仕事 効率 化 ツール パソコン: 子宮筋腫に効くツボの位置
直感的に操作ができる シンプルなデザインになっているので、誰でも簡単に操作ができます。 壁に付箋を貼っていくような感覚で使えるので、日常使いでも使いやすいです。 ■Trelloの主な機能 Butler ルールやボタンを設定することで、Trelloのほとんどのアクションを自動化できます。 例えば、プロジェクトボード内のリストの移動等の単純作業を手動でやる必要がないので、時間短縮になります。 同期 リアルタイムで更新されるので、全ての人が同じ情報にアクセスできます。 また、あらゆるデバイスから、どこにいても最新の情報を確認できます。 ■Trelloの費用 基本的には無料で使うこともできますが、ストレージやボード数などに制限があります。 【バックオフィスツール】freee freeeは、確定申告から日々の経理まで、まとめて効率化してくれるバックオフィスツールです。 ■freeeの特徴 1. 書類作成が簡単にできる テンプレートが豊富にあるので、目的の書類を作成できます。 また、質問に答えていくだけで書類が作成できたり、レシートも撮影すれば自動で文字入力してくれます。 2. 仕事の効率化をサポート！パソコンでも使えるビジネスツール15選. 電子申告で自宅から申告書を提出できる 作成した書類をいつでも家から簡単に提出ができます。 直筆で書いたり、直接提出する手間が省けるのでとても効率的です。 ■freeeの主な機能 OCR機能 レシートを撮影するだけで、書いてある文字を認識して自動的に入力してくれます。 効率化をサポートすると同時に、入力ミスや支払い漏れを防ぐことが可能になります。 API連携 他のツールと連携することで、さらに利便性が増します。 ■freeeの導入費用 30日間は無料で試すことができます。 それ以降は、有料プランにする必要があり、請求書の作成や経費精算の機能が使えるようになります。 【バックオフィスツール】Misoca Misocaは、簡単に見積書や納品書、請求書を作成・管理ができるバックオフィスツールです。 ■Misocaの特徴 1. 業務を効率化できる 請求業務を自動化して効率的にしてくれます。 例えば、準備に手間がかかる郵送がワンクリックでできます。 2. 家で作業が完結できる インターネットがあれば、いつでも、どこでも請求業務ができます。 ■Misocaの主な機能 取引先登録 一度入力した取引先の情報は、二回目以降はリストから選択するだけで入力ができます。 同じ情報を何度も入力する業務を効率化できます。 請求書の自動作成と自動送信 指定した日付になったら、自動的に請求書の作成と送信をしてくれます。 作成漏れや請求漏れを防ぎます。 ■Misocaの料金 月間請求書作成数が5通までであれば、無料で利用することができます。 5通を超える場合には、有料プランの契約が必要です。 【バックオフィスツール】SmartHR SmartHRは、人事・労務の業務効率化をサポートしてくれるバックオフィスツールです。 ■SmartHRの特徴 1.
