1日たった30秒でウエスト6Cm減！と 話題のダイエット「フリパラ」って？ | 講談社くらしの本 - １ガロンは何リットルですか - ガロンといってもはアメリカとイ... - Yahoo!知恵袋

数字だけ見るとたいしたことないように見えるかもしれないけれど、今まで履いていたスカートはぶかぶかになり、脚は頑固な膝上のお肉がとれてすっきりし、見た目にはかなりの変化があった。食事も変えず、運動もせずにこの結果はすごいと思う。 そして、「このエクササイズ、ハンパない!」と感動したのが、やせる以外にも体にいいことがいろいろあったこと。 まず、肩こりがすこぶるラクに! やると肩のあたりがじ~んと温まってきて、あるでマッサージの後みたいにすっきり。目や頭のくもりまできれいに晴れていく感じ。 それからなんと姿勢がよくなってきたのだ! 高橋さん曰く、腕を上げながら体をひねることで、前に引っ張られている肩甲骨や肩を後方の正しいポジションに戻し、凝り固まった筋肉をストレッチできるからだそう。 うれしいことにフェイスラインもスッキリしてきて、若い頃からずっと気になっていた二重アゴは「猫背で首~肩の筋肉が凝り固まっていたのが根本的な原因だったのね」ということも痛感。 「40歳を過ぎたらむしろハードなトレーニングは必要ない」と髙橋さんはいいます。(涙がでるほど嬉しいのは私だけ?) 部分痩せで思うような結果がでない人にも、筋トレ嫌いで1mmも動きたくない私のような人にも、スタイルアップを目指す人にも効く、目からウロコのフリパラツイスト。30秒やっただけでふくらはぎがマイナス0.5センチもサイズダウンするほど、目に見える何らかの変化を即実感するので、百利あって一害なし。こんなにラクな運動なら習慣化できてダイエットにも弾みがつきまよ! かっこいい体（フィジーク体型）を目指すために必要な筋肉と食事!. フリパラツイスト 30秒リンパひねりでみるみるやせる! 著者 高橋 義人, 西園寺 リリカ ハードな運動や食事制限は必要なし! 「部分やせなんて不可能でしょ! 」と45歳で35kgのダイエットに成功した西園寺リリカが疑心暗鬼で体験したところ、たった30秒でふくらはぎが0. 5cmマイナス。 毎日続けたら、2週間でウエスト-4cm、太もも-2cm、二の腕-2cmという驚きの結果に! なぜこんなに効果が出るのか、その仕組みとやり方の解説、効能まで、高橋義人×西園寺リリカの掛け合いで、楽しく紹介します。 高橋義人 1976年生まれ。2011年「10年先の身体のために今できること」をテーマに、身体の機能美を追求するオーダーメイド・トレーニングサロン「Eva cuore body(エバ クオーレ ボディ)」を設立。トレーナー歴18年。理論に裏打ちされた機能的な体づくりは、オリンピック選手から芸能・美容関係者まで幅広い支持を得ており、テレビや女性誌など、多数のメディアに取り上げられている。著書に『1日1分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる!

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ウエストダイエットできる筋トレ運動12個！1日3分で即効簡単に細く♪ | Cury

