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岩手日報社と県バスケットボール協会は30日、県高校総体バスケットボール準決勝と決勝をライブ配信しました。 男子決勝(録画) 女子決勝(録画) ライブ配信は終了しました

1. バスケ男子、九学が４連覇　女子は熊本商Ｖ　熊本県高校総体 | 熊本日日新聞社
2. 岩手県高体連バスケットボール大会速報
3. バスケ部の強い高校ランキング（岩手県女子）
4. 一般社団法人岩手県バスケットボール協会
5. スリーサイズの平均と測り方を知って自分の体をチェック！理想のBWHバランスって？ | BELCY
6. 体重よりも嘘をつかないから。正しいサイズの測り方＆マイナス3cmダイエット｜MERY
7. ダイエットをする前に絶対測定したほうがいい３つのデータ | Body Design
8. 目指せ理想の美Body！！ボディサイズの測り方と理想値をご紹介！ | 小顔矯正を東京・大阪でするなら「小顔製作所」にお任せ！

バスケ男子、九学が４連覇　女子は熊本商Ｖ　熊本県高校総体 | 熊本日日新聞社

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岩手県高体連バスケットボール大会速報

2021. 7. 25 ( 日) 2021/5/17 17:00 神戸新聞NEXT バスケットボール女子で初優勝を目指す宝塚西のメンバーら=宝塚市の同校 各地で熱戦が始まっている兵庫県高校総体。バスケットボール女子にシード校として29日から登場する宝塚西の山田美空(みく)主将は、開口一番「燃えています」と笑みを浮かべる。3月の県高校新人大会女子では公立で唯一、4強に躍進。波に乗る部員たちが狙うのは、初優勝のみだ。 この記事は 会員記事 です。新聞購読者は会員登録だけで続きをお読みいただけます。 スポーツ 高校総体 ツイッター アカウント Copyright 神戸新聞社 All Rights Reserved.

バスケ部の強い高校ランキング（岩手県女子）

【会場】一関市総合体育館(A, B, C, D) ・第1試合 女子順位決定リーグ② A 盛岡白百合70(16-4, 17-6, 18-23, 19-25)58一関修紅 C 盛岡市立63(5-28, 14-16, 21-19, 23-17)80一関学院 ・第2試合 男子順位決定リーグ② A 盛岡南69(11-14, 17-4, 23-8, 18-10)36盛岡三 C 黒沢尻工65(28-21, 9-24, 12-19, 16-17)81盛岡市立 ・第3試合 女子順位決定リーグ③ A 一関学院87(24-7, 18-4, 28-18, 17-17)46盛岡白百合 C 一関修紅75(15-28, 15-28, 16-20, 29-16)92盛岡市立 ・第4試合 男子順位決定リーグ③ A 盛岡市立71(14-30, 22-14, 15-14, 20-14)72盛岡南 C 盛岡三60(15-24, 9-21, 20-16, 16-26)87黒沢尻工 【最終結果】 男子 1位 盛岡南高校(9年ぶり8回目) 2位 盛岡市立高校 3位 黒沢尻工高校 4位 盛岡三高校 女子 1位 一関学院高校(2年連続5回目) 2位 盛岡白百合学園高校 3位 盛岡市立高校 4位 一関修紅高校 男女上位2チームは東北新人大会に出場いたします

一般社団法人岩手県バスケットボール協会

目標に向かって全力で部活に打ち込む 高校生たちの姿をご覧ください👀✨ #世界に飛び出せいわてのスポーツ #IBCtv — IBC岩手放送 PR (@IBC_PR) September 19, 2020 なぎなた 令和3年度 新人なぎなた大会 待機中。 令和2年度 第25回 新人なぎなた大会 公式リザルト 10/31 団体試合優勝 岩手県立一戸高等学校 個人試合優勝 東山璃音 (一戸高校) 演技競技優勝 東山璃音・柴田朱理 (一戸高校) 男子個人試合優勝 南舘日奈太 (盛岡第三高校) 軟式野球 岩手県協会 令和3年度 新人大会 日程9/25-28 令和2年度 第59回 新人大会 公式リザルト 10/3-4 決勝10/4 3年連続22回目の優勝! 専大北上 4 ー 1 黒沢尻工業・一関第一 1回戦10/3 専大北上 5 ー 1 盛岡第一 黒沢尻工業・一関第一 4 ー 2 盛岡商業

