綺麗に痩せる 筋トレ — 【ドラクエウォーク】ガチャ排出確率・確定演出まとめ｜ゲームエイト

Thursday, 13 June 2024

おなかやお尻…毎日+30秒の部位トレで脂肪を燃やす! 【3】人気スポーツトレーナーが教える「サイドニーリフト」 スポーツトレーナー 山口絵里加さん 体温上昇と代謝アップを促す独自の「美コア」トレーニングの考案者。自身が主宰する東京・麻布十番のクリニックジム『美コア東京スタジオ』も大人気。著書『1日3分!スクワットだけで美しくやせる』(青春文庫)も好評発売中。 スクワットの前にはアキレス腱をのばして! (1)足を肩幅ぐらいに開き、両手は頭の後ろに ・基本の立ちポーズをとったら、上げない方の脚に体重をかけ、ひざを外に向ける。 ・両足の人差し指~小指は床から浮かせた状態で、かかと重心をキープ。 (2)片方のひざを同じ側のひじに寄せる ・体重をかけていない方のひざをサイドにスッと上げ、同じ方のひじに寄せたら、ひざを下げて最初の立ちポーズに戻る。 ・この動きを最初の30秒はゆっくり、次の30秒は速く行って。 ・スクワット中はかかと重心で呼吸を止めず、体幹キープ&骨盤は正面に向けたまま! 綺麗に痩せる筋トレ トレーナー. (3)反対側の脚も同様に ・反対側の脚も同様に、ゆっくり30秒→速く30秒。 ・速く行う際は声に出してカウントしながら、リズミカルに行うとうまくいく。 初出:簡単スクワットで冷え&むくみ知らずの体へ♪ 人気スポーツトレーナー直伝 【4】人気スポーツトレーナーが教える「ハンズアップ&ワイドスクワット」 スクワット前後に前ももをストレッチ。太ももをしっかり使うワイドスクワットの前には、前もものストレッチを行うと◎! (1)足を大きく開いて両手は頭の後ろに ・両足は肩幅よりもできるだけ大きく広げ、つま先を上げてかかと重心で立つ。 ・体幹はまっすぐ立てて、おしりの上に頭がのっていることを意識。 ※両手は頭の後ろ ※ひじはグッと上げる ※かかと重心 (2)体幹を立てたまま上下にスクワット ・息を吐きながら腰を落とし、息を吸いながら基本の立ちポーズに戻るという動きをゆっくりと30秒行ったら、次の30秒は速く行って。 ・このとき、猫背や反り腰はNG。骨盤も前傾させないよう、体幹を立てることを心掛けて。 ※使うのは腹筋、おしり、前もも! \横から見るとこう!/ 猫背にならないように。 初出:肩こりや疲労感にも効果大な簡単スクワットをご紹介♪|人気スポーツトレーナー山口絵里加さんが指南 【5】人気スポーツトレーナーが教える「ワイドスクワットからのヒップ上げ」 (1)ワイドスクワットから徐々に上体を倒す ・ワイドスクワットの基本ポーズから少しひざを外に広げ、あごを引いて前方を見て、胸を開く。 ・背中を曲げないで、息を吐きながら、少しずつゆっくりと上体を前に倒していく。 Point ・両手は頭の後ろ ・ひじはグッと上げて ・かかと重心 背筋をのばしたまま前に倒す。 (2)息を吐きながら上体を前に倒しきり、起き上がるを繰り返す ・背中が天井と平行になったら起き上がる。 (3)上体を前に倒したまま、おしりだけを上下に ・余裕のある人は、上体を前に倒したポーズのまま、おしりを上下に細かく動かして。 ・呼吸を止めずにゆっくり30秒行ったら、速く30秒。 ・これを行うと、ヒップアップ効大!

