簡単 夜ご飯 レシピ 人気 1週間 / 朝起きるまで涼しく寝られる「接触冷感敷パッド」 - ケータイ Watch Watch

Sunday, 30 June 2024

朝時間 > 食物繊維でお通じ改善!簡単「炊き込みご飯」レシピ4選 おかず抜きでも満足できて、栄養バランスが取りやすいご飯ものといえば 「炊き込みご飯」 。お米、具材、調味料を炊飯器に入れて、スイッチオンするだけで簡単に作れる点、そしてアレンジ豊富なところも魅力ですよね。 今回はお通じにお悩みの方におすすめの 「食物繊維」が摂れる炊き込みご飯 レシピを4つご紹介します。 ダイエット中にも◎「えのきと油揚げの炊き込みご飯」 お通じ改善のみでなく、ダイエット効果も期待◎低カロリーで繊維豊富なえのき+うまみたっぷりの油揚げを使ったシンプルな炊き込みご飯です。 具材をたくさん用意する必要がないので、とにかくラクちん♪ダイエット中は、えのきをたっぷり使ってかさ増しするのがおすすめ! 簡単 夜ご飯 レシピ 人気 1週間. (ダイエット中の強い味方!簡単ヘルシー「えのきと油揚げの炊き込みご飯」 by: タラゴン(奥津純子) さん) レシピを見る>> 炒めずラクラク「牛ごぼうの炊き込みご飯」 牛肉+ごぼうの旨味、甘辛い味付けがおいしい牛ごぼう炊き込みご飯です。 冷めても美味しいから、おにぎりやお弁当にもおすすめ。食物繊維たっぷりのごぼうで、お通じをおいしくケアしましょう♪ (混ぜて、のせて、炊くだけ!炒めず絶品「牛ごぼうの炊き込みご飯」 by: 料理家 村山瑛子 さん) 最強の組み合わせ!? 「さつまいもときくらげの炊き込みご飯」 食物繊維豊富な2食材、さつまいも&きくらげを使った簡単炊き込みご飯です♪ さつまいもの甘みとホクホク食感、きくらげのコリコリ食感を楽しんで! (さつまいもと生きくらげの炊き込みご飯 by: 高羽ゆき さん) 食べごたえあり!「きのこと生姜味噌の炊き込みご飯」 4種のきのこ、里芋、にんじんなど繊維豊富な食材をたっぷり使った栄養満点炊き込みご飯です。 具沢山で食べ応え抜群!干し椎茸のもどし汁を使うのがポイントです◎ (きのこと生姜味噌の炊き込みご飯 by: ゆりりん さん) お通じ改善が期待できる、食物繊維豊富な炊き込みご飯レシピをご紹介しました。 便秘でお悩みの方はもちろん、手間がかかる料理が苦手な方にもおすすめですよ♪

食物繊維でお通じ改善！簡単「炊き込みご飯」レシピ4選 - 朝時間.Jp

3cm ・白ゴマ:お好みで ・かいわれ:お好みで ・温泉玉子:1個 ブロッコリーとベーコンととろ~りチーズのオーブン焼 ブロッコリー、ベーコン、チーズをオーブンで焼くだけでできる簡単レシピです。オーブンで焼いている間に雑用を済ませられるので、仕事で遅くなった時や忙しい時でも作れます。 元々ブロッコリーはキャベツを品種改良して作られたもので、たった2房で成人の1日分のビタミンCを摂取できるといわれています。また、ブロッコリーはビタミンやミネラルが豊富で、特にビタミンCの含有量はレモンの約2倍あるそうなので、ちょっと体調が気になる時などにピッタリです。 参照: もっと野菜を。もっと食卓に。more vegetables at table. ・ブロッコリー:1房 ・ベーコン:4枚 ・スライスチーズ:1枚 ・とろけるチーズ:たっぷり ・こしょう:少々 ・マヨネーズ:お好みで ・オリーブオイル:適量 白菜入り麻婆豆腐 白菜を使ったヘルシーな麻婆豆腐のレシピです。辛さは抑えめなので、辛い食べ物が苦手な方でも食べやすいと思います。 白菜にはビタミンC、カリウム、カルシウム、マグネシウムといった栄養素が含まれています。また、白菜の辛味成分であるイソチオシアネートは消化をよくする作用やがん予防に効果があるとされています。 ・白菜:1/8株 ・絹ごし豆腐:100~150g ・豚ひき肉:120g ・白ネギ:1/2本 ・ショウガ(みじん切り):1/2片分 ・ニンニク(みじん切り):1片分 ・豆板醤:小さじ1 ・ネギ(刻み):大さじ2 《調味料》 ・砂糖:大さじ1/2 ・顆粒チキンスープの素:小さじ1 ・水:120ml 《水溶き片栗》 ・片栗粉:小さじ2 ・水:大さじ1.