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パソコン、スマホでの仕事を効率化する働く女子の最強ツール10選 | Oggi.Jp
STEP1 スタート→PC→ローカルディスクを右クリック STEP2 「プロパティ」右ダイアログ中央の「ディスクのクリーンアップ」を選択 STEP3 「削除するファイル」欄から、削除するファイルを選びチェックを入れる 目からウロコ術2 文書作成が早い人は「変換」が超速!? キーボードの操作に不慣れではないのに、なぜスピードに違いがでるのだろうか? 「時短」技の達人によると、文字入力でなによりもネックになるのが「変換する文字を探す時間」だ。 そこで活用したいのが「単語登録」。業界の専門用語や人の名前、「いつもお世話になっています」などの短い定型文まで、よく使う単語は辞書登録して、覚えやすいキーワードですぐに呼び出せるようにカスタマイズしておこう。 単語登録 STEP1 タスクバーのMicrosoft IMEのアイコン(「あ」「ア」「A」など、現在使用している入力文字が表示されている)を右クリック→「単語の登録」をクリック STEP2 「単語」と「よみ」を入力し、該当する「品詞」をクリックして「登録」 登録された単語は、「ユーザー辞書ツール」で確認できる ワンタッチで一発変換 もう1つ覚えておきたいのが、ひらがなやカタカナ、英数字の変換が1発でできる「Fキー」。Microsoft IMEを使っている人は、覚えておくと便利だ。 全角ひらがな変換 F6 全角カタカナ変換 F7 半角カタカナ変換 F8 全角英数変換 F9 押す度に「小文字」→「大文字」→「先頭のみ大文字」変換 半角英数変換 F10 押す度に「小文字」→「大文字」→「先頭のみ大文字」変換 マウスなしで直前の誤変換を修正する 急いで長文を打ち込む時など特に、うっかり誤変換のまま確定キーを押してしまい、心の中で舌打ちしつつ削除→再入力という作業を繰り返していないだろうか? これ、確定直後であればマウスを使うことなく瞬時に修正することができる。 Ctrl+Backspace(確定直後のみ有効) 目からウロコ術3 仕事が早い人はマウスを使わない!? パソコン、スマホでの仕事を効率化する働く女子の最強ツール10選 | Oggi.jp. そもそもカーソル操作はマウス(またはトラックパット)が当たり前だと思っていないだろうか? 実はPCには、 マウスを使わずにキーボード入力で同じ機能を使うことができる「ショートカット」 が備わっている。 例えばデータ保存の際、マウスで「メニューバー」→「クリックして保存」を選んで操作すると、キーボードから手が離れる時間が長く、頻繁に保存しているとロスが大きい。だからといって、「時短」のためにすべてのデータを入力し終えるまで保存しないのは、PCトラブルが起きた場合に1から作業のやり直しになるなど、さらなるロスを生むだけ。でも 「ショートカット」を覚えておけば、キーボードから手を離す時間が短縮 され、さらにデータの安全も確保できる。 PC仕事術の究極のスピードアップの秘訣は、マウスレス!
Windows、Mac、スマホまで！業務効率化に役立つアプリとツール集｜Ferret
仕事の効率化をサポートするツール紹介記事はたくさんありますが、「結局、どういうポイントでツールを選べば良いのか分からない」と思っている方が多いのではないでしょうか。 そこで今回は、 「仕事効率化ツールを選ぶ時のポイントって何?」 「おすすめの効率化ツールを教えてほしい!」 と考えている方に向けて、 「仕事の効率化をサポートしてくれるツールの選び方」 と 「厳選したおすすめ効率化ツール15選」 をご紹介します。 仕事を効率的にすることには、たくさんのメリットがあります。 一つでも多くのメリットを活かすために、この記事を参考にしながら要点を確認してみてください。 「チャットだと流れていき、ファイル共有だと面倒くさい---」 チームの情報を最も簡単に残せるツール「Stock」 これ以上なくシンプルなツールで、チーム内の情報共有にストレスがなくなります。 なぜ仕事の効率化が必要なのか?
