりお腹から肉体改造！筋トレサプリのバルクアップHmb Proで肥満体型からカッコいい体を目指した結果 | カラフル！ - 母の日キャッチコピー

このRD-911で計測した2019年末までの久米の身体データを見てみよう。なんと、この時点で久米の体重は63. 0kg→61. 2kg、体脂肪率は18. 5%→16. 4%になっていた。こちらが体重の比較グラフ。RD-911が届いたのが12月17日だったので、その日から計測しているこちらは体組成項目の比較表。体重や体脂肪率が下がっているほか、基礎代謝量はしっかり向上はっきり言って、驚くほど順調だ。これなら楽勝じゃん! ちょっとは苦しんでくれないと記事としては盛り上がりに欠けるなあ~と言ったら、本人は「ひどい」と恨めしそうな表情。「トレーニングも食事制限も正直キツいですよ! それでもなんとか工夫して頑張ってる結果です!」(久米) しかも「RD-911のアプリでデータ管理しているおかげで、毎日結果が出ていることがわかるから楽しい」のだとか。なるほど、トレーニング効果を可視化・数値化するというのは、モチベーション維持に重要ということか。それに下世話だが、ジムには女子もいるはずだ。女の子にフラれた悲しみに打ちひしがれる久米にとって、トレーニング=新しい出会いがある(かも)なら、モチベーションも下がりにくいのではないか。……と思ったら、「正直、それ期待してましたよ。でもガチでトレーニングするジムだったので、周りは屈強なおじさんばかりなんです」とのこと。そ、そうかぁ……。おや? 腹筋が割れてきた。……しかし!! そして2020年1月1日。厳しい食事制限を課し、屈強なおじさんたちに囲まれながらトレーニングを続け、1か月が経過した。まずはここまでの久米の変化を写真でご覧いただこう。左が2019年12月1日時点、右が2020年1月1日時点だ体のフォルムが全体的にシュッとして、腹筋がうっすら見えてきているのがおわかりだろうか? 【バンコクでダイエット＆肉体改造３ヶ月チャレンジ】３ヶ月目のビフォーアフターを大公開！ | YINDEED MAGAZINE. この調子であと2か月がんばれば、イケそうである! なお、この時期からトレーニング内容を以下の通り変更することに。 <1月のトレーニング内容> ・フルスクワット(下半身) 12回×3セット・ハーフスクワット(お尻・モモ) 12回×3セット・ランジ(下半身) 12回×2セット・フロントプルダウン(背中) 12回×3セット・レッグレイズツイスト(腹) 15回×3セット・シットクランチ(腹) 15回×3セット(足をかけずに変更) ・ショルダープレス(肩) 12回×2セット・チェストプレス(胸) 12回×3セット・レッグカール(モモ裏) 12回×3セット・アダクター(内モモ) 12回×2セット ※レッグプレス→スミスマシンでのスクワットに変更。 ……ところが。1月も中旬に入った頃、久米の身にちょっとしたピンチが起きたのだ。「ヤバイです。今、とにかく甘いものを食べたくてしょうがないんです。俺、元々甘いものをそんなに食べるほうではないのに…!

3か月で腹筋を割ってみた！ 29歳酒クズ男子がマジ肉体改造に挑戦【前編】 - 価格.comマガジン
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3か月で腹筋を割ってみた！ 29歳酒クズ男子がマジ肉体改造に挑戦【前編】 - 価格.Comマガジン

㈫上記㈪の質問で「はい」と答えた方は、何キロまで落としたいですか? ㈬どのような体系を希望されますか? (例:細マッチョ・ゴリマッチョ・少し体系が良いという程度) ㈭いつまでに体系を変えていきたいですか? (例:数ヶ月後までに・夏までに) ㈮バルクアップHMBプロの効果を実感できた際に長く続けていきたいですか? ㈯バルクアップHMBプロを購入した理由は? ㉀筋トレができる時間帯と週に何回できるかを教えてください㈷主に、どの部位を強化したいですか? ㉂自宅で鍛える?ジムに通う?