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初出:おなかも脚も引き締まるスクワット法|人気スポーツトレーナー山口絵里加さんが指南 【6】筋トレ女子のカリスマ・AYAさんが教える美バスト・美尻の筋トレ クロスフィットトレーナー・モデル AYAさん 1984年生まれ。著名人のボディプロデュースを多く手掛け、自身も雑誌やテレビなどメディアで活躍。近著『AYAトレ30日チャレンジノート DVD付き 1日5分! AYAボディメソッド入門編』(講談社)も大好評。 二の腕を引き締めてバストアップも!

「もち麦に豊富に含まれるのがβ-グルカン。水溶性の食物繊維で、 糖の消化と吸収を緩やかにし、血糖値の急上昇を防ぎ、余分な糖を脂肪へ変換させにくいのが特性 。さらに腸内細菌によって生成される短鎖脂肪酸は善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えながら太りにくい体へと導きます。腸内が整うと美肌効果も」(青江先生・以下「」内同) 「β-グルカンは水に溶けるとゲルのような粘り気が出て、体に不要なものを包み込んで排出します。糖や脂肪も包み込んでくれるため、消化吸収が緩やかに。その結果、 さまざまな生活習慣病の要因が改善され、おなか周りのサイズがダウン 。内臓脂肪の蓄積防止にもパワーを発揮します」 初出:【2週間で? 2. 9kg】最強"美やせ"スープ&もち麦の"ばっかり食べ"ダイエット|美的GRAND きれいに痩せる「筋トレ」【6選】 【1】人気Youtuber・のがさんが教える1日2分の簡単筋トレ わかりやすいワークアウト動画が評判のYouTube「のがちゃんねる」を運営。大人気の腹筋動画の総再生回数は約1, 500万回を誇る。著書は『腹筋が割れる! のがトレ』(KADOKAWA)。 全身の脂肪燃焼に効果的なのは体幹トレーニング「プランク」。 4種のプランクで全身をまんべんなく鍛え、太りにくい体をゲット。各プランク30秒ずつ、インターバルなしで頑張ってみましょう! (1)体幹を効率的に鍛える 【ノーマルプランク】 基本のプランクからスタート! プランクは「板」という意味で、上半身を中心におなか周りや背中の筋肉にアプローチします。 両手両足を肩幅に開いて、ひじと爪先の4点で体を支える。ひじは肩の真下に来るようにし、目線は少し斜め前を見てキープ。 (2)くびれ作りにも有効 【プランクヒップツイスト】 お尻を左右に振っておなか周りをツイストさせるプランクです。ひねりを利かせることでおなかの横側の"腹斜筋"に効きます! (1)の"ノーマルプランク"の姿勢で、上半身をキープしながらお尻を右側へと床につかないところまで傾ける。 同様にお尻を左側に傾ける。 「左バランスをくずしやすいので、キュッと腹筋に力を入れて行って。30秒で12往復が理想のスピードです」 (3)お尻や太もも裏を引き締める 【プランクキックバック】 脚を左右交互に上げるプランクは、下半身を鍛え、美脚効果も期待大。腹筋がつらくなってくる頃ですが、もうひと踏ん張り!

