バスケのドリブル技10選！技の種類と練習方法をわかりやすく解説！ - Activeる!
こちらの技は、バスケのドリブルで相手ディフェンスを抜く際に必要なコツである ストップアンドゴーと、ノールックを両方兼ね備えた技です。 まず、ストップアンドゴーとは、その名のとおり、ストップしてすぐにゴーすることです。 鬼ごっこで突然ストップして、すぐに走るフェイントは子供たちがよくやるフェイントです。 それにノールック、進行方向と逆を見る点です。 そしてボールはバックビハインドするのでディフェンスはボールに触れることができません。 必要なのはオフェンスのボールハンドリングです。正にボールハンドリングさえできれば必ず抜けるドリブル技です。 まとめ バスケットボールに必要不可欠なドリブルの練習メニューについて解説してきましたが、役にたちそうな練習メニューはありましたでしょうか。 ドリブルに限らず、バスケットボールにはボールハンドリングが重要です。ボールハンドリングが上達すれば、ある程度ボールをファンブルしそうになっても、ボールをコントロールすることができます。 フロントチェンジ、レッグスルー、インサイドアウトなど、様々なドリブルテクニックを織り交ぜて、ディフェンスを翻弄しましょう。 合わせて読みたい!
バスマティ - Wikipedia
Seductions of Rice. New York: Artisan. ISBN 1-57965-113-5 関連項目 [ 編集] 香り米 インド料理 赤米 マコモ パキスタン料理 外部リンク [ 編集] バースマティー協会 バースマティーライス 「バスマティ米の炊き方」 ( インド家庭料理ラニ 横浜 )
バスマティライスの炊き方｜マバニ・マサコの本格スパイス料理
バス乗り間違えたらどうしますか? 良くバスに乗るんですが、乗り間違えることも度々あるんです。 そんな時あなただったらどうしますか? 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 運転手さんにその旨申し出て、どこで乗り換えたらベストかを聞いています。 2人 がナイス!しています その他の回答(2件) もし そのときに時間に余裕があれば そのまま乗っていますよ でも時間がないときには次のバス停で降ります 昔 よく間違えました 次ののバス停で降りてタクシーで行ったこともあります 1人 がナイス!しています 運転手さんに言えば、バス停ひとつ程度ならおろしてもらえますよ。 もちろん、本来はお金取られるところですが、お目こぼしと言うことで。 気づいたら、なるべく早く運転手さんに申し出ましょう。 1人 がナイス!しています
バスケで１対１になった時に使えるドリブル技とその練習法 | 調整さん
2020年8月31日 更新 バスケの技はドリブルやシュートのオフェンスで使うものとディフェンスで使うものがあり、1つ1つの技で難易度やカッコよさが違います。技のやり方と使うタイミングを理解し、自分に合った技をマスターしてチームに貢献できるかっこいいバスケ選手を目指しましょう。 バスケの技とは?