【衝撃の50歳】宮迫さんのような筋肉がつく肉体改造法を解説します - 山田記

3ヶ月チャレンジの1ヶ月目のビフォーアフターバンコクでダイエット&肉体改造に3ヶ月チャレンジ! 1ヶ月目のビフォーアフターを大公開! 3ヶ月チャレンジの2ヶ月目のビフォーアフターバンコクでダイエット&肉体改造3ヶ月チャレンジ! 2ヶ月目のビフォーアフターを大公開! ebody designのウェイトトレーニングは、業界最安値 ebody designのパーソナルウェイトトレーニングは、業界最安値の月額16, 000B。もちろん、食事指導付きだ。僕が2ヶ月で9. 3か月で腹筋を割ってみた！ 29歳酒クズ男子がマジ肉体改造に挑戦【前編】 - 価格.comマガジン. 4kgの減量に成功したダイエットコースは、左上のビジョンボディコース。1ヶ月=8回分+食事指導付きで25, 000B。期間は2ヶ月〜となる。現在、僕が取り組んでいるのは一番下のパーソナルウェイトトレーニングコース。ダイエットよりも筋肉を付けることを最優先したい人は、最初からウェイトトレーニングを選んだほうがいいかもしれない。専門家がマンツーマンで付くパーソナルウェイトトレーニングウェイトトレーニングを始める前に、どんなカラダを、どれくらいの期間で手に入れるのか? トレーナーと相談して、メニューを決めてもらう。ジムに行けば自分でできると思いがちだが、そもそも器具の使い方がわからないし、中途半端な知識は怪我の元。最初はトレーナーについてもらい、みっちりと鍛えてもらうことをおすすめする。効果がない場合は、全額返金保証! 2ヶ月以上、e Body Designのトレーニングを続け、効果がなかった場合、なんと全額返金保証(※)が受けられる。ここでダメなら返金してもらい、ほかのジムに通う。ということができてしまうのだ。しっかりと食事指導に従い、トレーニングをしていれば、絶対に誰でも痩せられる。二ヶ月間の経験からそう確信している。 ※返金保証はトレーナーの指示に従って食事制限、トレーニングした場合に限ります。割引きなどのプロモーションを活用した場合は対象外です。寺田式インパルス療法を導入! 9月中旬からebody designでは、腰痛や肩こりなど体の痛みに効果がある寺田式インパルス療法を導入する。寺田式インパルス療法とは、特殊なグローブを通じて患者の体に電気を流すことで、腰痛、肩凝り、膝痛、筋肉疲労などの痛みや疲れを取る効果がある治療法だ。痛みを取るだけでなく、神経伝達速度をあげてスポーツの反射速度向上やバランス向上にも効力があるとされ、プロのアスリートが試合前に施術を受けるなど、治療以外でも使われている。間もなくebody designで施術可能になるということなので、改めて体験し、レビューをお届けする予定だ。 ebody design(心技道場プラカノン支店隣り) 住所:1511 Sukhumvit Rd, Phrakhanong-Nua Wattana, Bangkok 行き方:BTSプラカノン駅徒歩0分。マックスバリュ3階。営業時間:月〜金 9時半〜22時半土日 11時〜19時水曜休 TEL: 065-879-7333 (日本語)、 087-829-2979 (タイ・英) E-mail: Facebook: HP:

【バンコクでダイエット＆肉体改造３ヶ月チャレンジ】３ヶ月目のビフォーアフターを大公開！ | Yindeed Magazine

「3ヶ月で10kg減」を目標に4月末からスタートしたebody designでのパーソナルトレーニング。自分にプレッシャーをかけるため、月に一度、経過報告の記事を書くことにしている。通い始めて2ヶ月後のビフォーアフターは下記の記事で公開したとおり、9. 6kgの減量に成功! 4月29日に79. 6kgだった体重は、64日後の7月2日には70. 2kgに。 3ヶ月で10kg減の目標はほぼ達成したことになり、3ヶ月目以降は細マッチョを目指し、ウェイトトレーニング(筋トレ)をすることになった。ということで、今回はウェイトトレーニングに切り替えた3ヶ月目(8回トレーニング終了時)のビフォーアフターを大公開したい。はたして、締まったカラダを手に入れられたのか? 3ヶ月(24回終了時)の測定結果は…? まずは測定結果からお届けしよう。測定日: 2019年8月20日(24回終了時) 体重: 79. 60kg→74. 0kg→70. 2kg→ 74. 【衝撃の50歳】宮迫さんのような筋肉がつく肉体改造法を解説します - 山田記. 7kg 体脂肪率: 19. 40%→18. 70%→16. 0%→ 17. 50% 骨格筋率: 35. 0%→34. 90%→36. 0%→ 35. 5% ウエスト: 89cm→82cm→77cm→ 81cm 体年齢: 41歳→37歳→32歳→ 36歳糖質制限は2ヶ月目で終了し、3ヶ月目からは炭水化物も普通に食べている。ウェイトトレーニングで筋肉を増やすためには、タンパク質だけでは不十分で炭水化物も採る必要があるからだ。糖質制限から解放され、久しぶりに食べた炭水化物が旨いのなんの。すっかり以前の食生活に戻り、食べたいものを食べてしまっている。脂っこいものや甘いものは控えるようにしているが、体重は前回測定時と比較し、+4. 5kgと大幅に増えてしまった。言い訳をさせていただくと、3ヶ月目の測定日は、ランチの直後に食レポの仕事があり、お腹がパンパンの状態で測定している。普段、起床時に測ると73kg台なので、一気にリバウンドしてしまったわけではないと信じたい。それでは3ヶ月目の推移も掲載しておこう。 3ヶ月目(ウェイトトレーニング)の推移 2ヶ月目までの減量期と違い、増量期の変化は数値では少し分かりづらい。それでは見た目の変化はどうなのか?