極端なダイエットはNG! 肌も髪もパサパサ、ボロボロに。無理なく、きれいに痩せる方法を各ジャンルのプロに教えてもらいました。 きれいに痩せる方法【5つ】 ボディメイカー JUNさん 「3Days糖質オフダイエット」を考案。3か月で体重? 17kg、体脂肪? 16%を達成し、ベストボディジャパン横浜大会及びUSA大会でグランプリに輝く。 【1】「食事」食事8割・運動2割・やせるも太るも食事がいちばん大事 「体は食べたもので作られるので、やせるも太るも食事次第! 『量は食べていないのに太っちゃう…』という人は、ごはんやパン、麺類など、糖質に偏った食生活が原因かもしれません。 糖質は体を動かすエネルギー源なので、まったくとらないのはNG。 でも、消費されなかった糖質は体内で脂肪として蓄積されてしまうので、 普段から低糖質・高たんぱく・低脂質の食事を心掛けることが重要 !」(JUNさん/以下「」内同) 【2】「運動」ゴロゴロせずに、日常生活における運動量を増やす努力を 「わざわざジムに行かなくてもOK。朝にストレッチやウォーキングなどの軽い運動を行うだけで、基礎代謝が約10%アップします。あとはエスカレーターではなく階段を使う、ひと駅分歩く、スーパーやコンビニには少し遠回りして行く、部屋の掃除をこまめに行うなど、 日常生活でできることを見つけて、1日の運動量を増やすことを心掛けましょう 」 【3】「水分」巡りの良い体に整えるため、1日1. 5Lは水分をとりましょう 「 水分が不足すると、栄養や酸素を細胞に届ける血液や、老廃物を回収するリンパ液の巡りが悪くなり、代謝も低下。汗をかきにくくなったり便秘を引き起こす原因に もなるので、 1日に最低でも1. 5Lは水分をとる習慣 を身につけましょう。ポイントは喉が乾く前に飲むこと。トイレの回数は1日8~10回が目安です」 【4】「入浴」湯船につかって深部体温を高め、代謝アップ! 「シャワーだけで済まさず、しっかり湯船につかって深部体温を高めることで代謝がアップ。じんわり汗をかく温度の40~42℃に20分程度入るのが理想です。 体が温まることで睡眠の質が高まり、よりやせやすい状態に 。入浴後は股関節周りなど、ストレッチやマッサージを取り入れると、より効果的です!」 【5】「睡眠」1日7時間ぐっすり眠ってやせ体質に 「 睡眠不足だと 体脂肪を分解する成長ホルモンや、食欲抑制・代謝をつかさどるレプチン、食欲増進を促すグレリンなどのホルモンのバランスがくずれてしまうため、 ぼてBODYになりやすい んです。 1日に最低でも7時間は睡眠時間を確保する ようにしましょう」 初出:3ヶ月で-17kgを成功させた美人ボディメイカー直伝!

ダイエットを成功させる5大条件とは? 記事を読む 過激ダイエットはNG!きれいに痩せるためのBMIの目安 抗加齢医 田路めぐみ先生 形成外科専門医。日本抗加齢医学会専門医。東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院など複数の臨床病院勤務を経て、2014年より松倉クリニック&メディカルスパ勤務。患者さんの状態やニーズに合わせて柔軟に治療法を選ぶ、総合的な診療を行う。 生理はBMIが18を切ると止まるといわれています。BMIは体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}=BMIで算出します。 正常体重のBMIは18. 5〜25 ですから、 ダイエットは18. 5を切らないところまでが原則 です。 「生理血にはタンパク質や鉄分が豊富に含まれていますが、生理中はこれらを定期的に排出するため、さらに栄養状態が悪くなってしまいます。すると、体は防御反応として栄養の流出を防ぐために、生理を止めてしまうのです」(田路先生/以下「」内同) ただし、BMIが正常体重内だったとしても、急速なダイエットで栄養状態が一気に悪くなると、生理が止まることも あります。 「痩せて脂肪や筋肉が減った状態では、体内のコレステロール産生が低下し、女性ホルモンや抗ストレスホルモンなどの『ステロイドホルモン』がつくれなくなり、生理が乱れてしまいます 。皮下脂肪は適度にある状態がベスト。減量は月に2〜3㎏内のベースがおすすめ です」 もし、「まだ子どもはいらないし、生理がない方がラクでいいかも」と考えているなら大間違い! 生理の休止期間が長くなると、将来、骨粗しょう症を引き起こす危険性があるうえ、順調な生理周期が戻らなくなる可能性もあるのです。 初出:女医に訊く#23|老け見えする「肌粗しょう症」に注意!キレイに痩せるコツ、教えます きれいに痩せる「食事」 朝&夜を「 最強美やせスープ 」、朝&昼の主食は「もち麦ごはん」に変更!