仕事の効率化をサポート！パソコンでも使えるビジネスツール15選
メールフォルダ整理で効率化 メールも全て受信フォルダに入れたままにしておくと、管理するのがたいへんです。 メールの設定機能を活用し、クライアントごと、案件ごとなどで自動振り分けの設定をしておくと、ログを探す時間が省けます。 12. PC操作を自動化！業務を効率化するツールや手法 | 埼玉のIT参謀. デスクトップ整理で効率化 PCのデスクトップ上にファイルが多いと、見た目が悪いだけでなく、必要なファイルの場所もわかりにくくなりかねません。 また、PCの起動時にはデスクトップ上のファイルやフォルダのデータを読み込むため、デスクトップに実際のファイルが多いほど、起動に時間がかかります。 さらに、ファイル名が丸見えになっていることから、セキュリティ面でもよい状態とはいえません。 データを作成する際は別のフォルダで作成して、適宜ショートカットを活用するとよいでしょう。 操作を加えたいフォルダやデータの上で 「右クリック」→「送る」→「デスクトップ(ショートカットを作成)」 で、デスクトップにショートカットが作成されます。 まとめ 業務内の多くの時間をPCでの作業に取られている方は多いでしょう。しかし機械相手だからこそ、効率よく作業を進める方法があるのです。 自分が担当する業務内容を踏まえつつ、今回の記事を参考に効率化を実践してみてください。 取引先との日程調整、まだ手動でやってますか? 2021年は日程調整を自動化し、たった10秒で完了です! ・ WEB会議 の手間を減らしたい ・ 日程調整の手間 をなくしたい ・空いてる 日程を選んでテキスト にするのが面倒 ・日程と会議室の 仮押さえと削除 が面倒 ・日程調整よりも 資料作成の時間 がほしい ・ ブッキングを回避 したい 日程調整ツール「調整アポ」は、GoogleカレンダーやOutlookカレンダー上記のような課題をサクっと解決するツールです。詳しくは、以下からご確認ください。 無料資料で詳細を見る
Pc操作を自動化！業務を効率化するツールや手法 | 埼玉のIt参謀
Windowsファイルサーバーの最適な運用ルールとフォルダ構成とは? 高速コピーツール「FastCopy」はホントに早かった!ファイルサーバー移行テスト 社内LAN構成図サンプル&素材 社内LAN構築前に決めておくこと 社内LANの構築に必要な機器と契約類のまとめ 社内LANをすっきりさせるLANケーブル配線ルール 社内LANの無線化でセキュリティを気にするくらいなら・・・ 社内LANのIPアドレス運用ルールの一例をご紹介 社内LANをインターネットに繋ぐルーター設定方法 拠点間移動時にPCのIPアドレスを手軽に切り替える方法 iPhoneからリモートデスクトップできるアプリ「LogMeIn」 CiscoVPN経由でファイルコピーや転送ができない原因と解決策 社内にあるサーバー種類とその基本的な管理方法を知る 現役社内SEがサーバーホスティング&ハウジングを選ぶ理由 サーババックアップについて現役社内SEが考えぬいた最適手段とは DNSサーバーのベストな運用とは?DNSは社内で独自に立てるべき? ActiveDirectoryを噛み砕いて説明 Windowsファイルサーバーの最適な運用ルールとフォルダ構成 高速コピーツール「FastCopy」はホントに早かった! ファイルサーバーのアクセス権を一括確認 ファイルサーバーの制限機能を使って無駄なデータ保存を禁止する Windowsファイルサーバーの無駄を無料で調査する方法 ファイルサーバーの利用実態をフリーソフトで調査する方法 ファイルサーバーの70%を占める無駄なデータを排除し超効率的に運用する方法 ファイルサーバー内の画像一括リサイズ(容量不足対策その1) EMC「VNXe3100」の重複排除でファイルサーバーを超効率的に運用する HPのMSA2012fcでディスクがleftoverになった時の復旧方法 企業で導入するパソコンの選定基準 社内クライアントPCをHDDからSSDへ 社内パソコンの最適な買い方とは?ソフトとハードのリース&購入方法まとめ 1人分のPCが2万円台で導入できる「Windows Multipoint Server 2011」 社内のIT機器管理方法(無料でクライアントPCを管理) 社内SAM管理の重要性と最適な運用方法とは Windows7の「シャドウコピー」のタイミング設定変更方法 社内プリンターの最適な設定方法 LAN内の全PCに自動でプリンタードライバーをインストールする方法 WindowsとOfficeのサポート終了がグラフでわかる!