<佐賀県高校総体第5日>バスケットボールは1日、佐賀市立諸富文化体育館で行われ、男子は佐賀東、女子は佐賀北がそれぞれ優勝した。

ブログご覧いただきありがとうございます。 そろそろ梅雨の時期に入ってきましたが、その先には夏が待っています‼ 夏に向けてダイエットや体を引き締めにジムへ通っている方も多いと思いますが、 そのな中、今回は是非参考にしていただきたい 「ボディサイズの測り方と理想値」 についてお話したいと思います。 ボディサイズ理想値 ① 体重 : 19×身長(m)×身長(m) ※美容体重(女性が美容上目標とする体重)のBMI指数(肥満度の指標で18. 5~25以内が標準)を「19」と設定して計算しています。 ② 理想のバスト 身長(cm)×0.52~0.53 ③ 理想の二の腕 身長(cm)×0.145~0.16 ④ 理想のウエスト 身長(cm)×0.37~0.39 ⑤ 理想のヒップ 身長(cm)×0.53~0.54 ⑥ 理想の太もも 身長(cm)×0.29~0.31 ⑦ 理想のふくらはぎ 身長(cm)×0.2~0.21 ボディサイズの測り方 二の腕 肘を90度に曲げて、力こぶの山ができた一番高い所を測る。 ウエスト ひじの位置の高さの線上で測る。 ヒップ 足を揃えて立った姿勢でヒップの最大周を測る。(太もも付け根、恥骨先端より約8cm上の位置) 太もも 足の付け根の最も太い部分を測る。(恥骨先端から約5㎝下の位置) ふくらはぎ 最も太い部分を測る。 自分の現状と理想値を比較してこれからのダイエット等の指標にしてみて下さい!

スリーサイズの平均と測り方を知って自分の体をチェック！理想のBwhバランスって？ | Belcy

こんにちは!万年ダイエッターのかなつ久美です。わたしはすぐに2㎏くらい太り、また2㎏を戻す、というのを飽きずに一生やっております。そんな万年ダイエッターのわたしが、数年前プロポーションドクターの蓮水カノンさんに取材いたしまして、ミッチリ教わり、一緒に本まで出しちゃったという「美トイレ毒出しダイエット」の内容を中心に、リアルなお役立ち情報を皆様にお伝えしていきたいと思います!第一弾は「正しいサイズの測り方」です! ダイエット中、やたら体重ばかり気にしていませんか?実はダイエットの成果が早く出やすいのは、体重よりも見た目!ボディサイズなのです!理想のボディラインに近づくために、正確にボディサイズを測ることはとっても大事!そこで誰でも簡単に正確なサイズが測れる方法をご紹介いたします! ダイエット中にボディサイズを正しく計測するメリット ダイエットのモチベーションになる ダイエット中は朝晩体重を測るのが基本!いい目安になりますからね♪でも実は体重は変化しづらくて、数百グラムの増減にいちいち一喜一憂していては、なかなかダイエットの成果も見えづらいし何と言っても楽しくないですよね! でも、ウエストや下っ腹のサイズは体重の減少よりもいち早く数字として成果が出やすいのです!なので体重に変化がなく落ち込んでいても、明らかなサイズダウンをしていることがわかればモチベーションUPに繋がり、ダイエットの成功に近づくのです♪ 体の変化がわかると痩せるためのプランが立てやすい 人によって、減りやすい場所やなかなか減らない場所、減りの早さなど個人差があります。自分の体の変化を把握しておくことで、ダイエットプランや、自分に合った痩せるための対策を決めやすくなるのでおススメです! ダイエット用!ボディサイズの測り方!  やはりダイエットで痩せたい個所というと下半身が多いようです。そこで必ず測っておくべき部位のサイズの測り方はイラストの通り!ぎゅうう~っと無理にお腹をへっこませずに正しく測りましょうね! スリーサイズの平均と測り方を知って自分の体をチェック！理想のBWHバランスって？ | BELCY. 体が痩せて行くのには順番がある! 一緒に本を書いた蓮水カノンさんはデータオタクで、数千人のボディ・データをお持ちです。もはや変態の域・・いや、そんなたくさんの女性のボディのデータから導かれた答えの中に「痩せて行く順番」というのがあります。これはわたしも確かにそうだ!と大きく頷いた「ウエスト→下っ腹→ヒップ→お尻の下」というものです。 ヒップが痩せ始めたらこっちのもの!!