10分以内！人気料理家さんに教わる「簡単作り置き」レシピ5選 - 朝時間.Jp

くぅ~コレコレ! お酒に合う絶品おつまみレシピ大公開 撮影:げんさん 登山・山ごはん歴は20年以上! そんな山メシの大ベテランで、大人気の山ごはんブログ『 山めし礼讃 』の著者・げんさんがYAMA HACKに登場! 簡単夜ご飯レシピ人気つくれぽ. 毎回テーマを設けて、絶品レシピを厳選してご紹介していきます。第4弾の今回は、お酒が進む簡単おつまみレシピ! あっと驚くアイディアが満載です。早速、げんさんにレシピを教えてもらっちゃいましょう! 山ごはんシリーズの第4回は、酒が進む~!簡単おつまみレシピ。暑い夏山、山小屋やテント場などの目的地に着いたら、さっそくビールを飲みたい、でも、せっかくならおいしく簡単なおつまみも!という欲張りなあなたに、手早くできて、ビールがすすむ!そんな3レシピをご紹介します。 ①タイカレーえびせん 撮影:げんさん 最近、どこのスーパーでもみかけるようになった、いなばの「タイカレー」シリーズの缶詰。これと、古典的なスナックの定番、かっぱえびせんを使った、超簡単、でも超ビールがすすむ一品です。 撮影:げんさん 【材料】 ・かっぱえびせん ・いなばのツナとタイカレー缶詰 ・マリーシャープス ハバネロソース小袋 【作り方】 撮影:げんさん タイカレー缶を開け、バーナーの弱火にかけます。 撮影:げんさん タイカレーが温まってきたら、マリーシャープスのハバネロソースを投入し、 撮影:げんさん あとは、気の向くまま、えびせんをつけて食べて、飲むだけ。 撮影:げんさん タイカレーのマイルドなコクに、マリーシャープスの爽やかな辛味がとけこみ、そのソースをつけたかっぱえびせんは、まったく異次元のおつまみ(笑) の、飲める~っ!

(笑) 【げんさんのイチオシコメント】 コツと言えば、最初に缶詰からお湯が溢れないよう、少し具をとりだしておくことくらい。(心配な方は、シェラカップに移して作ってもOKです)とても缶詰に市販のパスタソースを加えただけとは思えないほど本格的な味わいに、ビックリすること間違いなし。パスタソースの油分のおかげで冷めにくく、ビールにも、ワインにもぴったりなアツアツの味が愉しめる一品です。 ③エリンギのガーリックバターソテー 撮影:げんさん 見た目はまるで、ホタテ貝柱のバター焼き。ガーリックバターの香りも高く、テント場で注目されること間違いなしの一品です(笑) 撮影:げんさん 【材料】 ・軸の太目なエリンギ ・ガーリックバター ・コンソメ ・しょうゆ 【作り方】 撮影:げんさん エリンギを輪切りにし、ナイフで表面に隠し包丁を入れます。 撮影:げんさん フライパンにガーリックバターを入れて、バーナーの弱火で溶かし、 撮影:げんさん エリンギを投入。 撮影:げんさん そこに、コンソメ少々加え、 撮影:げんさん エリンギの表裏がソテーできてきたら、しょうゆをジュワーとたらします。 撮影:げんさん ガーリックバターとしょうゆの香りがあたりに漂い、この匂いだけで飲めそう(笑) 撮影:げんさん バターとしょうゆのからんだエリンギは、ビールがとまらない~! 【げんさんのイチオシコメント】 ガーリックバターしょうゆという鉄板な調味料で、ソテーされたエリンギは、食感もまるで貝柱。ビールによし、ワインによし、ホタテと思えば日本酒にもあう(笑) 山の上でとってもテンションがあがる一品です。 早速次の山行で試してみよう! 撮影:げんさん お酒が進む~!簡単おつまみレシピ特集、いかがでしたでしょうか? 市販のスナックやおつまみもいいけれど、せっかくの山の上で飲む、とっておきの瞬間に、ちょっとした一工夫でテンションの上がる山めしおつまみ、ぜひチャレンジしてみてください。 他にも気になるレシピが満載! 食物繊維でお通じ改善！簡単「炊き込みご飯」レシピ4選 - 朝時間.jp. げんさんのブログを見る 山めし礼讃 – 山料理 山ごはんレシピの記 – ▼げんさんのその他のレシピはこちら! ▼山ごはんにおすすめの調味料が知りたい! \ この記事の感想を教えてください /