【衝撃の50歳】宮迫さんのような筋肉がつく肉体改造法を解説します最近はYouTuberとしても活躍されているタレントの宮迫博之さんが、3ヶ月間で肉体改造をしたということが大きなニュースになっていました。ちょっと画像で見てみましょう。腹筋とかちょっとやばいですね。背中や肩、上腕にも筋肉のカットがくっきりです。データ的にも体重:68. 7キロ→68. 5キロ(−0. 2キロ) 筋肉量:49. 7キロ→54. 1キロ(+4. 4キロ) 体脂肪率23. 6%→16. 4%(−7.

【筋トレ】3ヶ月パーソナルトレーニングを受ける!肉体改造!【カウンセリング/腹筋/ダイエット/はるどん】 - YouTube

言葉の添削ソフトを使って見ませんか?注目されやすい文字表現を教えてくれる【文賢】は100を超える独自の判定ロジックを用い、あなたの書いた文章の改善点を指摘します。安くて信頼できる印刷を! 休みを満喫しよう本ページの情報は2019年7月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。

1日1キャッチコピー『母は、憎たらしいくらいがちょうどいい。』5月12日 - Ingブログ

選べる、わたしの夏。 ~ ららぽーと 2010年10月31日企業・団体名ららぽーと時期 2010年6月対象女性(F1) 媒体一般ポスター百貨店、デパートの『ららぽーと』の夏のキャッチコピー。女性向けの販促のキャッチコピーには「わたし」というフレーズは効果的ですよね。続きを読むそろそろ、別人。 ~ TOBU 2010年9月13日企業・団体名東武百貨店時期 2010年9月対象女性(F1) 媒体一般ポスター東武百貨店の秋実祭のキャッチコピー。心機一転。変わっていく。深層心理に迫る言葉は人を引きつける。わたしの毎日に魔法をかけて。 ~ ルミネ 2010年7月8日企業・団体名ルミネ時期 2010年7月対象女性(F1) 媒体一般ポスタールミネのキャッチコピー。「わたし」という主語を使用することで、メイン顧客ターゲット層であるいわゆるF1層を強く印象づけている。続きを読む

母の日父の日のキャッチコピー集：キャッチコピー例を大量に提案します

こんにちは! 母の日父の日のキャッチコピー集：キャッチコピー例を大量に提案します. いろはの竹内です! さて、私がまだサラリーマン時代に、通販ビジネスのセミナーに参加した時の話。 "カリスマ・コンサルタント"と呼ばれる有名な先生が登場して、舞台で言った今でも印象に残っている言葉が、『敬老の日は、来年から「母の日」と「父の日」の需要を越える!』場内からは「おおぉ!」というどよめき。参加者は"神からのお告げ"のようにメモを取る。私もその発言を聞いて、会社に戻ってから、「社長! 来年から敬老の日は要マークですよ!」なーんて、鬼の首を取ったかのように、自信満々で報告書を提出していました。で、そのセミナーに参加してから10年。今だに「敬老の日」の需要は、「父の日」「母の日」を越えるような雰囲気はありません。ええ。ちなみに、その"カリスマ・コンサルタント"さんも、敬老の日以上に需要がなくなってしまったのか、今では名前すら聞きませんね……どこへ行っちゃったやら。相変わらず、入れ替わりの激しい業界です。はい。で、今日のテーマは直近に迫った「敬老の日」です。確かに父の日、母の日ほどではありませんが、年間のイベントの中では、5本の指に入るぐらい、攻略しやすイベントではあると思います。今日はそんな「敬老の日」のノウハウをひとつ・・・。本当の客は老人じゃない今年の「敬老の日」は9月15日の月曜日。それを考えると、おそらく9月13日・14日のどちらかに、おじいちゃん、おばあちゃんに商品を渡す、もしくは届く計算になります。逆算すれば、今週から来週にかけてが、勝負どころ! 商戦としては今が踏ん張りどころ(やや遅いぐらい)なんですね。で、敬老の日の商品やサービスを提供する場合、ポイントになるのは、「これを、おじいちゃん、おばあちゃんに、あげたら喜ぶだろうな」と、消費者側に思われる演出をすることなんですね。例えば、座椅子を敬老の日に販売する場合、ただ、「敬老の日に座椅子はいかがですか?」なーんて、単純なセールストークのキャッチコピーを書いたり、ポップを置いたり、チラシを置いたりしても、それだけでは、消費者の購入魂には火がつかないんです。だって、お年寄りの気持ちなんて、若い消費者は分かりませんから。「座椅子」って言われても、ピンとこない。肝心なのは、「座椅子をプレゼントすること」ではなく、「おじいちゃん、おばあちゃんをメチャクチャ喜ばせられる」という事実なんです。もっと極端なことを言ってしまえば、「おじいちゃんとおばあちゃんを"確実に"めちゃくちゃ喜ばせられる」この「確実」の保障が、いかに伝わっているかが、一番重要なことなんですね。いいですか?