体重よりも嘘をつかないから。正しいサイズの測り方＆マイナス3Cmダイエット｜Mery

ダイエットをする前に絶対測定したほうがいい３つのデータ | Body Design

スリーサイズの平均は、自分が理想とする体型を目指すための目標や、健康管理の指針にもなります。「自分のスリーサイズがわからない」という方は、ぜひ今回ご紹介したBWHの測り方や引き締め方を参考にしながら、理想的な体型を目指しましょう! 美しい体型をキープするためには、スリーサイズだけでなく「体脂肪率」もチェックする必要があるとされています。関連記事では、体脂肪率の平均値や標準値について、年代別にまとめた記事を掲載していますので、ぜひこちらもご覧ください。 ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。

目指せ理想の美Body！！ボディサイズの測り方と理想値をご紹介！ | 小顔矯正を東京・大阪でするなら「小顔製作所」にお任せ！

7:1 体型やデザインをはじめとした様々なものには、最も美しく見える「黄金比」と呼ばれる比率が存在しているのです。BWHの場合「1:0. 7:1」が理想的とされており、この比率はスリムとぽっちゃり問わず適用できます。 BWHの黄金比に基づいた理想的なスリーサイズは、体型によって異なります。ウエストのサイズに1.

!体重も落ち始めます。なのでサイズを測っておいた方が体重をいちいち気にするよりもモチベUPに繋がりやすいんですね~♪ サイズの記録の仕方 出来るだけ毎日記録する サイズ計測を習慣づけるために、出来るだけ毎日記録しましょう!面倒だけど少なくともダイエット中は週に3~4回は計測&記録しておいた方が変化が把握できます!図のように書いていきます。不思議なことに毎日書いているだけで段々減っていきますよ!やはり意識が働いているんですね♪とにかく試してみてください! ごまかさない! ダイエットは孤独な戦いで、記録した物を誰に見せるでもないので、決してごまかさないこと。ごまかしても意味がないですからね。数字が増えていたり思っていたよりも効果が出ていなくてもここは正直に記録しておきましょうね。地道に頑張れば必ず成果が出てきますから! 最後に ダイエットは意識がすべて。気持ちをアゲて行きましょう!そのためには体重でクヨクヨするよりも、大切なのは見た目「体型」です。綺麗なボディラインを作るために正しく計測して理想のボディを目指しましょう! 参考 「美トイレ毒出しダイエット」(メディアファクトリー) 著者・かなつ久美 教えた人・蓮水カノン ✦かなつ久美HP… ✦蓮水カノンHP…

【バスト】日本人の年代別スリーサイズの平均は? ①20代後半女性の平均バストは81. 7cm 20代後半女性の平均バストは81. 7cmです。ブラジャーのカップで表すと、平均B~Cカップとなっています。胸の大きさが安定する年代ではありますが、身長や体型によって、BWHのバランスや下着のカップ数は変化してくるため、数値だけで下着や服のサイズを決めないようにしましょう。 20代女性は、30代以上の年代に比べて脂肪燃焼が活発であり、体型を引き締めやすい傾向にあるとされています。そのため、ナイトブラなどでバストケアをすることで、バストの離れやバランスの崩れを予防できるとされています。「理想的なバストを目指したい」という方は、普段のバストケアや下着選びにも注意しましょう。 ②30代前半女性の平均バストは81. 4cm 仕事や私生活などに変化が生まれる、30代前半女性の平均バストは「81. 4cm」です。30代女性は、20代後半女性に比べて、基礎代謝が低下してくることから「体型の曲がり角」とも呼ばれています。そのため、バストの垂れや体重の増加によって、アンダーバストが大きくなりやすい傾向にある点が特徴です。 そのため、バストサイズを維持するためにはナイトブラなどでのバストケアはもちろん、背中周りの筋肉を鍛えることが大切になります。 【ウエスト】日本人の年代別スリーサイズの平均は? ①20代後半女性の平均ウエストは64. 7cm 20代後半女性の平均ウエストは「64. 7cm」と、脂肪と筋肉のバランスが良い太さとなっています。30代と比べ、激しい運動などによる脂肪燃焼が盛んであり、太くなったウエストも、比較的簡単に引き締められる点が理由です。インナーマッスルを鍛えることで、バランスの良いウエストサイズを維持しやすくなりますよ。 ②30代前半女性の平均ウエストは68. 1cm 30代前半女性の平均ウエストは「68. 1cm」と、20代に比べて少し太くなっているのが特徴です。30代になると、基礎代謝が落ち、体重が増加しやすくなるとされることから、平均のウエストサイズが増加した理由といえます。 ツイスト運動をはじめ、仕事や家事の合間にできるストレッチを取り入れるなど、負担が少ない方法で引き締めていくのがおすすめです。 【ヒップ】日本人の年代別スリーサイズの平均は? ①20代後半女性の平均ヒップは87.