肩こり予防＆解消ストレッチのやり方！肩ぐるぐる・肩甲骨スライド・首曲げなど！ 趣味どき柔軟講座 | Dietnote365 | #あちこちのすずさん〜教えてください あなたの戦争〜 - Nhk

Tuesday, 2 July 2024

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  1. 趣味どき 柔軟講座 第2回 夢じゃない!?(1)開脚 NHKEテレ | 主婦みーたんの気になるネタ。
  2. 趣味どき 柔軟講座 第1回体が硬い人のためのストレッチ NHKEテレ | 主婦みーたんの気になるネタ。
  3. 8/13（木）夜１０時 特番放送！“#あちこちのすずさん～教えてください あなたの戦争~” - みんなでプラス - NHK
  4. NHKスペシャル | ＃あちこちのすずさん～教えてください あなたの戦争～
  5. #あちこちのすずさん | バラエティ見逃したらYouTube無料動画まとめ！ネットフリックス・アマゾンプライム・anitube・deilymotionで配信ある？【トリノコシティ動画ガイド】｜トリノコシティ動画ガイド

趣味どき 柔軟講座 第2回 夢じゃない!?(1)開脚 Nhkeテレ | 主婦みーたんの気になるネタ。

2018/6/5 2018/8/27 柔軟講座 出典: クリック⇒ 自律神経セルフケア術第1回 [ad#ad-1] 2018年6月スタートの趣味どき火曜日シリーズは、去年好評だった 柔軟講座 の続編です。今回は、「お悩み別、完全版」。第1回目は「首」です。首コリの原因はスマホのやりすぎ? 中野ジェームズ修一先生のストレッチで柔軟性を取り戻しましょう! さらに、枕と首に関する思わず納得の情報も紹介します! クリック⇒ 第2回 歩きやすい! 走りやすい! 腰+股関節 クリック⇒ 第3回 すべての土台は尻にあり クリック⇒ 第4回 足がつらい! ふくらはぎ+すね+足底 クリック⇒ 第5回 肩がコリコリ! 肩甲骨 ⇓柔軟講座第1弾はこちら⇓ クリック⇒ 柔軟講座 第1回体が硬い人のためのストレッチ クリック⇒ 柔軟講座 第2回 夢じゃない!? (1)開脚 クリック⇒ 柔軟講座 第3回 夢じゃない!? 趣味どき 柔軟講座 第2回 夢じゃない!?(1)開脚 NHKEテレ | 主婦みーたんの気になるネタ。. (2)前屈 クリック⇒ 柔軟講座 第4回 ひざ痛予防のストレッチ クリック⇒ 柔軟講座 第5回 疲れない! つまずかない! クリック⇒ 柔軟講座 第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消 クリック⇒ 柔軟講座 第7回 姿勢ピシッと! いつまでも美しく クリック⇒ 柔軟講座 第8回 中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ 趣味どき 続・柔軟講座 第1回 ふり向けない! 首が回らない! 放送日:2018年6月5日(火) 放送時間:夜9:30~9:55 NHKEテレ 再放送:2018年6月7日(水) 10:15~10:40 NHK総合 再放送:2018年6月12日(火) 午前11:30~11:55 NHKEテレ 出演者 講師 フィジカルトレーナー…中野ジェームズ修一 出典: ゲスト 小芝風花 司会 藤井隆 語り 大江戸よし々 目黒泉 番組内容 首にコリや痛みがあるのは、パソコンやスマホの画面ばかりを見ているせいかも!ストレッチで柔軟性を取り戻せば、首もラクラク、よ~く回る!枕が合わない人にもお得情報! 引用: [ad#ad-2] STEP1 首を伸ばす 静的ストレッチ A 首の後のストレッチ 椅子に座って脚を開き 両手を頭の後ろで重ねます 手で押さえながら 頭を真っ直ぐに倒します 伸びを感じたら 息を吐きながら20~30秒間キープします ポイント 肩の力を抜いて 腕の重さで倒す ※背中が痛い場合は背もたれに体を預けて 足の力も入れないようにして前に倒していきます ストレッチの基本は20~30秒間キープ 2~3セットが基本です B 首の横のストレッチ 椅子に座り 左手を後ろに回して背もたれをつかみます 右手を頭の上から回し 左耳の上に置きます 手で押さえながら 頭を真横に倒し 息を吐きながら20~30秒間キープします 腕の重さで頭を倒し 反対側の肩は下げます 痛みを感じるのはNG 痛気持ちいいくらいで!

