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不倫をやめたい女性必見！彼への依存や執着を断ち切る4つの方法 :心理カウンセラー 大城ケンタ [マイベストプロ大阪]
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本気で不倫を終わらせる方法〜やめたいのになぜ抜け出せないのか？ | 恋愛ユニバーシティ
次は不倫をやめることができた人たちが行っていたことについてご紹介します。 なかなか不倫をやめられない人は参考にしてみてください。 不倫がバレたときのリスクをイメージする なかなか不倫をやめられない人は不倫の良い面ばかりに目が行き過ぎてしまっているため、 不倫をやめる気になるようリスクをイメージすることが大事です。 不倫のリスクとは何か? もし不倫相手の配偶者にバレた時、どのような制裁を受けるのか? 不倫をやめたい女性必見！彼への依存や執着を断ち切る4つの方法 :心理カウンセラー 大城ケンタ [マイベストプロ大阪]. このままでも大丈夫? 当然ですが、不倫がバレて社会的な制裁を受ける人は少なくありません。 既婚男性が不倫していることがバレて、多額の慰謝料を支払ったことを耳にしたことがあるかもしれませんが、 不倫相手となる女性も慰謝料請求の対象となります。 リスクをより具体的にイメージすることで、不倫をしていることがどれほど危険なことか理解することができます。 不倫以外の時間を充実させた 不倫をしてしまうのはそれだけの時間があることが原因とも考えられますから、不倫相手について考える時間を減らすことに意識を向けましょう。 つまり、趣味や仕事など不倫と会う以外のことに時間を割くようにすれば、自然と不倫相手のことを考えなくなり、それによって不倫相手と会う時間が減っていきます。 この世界の楽しいことは不倫だけではありません。 新しいことに積極的にチャレンジして健全な自分を取り戻しましょう。 不倫相手にきっぱり別れを告げた 不倫をやめたいけどやめられない、その状態で不倫を続けることは時間の無駄ではありませんか? 悩む気持ちもわかりますが、そもそも不倫の関係は世間一般に受け入れられることではありません。 ここは勇気を出して不倫相手に別れを告げて前に進みましょう。 大事なことは「相手がどう思うか」ではなく、「自分がどうしたいか」です。 今の不倫相手に未来を感じないのであれば、すぐにでも別れを切り出して関係を絶つことです。 もし不倫相手が別れたくないと言うようならば、お互いに受ける不倫のリスクを伝えてみるのも効果的です。 不倫相手に関係するものをすべて消した 思い切って不倫相手との思い出の品や写真を全て捨てて、不倫相手の連絡先を消去してみましょう。 これは最終的な手段ですが、どうしても不倫がやめられない人には効果的です。 ついつい不倫相手に連絡してしまうのは、不倫相手に連絡する「手段」があるからです。 そして、つい不倫相手のことを考えてしまうのは、不倫相手からもらったものや一緒に撮った写真、今までの記憶を思い出して一緒にいたいと想像してしまうのです。 よく、こんなことをするのは不倫相手が可哀想だと思ってしまうと聞きますが、不倫をやめたいと少しでも思っている時点で、その相手との未来はないのです。 すべてまっさらにして次へ行きましょう。 まとめ いかがでしたか?