"ノーマルプランク"の基本姿勢から、右足のかかとを天井に蹴り上げるイメージで足を上げてから下ろす。ひざはしっかり伸ばす。 同様に左足も行う。 「疲れてくると無意識にお尻が上がりがちに。基本姿勢を思い出し、体は常に1枚の板のように保ちましょう」 (4)体の背面を鍛えて、良い姿勢に 【リバースプランク】 姿勢を維持する背中の筋肉や、下半身の裏側の引き締めに効果的なプランクでフィニッシュ! 最後まで頭から足先は一直線をキープして。 両手の指先がかかとの方を向くように手をつき、両脚を伸ばして座った姿勢から、腰を天井の方へぐっと上げて。足先は自然に伸ばす。 初出:1日2分でOK! 人気Youtuber・のがさん直伝!

原神についてです。 星落ちの谷の宝箱が本当に見つかりません... 隠しはほぼ行ったと思うのですが全く見つかりません... コンパスは付けて回りまくってます。 無人島 採掘 焚き火に火をつける 篝火に火をつける×2 樽3つ破壊 柱上の夕暮れの実 木の上のスライム 他に... ありますかね... ? 宝箱（チェスト） - toonblast_jp @ ウィキ - atwiki（アットウィキ）. 補足 追記 皆さんに教えてもらっていた場所ではなかったですが、スライムを倒した後に出てくる隠し宝箱が最後でした!! 無事100%行きました!ありがとうございます(*´꒳`*) たまに石が積んであるのを壊すと敵が出てきて、それを倒すと出現する宝箱があります それと望風山地の北、海に注ぐ大きな滝の下に金の宝箱あります ID非公開 さん 質問者 2021/1/16 19:54 滝の下の宝箱は前に取りました! 積んである石のやつは何個か壊してますけどまだある可能性がありますね... その他の回答(1件) 浜辺の元素装置は? ID非公開 さん 質問者 2021/1/16 17:37 あ、そこも行きました(ーー;)

【原神】星落ちの谷がなかなか探索度100％にならねぇ…何を見落としてんだろう？ - 原神攻略まとめ　テイワット速報

天井じゃないのについに星5の演出(黄色?金?)が!!! と思ったら、 モナ でしたー(汗)ww いや、初モナだったので嬉しかったですよ! ?でもこれで天井リセットです(涙) その後も アルベド 目指して何度か引きましたが、結局引けませんでした。 ■ 甘雨期間(10連3回) まだイベント期間中だが未獲得。 うーーーん、甘雨ちゃん欲しいーーー!!! お試しモードで使ってみたら、すごく良いじゃないですかァ!!! 現時点で3回引きましたが出ませんでした。 そしてついに初めて原石が尽きました!!今まではある程度取っておいたのに! なんとか原石を貯めるか、課金するしか方法が無くなりました!!! (爆) まだ天井までも遠いので、これはちょっと難しいかもしれません…。 無課金 で引けるのか!? もしくはついに課金してしまうのかっ!? はい、ギリギリまで考えたいと思いまーす。 その他に通常祈願の天井でつい最近、 ディルックの旦那 が出てくれました!! バージョン1. 2から、キャラのレベルアップ報酬で通常祈願用の"出会いの縁"が貰えるようになったので、だいぶ通常祈願も引けるようになりましたね! ということで、逆に持っていないキャラを羅列しますと、 星5:ジン、刻晴 (ウェンティ・鍾離・ アルベド ・甘雨) 星4:ディオナ、北斗 ですね。でもけっこう集まってきたなぁ~。 無課金 でも全然やれるじゃん。 最後に まぁ「 無課金 、 無課金 」言うてますけど、こんなに長期間も無料で楽しませていただいてるので、お礼として課金することも実は考えております。 プレイ中ところどころ「ん?」って思う時はあるけど(笑)、無料ゲームだと思えば素晴らしい 神ゲー だと思います!! 【原神】星落ちの谷がなかなか探索度100％にならねぇ…何を見落としてんだろう？ - 原神攻略まとめ　テイワット速報. そしてあと2週間ほどでバージョン1. 3が来ますね!!楽しみです!! それと同時に甘雨ちゃんの期間限定が終わるということなので、なんとか獲得まで頑張りたいと思います! 課金するかはイベント終了ギリギリまで悩みます! (←ドケチが出てるw) まぁとにかく、 無課金 でも十分遊べてるよ!ここまでやり込めてるよ!ってのはお伝えできたかなぁと思います! まずは甘雨GETを目指しながら、バージョン1. 3を心待ちにしたいと思います! それまでに璃月地域の探索度も上げておきたいですね! 長くなってしまいましたが、ここまでご覧いただきありがとうございましたー!!