足を肩幅に開き、つま先はまっすぐ向けます。 2. 手をまっすぐ伸ばし、ゆっくりとお尻を後ろに突き出すようにして下がっていきます。 3. 地面と太ももが平行になるくらいまで下がったら元の体制に戻っていきます。 ◯ポイント ・慣れていない人がスクワットをすると、股関節をうまく使えないことがあります。椅子に腰掛けるイメージでしゃがんでいくとお尻から下がっていくことができます。 ◯注意点 ・しゃがんでいく際に、ヒザがつま先より前に出ないようにしましょう。 ・背中が丸まらないように常に胸を張ることを意識しましょう。 ・上がってくるときにヒザが内側に入らないようにしましょう。 ■ ⑩鎖骨ひねりストレッチ 寝る前やお風呂上がりなどのちょっとした時間に出来る、簡単かつ効果的なストレッチを紹介します。ウエストダイエットに効果的なストレッチが「鎖骨ひねりストレッチ」です。 これはテレビ番組「金スマ」でも紹介されていたストレッチです。運動はあまり好きではない方でも簡単にできます。 ◯やり方 1. 足を肩幅に開いて立ちます。 2. ウエストダイエットできる筋トレ運動12個！1日3分で即効簡単に細く♪ | Cury. 鎖骨を親指と小指で軽く挟みます。 3. 顔は正面を向いたまま、体を左右にひねっていきます。 ◯ポイント ・体をひねる時に力まず、リラックスして脱力しましょう。 ・上体をひねる時にでんでん太鼓をイメージするとわかりやすいです。 ◯注意点 ・無理して腰をひねりすぎると腰痛の原因となりますので、気持ちの良い範囲で行いましょう。 ■ ⑪腹斜筋のストレッチ 筋肉はトレーニングした後にケアをしないと、柔軟性が無くなってしまいます。上で紹介した腹斜筋のトレーニングと併せてこのストレッチも行いましょう。 ◯やり方 1. 床にうつ伏せで寝て、両手をお腹の横に置きます。 2. 腕の力を使って上体を上げ、腹筋が伸びる位置でキープします。 3. そこから上体を左右に振り、腹斜筋をストレッチさせます。 ◯ポイント ・腕をつっかえ棒の要領で固定することにより、腹筋が伸びやすくなります。 ◯注意点 ・上体はゆっくりと上げていきましょう。一気に上げてしまうと腰への負担が強くなってしまいます。 ■ ⑫フラフープ 楽しみながらできるウエストダイエットのエクササイズも紹介しておきましょう。おすすめなエクササイズは「フラフープ」です。 子供の頃にフラフープで遊んだ方も多いかと思いますが、実はフラフープは立派な有酸素運動であり体幹部も鍛えられるため、ウエストダイエットに効果的なエクササイズです。また、テレビを見ながらついでに出来るので飽き性な方にもピッタリです。 ◯やり方 1.

フィジーク選手はボディービルダーと違い、ウエストを細くさせますよね。 ... - Yahoo!知恵袋

更新日: 2020年12月22日 かっこいい体(フィジーク体型)とは? 最近注目を集めているのがフィジーク体型と呼ばれる体型です。 男らしくかっこいい体といえば筋肉が欠かせませんが、それほど筋肉の量が多くない細マッチョと言われる体型でもよくみると肩幅が広く、背中が大きく見えることが分かります。 これは肩の筋肉である三角筋や背中の側面の筋肉である広背筋が発達しているからです。 フィジークはこの三角筋や広背筋を重点的に鍛えた、逆三角形が特徴のかっこいい体のことです。 この記事では、そんなかっこいい体(フィジーク体型)になるための食事やトレーニングの方法について解説していきます。 ボディビルとフィジークの違い 筋トレで鍛え上げた身体、というとまず思い浮かぶのはボディビルですね。 大きな筋肉や絞り挙げてカットが出た身体、キレをアピールするポージング等がボディビルという競技の特徴です。 では、最近注目を集めているフィジークはどのような競技でしょうか? フィジークはボディビル同様に鍛え上げた筋肉を評価の対象にした競技ですが、下記のような特徴があります。 三角筋大きく、拾い肩幅 広背筋の広がり ウエストの絞り つまり、簡単に言うととにかく大きな筋肉を競うボディビルに対し、逆三角形の身体を評価するのがフィジーク、ということになります。 【フィジーク】 引用: IRONMAN BLOG 逆三角形の体型 筋肉の量と付き方 絞り具合(体脂肪の少なさ) ポージング 顔 髪型 サーフパンツのファッション性 【ボディビル】 筋肉の量(大きいほど良い) 下半身も審査対象になる このように大きい筋肉であればあるほど評価されるボディビルに対し、フィジーク体型の場合は大きさに加えて逆三角形のシェイプになるようにバランスを意識しなくてはなりません。 また、ビキニパンツを着用して下半身も審査の対象となるボディビルに対し、フィジークではサーフパンツを着用し、下半身は審査の対象にはなりません。 さらにフィジークではボディビルと違いサーフパンツの色やデザイン、髪型や顔、肌の色等も評価の対象となるため、総合的な美しさ、カッコ良さを競う競技と言えますね。 かっこいい体(フィジーク体型)に必要な筋肉の部位とは?