意識と時間の使い方を考え直す 気持ちの整理がついてきたら、今度は意識と時間について手を入れていきます。1日24時間のうち、彼と接している時間はどれくらいありますか? 本気で不倫を終わらせる方法〜やめたいのになぜ抜け出せないのか？ | 恋愛ユニバーシティ. また、一人の時に彼のことをどれくらい考えている時間がありますか? ちょっと冷静になって、振り返ってみましょう。 人の気持ちというのは、かけた時間が長く、向けた意識が多いものに、より高まるという性質があります。つまり、彼と接する時間が長く、彼のことをたくさん考えている女性は、好きという気持ちが必然的に高まりやすい(保たれやすい)というわけです。 もし彼と別れたいのなら、自分の時間の使い方や意識の向け方について、振り返り、そしてちょっとだけ改善を加えてみるのが吉。たとえば、週2回のデートは週1回に。お泊りデートをその日のうち解散に変えるとか。 また、会っていない時は、彼について考える時間を減らす努力をしていきましょう。この時役に立つのが「if thenプラン」と呼ばれる、対処法です。これは「もし(if)◯◯したら、××する(then)」を、予め決めておき、実行するという心理プランです。 たとえば「彼の妄想が始まったら、目を閉じて5回ゆっくり深呼吸する」とか、「彼にLINEしたくなったら、You Tubeを見る」とか。何をするかは、何でもいいのです。ただ、彼とのことで頭や行動が埋まりそうになったとき、反射的に取る行動を決めておけばOK。 こうすることで、あなたの中での彼が占める割合が、どんどん減っていきます。 ステップ3. 自分の中に生活の変化を起こす 気持ちと意識の割合を少しずつ減らしていけたら、最後に取り掛かるのが、行動を変えていくことです。ここで別れると行動をすぐに起こせる人は素晴らしいのですが、多くの女子が、とはいえ急に別れることを決められないと思います。 なぜなら、人ってそもそも別れに限らず「変化」が怖い生き物だから。つまり、別れたあとにスッキリできるとわかっていても、生活や人間関係が変化すること自体にリスクがあると、無意識で判断して行動を起こせないのが、人間なのです。 この仕組みを理解したら、まずやれることは、負担の少ない変化を起こすこと! ・髪の毛をバッサリ切る ・新しい出会いを求めて行動を変える ・行ったことのない場所へ旅行する ・新しい勉強や趣味を始める まずはこういったことでOK。これなら、変化といってもそこまで負担にならないですよね。抵抗感が生まれない程度の変化をたくさん取り入れることで、自然と変化に対するハードルを下げ、「彼と別れる」という大きな勇気が必要な決断を取ることが目的です。傷心旅行とか、失恋で髪を切るとかって、実は心理学の面からみても、有効だったんです。 ・気持ちを出し切る ・時間と意識を見直す ・行動を変えていく この3ステップで、不倫は心に負担を少なくしながら、やめることができます。人間、生きていると、努力で手に入らないことって必ずあります。でもそれは、手に入らないから無駄なのではなく、入らない過程の中で、あなたが何を学び、そして経験するかが大切な、いわば1つのワークです。 人には堂々と言えない不倫。でも、やめようかな……と一歩踏み出す勇気を、私は応援しています。どうかあなたに、素敵な未来が訪れますように。 おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト 10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!
クレス 本川越店のブログ お気に入りアイテム 投稿日:2020/11/2 足の浮腫を撃退したい 最近足の浮腫みが酷くて。 そんな悩みありませんか?? 夏は暑くて紹介できなかったんですが、美容師や立ち仕事の方へオススメしている、着圧ソックスをご紹介しちゃいます。 中身の写真がなくてごめんなさい わたくし、吉田が長年愛用しているこちらの着圧ソックス アティーボハイソックス これは履いているだけで本当に足が楽になるし、浮腫みがとれるので、 30分履いただけで本当に足が細くなります。 嘘のような本当の話です。 そして頑丈! 7年位愛用(冬場)してますが全然くたびれないんです! 