【原神】星蛍の洞窟最下層のチャレンジ 14体倒せがクリアできないんだけど・・・ | 原神まとめ速報

ドラクエウォーク(DQウォーク)における、ガチャの排出確率や確定演出についてまとめています。星5装備の排出確率や確定演出など知りたいかたは参考にしてください。 リセマラにオススメの記事 リセマラ当たりランキング 効率的なリセマラのやり方 ガチャ排出確率・確定演出 ガチャはどれを引くべき? 目次 ガチャ排出確率まとめ ガチャの確定演出まとめ 星5 7. 0% 星4 23. 0% 星3 70. 0% スライムが運ぶ宝箱の色 排出される装備のレア度は、宝箱の色で決まっています。開封される直前の宝箱の色で、排出される装備のレア度がわかります。 昇格演出あり ドラクエウォークでは、スライムが宝箱を運んでいる間に昇格演出があります。昇格演出は全部で4種類あるので、ガチャを引く際には是非探してみましょう。 昇格演出一覧 スライム座 (期待度:★☆☆☆☆) 流れ星 (期待度:★☆☆☆☆) オーロラ&流星群 (期待度:★★★☆☆) 謎の光 (期待度:★★★☆☆) 昇格演出が複数重なると昇格率UP ドラクエウォークのガチャでは、確定で昇格する演出はなく、複数の昇格演出が重なることで昇格確率がアップします。 しかし、1つの演出でも虹の宝箱に昇格する可能性はあるので、諦めずに祈りましょう。逆に3つ演出が重なっても虹の宝箱に昇格しない場合があるのも怖いところです… 関連記事 確認すべきおすすめ記事 ▶︎グリーンドラゴンの攻略 グリーンドラゴンの弱点や対策について掲載! ▶︎アリーナ装備ガチャは引くべき? 【原神】星蛍の洞窟最下層のチャレンジ 14体倒せがクリアできないんだけど・・・ | 原神まとめ速報. 新装備の性能や評価! ▶︎おにこんぼうの攻略 おにこんぼうの弱点や対策について掲載! ▶︎水着イベントの攻略 開催期間ややるべきことについて掲載! グリーンドラゴン おにこんぼう 閃光烈火のツメ 王女の耳飾り ほこらモンスター攻略 イズライール こころ評価 ドラゴンゾンビ じごくのもんばん アックスドラゴン しにがみきぞく ヘルクラウダー アリーナ装備ガチャシミュレーター ガチャを回す ドラクエウォークの攻略記事 ドラクエウォーク攻略トップに戻る 最強ランキング 最強武器 最強防具 最強こころ おすすめ攻略記事 リセマラランキング 効率的な進め方 おすすめガチャ ストーリー攻略 転職タイミング おすすめパーティ 最新イベント レベル上げ方法 こころ集めクエスト データ系 武器 防具 こころ・図鑑 職業 スキル お土産の場所

