大会情報 | Running Net: 電気圧力鍋 手羽元 大根
コンテンツ 大会出場予定 大会結果 大会一覧 最近の大会 HISTORY チャレンジ 30周年記念館 クラブ紹介 参加都道府県 クラブ用メール Last update 2021/04/19 ・トップページデザイン変更 2016/1 大会結果 随時 TOTAL 908RACE FINISH ゴキちゃんクラブは、トラック800m1500m、ロード5~10kmを専門とするチームです。 参加予定 5月3日 柏の葉爽快マラソン 10キロ 男子60歳以上 リモート途中棄権 4月18日 見附刈谷田川ハーフマラソン ハーフ 男子60歳以上 2位 1時間25分14秒 4月11日 東京さくらマラソン 10キロ 男子60歳以上 2位 39分58秒 5月16日 塩原温泉湯けむりマラソン コロナ禍により中止 6月6日 高田城ロードレース コロナ禍により中止 近況報告 見附で発症してしまったジャンパー膝で10日ほど、休養。体調不良もあり、3日の柏の葉をリモートで5日に延期して実施したところ、6キロ過ぎにハムにトラブル発生。がっくりです。 また、リハビリです。5/5
- 「第19回高田城ロードレース大会」記録一覧です（PDF） | 一般財団法人 上越市スポーツ協会
- 高田城ロードレース結果：Ａ.Ｃ.ＴＯＹＡＭＡ Ｊｒ.：SSブログ
- エメロードオープン 結果：上越市テニス協会のブログ ２０１３・３・１２～：SSブログ
- お弁当にも役立つ大根の作り置きレシピ！簡単で美味しいおかずや副菜をご紹介 | folk
- 大根と手羽元と卵の煮物 レシピ・作り方 by けらし｜楽天レシピ
「第19回高田城ロードレース大会」記録一覧です（Pdf） | 一般財団法人 上越市スポーツ協会
高田城ロードレース結果 [大会結果] 平成22年6月6日(日) 於:上越市 ◎男子小学生(1~3年)3km 花田 樹(3年):12分39秒:優勝 2010-06-06 11:27 コメント(0) 共通テーマ: スポーツ 駅伝バカ さんの記事をnice! と思った人 (全0人) カレンダー 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 最近トラックバックされた記事 読んでいるブログ(RSS) このブログの更新情報が届きます すでにブログをお持ちの方は[ こちら]
高田城ロードレース結果：Ａ.Ｃ.Ｔｏｙａｍａ Ｊｒ.：Ssブログ
2010年6月6日 第11回高田城ロードレース大会ハーフの部に出場してきました。 」 前夜 忙しさのため、ゆっくり寝ようと ビール飲みながらタンブリングを見て就寝。 しかし 2時位に目が覚め、それからは1時間間隔で寝たりおきたり スッキリとは行かないまでも、朝4時に起床。 準備をして5時に出発。 行くときにコンビニでおにぎりとポカリを購入。 今日は、あっちぇなりそうで太陽がまぶしい。 会場到着。準備中 気温が、すでに22度 スタートまで着替えをしたりストレッチをしたり、かわいい子を探したり それだけで、汗かいてしまいました。 そして、9時にスタート 競技場を2週してから、外へ行きます。 しかし、まさかのチンタラ走る前方スタート組で前に出られず。 大外から一気に行く ようやく、競技場を出る。 写真を撮ってもらったので、余裕のピース 最初の1km 4'45"スタート出遅れました。 そこから、5km地点まで怒涛の追い上げ。 5km 20'17" 体力消耗。 あとは、暑さに耐えぼちぼちと走る。とにかく暑い。 コース変更により、道が分からず迷子の子猫ちゃん状態。 そこは、動物の勘で、乗り切る 暑い 給水で頭から水をかぶる。何かおかしい アミノバリューと気づく 。失敗と認めず皮膚給水と念じる。 あくまで、プラス思考。 そして 何とか、1時間26分57秒でゴール!!! スプリットは 5km 20'17" 10km 40'52" 15km 1:53'29" 20km スパート中の為表示見逃す。 ゴール 1時間26分57秒 帰りは、近くのラーメンほうとう高田店でタンメンを頂きました。 お疲れ様でした。 」
エメロードオープン 結果：上越市テニス協会のブログ ２０１３・３・１２～：Ssブログ