これまで料理、家事などの世界での最強キーワードだった「時短」という言葉が、働き方改革の波に洗われるオフィスにまで進出してきている。書店のビジネス書コーナーに行くと、「超速」「最速」から「爆速」まで、仕事をいかに効率的に短時間で済ませるかの「時短」仕事術の本が棚いっぱいに並んでいるのだ。 仕事の早い人は、ほとんどマウスを使わず、ショートカットキーを多用する 写真:アフロ 中でも目立つのが、パソコン仕事の時短術に関する書籍。そこで代表的な書籍から、IT系の人には当たり前のことかもしれないけれど、そこまでPCを使いこなせていないアナログ系仕事人にとっては「目からウロコ」が落ちる技をピックアップして紹介。これで明日から定時に帰れる!? 目からウロコ術1 デキるサラリーマンはPCをカスタマイズしている!? 会社のPCを、支給されたままの状態で使っていないだろうか? 実は、月100万クリックを稼ぐブロガーも超有名企業の経営者も、仕事の「時短」を実現している人は、PCを使いやすくカスタマイズしているのだ! 「カスタマイズって、おすすめ便利アプリをなんかをインストールさせるんでしょ。もうそれが面倒くさい」と思うかもしれない。ところが、そもそも 「時短」成功者たちは、面倒くさいのが大嫌いだからこそ、最初の1回だけ頑張って「カスタマイズ」してしまう らしい。つまり、 1回やったら後は楽チン ということ。当然、新しいアプリをインストールする必要もなし! そこで、自分が使いやすいようにPCをカスタマイズし、PCの動作スピードをアップする技を紹介。必要なアプリを使う以外、PCの中身を見ることがないという人は、今すぐPCを開きながらカスタマイズしてしまおう! よく使うアプリをタスクバーに登録する アプリを起動する時に、いちいちスタートメニューから開いている人は要注意! アプリを画面下のタスクバーに登録しておけば、「メニューを開く」→「アプリを探す」→「クリックする」という3ステップを1/3に短縮し、クリック1発で起動させられるようになる。 スタートメニューにあるアプリのアイコンを右クリックして「その他」→「タスクバーにピン留めする(Windows7の場合は「タスクバーに表示する」)」をクリック タスクバーには、現在使用しているアプリケーションのアイコンが表示される。ピン留めしていないアプリは、終了させるとタスクバーからアイコンが消失してしまう。 タスクバーにアプリが表示されたら、準備完了。また、タスクバーのアプリは、左から順番に数字が割り当てられ、ウィンドウズキーと組み合わせることで、マウスを使わずにアプリを起動させることができるのだ!
もともとは、ひどいPMSと生理痛を改善したくて通い始めたのですが、今年の冬は例年ほど寒さを感じませんでした。なにより、確実に体質が改善されているようで、PMSが解消されました! ひどいPMSだったため月の3分の1は不調で、そのこともストレスだったのですが、おかげさまで毎日を有効に使えるようになりました。 生理痛も以前と比べたらだいぶ軽くなってきたので、あともう少しがんばろうと思ってます。 時間のやりくりをして通うのは、正直、大変ではあるのですが、施術の良さに加えて友季子さんの明るさからも元気をもらえるので 通うのが楽しみでした。 これからもよろしくお願いしますねー。 (東京都・HT様39歳) 【花粉症の改善】 昨年の6月から月1回のペースでお世話になっています。 最初の3カ月は、毎回終了時に筋肉痛になってしまいましたが、4カ月目ぐらいからその痛みもなくなり、施術中に気持ち良くてウトウトすることも多くなりました。今年の春のスギ花粉シーズンでは、今までにないほど症状が軽く、施術の効果を実感しています。 これからも続けて、もっと体の変化を感じたいと思います。 補足:Aさんには、この少し前に「病院の検査で、子宮筋腫が小さくなっていました」というお話しをして頂きましたが、「それよりも、花粉症の改善の方がずっと嬉しい! !」とのことでした。 (東京都 A様40代) 【頭痛までする肩こりの改善】 一番、遠いかも?!