趣味どき 柔軟講座 第1回体が硬い人のためのストレッチ Nhkeテレ | 主婦みーたんの気になるネタ。

「首」 2018年6月5日放送 6月12日再放送 Eテレ 首がこっている、歩いたり走ったりすると首が痛くなる、朝起きると首が張っている人におすすめ ステップ1 静的ストレッチ 首をのばす ステップ2 動的ストレッチ 首を動かす ②歩きやすい!走りやすい!「腰+股関節」 2018年6月12日放送 6月19日再放送 Eテレ デスクワークが多い、立ち仕事、ウォーキングやランニングをしている人におすすめ ステップ1 動的ストレッチ 腰、股関節を動かす ステップ2 セルフマッサージ 大臀筋をほぐす ステップ3 静的ストレッチ 大臀筋をのばす ③すべての土台は尻にあり 「尻」 2018年6月19日放送 6月26日再放送 Eテレ 姿勢が悪い、歩くとすぐに疲れる、お尻を引き締めたい人におすすめ ステップ1 静的ストレッチ 中臀筋、大臀筋、大腿筋膜張筋をのばす ステップ2 筋トレ 中臀筋、大臀筋を鍛える ④足がつらい! 「ふくらはぎ+すね+足裏」 2018年6月26日放送 7月3日再放送 Eテレ かかとをつけてしゃがめない、立ち仕事をしている、 革靴、ヒール靴を履いた後に、ウォーキングやランニングの後におすすめ ステップ1 静的ストレッチ ふくらはぎ、すね、足裏をのばす ステップ2 筋トレ ふくらはぎ、すねを鍛える ⑤肩がコリコリ! 趣味どき 柔軟講座 第1回体が硬い人のためのストレッチ NHKEテレ | 主婦みーたんの気になるネタ。. 「肩甲骨」 2018年7月3日放送 7月10日再放送 Eテレ 肩の張り、デスクワークが多い、猫背ぎみの人におすすめ ステップ1 動的ストレッチ 肩甲骨を動かす ステップ2 静的ストレッチ 大胸筋、憎帽筋をのばす ⑥背中バキバキ! 「背中+体側」 2018年7月10日放送 7月17日再放送 Eテレ 背中が張っている、体がひねりにくい、腕が上がらない人におすすめ ステップ1 セルフマッサージ 広背筋をほぐす ステップ2 静的ストレッチ 広背筋をのばす ステップ3 動的ストレッチ 背中と体側を動かす ⑦疲れない体は"太もも"から 「太もも前+内もも」 2018年7月17日放送 7月24日再放送 Eテレ 前屈が苦手、脚が疲れやすい、ひざの痛みが気になる、歩くのがおっくうな人におすすめ ステップ1 ロコモテストで今の状態をチェック ステップ2 静的ストレッチ 大腿四頭筋、腸腰筋、股関節内転筋群、 ハムストリングスをのばす ステップ3 筋トレ 太ももを鍛える ⑧疲れない体は"太もも"から 「太もも裏」 2018年7月24日放送 7月31日再放送 Eテレ 前屈が苦手、脚が疲れやすい、ひざの痛みが気になる、歩くのがおっくうな人におすすめ ステップ1 ロコモテストで今の状態をチェック ステップ2 静的ストレッチ 大腿四頭筋、腸腰筋、股関節内転筋群、 ハムストリングスをのばす ステップ3 筋トレ 太ももを鍛える

2017年8月スタートの趣味どき火曜日の柔軟講座。8月8日放送の2回目は、「夢じゃない!? (1)開脚」。体が固い人でも無理なくできる開脚ストレッチの方法を紹介します。開脚って180度開いてベターってイメージですが90度開けばいいそう。90度以上開くと筋肉やじん帯を痛める心配もある!? クリック⇒ 柔軟講座 第1回体が硬い人のためのストレッチ クリック⇒ 柔軟講座 第3回 夢じゃない!? (2)前屈 クリック⇒ 柔軟講座 第4回 ひざ痛予防のストレッチ クリック⇒ 柔軟講座 第5回 疲れない! つまずかない! クリック⇒ 柔軟講座 第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消 クリック⇒ 柔軟講座 第7回 姿勢ピシッと!