「30秒~1分体をひねるだけで、1ヵ月半で8キロやせた!」 自身もダイエット成功者で、あまたのダイエット法を知り尽くす辛口美容ライター・西園寺リリカさんが、噂のエクササイズを検証。本当に効果があるのか? そして3週間試してみたその結果は? 45歳で35キロのダイエットに成功した私。 6年経つ今もリバウンドせず、普通体型を維持しているけれど、年齢的にどうしてもお腹まわりや二の腕のいや〜な脂肪がついてきて、これがなかなか取れない! きちんと運動をすれば効果はあるのかもしれないけれど……なにせ「運動嫌いここに極まれり」というものぐさで、ジム通いなど絶対無理(以前一念発起して入会したジムは10年以上幽霊会員だった) 美容ライターとしてさまざまなエクササイズを取材してきて、毎回「きちんとやれば効果があるんだろうな〜」と思うのだけれど、所要時間が10分以上で、しかもステップがいろいろあったりすると、もう覚える気さえ起きない(ごめんなさい!) そんなダメダメな私に思わぬ朗報が! なんと30秒その場でお腹をひねるだけで、お腹、脚、二の腕がみるみるやせる、というなんとも都合のいいエクササイズがあるとのこと。 考案した高橋義人さんは、オリンピックアスリートや夏木マリさん、土屋アンナさんなど有名芸能人が絶大な信頼を寄せるカリスマトレーナー。 私も美容ライターのはしくれ、"簡単に部分やせはできない"と、これまでさんざん取材したドクターに聞いていたので、最初はかなり怪しんでいた。 「まずはやってみましょう」と30秒試してみたらこれがキツイ! 体の中からカーッと熱くなってきて汗ばみ、数十メートルダッシュしたときのようにみぞおちあたりがキューッと痛くなってきて、30秒でへとへとに。 そして計測したら、ふくらはぎが0. 5センチ細くなっていた! 「こ、これって何なんですか?」 「実は、この動きで乳び槽というリンパ節の"親玉"を刺激しているんです」 「乳び槽? ?」 私も初めて聞いたこの言葉、みぞおちの近くのリンパ管にある体内最大のリンパ液のタンクのようなもので、リンパ液だけでなく食事で摂った脂肪も溜まり、乳白色の液体でいっぱいになるので、その名前がついたのだそう。 「リンパ管ということは、自分で動けないんですよね?」 「そうなんです。リンパを流すためには適度な刺激が必要なのですが、西園寺さんのように猫背でデスクワークが多い人は、乳び槽を圧迫するので溜まったリンパ液が流れにくくなり、むくみ、血行不良、冷えにつながり、脂肪が燃えにくい体になる、つまり脂肪がつきやすくなるんです」 ドキッ!

かっこいい体（フィジーク体型）を目指すために必要な筋肉と食事!

高田 一也 パーソナルトレーナー/TREGIS代表 95年よりウエイトトレーニングを始め、'03年からパーソナルトレーナーとしての活動をスタート。同時にボディビル大会への出場を目指し、優勝をはじめ入賞経験多数。... 「頑張ってダイエットしているのに痩せない」という人の中には、間違ったダイエットを行ってしまい、痩せることから遠回りしているという場合があります。 痩せるためには「正しいトレーニング」と「正しい食事」が重要です。もし自分では正しい方法が分からないという場合は「パーソナルトレーナー」「身近で知識を持っている人」「専門書」などで、正しい方法を学んでからダイエットに取り組むことが痩せるための近道であると言えます。 まとめ かっこいい体(フィジーク体型)を作るための方法について解説を行なってきました。 求めているレベルにもよりますが、かっこいい体(フィジーク体型)は一朝一夕には出来上がりません。 正しい方法を覚えて、トレーニングや食事や継続するように心がけましょう。 <おすすめ関連記事>