バスマティ米の炊き方
(米1合) (1)基本の炊き方の(1)(2)まで同じ (2)炊飯器にバスマティライス1合と 玄米の水加減1合分 (=いつもの白米の炊飯より少し多め)を入れます。 カルダモンやクローブ、バターなどはお好みで入れましょう。 (3)あれば早炊きモードで炊きましょう。 (4)炊き上がったら、30分程度蒸らします 米に火が通りやすいので、早炊きモードでも十分おいしく炊き上がります。 ■バスマティライスを使ったビリヤニを作ってみよう ビリヤニはインド近隣諸国や中東で食べられている、インディカ米の炊き込みごはんともいえる料理。地理や宗教の関係で国や地域によって入る具は変わりますが、スパイスで炊き込んだ米は日本人にとってもなじみやすい味です。 本来は宮廷料理と言われており、複雑な工程と豪華な具材で作られ、今でも結婚式などでご馳走としてふるまわれる特別な料理です。そんなご馳走には高級米の バスマティがぴったり なんです。 ビリヤニにも様々な作り方がありますが、筆者が実践している、家庭でも(なるべく!) 手に入りやすい材料 で(できるだけ!) 簡単においしく作れるレシピ をご紹介します。基本の炊き方で米を炊いている間に具材の準備を進めましょう。 レシピ (1)みじん切りの玉ねぎ、にんにくをあめ色になるまで炒めます。 (2)好きな具(骨付きの鶏ももやマトン、ブリなどがポピュラーですね)の表面を軽く炒めます。 (3)(1)(2)にビリヤニマサラ(箱に記載されている量)、無糖ヨーグルト、ショウガすりおろし、ギー(バター)をまんべんなくまぶして1時間程度漬けおきます。 この時、カルダモン、シナモン、ガラムマサラなどはお好みで追加しちゃいましょう。 (4)大きな鍋に(3)の具材、基本の炊き方でざるに上げた米、(3)の具材のように層を作っていきます。 一番下層と上の層は(3)がくるようにしてください。 この段階でパクチーなどの香菜類を入れてもOK。 (5)蓋をしてごく弱火で20から30分蒸します。 (6)15分程度火を止めた状態でさらに蒸らしてできあがりです。 きっちり蓋をすることがポイントです。 筆者はオイル多めヨーグルト多め、ドライレーズン入りが好きです。 ナッツや豆類を入れる場合は、? の段階で入れるといいですよ。 本格的なビリヤニは白米の白とマサラの黄色がまだらに層になっています。色々食べ歩いて見つけた"本物のビリヤニ"については、 こちらの記事 をどうぞ。本物への道は遠いですが…ぜひチャレンジしてみてください!
バスマティライスの栄養価と糖質量について バスマティライスはコメの一種であるが、日本人が普段食べているジャポニカ種とは栄養価が異なるのだろうか。そこでバスマティライスの栄養価の解説とジャポニカ種との糖質量の比較をしてみよう。 バスマティライスの栄養価 文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」にはインディカ米の栄養価は記載されているものの、バスマティライスの情報は掲載されていない。そこで米国農務省の「FoodData Central Search Results」を参考に、100gあたりのバスマティライスの栄養価を確認してみよう(※5)。 エネルギー:356kcal たんぱく質:6. 67g 炭水化物:80g ミネラル ・カルシウム:22mg ・鉄:0. 89mg 食物繊維:2. 2g ジャポニカ種との糖質量の違い 「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」には糖質量が収められていないが、日本でよく食べられているコメ(精白米/うるち米)の糖質量はおおよそ77. 1g(炭水化物量-食物繊維量)である(※6)。一方、バスマティライスの糖質量はおおよそ77. バスケで１対１になった時に使えるドリブル技とその練習法 | 調整さん. 8gとなっている。同じ環境で計測されていないため一概に言い切ることは難しいが、バスマティライスのほうが糖質量は若干多いかもしれない。 4. バスマティライスの正しい炊き方とポイント バスマティライスなどのインディカ種を炊く主な方法には「炊飯器を使う方法」「鍋を使う方法」の二種類があるそうだ。以下で紹介しているのは比較的簡単にできる「炊飯器で炊く方法」である。 バスマティライスを軽く水洗いする 30分程度バスマティライスを水煮浸しておく 水を切ったバスマティライスを炊飯器に入れる 通常通りの目安まで水を入れてご飯を炊く 炊き上がったら軽くかき混ぜて完成 ポイント1. コメは研ぎすぎない インディカ種は、ジャポニカ種のように水でゴシゴシと研ぐ必要はない。この主な理由は「ぬか臭さがないから」だが、ほかにも「コメの香りが飛んでしまうから」「コメが割れてしまうから」なども関係している。汚れが付いていることがあるので、サッと軽く水で流すだけでよいだろう。 ポイント2. あらかじめ水に浸しておく バスマティライスなどのインディカ種の欠点は、炊飯器で炊くと芯が残りやすいことだ。そのため、軽く水洗いをしたら、きれいな水に30分ほど浸しておくのがポイントになる。ジャポニカ種に比べるとやや面倒だが、美味しく炊き上げるためにも行うようにしよう。 ポイント3.