購入を検討している方は、以下のおすすめランキングを是非参考にしてみてください。 第5位 塩で冷やす敷きパッド 塩の力で寝転んだ瞬間即効クールダウン! 使用後約2分で体感温度が-8℃減少する優れもの♪ tobest(トゥーベスト) ポチップ 【購入者のレビュー】 半信半疑でしたが、不思議なくらい気持ち良い冷たさでした。 顔に当たっても柔らかいのですごく気持ち良い! ペットに使わせてもいいかなとも思います。 なかなか良かったです! 【接触冷感の敷きパッドとまくらパッド】イオンのトップバリュホームコーディコールドを使った口コミレビュー！｜DO-GEN（どうげん）｜DO-GEN（どうげん）｜おうち時間の"元気の源"になる休養メディア. 第4位 クモリ ひんやり敷きパッド 安いので初めてクール敷きパッドを購入する方にもおすすめ! 通気性が良いエアーメッシュ素材で蒸れずに快適♪ クモリ(Kumori) ¥2, 519 (2021/07/30 23:40時点 | Amazon調べ) ポチップ 【購入者のレビュー】 そろそろ夏が本格的に来るので、 敷きパッドを変えてみようと思いこちらの商品を買いました。 特に希望などはないですが、灰色がお気に入りのためこちらにしました。 届いたあと洗って干してたら、わずか数十分で乾きました。 そして肝心な寝心地ですが、一言で言うとひんやり。 値段なども含めて考えてみたらかなりコスパ的にいい方には入ります。 買って損はなしって感じですね。夏の暑さはこれでしのぎます! 第3位 西川 クール敷きパッド 累計30, 000枚の実績あり! 【サラッと寝心地がよい】生地がGOOD! 昭和西川(Showa-nishikawa) ¥1, 897 (2021/08/03 05:06時点 | Amazon調べ) ポチップ 【購入者のレビュー】 エアコンの効いた寝室で使うことでかなりひんやり感が味わえました。 体温で少しづつ温まってしまうのはどの商品でも同じだと思うので眠りにつくまで身体を冷やすという目的のためなら十分な商品です。 それに肌触りもサラサラしていて速乾性もありさすがは西川さん満足です。 第2位 ニトリ Nクールスーパー 敷きパッド 安定のニトリ製品! ムレにくい快適綿を使用、さらさら快適です♪ ニトリ ¥5, 200 (2021/07/30 23:40時点 | Amazon調べ) ポチップ 【購入者のレビュー】 超ひんやりするシーツ、とっても気持ちいいです。 今までのシーツより、更にひんやり感があり、寝苦しい夜もバッチリです。 第1位 ナイスデイ ひんやり敷きパッド 抗菌防臭加工でニオイも除去!

【イオンアイスコールドの口コミ】トップバリューHome Coordyの敷パッドはおすすめ！ - しゅふまるこ

では、ここからは冷感敷きパッドおすすめのものを具体的に10選ご紹介していきます。 スポンサーリンク アイスコールド敷きパッド(イオン) 最初にご紹介するおすすめの冷感敷きパッドはこれ! アイスコールド敷きパッド(イオン) シンプルで豊かな暮らしをコーディネートする、イオンのプライベートブランド「HOME COORDY」の寝具です。接触冷感性のあるナイロン糸を改良していて、触った瞬間にほどよい冷たさを感じることができます。 サラサラな感触がとっても気持ちよくて、「アクアミュー中わた」と名付けられた中綿は、人の体内から発生する湿気や熱を外にだし、抗菌防臭加工も施されています。 裏地は通気性のよいメッシュ素材が使われていて、こちらも湿気を素早く放出してくれます。 特に夏は寝ていると汗をたくさんかくので、瞬間の冷たさだけではなく、吸湿性や放湿性も大事。洗濯をしても乾きが早いのもいいですね。 熱帯夜でもほどよい涼しさで快適に眠りたい人におすすめです! 【イオンアイスコールドの口コミ】トップバリューHOME COORDYの敷パッドはおすすめ！ - しゅふまるこ. 詳細 価格▶6458円 サイズ▶横100×縦205cm カラー▶ブルー 材質(表面)▶表:ナイロン100%、裏:ポリエステル100% 材質(中綿)▶上層:キュプラ50%、レーヨン40%、ポリエステル10% 下層:ポリエステル100% アイス眠EX-S敷きパッド(ロマンス小杉) 次にご紹介するおすすめの冷感敷きパッドはこの商品です! アイス眠EX-S敷きパッド(ロマンス小杉) ロマンス小杉とは、京都の老舗の寝具メーカーで、今回ご紹介する冷感敷きパッドの中で一番高価なだけあって、パッと見て高級だとわかる冷感敷きパッドです。 高分子ポリエチレン涼感素材を採用していて、手で触れた瞬間に涼しさを実感することができます。表地はダブルニット構造で柔らかな肌触りを実現しつつ、裏地はメッシュになっているので汗抜けのよさも徹底追及されています。 布地の光沢は高級感を醸し出してくれるので、自分で利用するのはもちろんですが、プレゼントにおすすめできる冷感敷きパッドですね! 詳細 価格▶1万6200円 サイズ▶横100×縦205cm カラー▶ブルー、ピンク 材質▶ポリエチレン60%、レーヨン30%、ナイロン10% ネオアイスブリーズ抗菌プラス敷パッド(テンピュール) 3つ目にご紹介するおすすめの冷感敷きパッドはこちら! ネオアイスブリーズ抗菌プラス敷パッド(テンピュール) 接触冷感素材と優れた吸水速乾性の素材の組み合わせがウリのテンピュールの冷感敷きパッドです。 ナイロン100%でしっとりした肌触り。ナイロンそのものに吸水性は期待できませんが、その分素早く乾くことでマイナス面を補っています。 瞬間の冷たさはその評価が高く、ほかの冷感敷きパッドより比較的薄めなので、今使っているマットレスや布団に敷きパッドの影響がでにくいのもおすすめのポイントです。 テンピュールの低反発マットの上に乗せて使用すれば、とても快適な寝心地を作ることができますよ!