2019年7月3日(水)にNHK「クローズアップ現代+」公式のTwitterアカウント(@nhk_kurogen)と、NHKスペシャル公式(@nhk_n_sp)が投稿したツイートによりますと、8月10日(土)午後9時から 「#(ハッシュタグ)あちこちのすずさん~戦争中の暮らしの記憶~(仮)」 が放送されることが明らかになりました。 「#あちこちのすずさん」宣伝ツイートまとめ 【 #あちこちのすずさん 募集中】 昨夏、 #クロ現プラス でスタートした「あちこちのすずさん」。 この夏、いただいたエピソードをイラストやアニメにして、シェアします。 あなたの身近にいる「すずさん」を教えてくださいませんか。 ▼投稿はこちらから — NHK「クローズアップ現代+」公式 (@nhk_kurogen) July 3, 2019 【エピソード募集中】 『この世界の片隅に』のすずさんのように、懸命に生きた戦時中の暮らしのエピソードをお寄せください。 いくつかをイラストやアニメにして、 #Nスペ 「 #あちこちのすずさん 」(8/10放送予定)やネットでシェアします。 ▼投稿はこちらから! — NHKスペシャル公式 (@nhk_n_sp) July 3, 2019 7/4(木)NHK総合「 #あさイチ 」(9:05頃〜)「 #あちこちのすずさん 」が紹介されます📺 近江アナと歌手の #DAOKO さんが、それぞれの形で「 #あちこちのすずさん 」を紹介してくださるそうです✨ どうぞお楽しみに! ※放送内容は変更になる可能性がございます。 #この世界の片隅に #いくつもの片隅に — 映画『この世界の(さらにいくつもの)片隅に』&映画『この世界の片隅に』公式 (@konosekai_movie) July 3, 2019 「#(ハッシュタグ)あちこちのすずさん」をつけて、日中戦争・太平洋戦争中の暮らしのエピソードをTwitterで投稿すると、その内容についてイラストやアニメにしてシェアしてくれるそうです。 スギナ・たんぽぽ・すずな・かたばみなど 今回の記事では冒頭の画像でスギナの写真を使わせていただいています。実はスギナも「この世界の片隅に」では重要な戦時下の食料です。すずさんが嫁ぎ先の北條家の食卓で茹でて、水に晒して調理している場面があります。 のんさんがNHKに登場〜映画「この世界の片隅に」が8月3日(土)午後9時からNHK総合で放送決定 #この世界の片隅に #のん #能年玲奈 ちなみに先日書いたブログではたんぽぽの写真を使いました。すずさんはたんぽぽの葉っぱをざく切りにして、おからに混ぜてやはり北條家のおかずにしていました。「この世界の片隅に」では他にもすずな・かたばみ・すみれなど道に生えている野草もおかずとして使われています。 おそらく「#あちこちのすずさん」では、こういった戦時下の食卓についても取り上げられるのではないでしょうか。

8/13（木）夜１０時 特番放送！“#あちこちのすずさん～教えてください あなたの戦争~” - みんなでプラス - Nhk

NHK提供 NHK総合で8月10日、 特番「NHKスペシャル『#あちこちのすずさん〜教えてください あなたの戦争〜』」 が放送される。人気アニメ映画「この世界の片隅に」の主人公すずさんのように、戦時中を懸命に工夫しながら生きた市井の人々のエピソード紹介する。 2018年8月に放送された「クローズアップ現代+」の続編にも当たる番組。忘れられない恋の思い出、不自由な中でも工夫を凝らしたオシャレ、食べ物への渇望……。厳しい暮らしの中でも、必死に毎日を楽しく生きようとした庶民のエピソードが、大反響を呼んだ。 NHKでは、クロ現からNスペまでの1年間に、「#あちこちのすずさん」というハッシュタグで、SNSや公式サイトを通じて戦争にまつわる思い出話を募集。集まったものを、丁寧な文章とイラストで伝えるなど地道な伝承を続けてきた。 NHK全体で「#あちこちのすずさん」という新しい戦争の伝え方に取り組むだけでなく、 yahoo!

Nhkスペシャル | ＃あちこちのすずさん～教えてください あなたの戦争～

【公式見逃し配信】 無料でフル視聴する方法 この記事を読むと、#あちこちのすずさんを無料で視聴する方法 がたった3分でわかるよ♪ こんな方は必見! #あちこちのすずさんの第1話を見逃してしまった… #あちこちのすずさんの最終話まで一気に見たい! #あちこちのすずさんの見逃し配信や再放送はないの? #あちこちのすずさんの見逃し動画を無料でフル視聴する方法 結論からお伝えすると、#あちこちのすずさん の見逃し動画はU-Nextで視聴しましょう。 広告なし・CMなし・31日間無料・全話フル で快適に視聴することができます。 U-nextは、本来は有料の動画配信サービスですが、14日間も無料期間が用意されているので、その期間であればどれだけ動画を見てもOK。 もちろん、無料期間のうちに解約すればお金は一切かからないよ!