エメロードオープン 結果 上越市テニス協会です。 18日(土)に行われた、第19回エメロードオープンの結果です。 皆様お疲れ様でした。 2月23日に交流大会を予定していますので、ぜひご参加下さい。 2013-05-20 21:28 nice! (0) nice! 0
鶏もも肉のおかず グラタン人気献立レシピ エビグラタン、ゆで卵とほうれん草のグラタン、牡蠣グラタン、ドリア、エビドリア、ゆで卵とほうれん草のドリアなど スープ人気献立レシピ シチュー、ワカメと卵のスープ、ミネストローネ、かぼちゃスープ、クラムチャウダー、キャベツとベーコンのスープなど 味噌汁人気献立レシピ あさりの味噌汁、豚汁、とり汁、玉葱とワカメの味噌汁、さつま芋の味噌汁、ほうれん草と卵の味噌汁など キャベツの人気のおかず献立レシピ ロールキャベツ、あさりとキャベツのバター炒め、キャベツのナムル、キャベツとウィンナー炒め、コールスロー キャベツとコーンと人参のコールスローサラダ など お寿司の人気献立レシピ 鉄火丼、スモークサーモン、アボカド巻き、太巻き、簡単おいなりさん、サラダ巻き、しめさばの押し寿司など 7/25日のpickup献立○○ 春にお勧めのボンゴレパスタ献立 ボンゴレ(あさりのスパゲティ) + コールスローサラダ 忙しく時間のない時でもさっと作れて見た目も味もゴージャスなあさりのボンゴレパスタと野菜たっぷりのコールスローサラダの献立。春といえばゴールデンウィーク。ゴールデンウィークといえば、潮干狩りに行く、という方も多いのでは? 旬のあさりは身がふっくらとしていて、厚みがあり、肥えていて、とても美味しいです。キャベツも、春に出回るキャベツは「春キャベツ」と言って、葉がやわらかなので、キャベツのサラダを食べるなら春でしょ。「いつ食べるの? 今でしょ!!
お弁当にも役立つ大根の作り置きレシピ！簡単で美味しいおかずや副菜をご紹介 | Folk
大根は部位で使い分けすると、お弁当の作り置きがもっと美味しくなります。 まず、上部は水分が多くて甘いので、サラダや大根おろし向きです。真ん中は甘さと辛みのバランスがいいので、煮物や焼き料理に合います。下部は、水分が少なくて辛みが強いため、味が馴染む漬物にぴったりです。 1本丸ごと買った場合は、レシピを参考にして使い分け、いろいろな作り置き料理を試してみてくださいね! こちらもおすすめ☆
大根と手羽元と卵の煮物 レシピ・作り方 By けらし｜楽天レシピ
牡蠣を美味しく料理するポイントは、牡蠣を洗う時に水道水で洗わずに、海水と同じくらいの塩分濃度の塩水で洗うこと。牡蠣は多少塩気がしっかり付いていた方が美味しいです。水で普通に牡蠣を洗った場合、フライなどにする時は塩・コショーをしっかりめにかけた方が美味しいですよ。 タコのおかず献立 タコの酢の物 + 茶碗蒸し + ごぼうと牛肉のしぐれ煮 タコのおかずといえば定番の酢の物。酢の物が冷たいので、あたたかい茶碗蒸しなどが合うと思います。甘系のおかずで、あともう1品欲しいところなので、白いご飯にもよく合う、牛肉とごぼうたっぷりのごぼうと牛肉の甘辛いしぐれ煮の組み合わせはいかがですか? ごぼうと牛肉のしぐれ煮は、多めに作って次の日食べても美味しいですしお弁当のおかずとしても冷めても美味しいのでお勧めです。牛肉とごぼうの組み合わせは相性抜群ですが、豚肉と牛蒡を甘辛く炒めても、牛肉に負けない美味しさでお勧めです。 忙しい時の手抜きスピードやきとり献立 やきとり + 枝豆 + なめこと豆腐とネギの味噌汁 上にも書きましたが、「手抜き」です。やきとりは当然市販のやきとり。枝豆は夏なら生の旬の枝豆を使うと良いですが、冷凍の枝豆なら味付け不要ですし、戻すだけで簡単に食べれます。あとはなめこと豆腐のお味噌汁。どちらも長々煮る必要がないので、調理時間が短くてすみます。外に出ていて、家に帰って料理してる暇はない、でも家族(旦那)は、ちゃんとした食事を出さないと、という方、参考にしてみてみてください。ちなみにやきとりを焼く時に串が焦げて困る、という方は、串の部分に大根などの野菜のヘタを刺すと、グリルなどで加熱しても串が綺麗なまま焦げませんので是非試してみてください。 洋食の献立 海老ピラフ + ミネストローネ 焼き魚に煮物にお味噌、中華風炒めものなど、和食、中華にのおかずが続いたら、たまにはこんな夕食はいかがですか?
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