月経と子宮内のうっ血（子宮筋腫、卵巣のう腫、子宮内膜症、など） | 事務局ブログ 森からの便り
「赤ちゃんを授かりたい! !」」 「すごい冷え体質は、どうすれば改善できるの?」」 「経過観察の子宮筋腫。自分でできることって、本当に何もないのかな?」 「子宮筋腫があって、脚のむくみもしんどい。何とかならないの?」 そんなお悩みを抱えながら、不安とともに毎日を過ごしていませんか? ・どんどん大きくなる子宮筋腫。定期検診がこわい!! ・子宮筋腫の手術をできれば避けたい。 ・生理の出血が心配で、スケジュールを立てるのにも苦労する。 ・仕事ができないほどの生理痛。鎮痛剤に頼りっぱなしでいいの? ・夕方になるとむくんで痛い足を、なんとかしたい。 ・不妊治療をがんばるだけで、赤ちゃんを授かれるのか不安。 ・更年期の滝汗がはずかしい。なんとか止めたい。 ・ひどい倦怠感や、PMSでイライラしてしまう自分がイヤ。 このよう なお悩 みは、は な整体院にお任 せください。 これまでにいただいたお客さまのご感想をご紹介いたします。 【41歳で自然 妊娠できました 】 整体を始めて4カ月で、妊娠することができました。 41歳という年齢、子宮筋腫もあり、正直言って、どこか本気で授かるとは思っていなかった気がします。主人にも驚かれるほど足が細くなり、持病の花粉症も薬がいらなくなってきていました。なので、もっともっと、赤ちゃんのために良い体になってから、妊娠したかった。 ちょっと早いよ~! !なんて、思ってしまったほどでした。自分の体が冷え切っていたこと、夜更かしをやめることなど、友季子先生のアドバイスがなければ、気がつきもしなかったことが、たくさんありました。 自分一人では、とても頑張りきれなかった気がします。本当にありがとうございました。 (東京都・A様41歳) 【医師が初めて手術と言いませんでした! 子宮筋腫・不妊・更年期障害の改善｜秋葉原の女性専門足つぼ整体と光線治療. !】 こんにちは!!Kです(*^_^*)昨日、子宮筋腫の定期健診に行ってきました!! やはり先生も、「小さくなっているね~」と言ってくれました。 「測り間違いかもしれない」と、クギを刺されましたが・・・。でも、前回もお話しましたが、生理の量も減ったし、レバー状の出血もまったくなくなったし、身体が本当に楽になりました。 今回の生理では、ダラダラとおりものも続かずに終わりました。 これは、いままでにまったくなかったこです。 私の実感が何よりも証拠だと思います。 今回の検診で初めて、先生が手術と言いませんでした。 松下さんと一緒でなければ、とてもがんばれませんでした。 本当にありがとうございました!!
健康オタクシリーズVol29【子宮筋腫】★：2021年1月23日｜同心整体院のブログ｜ホットペッパービューティー
続けること、リラックスできること、ストレスなくできることが大事なので、ご自分のライフスタイルに合わせて時間を見つけてケアしてくださいね。 もしおすすめを言うのなら、朝イチ。 朝は、カラダにとってデトックスの時間なので、デトックス力のある足つぼやマッサージは朝すると、デトックスが増してカラダがスーッとしていいですよ。 夜の足つぼなら、お風呂上がりがいいですね。カラダが温まっているので、足も柔らかくてケアしやすいです。ケアをしてポカポカしているうちに寝ると、よく眠れるという方は多いですよ。 でも逆に、「カラダが興奮状態になってしまって寝付けない」という方もたまにいらっしゃいます。 いろんな時間にやってみて、あなたにぴったりの時間帯を見つけてくださいね! 健康オタクシリーズvol29【子宮筋腫】★：2021年1月23日｜同心整体院のブログ｜ホットペッパービューティー. 先ほどの注意事項のところでも言いましたが、食後30分以外はいつでもやっていただいて大丈夫ですからね。 足つぼセルフケアが終わったあとの過ごし方 足つぼセルフケアが終わったら、白湯を500ml飲みましょう。 白湯は、ちびちび飲めるくらいの温かさで、熱すぎない温度で。飲んだ後、カラダがポカポカするな〜というくらいの温度を見つけてみましょう。 白湯はガブガブ一気飲みするのではなく、ゆっくりちびちび飲んでくださいね。 