宝箱（チェスト） - Toonblast_Jp @ ウィキ - Atwiki（アットウィキ）

ですね!いつも一番最初に見つけられる人は、スゴイですよね ٩(ˊᗜˋ*)و こむてな。 天賦本秘境がある島の壺を全部壊して出てきた敵を倒すと豪華な宝箱でるらしいですよ M T @こむてな。 もはや有名すぎて誰でも知ってるよ @ハル_HaL_Japan それです!! 既に発見済みでしたか…… おぉ~!情報感謝なのです ^^/ ちなみに、これの動画での1つ目の宝箱ですかね♪? みかん39 1個目のは狸が化けてるやつだけ火を消せば宝箱でますよ おぉ~!貴重な情報どうもなのです ^^♪ みかんさん、難しい宝箱、色々見つけてそうで、羨ましいです ٩(ˊᗜˋ*)و 千利休から作られた甘味緑茶 1番最初のやつはなんか天候が雨だったからたまたま出てたw ニコラ。 動画ありがとうございます いえいえ~ ^^/ ちょっと次回の第4弾 隠し宝箱の動画できるか分からないですが、もし投稿出来たら、良かったらまた見て下さいね ٩(ˊᗜˋ*)و おーるないとじゃぽん 実は1個目以外全部自分で見つけた 田中と思わせて中田 4番わかる要素全くなくて草 どうやって見つけたんですか? !w こ、こ、ここはですね! 大砲を打ちまくりました 笑 \(^o^)/ というのは冗談でして、こっそりカンニングしたっていうのは、内緒ですよw >< とくとく 一個目の何故か宝箱出現してたのは雨だったからかな? あっ、はい ^^/ 雨だといつの間にか、コッソリ宝箱になってしまう、狸さんみたいです 笑 ٩(ˊᗜˋ*)و 謎のボクっ娘 (´・ω・)①は何もしてないのに宝箱のマークがあって「??? 」ってなったやーつ、、、雨だと松明の火って消えないはずだけどなんでぇ? 皆さんはどれ位見つかりましたか?良かったらコメントで教えて下さいね♪ 励みになりますので、もし良かったら 動画にイイね・コメント・チャンネル登録 お願いします♪ チャンネル登録はコチラ → 【オススメ動画 3選】 隠し宝箱 第1弾 → 隠し宝箱 第2弾 → アチーブメント一覧に記述が一切無い『真の隠しアチーブメント 7選』 Kizuna 1番絶対分からんw 1番は…w \(^o^)/ あれは、ホントに何も周りに無くて、何も不自然じゃないですからねwww \(^o^)/ とっておきを最初にしちゃいました w モラックスッ 1と4考えたやつ絶対性格悪い(笑) \(^o^)/ 笑 確かにこれこそ絶対に見つけられないですよね 笑