何と言っても520デニールのパワーで、 光電子繊維を使っているからぽかぽかした履き心地なんです! 段階圧縮設計になっていて、うごいているだけで、第2の心臓と言われているふくらはぎを揉んでくれている様な働きをしてくれます。 今度どれだけ変わるか写真にてお見せしますね! 【楽天市場】【クーポン発行中！】最大15％クーポン【SPUで最大ポイント17倍】lala 補正下着 【アティーボハイソックス (2足組)】男女兼用[アティーボ ハイソックス グラント イー ワンズ ビビ ララ グラントイーワンズ ドレナージュ 着圧ソックス 靴下 遠赤外線 冷え むくみ(曲線美) | みんなのレビュー・口コミ. とにもかくにもわたくし、吉田は何年も足の浮腫み、ダルさに頭を悩まされてきました。 ただこのアティーボハイソックスを履くときだけは癒されます(笑) 老若男女共にお使いできます! 色々メディキュットとかも試してはみたのですが、ここまでの違いはなかったです! 気になる方は是非お問い合わせ下さい! 偽物も出てるぐらい人気商品なんです。 国際抗老化再生医療学会推奨商品です! このブログをシェアする 投稿者 ディレクター 吉田 祐介 ヨシダ ユウスケ 必ず可愛くします!まずは一度ご来店ください! クレス 本川越店のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する クレス 本川越店のブログ(足の浮腫を撃退したい)/ホットペッパービューティー
【楽天市場】【クーポン発行中！】最大15％クーポン【Spuで最大ポイント17倍】Lala 補正下着 【アティーボハイソックス (2足組)】男女兼用[アティーボ ハイソックス グラント イー ワンズ ビビ ララ グラントイーワンズ ドレナージュ 着圧ソックス 靴下 遠赤外線 冷え むくみ(曲線美) | みんなのレビュー・口コミ
こんにちは! 今、話題の 『足が細くなる魔法の靴下』 の取り扱いをついに開始しました!! その名も 『アティーボ・ハイソックス』 今、日本中でクチコミだけで爆発的に売れている 『魔法の靴下』 なんですっ! どんな症状を持っている方にオススメかと言いますと。。。 ●とにかく足が 『冷える!』 ●脚が 『むくむ!』 ●脚が 『疲れる・だるい!』 ●脚がよく 『つる!』 ● 『静脈瘤』 で困っている! という感じです)^o^( ★ 特徴 1 ★ 『光電子繊維』 が体から出る遠赤外線を跳ね返し、体に戻す!! この靴下、繊維の中に 『光電子』 というものが織り込まれていて、この 『光電子線維』 が、人間の体から出ている遠赤外線をはね返し、体に戻します。 だから、こたつに入っているように温かく、 『冷え』 をやっつけますっ! ★ 特徴 2 ★ 『強力段階着圧設計』 で、脚の血行を改善し、むくみを徹底的にやっつける! この靴下は圧力が下(足首)の部分が強く、上にいくに従って弱くなるという 『段階着圧設計』 で作られています。 そう、いわゆる『メディ〇〇ット』や『スリム〇〇ーク』と同じ考え方です。 では、 『メディ〇〇ット』や『スリム〇〇ーク』とどう違うのか?? それは 、『圧力の強さ』 と、 『圧をかける部分』 です。 調べてみたところ、 『メディ〇〇ット』 足首:29hpa ふくらはぎ:20hpa 『スリム〇〇ーク』 足首:30hpa ふくらはぎ:20hpa 足首:37hpa ふくらはぎ:22hpa ふくらはぎ上:20hpa と、足首の部分の圧力がかなり高くなっています。 そして、重要なのが、 『圧をかける部分』 です。 『メディ〇〇ット』や『スリム〇〇ーク』が、ふくらはぎ全体に圧がかかる構造になっているのに比べて、『アティーボ・ハイソックス』はふくらはぎの後ろの部分のみ圧が逃げる構造になっています。 これにより、ふくらはぎの筋肉(下腿三頭筋)の 「筋ポンプ作用」 を妨げる事なく、また、 「きつくない」 履き心地になっています。 これらの構造により、「むくみ」を徹底的に退治し、履くだけで脚が細くなる人が続出しております!! どれほどの効果があるのかと言いますと。。。。 (画像はネットからお借りいたしました) 『脚が細くなった~! !』 『むくみが取れた~! !』 『だるさがなくなったっ!