自分を殺したいほどの自己嫌悪から立ち直って思うこと～うつにだった自分に伝えたい二つのこと～ - 鳥頭奮闘記 — テレビ も ねぇ ラジオ も ねぇ

Friday, 28 June 2024

また、パートナーから暴力を受けていたり、モラハラを受けていた時には、受けてきた内容をすべて日記につけてください。 よく元パートナーからDVを受けてきていたのにもかかわらず、離れた後にパートナーへ再び連絡を取ってしまうケースがあります。 その原因は、ひどい虐待や暴力、暴言を受けたときに「 人は自らを守るためにその記憶を封印し、無かったことにする 」ことがあるからです。 DVを受けてきていたのにもかかわらず、数年後にはその記憶がぽっかりとなくなり、「いい人」だと思ってまた連絡とってしまうことがあるのです。 その失われた記憶を補うもの、それがあなたのつけていた日記です。 その日記が将来のあなたの被害を守ってくれる可能性があります。 そこにはつらい記憶が書かれているかもしれません。しかし同時にその真実が、「関わってはならない人を遠ざける」ことに繋がるのです。 私も、もう二度と元パートナーには会わないと決めています。

幸せなのに辛い、孤独、死にたい…対処法を精神保健福祉士が解説 | 心のオンライン相談ならReme（リミー）

もしあなたが苦しくて仕方のない現実に足を取られているのなら、無理矢理先に進むことは一旦やめてみませんか。止まることを叱責するのもやめてみませんか。ただ、じっと佇んで、自分の心の声を聞いてあげてはいかがですか。

自分が嫌いな理由が分からない。死にたい、消えたいと思う本当の原因 | ここぶろ。

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少しの変化がありました さらに1週間後 母に言われました。 「少し 痩せた ?」 確かに 体が軽くなったかもしれない 恐る恐る体重を計ってみると 痩せていました 3キロ も 「え、なんで? !」 素直にびっくりしました。 だって大したことはしていないんです。 自分と向き合う時間を増やして 健康的な生活を意識して むしろ自分を甘やかして それだけなんです。 うれしくてうれしくてしょうがなかった。 これは、続けたらすごいかもしれない。 そう思い、続けることができました。 そして、、 2か月後には ー3キロ 3ヶ月後には ー4キロ 合計 ー10キロ ダイエットなしで痩せました 何より、 この状態になることがなくなったんです 過食生活から抜けだせました! 体型だけでなく 心も変わることができました。 3か月後には、 ずっと着たかった服をきられて 人目を気にせず外を歩くことができて 心から笑って友達の隣にいられて 理想の自分に なれていたんです!! 「あの時気づけて良かった。」 「ダイエットやめてよかった。」 「生活習慣かえてよかった。」 心からをそう思っています。 そして今でも 過食生活・リバウンドとは無縁 の 充実した日々 を送ることができています。 周りの友達にも 「前より綺麗になってる!何があったの?」 「明るくなったね! !」 と言われることも多くなりました。 半年ぶりに留学帰りの友達 Nちゃんと会いました。 Nちゃんは、 スレンダーな体型 で 私が密か にあこがれていた子 です。 痩せたわたしをみてすごくびっくりして 「どうやって痩せたの? 詳しく教えて!」 と聞かれました。 なんでも 留学して少し太ってしまったそうで 元の体型に戻るために ダイエットをしているけど ストレスからつい暴食 してしまう、、 「こんなんじゃ彼氏に会えないよ、」 ととても悩んでいました。 悩みが前の私と似ていて 、 痛いほど気持ちがわかりました。 「私ができたんだから、 Nちゃんもできるに違いない」 そう思い、私が実際にやった 暴食を防ぐコツ 暴食した後リセットする方法 いつの間にか痩せる習慣 をそのまま伝えました。 「え?そんなことでいいの?」 痩せるために ダイエットを頑張っていたNちゃん そんなことで痩せてきれいになるわけがない と思ってたらしいです。 でも変わった私を信じて始めてくれました。 そして 2か月後 、 さらに 4キロ も痩せて 美ボディ をゲットした姿が もともと細見だった Nちゃんがここまで変わるとは、 正直びっくりでした。 その後しばらくして Nちゃんから電話がかかってきました。 「彼氏に前よりかわいくなったねっていわれたの!

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【東京五輪】選手村に…テレビもねえ！冷蔵庫もねえ！トイレも少ねえ！ 追及に組織委は困惑 ★4 [爆笑ゴリラ★]

の種類の動画 を充実させていくということです。私も毎回、楽しみにしています。なお、上に埋め込んでいる動画は、滋賀県民である当ブログ管理人おすすめ動画です。 皆様もぜひ、ご覧ください。改めて、YouTubeチャンネルのリンクを下に貼っておきます。 YouTube:「 ラジねえ。channnel 」(外部リンク) ラジオ体操の普及にも尽力されています YouTube以外でも、ラジオ体操の活動をされています。すなわち、対面でも ラジオ体操の普及にも尽力されています 。 これまで培ってこられた様々なコネクションをもとに、対面で様々な方々に、ラジオ体操を指導・実演などをされています。活動場所は、 京都やその周辺 だということです。 新型コロナウイルスの感染防止対策なども大変だとお察しますが、ぜひ、頑張っていただきたいです。 ラジねえ氏の素晴らしい活動を見ていたら、2級指導士である私は、いままでの普及活動が必要十分だったのか、考えさせられました。私も、今後、ラジオ体操の普及活動をさらに頑張らねばなりませんね。

嫌儲 2020. 10. 19 02:11 1 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/10/19(月) 01:18:54. 20 三原舞依3位発進「ただいま」「よし、行くぞー」喜びかみしめ566日ぶり実戦(スポーツ報知) – Yahoo! ニュース 2 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/10/19(月) 01:19:18. 78 ID:sd5jYBNFp はーFMしか届かねえ 3 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/10/19(月) 01:19:31. 63 ID:fKVO6aVxp 壊れかけのradio 4 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/10/19(月) 01:20:04. 77 ID:sd5jYBNFp たまに届くのはFMくらい 5 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/10/19(月) 01:20:11. 70 ID:xmXklAu30 売ってない 手に入れるには税関通さなきゃいけない ってことだろ 6 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/10/19(月) 01:20:16. 27 ID:LdIZYfgt0 妖怪ラジオ隠し 7 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/10/19(月) 01:20:21. 90 ID:2gbhmqDU0 いや届かないだろ 8 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/10/19(月) 01:20:52. 24 ID:QFvhYPQz0 ラジオもねえって電波のこと言ってるのか? ラジオだろ ラジオの電波だったら はーっラジオの電波もねえって言うだろ 9 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/10/19(月) 01:21:00. 35 ID:sd5jYBNFp FMもそれほど届いてねえ 10 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/10/19(月) 01:21:52. 54 ID:byhw12sh0 FMもEスポでがんばれ 11 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/10/19(月) 01:22:08. 93 ID:Ynh6NUN20 ラジオが売ってねえっつーか持ってる奴がいねえっつー意味だと解釈してたんだけど? 13 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/10/19(月) 01:22:37. 42 ID:rO9gBeQsM お巡り毎日ぐ~るぐるw 14 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/10/19(月) 01:22:40.