床に仰向けになり、膝を立てます。(両足の間は拳1個分、お尻とかかとの間は靴1足分空けます) 2. 手を耳の横に添え、右ヒジを左ヒザに近づけるようにし斜め前方へ起き上がっていきます。ゆっくりと同じ軌道で戻り、今度は左ヒジを右ヒザに近づけていきます。この動きを左右15~20回ほど繰り返していきます。 ◯ポイント ・起き上がる際は息を吐き、戻るときは息を吸うようにしましょう。 ・起き上がる際に背骨を一つ一つ折り曲げていくイメージをすると腹斜筋の収縮を感じやすくなります。 ◯注意点 ・起き上がる際に背中全体を浮かすのではなく、腰は床につけたまま行いましょう。 ・戻るときに力を抜いて早くもどらず、常に負荷が抜けないようゆっくりと戻っていきます。(戻る際も背骨が一つ一つ地面に着いていくことを意識) ■ ②バイシクルクランチ <効果のある筋肉部位:腹斜筋> バイシクルクランチはツイストクランチよりも強度が高い種目なのでツイストクランチでは物足りなくなってきた方におすすめです。腹斜筋だけではなく腸腰筋という下腹部の筋肉も鍛えることができるため、ウエストダイエットに有効です。 ※ツイストクランチとバイシクルクランチの違いは、自転車を漕ぐように足を曲げたあとの伸ばしや両足を床から浮かせて行うかどうかという違いがあります。 ◯やり方 1. 床に仰向けになり、手を耳の横に添えます。 2. 両ヒザをを合わせ、足を床から浮かします。 3. 右ヒジと左ヒザを近づけ、ゆっくりと戻していきます。(近づけるときに腹筋の収縮を意識) 4. 左右交互に15〜20回を目安に行っていきます。 ◯ポイント ・引きつけるときは早く、戻すときはゆっくり行いましょう。 ・反動を使わず、一回一回丁寧に行います。 ◯注意点 ・体幹部にしっかりと力を入れていないと左右にぶれてしまいます。常にお腹の力を抜かず、軸は動かないようにしましょう。 ・ツイストクランチ同様、背中全体が起き上がらないようにします。(腰は地面につけたまま) ■ ③レッグレイズ 腸腰筋は足の付け根から下腹部にかけて付着している筋肉です。腸腰筋を鍛えることによりぽっこりお腹が解消され、腰回りに綺麗なボディラインができるようになります。 腸腰筋に効果的な種目としておすすめなのが「レッグレイズ」です。レッグレイズはいわゆる足上げ腹筋です。 ◯やり方 1. 床に仰向けになり、お尻の横に手を添えます。 2.

8047 立方インチである。すなわち、液量オンスの値は米国の方が多いが、ガロンの値は英国の方が多い。 米国では米国液量ガロンの使用が一般的であり、 ガソリン はこの単位で販売されている。 単位記号 [ 編集] 米国における単位記号は、gal である [1] [2] 。単数形も複数形も同一である。日本の計量法における単位記号も gal である [3] 。 「Gal」と頭文字を大文字にすると、「重力加速度又は地震に係る振動加速度の計量」に用いられる特殊の計量単位である ガル の単位記号が Gal である [4] [5] ので、使用場面が異なるとは言え、紛れが生ずるおそれがある。 米国乾量ガロンが日常で用いられないため、米国液量ガロンは単に 米ガロン (U. gal, USG) とも呼ばれる。区別する必要がある場合は、英ガロンの記号は"Imp. gal"と書かれる。 歴史 [ 編集] かつては、ガロンの値は地域や量られるものによって異なっていたが、 19世紀 ごろに以下の3種類に統合された。 ワインガロン (wine gallon) またはアン女王ガロン (Queen Anne's gallon) - 231 立方インチ エールガロン (ale gallon) - 282 立方インチ(約 4. 62 リットル) コーンガロン (corn gallon) - 穀物 用 1824年 、イギリスはエールガロンに近い値を英ガロンとして採用した。 リットル が1 キログラム の水の体積として定義されたのに影響を受けて、英ガロンは 10 ポンド の水の体積と定義された。正確には、「30 水銀柱インチ (inHg)、62 華氏度 ( °F) の大気中において黄銅製分銅で測った 10 ポンドの蒸留水の体積」である。 1963年 には、「密度 0. 001 217 g / mL の空気中で密度 8. ガロン - Wikipedia. 136 g/mL の分銅で測った密度 0. 998 859 g/mLの蒸留水 10 ポンドが占める体積」と、より厳密に再定義された。この定義による 1 ガロンは約 4. 546 0903 リットル(約 277. 419 4511 立方インチ)となる。 メートル法 に基づく、1 ガロンを正確に 4. 546 09 dm 3 とする定義がカナダで採用され、後にイギリスでも採用された。 アメリカでは、19世紀初頭にすでにワインガロンが広く使われていた。それは、かつては直径7 インチ 、高さ 6 インチの円柱の体積(約 230.