ケアが夜になるときは、500mlも飲むとトイレに起きてしまうことがあるので、夜ケアのときは、コップ1杯か自分が起きないでいられる量。朝起きたら、白湯を500ml、しっかり飲みましょう! 朝イチの白湯は排泄を増やしてくれるので、デトックスになってカラダもすっきり!いつもより動ける1日になりますよ。 足つぼってどれくらい続けると効果が出るの? 足つぼは自然療法なので、1日や1週間やって効果があるというものではありませんが、続けることで、現代医学では考えられない改善が見られます。 婦人科の検診で「小さくなってますね、子宮筋腫。何かしました?」と医師に言われて「足つぼです」と答えておかしな子に見られる(笑)ことがよく起こっていて、現代医学の医師でも考えられないことなのですが、実際に、子宮筋腫が小さくなるということが起こっています。 どれくらいで…というのは、子宮筋腫の改善というゴール、冷え改善のゴール、むくみ改善のゴールなど、ゴール(目標)によってもどれくらい続けるといいかが異なります。 やはり子宮筋腫となると少し時間がかかります。「婦人科サロン発祥の地・ワンドマユ」のお客様で早い方だと6ヶ月でした。1年や2年で小さくなったという方もいらっしゃるし、3年という方も。 どれくらいで効果があらわれるかは、その人の体質や住んでいる環境、ライフスタイル、病歴やケア量によって異なります。 少しでも早く子宮筋腫が小さくなればな〜って思っているのであれば、毎日コツコツやってみましょう。 1日1時間もする必要はありません。腎臓〜膀胱と子宮、卵巣、生殖腺の反射区を全部合わせて片足5〜10分ほどでいいですよ。それをできるだけ、毎日やってみてくださいね。 足を"彫刻"する理由とは?
子宮筋腫・不妊・更年期障害の改善｜秋葉原の女性専門足つぼ整体と光線治療
○ 月経痛(頭痛、下腹部痛、腰痛) ○ 首こり ○ 肩こり ○ 腰痛 ○ 坐骨神経痛 ○ 膝痛 ○ むくみ ○ 冷え などです。 ◾︎骨盤の傾きを改善するツボ もっとも基本的なツボは、やはり「別名女性のツボ」三陰交(さんいんこう)です。 三陰交(さんいんこう) 内くるぶしの真ん中、もっとも高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人差し指があたっているところが三陰交(さんいんこう)です。 (動画を見て探す) ■今日の患者さまのツボ 足のむくみと冷え、子宮内膜症でお困りの患者さまでした。骨盤のねじれと、後傾が目立ちました。とくに「胞肓(ほうこう」のツボへお灸をすえたことで、骨盤のねじれ、後傾が改善しました。 腰陽関(こしようかん) 両手親指を腰骨のきわにあて、そのまま背骨へむかってスライドします。両手親指と背骨があたったところで、背骨と背骨のあいだのへこみが「腰陽関(こしようかん)」です。 「腰陽関(こしようかん)」のツボは、月経に関連するトラブル、出産に関連するトラブル、更年期のトラブルなど女性と深い関係があります。 胞膏(ほうこう) 仙骨の左右にあるくぼみのうち、上から2番目のくぼみと同じ高さで、仙骨の中心から指幅4本外側にあります。親指で押すと刺激がお尻全体へ広がるような感覚があります。
このホームページを見つけてくださったあなたは、おそらく先ほどご紹介した、はな整体院のお客さまの過去のお悩みと、同じようなお悩みをお持ちだと思います。 なぜそう言い切れるかというと、わたしは、本当に来る日も来る日も、似たようなお悩みを抱える女性のために、施術をしているからです。 似たようなお悩みであれば、解決策も共通している可能性が高いはずです。 医療は大切ですし、定期的な健康診断や、お医者様のご意見は最優先するように、いつもお客さまには、申し上げておりますが、 「健康を取り戻すために、自分でできることも、まだまだたくさんありますよ。」 そのことを、声を大にしてお伝えしたいです。 ありがたいことに、女性はどんどん長生きができる時代になってきました。 わたしは、生かされている時間を、可能な限り元気に、自分の本来の力が十分発揮できるように過ごしたいと願っています。 健康は、そのための土台ですから、いくつになっても諦めてはいけません。 はな整体院で、ご一緒にもっと元気な毎日を目指しませんか? 心より、お待ちしております。 はな整体院 松下友季子 ブログも随時更新中です! !