#あちこちのすずさん | バラエティ見逃したらYoutube無料動画まとめ！ネットフリックス・アマゾンプライム・Anitube・Deilymotionで配信ある？【トリノコシティ動画ガイド】｜トリノコシティ動画ガイド

放送総局長 正籬 聡 2021年度 放送総局長記者会見要旨 ※資料は記者会見時点のものですので、その後、内容が変更になる場合があります。 データはPDFファイルにてご覧いただけます。 7月 会見要旨はこちら 東京五輪・パラ関連 MLB中継予定について 総合 開発番組 8・9月の放送予定 みんなでつくろうSDGsかるた 大河ドラマ・連続テレビ小説の放送日程 会見資料一覧はこちら 6月 追加資料 東京オリンピック放送計画(7月16日詳細版) 東京オリンピック ・ 放送計画 ・ 関連番組(NHKスペシャル) ・ デジタルサービス ・ ユニバーサル放送/サービス 東京オリンピック・パラリンピック キャスター・ナビゲーターについて 総合 開発番組の放送予定 5月 緊急事態宣言等への対応について NHKスペシャル「2030 未来への分岐点」(総合) 第4回 "神の領域"への挑戦 ~ゲノムテクノロジーの光と影~ 第5回 悪魔のランデブー ~AIと軍事 激変する戦争~ いいいじゅー!! (BSP・BS4K) なれそめTV(Eテレ) 4月 大型連休中の特集番組について 未来へ17action 驚きの地球、生きもの、大自然!見て、楽しんで、未来へつなげよう!

NHKの「 クローズアップ現代+ 」が話題です! 社会問題から注目のトレンドまで幅広い視野で、ひとつのテーマを深く掘り下げて「いま」を伝える報道情報番組です。 放送前後は必ず話題になるほどNHKの人気の番組ですね。 でも見逃してしまった!という方はいませんか? 再放送や過去の動画を見る方法はこれ!! スマホやパソコンでいつでもどこでも動画を見られる方法があります! \今すぐ見たい方はこちらから登録!/ ▲31日間無料でお試しができます!▲ クローズアップ現代+の再放送はいつ? クローズアップ現代+は1993年からNHKで放送されているニュース・報道番組で、略称「クロ現」と呼ばれる人気番組です。 【放送日】 月曜ー木曜22:00~22:25分 【再放送日】 2016年4月4日より番組名を「クローズアップ現代」から「クローズアップ現代+」と変更し、 再放送も通常は無くなってしまいました。 ただし、その週の反響が大きかった回だけ、毎週土曜日午前1時40分~(金曜日の深夜:放送時間の前後あり)に再放送されます。 再放送の詳細は「クローズアップ現代+」の 公式ホームページ でご確認ください。 見逃したクローズアップ現代+を見る方法! 再放送も見逃した!過去の「クローズアップ現代+」が見たいという方には、動画配信サービスの U-NEXT をお勧めします! 「クローズアップ現代+」はNHKの番組なので、もちろん「NHKオンデマンド」で見逃し配信されます。 U-NEXTではそのNHKオンデマンドを 「31日間無料トライアル」 を利用して視聴することができるのです! 見逃した「クローズアップ現代+」は、NHKオンデマンドやユーネクストで見逃し配信されています。ただし、全ての放送回の動画が配信されるわけではありません。なお、配信期間は約2週間です。 \ 31日間お試しで動画を視聴可能 / NHKオンデマンドをU-NEXTで見る! NHKオンデマンドは、NHKの放送番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でスマートホン・タブレット・パソコン・高機能TVなどに有料で配信する動画配信サービスです。 そのNHKオンデマンドで「クローズアップ現代+」は見逃し配信されます。 もちろんNHKオンデマンドは「クローズアップ現代+」だけでなく見逃してしまった番組やニュース、そしてもう一度見たい過去に放送された番組を、いつでもどこでも好きな時間に視聴することができます。 ただし、NHK番組しか見ることができません。 そこで私はU-NEXTをお勧めします!