ガロン（米液量） から リットルへ換算

シェア hohoRON ライフ 学習 数学 ガロン 1ガロンは何グラム? ガロンという単位を聞いたことはあっても、それがどのくらいの量を示すのか、すぐに分かる人はどのくらいいるでしょうか?私たちにはあまり馴染みのない単位なので、これがすぐに分かる人は少ないでしょう。ガロンは液量を示す単位として知られていますが、実はガロンという単位、いくつか種類があって、少しややこしいのです。今回はその種類や、それぞれ何グラムに相当するのか紐解いていきたいと思います。これを読み終えたとき、「そんなに種類があったのか!」と驚いてしまうかもしれません。 他にも海外の計量単位の記事も併せてお読みください。 1フィートは約何センチ? 1マイルは何キロメートル? 1フィートは何メートル? 20マイルは何キロメートル? 1バレルとは何リットル？ガロンとの違いと日本円換算 [社会ニュース] All About. 1ポンドは何キログラム? 参照元: ガロンの種類 日本人には分かりにくい、このガロンという単位は、ヤード・ポンド法に基づいたものです。また、冒頭でガロンにはいくつか種類があると言いましたが、ガロンにはまず、『イギリスガロン』と『アメリカガロン』があります。 そして、実は正確にいうと『アメリカガロン』にも二種類あり、『液量ガロン』と『乾量ガロン』にわかれています。さて、詳しくみていきたいと思います。 ① イギリスガロン イギリスでは、10ポンド(約4. 5リットル)の水の体積を1英ガロンとしています。 もともと、イギリスでは、量るものによってガロンの定義は違っていたそうです。かつてのイギリスでは、ワインガロン、ビールガロン、穀物ガロンという3種類のガロンがあったそうです。ガロンを定義する時に、アメリカではワインガロンを採用し、イギリスではビールガロンを採用したことが、米ガロンと英ガロンの違いになったといわれています。 ② アメリカガロン アメリカでは、液体か非液体かで、使う単位がことなります。それがこの『液量ガロン』『乾量ガロン』の違いともいえるでしょう。 『液量ガロン』 ガソリンなどの液体物は、液量ガロンでしめされます。もちろん表記されるときは、ただの「ガロン」で表記されますが、液量専門のガロンが使われています。アメリカの液量ガロンは約3. 8リットルといわれています。 『乾量ガロン』 アメリカの乾量ガロンは約4. 4リットルです。さて、非液体のものとは、一体どんなもの指すのでしょうか?次のようなものの量を示すときに、使われます。 《乾量ガロンが使われるもの》 穀物、乾燥豆類、果物・ドライフルーツ、塩漬け豚、魚介類 この乾量ガロンの単位は、主に卸取引などで使われるので、実際に消費者がこれらの製品を買うときには重さの単位のほうがよく使われるでしょう。しかし、スーパーなどで乾量ガロンを目にすることもなくはないです。それは、超特大サイズの製品です。たとえばWalmart などの巨大安売りスーパーマーケットで、ガロン売りのポップコーンやタフィー(あめのお菓子)が販売されます。 バレルとガロンについて バレルも、ガロンと同じヤード・ポンド法です。あえて違いを明確にするならば、バレルが液体などの量すなわち体積を表わすのに対して、ガロンは、それを入れる容器の量すなわち容積を表わす単位だという点です。 結局何グラム?

1バレルとは何リットル？ガロンとの違いと日本円換算 [社会ニュース] All About

アメリカのAmazonからエポキシレジンというものを輸入しようと思っているのですが、当方馬鹿なもので英語が分からず確証が持てなくて困ってます。 CRYSTAL CLEAR EPOXY is a SUPER GLOSS, clear polymer that is used for coating wood, veneer, metal, stone, painted surfaces, t...