私は材料が勿体なくてしばらく作りませんでしたァ!! (爆) いざ奮発して作ったら、宝箱探しが捗ってめちゃくちゃ楽しかったですぅぅ!! !ww ちなみに材料はこちらです。 ■ ゴールドの鴉マーク×10 ■ 慕風のマッシュルーム×30 ■ 水晶の塊×50 私ずっとクレーちゃんを育てているので、慕風のマッシュルームを30も使うのがなかなか痛くてですね… それで作成を渋っておりましたw ・・・が作ってみたら探索が超楽しかったです! ちなみに、使い捨てではないのでご安心下さい!これだけの材料アイテムを使うんですものね~。 ( ポケットワープポイントが使い捨てだったから、実際に作るまで超不安でしたw) そして、トレジャーコンパスを使ったら取りこぼしの宝箱がけっこうありまして、ザクザクお宝(中身はしょぼくても)がGET出来ました~!! 宝箱の中身のしょぼい聖遺物でも、大量にあればスタメンの聖遺物のレベル上げに役立ったので、やっぱり数が大事だなと思いました! 宝箱のおかげで探索度も順調に上がっていきました! ちなみに、モンド地域はすでにストーリーも終わっていて、ワープポイントと地霊壇の全解放と神の瞳も全部収集できていたので、残すところは宝箱ぐらいかなぁとは思っていたんですよ。 モンド地域の探索度100%で苦労したエリア はい、トレジャーコンパスのおかげで 蒼風の高地 エリアと 風唸りの丘 エリアは早い段階で100%になりました。 "風龍廃墟" がめんどくさいな~と思って後回しにしてましたが、覚悟を決めて行ったらかなりの数の宝箱を取りこぼしておりまして、見事 明冠 峡谷 エリアもトレジャーコンパスのおかげで100%になりました。 さぁ、ここからが大変でした! あとちょっとだから残りの 星落ちの谷 エリアも100%にしたかったのですが! !トレジャーコンパス使ってどこを探しても 98%までしか行かないんですよ! (ToT) あと2%がモヤモヤして日々探索していたのですが、な~んにも無いんです。w ということで、私が最後の最後まで苦労したのは 星落ちの谷 でしたー!! 星落ちの谷で見落としがちな宝箱 ここからは私が星落ちの谷で98%→100%になるまでの見落としていた宝箱とギミックを紹介します! もう本当に見つからなくて、さすがに 攻略サイト を見てしまいました! 個人的に見落としていた箇所になるので、みなさんそれぞれだと思いますので参考程度に見てもらえたらと思います。 ■ 無人 島(北東の孤島)の採掘宝箱 「コレだーーーーーーーー!!ヤッターーーー!

326: 名無しさん 2020/12/25(金) 02:54:12. 73 星蛍の洞窟最下層のチャレンジ 14体倒せがクリアできないんだけど 最後の氷バリア3体倒しきれない🥲 339: 名無しさん 2020/12/25(金) 02:55:27. 37 >>326 あたしとマルチしよっか……♥ 345: 名無しさん 2020/12/25(金) 02:56:19. 62 >>326 池に突っ込まずに手前にワープしてきたところを溜めといた元素爆発で殺すだけじゃないか 348: 名無しさん 2020/12/25(金) 02:56:34. 23 >>326 先に周りの宝箱の仕掛け解いて暖まる準備しておくんだぞ 360: 名無しさん 2020/12/25(金) 02:57:35. 93 >>326 オズかしてやろうか? 367: 名無しさん 2020/12/25(金) 02:58:14. 70 >>326 スマホだとまじむり。 しかもメインアタッカーがレザーだから、 スタンドが邪魔で足元が見えない笑 405: 名無しさん 2020/12/25(金) 03:01:23. 92 >>367 スマホだけど風主人公ベネットモナフイッシュでアビス三兄弟殴り殺せたぞ ベネットの原爆連打や 427: 名無しさん 2020/12/25(金) 03:03:49. 77 >>405 レザータルタルシャンリンベネットだわ。 シャンリンとフィッシュル入れ替えてやってみるありがとう。。 410: 名無しさん 2020/12/25(金) 03:01:58. 80 BE:211926688-2BP(1000) >>326 池の上でバリア割れば勝手に溺死する 足場が不安ならタゲ取って離れれば着いてくるから三体揃ったところで一気に割って一気に倒せ 火力不足なら飯を食え蟹を惜しむな 417: 名無しさん 2020/12/25(金) 03:02:55. 81 >>410 氷アビスて溺れないやろ 432: 名無しさん 2020/12/25(金) 03:04:25. 26 >>417 一応氷アビス自体は溺れるがクレーとかじゃないとむずいかもな 452: 名無しさん 2020/12/25(金) 03:07:35. 32 BE:211926688-2BP(1000) >>417 アビス自体に最初から氷元素がついてるらしく割った時点では水に落としても氷張っちゃうから香菱とかアンバーのultとかで継続的に火つけるのがおすすめ 426: 名無しさん 2020/12/25(金) 03:03:46.