【接触冷感の敷きパッドとまくらパッド】イオンのトップバリュホームコーディコールドを使った口コミレビュー！｜Do-Gen（どうげん）｜Do-Gen（どうげん）｜おうち時間の&Quot;元気の源&Quot;になる休養メディア

SLEEP もっと早く買えば良かった… オキレジ そして、今年も コイツの出番 がやってきましたよ! !って事で リライト記事 です^^ オキレジ それにしても、沖縄の 夏は本当に早いです …(汗) 寝苦しい夜はどうにかなる!? 本来、 7時間近くは睡眠時間を確保 したいのですが、 夏の暑い時期 は他の季節と比べて 睡眠時間が少なくなる (5~6時間程になる)というデータがあります…、 関連記事でも紹介している通り、睡眠時間は" 寿命 "や" 幸福感 "に直結する大切な時間…、 肥満にも繋がる恐れもあるので、是非 7時間 は確保したいです(汗) また、"睡眠"は、" 細胞の再生 、修復を行う大切な時間" オキレジ 夏でも7時間は快眠したい! ☑ 沖縄の 暑苦しい夜 を少しでも快適にしたい人 ☑ 熱帯夜でもほどよい涼しさで 気持ちよく眠りたい 人 ☑ もうなんでも良いから 寝苦しい夜 から 解放 されたい人 オキレジ 雑誌モノクロでも堂々のベストバイ商品として紹介されており、他の 数ある冷感敷きパッド をおさえての ナンバー1アイテム!? まさに 最強の冷感敷パッド が、イオンの「 アイスコールド敷きパッド 」なんです◎ オキレジ 2018年度の特集では、「 ナイスデイのひんやり敷パッド 」が 評価Aのオススメ品 として紹介されていました!、 値段も安い ので欲しくなってしまう…(汗) オキレジ 冷感敷パッドをまだ持っていない人は 絶対買い です◎ オキレジ まだまだ 使える~ ^^ 2019年度の評価では、イオンの「 アイスコールド敷きパッド 」が再び" 王者 "( 2回目のベストバイ )に返り咲いていました! まぁ、 評価A以上 のメーカーは冷感グッズのプロ…、どれも ヒンヤリ 出来ると思いますが(汗) オキレジ ディースカイヤフーショッピング店 イオンの冷感敷きパッドの実力 購入した当初は、 イオンの店頭 でも 自信満々の紹介っぷり …(汗) オキレジ 総合力No. 1(冷たさ、吸湿性、放湿性) の文字に引き寄せられ、そして、暑苦しい沖縄の夜を少しでも軽減させたくて… オキレジ ちなみに、値段も 約6, 000円程 ( 改良版 は更に お安く なって 4, 000円程 )とコストパフォーマンスが高いのも◎でした^^ オキレジ その上に「 アイスコールド敷きパッド 」を重ねて使っています^^ オキレジ ちなみに、オススメベッドの「 プラッツ 」とぐっすり眠れる「 スーパーレイロイヤル 」の情報はこちらに記載しているので、良かったら見てみてください ↓ って事で、実際に触ってみると、表面は サラサラ の肌触りで触れると ヒンヤリ 、裏面は メッシュ素材 で 通気性 が◎ オキレジ 触ってみて、凄くサラサラした感触があり、この サラサラ感と冷たさがあいまって本当に気持ちが良い !

本体価格 2, 380円 税込 2, 618円 13 WAON POINT 本体価格 1, 000円 税込 1, 100円 5 WAON POINT 本体価格 4, 480円 税込 4, 928円 24 WAON POINT 本体価格 3, 180円 税込 3, 498円 17 WAON POINT 本体価格 3, 480円 税込 3, 828円 19 WAON POINT 本体価格 4, 780円 税込 5, 258円 26 WAON POINT 本体価格 1, 500円 税込 1, 650円 8 WAON POINT 8 WAON POINT