ガロン｜単位プラス｜大日本図書

リットル から ガロン(米液量) (単位を入れ替え) 形式 精度 注意:分数の結果は最も近い1/64に丸められます。より正確な答えを求めるには、上記のオプションから「十進法」を選択してください。 注意:上記のオプションから必要な有効桁数を選択することによって、答えの精度を上げるか下げることができます。 注意:純正な十進法での結果にするには、上記のオプションから「十進法」を選択してください。 式を表示 ガロン(米液量) から リットルへ変換する L = US gal lqd ____________ 0. 26417 仕組みを表示 指数形式で結果を表示 ガロン(米液量) 4クォートまたは3. 785リットルに相当する、アメリカの容量の単位(液体)。米乾量ガロンと英ガロンは異なるので注意。 リットル メートル法の体積の基本単位。1リットルの水は、1キロの重量。 ガロン(米液量) から リットル表 ガロン(米液量) 0 US gal lqd 0. 00 L 1 US gal lqd 3. 79 L 2 US gal lqd 7. 57 L 3 US gal lqd 11. 36 L 4 US gal lqd 15. 14 L 5 US gal lqd 18. 93 L 6 US gal lqd 22. 71 L 7 US gal lqd 26. 50 L 8 US gal lqd 30. 28 L 9 US gal lqd 34. 07 L 10 US gal lqd 37. 85 L 11 US gal lqd 41. 64 L 12 US gal lqd 45. 42 L 13 US gal lqd 49. 21 L 14 US gal lqd 53. 00 L 15 US gal lqd 56. 78 L 16 US gal lqd 60. 57 L 17 US gal lqd 64. 35 L 18 US gal lqd 68. 14 L 19 US gal lqd 71. 92 L 20 US gal lqd 75. 71 L 21 US gal lqd 79. ガロン（米液量） から リットルへ換算. 49 L 22 US gal lqd 83. 28 L 23 US gal lqd 87. 06 L 24 US gal lqd 90. 85 L 25 US gal lqd 94. 64 L 26 US gal lqd 98.

ガロン - Wikipedia

グラム数は、換算するものの比重にもよります。水であれば、1リットル=1キログラムですので、イギリスガロンであってもアメリカガロンであっても、リットルのところをキログラムに変えるだけでOKです。 つまり、 イギリス1ガロン=約4. 5リットル=約4. 5キログラム=約4, 500グラム アメリカ液量1ガロン=約3. 8リットル=約3. 8キログラム=約3, 800グラム アメリカ乾量1ガロン=約4. 4リットル=約4. 4キログラム=約4, 400グラム ということになりますね。ちなみに、これがガソリンであれば1リットル=0. 75キログラム換算すればOKです。 まとめ ガロンにこんなに種類があったのはご存知だったでしょうか?よく使われるのは、ガソリンなどの「アメリカ液量ガロン」かもしれませんね。 参照元: 1ガロンは何グラム? と関連した記事をチェックしたい場合は、 学習 のジャンルから探すことができます。 の記事にコメントを書く トップに戻る

142857…)で近似することになっていたので,少しすっきり整理できます。 1 \, \text{wine gallon} &= \frac{22}{7} \times ( \frac{7}{2} \, \text{in})^2 \times 6 \, \text{in}\\ &= 231 \, \text{in}^3\\ &= 231 \times ( 2. 54 \, \text{cm})^3\\ &= 3785. 411784 \, \text{cm}^3\\ &= 3. 785411784 \, \text{L}\\ …コーンガロンとすいぶん大きさがちがいますね。コーンガロンを 1 とすると,ワインガロンは 0. 86 ほどです。 三つ目が,ビールの体積に使われていた エールガロン ale gallon です。 エールというのは,上面発酵(上面発酵酵母を使って常温で発酵させる方法)で醸造されるビールのことです。これに対して,日本でよく飲まれているラガーは,下面発酵(下面発酵酵母を使って 15 ℃ 以下の低温で発酵させる方法)で醸造されます。 1824年当時,エールガロンは 282 in$^3$ とされていました。 1 \, \text{ale gallon} &= 282 \, \text{in}^3\\ &= 282 \times ( 2. 54 \, \text{cm})^3\\ &= 4621. 152048 \, \text{cm}^3\\ &= 4. 621152048 \, \text{L}\\ そして,このエールガロンを 10 lb(ポンド)の水の体積(≒ 277. 42 in$^3$)として再定義したものに,すべての gal が統一されました。 その後,メートル法との互換性を重視して,1 gal は正確に 4. 54609 L と定められました。 こうしてイギリスでは統一された gal でしたが,アメリカでは2つの gal が残ってしまいました。 一つ目が, 米乾量ガロン US dry gallon です。これはコーンガロンに由来する単位で,268. 8025 in$^3$ と定められています。ただし,通常 bushel で取り扱うため,あまり使用されてはいません。 もう一つが, 米液量ガロン US fluid gallon です。これは,ワインガロンと同じ 231 in$^3$ です。現在でもアメリカで広く使われている単位で,ガソリンや牛乳などの体積は gal で表されています。 つまり,イギリスが gal を統一したときに捨てられた2つが,アメリカで使われている gal というわけです。 なお,日本の計量法では,英ガロンと米乾量ガロンの使用は認められておらず,米液量ガロン(= 3.