頬、唇、舌をよく噛む！なぜなの？ | 安城市の歯科医院なら一歩先を目指す神谷歯科医院
「仕事が多く帰れない」「顧客ともめ事ばかり」「がんばっても評価されない」……多くのサラリーマンは毎日のように我慢している。厚労省の調査によれば、約6割(58. 3%)が強いストレスを抱えている。(平成29年「労働安全衛生調査」より) 過剰なストレスにはよいことが何もない。耐えているつもりでも、身体に症状があらわれてくる。 抜け毛が増えたり、胃腸を壊したり、不眠症になったり、ひどい場合は抑うつ状態になったりと、ストレスはあらゆる病気の元凶だ。 ストレスを我慢していませんか?
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最近、口の中を噛むのは太ったから...? 原因や対策方法を知って改善しよう - Sillha【シルハ】- お口を10秒すすぐだけ。口内環境が分かる唾液検査
皆さんは、日ごろストレスが溜まっているなと感じることはありますか? 何気なく感じるストレスですが、実は虫歯や歯周病などの口腔疾患とも密接に関係していることが分かっています。 今回は、ストレスがお口に与える意外と怖い影響についてご紹介します。 現代人のストレスは増加傾向にある 厚生労働省が5年に一度行っている「労働者健康状況調査」によると、「仕事や職業生活でストレスを感じている」という人の割合は増加傾向にあります。 1982年は50. 6%でありながら、2012年では60. 9%と約10%以上も上がっており、働く人の6割はストレスを感じながら仕事をしているということになります。 この割合を年代別にみてみると20歳代で58. 2%、30歳代で65. 2%、40歳代で64. 6%、50歳代で59. 1%、60歳以上で46.
ガムがストレスに効果的な理由とは? - 脳と「噛む」の意外な関係 | マイナビニュース
口の中でガムが消えた!なぜ? 忙しい毎日を送っていると、イライラしたり心が窮屈になってくることもありますよね。そういう時に効果的なのが、 ガム です。ガムを噛むとストレスが緩和されたり頭がスッキリしたりするため、常に緊張を伴うスポーツ選手の方々も愛用しているようです。 ガムにはいろいろな種類がありますね。風船を作りやすいガム、つぶつぶの触感を楽しめるガム、眠気覚ましに持って来いの激辛ガムなどなど…それらのガムを、状況に応じて噛み分けているわけです。 しかしながら、これらのガム、 いつの間にか口の中で溶けてしまう ことがありませんか?ガムを紙に包んでゴミ箱に捨てるまでがガムの楽しみ方。いつの間にかなくなってしまうと、やるせない気持ちなってしまいますよね。 そこで今日は、なぜガムが溶けてしまうことがあるのかを解説します! 食べ合わせが悪いとガムは溶ける ガムが口の中で溶けてしまう理由を考えてみましょう。 「ガムの種類によって溶けるようにできているのでは?」 「自分の体の異常により口腔内がおかしくなっているのでは?」 「単純に噛んでいる時間が長すぎるのでは?」 どれもこれも仮説としては、可能性がゼロではないように思われます。しかし、 実はどれも当てはまりません! 口内炎の予防にすべきことは！？生活の中で手軽にできる予防法4選 | チョコラドットコム. ガムをある程度噛んでいると、味がなくなり弾力のある部分だけが残ります。この部分を 「ガムベース」 と呼び、植物性樹脂や酢酸ビニル樹脂といった材料でできています(ともに適量を摂取する分には健康に無害です)。 実はこのガムベース、 「温度」と「油分」が弱点でこれらと化学反応が起きると溶けてしまうことがある のです。ガムを噛みながら 熱い飲み物 を一緒に呑んだり、ガムと チョコレート を一緒に食べたりすると、それらがガムベースと反応することで弾力が次第に失われてゆき、飲み物やチョコと一緒に唾液と共に体の中へ流れていってしまうのです。 ここで思い返してみましょう。そういえば、ガムが溶けてしまった日は、直前にとんかつを食べていたことを。間違ってガムを噛みながら熱々のコーヒーを飲んでしまったことを…。これからガムが溶けることがあった際には、ぜひ「温度」と「油分」のことを思い出してみてください!ちなみにガムが溶けてしまっても、体には無害なのでご安心くださいませ。
口の中で突然ガムが溶けた？理由はずばりコレだ！ | 味博士の研究所
その2 ガムを用いた咀嚼の効果を見る実験では、ガムを噛まないときに比べて噛んだほうが、足し算引き算などの単純計算の正解率が向上することが明らかになっています。これは、ガムを噛んだことにより脳の血流量が増加して、その結果、集中力がアップしたためと考えられます。 また、噛む習慣がないと、認知症に関係する「アミロイドβ」という物質が脳に蓄積してしまうことがわかっています。最近は軟らかい食べ物が増えていますが、噛むことは、記憶と重要な関係を持つ、脳内の「海馬」の活性化にもつながります。高齢の方はもちろん、年齢に関係なく、「噛むこと」は学習効率のアップにつながりうるといえるでしょう。 石上 惠一(いしがみ・けいいち) 東京歯科大学特任教授 日本オリンピック委員会(JOC)強化スタッフ・スポーツドクター 日本体育協会公認スポーツデンティスト 1979年に日本大学歯学部を卒業後、1986~88年まで'S HOSPITAL()に留学。東京歯科大学助教授などを経て、2001年より東京歯科大学教授(スポーツ歯学研究室主任)。1997年から日本オリンピック委員会(JOC)強化スタッフ・スポーツドクターを務める。日本補綴歯科学会指導医、日本スポーツ歯科医学会認定医ほか認定多数。顎口腔系の状態と全身の運動機能との関係について、幅広く研究を行っている。 2020/06/01 投稿ナビゲーション
口内炎の予防にすべきことは！？生活の中で手軽にできる予防法4選 | チョコラドットコム
」とひらめいたことが研究のきっかけだったそうだ。 「噛むこと」が少なくなった現代人 ただ噛む。そんな簡単なことでストレスが解消されるなんて。そう疑う人がいるかもしれない。 しかし、私たち現代人は本当にきちんと「噛むこと」をしているだろうか?
痛い口内炎の症状と原因 2. いろいろな口内炎を紹介 3. 口内炎の対策と改善 4. 口内炎の予防