スタンディング デスク パレオ な 男 – 月ノ美兎と謎の人物(?)、次元を超える - Niconico Video
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スタンディングデスクを使い始めて半年が経ったぞ | パレオな男
やっぱりスタンディングデスクは手放せない ってなわけで、スタンディングデスクを止めて10日ほど経った先日、再び部屋の模様替えをしてスタンディングデスク環境を戻しました。 このブログもスタンディングデスクの上で書いておりますが、やっぱり筆の進み具合が違うような気がします。 ここであげたスタンディングデスクのメリット(というより座るデスクのデメリット)は、完全に私の主観によるものであります。 しかし、科学的なデータから 客観的に良い とされているスタンディングデスクを、 主観でも良い と感じることができたため、今回貴重な教訓を得られたように思います。 今後どんなに断捨離したくなっても、スタンディングデスクだけは絶対捨てないぞ!と誓ったのでした。 まとめ 以上、『スタンディングデスクを止めたら作業効率が半減した件』という記事でした。 そういえば、IKEAがオンラインストアと宅配サービスを開始していましたね。 送料は4000円と高いですが、私が使っているスタンディングデスク「SKARSTA」は、 こちら から購入することも可能です。 私は近くにIKEA仙台があるんで店頭で買いましたが、自宅まで運ぶ手間を考えると4000円の送料を払ってもいいんじゃないかと。 一度スタンディングデスクを使うと、もう手放せなくなりますよ。
すぐ実践できる！コンビニで試そうパレオダイエット。｜Time Hacker
スタンディングデスクで仕事が進む!ってデータが増えてきた 「 パレオダイエットの教科書 」では、立って仕事ができる スタンディングデスク を推薦してまして、わたしも 日々愛用 しているわけです。 その理由としては、 日常の運動量を増やし たり、 老化防止に役立てる のがメイン。なにせ 座り仕事は体に悪い もんですから。 さらに、近ごろよく見かけるのが、 スタンディングデスクで仕事の生産性があがるよ! みたいな話です。たとえば、 スタンディングデスクを24週間使うと頭がグンと良くなる 1日に1時間36分だけ立って仕事をするだけでも生産性は46%アップする スタンディングデスクで子どもの勉強効率が12%もアップ なんておもしろいデータがあったりするんですな。いずれもサンプル数が少ないのが難点ながら、なかなか希望の持てる話ではないかと。 立ちながら認知テストをしてもらう ってところで新しく出た論文( 1)では、「 スタンディングデスクで生産性が上がる理由とは? 」について調べてくれてていい感じでした。 これはアリエル大学の実験で、50人の学生を対象にしたもの。まずは全体を以下の2グループにわけまして、 立った状態 座った状態 そのうえで ストループテスト をやってもらったんですね。これは、おもに注意力を計るためのテストでして、たとえば以下のような画像を見て、文字の色をすぐに言ってもらうのが基本。 当然ながら、青い色で「青」と書かれたほうが回答スピードは速くなり、黄色い色で「青」と書かれたほうが回答スピードは遅くなるわけっすね。 立ったほうが注意力のコントロールが効いていた で、実験ではどんな違いがあったかと言いますと、 立った状態の回答時間=100ミリ秒 座った状態の回答時間=120ミリ秒 だったんだそうな。20ミリ秒の差というと微妙のような気がしますけど、ストロープタスクの結果としては、まあまあの違い。この20秒のチリが積もって、やがて山になっていく可能性は十分にあるわけであります。 このような違いが出た理由について、研究チームは「 スタンディングよるストレス効果が原因じゃない? 」と考えておられます。どういうことかと言うと、 立ちながら仕事をする 立つことによりマイルドな緊張が生まれる 脳に適度な活が入る 認知機能が改善! みたいな話です。 集中力を保つにはストレスが必要 ご存じのとおり、ヒトの脳は緊張しすぎてもリラックスしすぎても上手く働きませんで、 一定の集中力をたもつには適度なストレスが必要 なんですよね。 フロー状態 に入るためには適切な難易度高さが必要になるのと同じことですな。 これが、座った状態だとどうしてもダラけた状態になっちゃうところを、スタンディング作業で生まれる適度なストレスで脳が緊張をとりもどすわけです。ホルミーシスの仕組みなんかにもちょっと似てますね。 ってことで、適切な緊張感をキープしながら仕事をしたい方には、やっぱスタンディングデスクはおすすめ。「 マイルドなストレスが得られているか?
コンタクトコール 「コンタクトコール」ってのは多くの霊長類が行う行動で、「 仲間に自分の居場所を知らせる行為 」を意味します。おたけびをあげたり樹木を揺らしたりして仲間に「自分はここにいるよー」とアピールして、グループのなかでの好感度を高めてるわけですね。 この考え方はヒトにも有効で、ミラー博士はこう言っておられます。 現代におけるコンタクトコールは、定期的にテキストメッセージを送り、相手のSNSに「いいね!」を押し、電話をかけ、メールに返信することがそれに相当する。... メンタルの弱さを改善するにはメタ認知が大事!ということで、メタ認知を計測する30問をどうぞ 「 人生をうまく生き抜くにはメタ認知が大事! 」ってのは「パレオな男」で 何度も書いている 話。メタ認知ってのは、 自分は何を考えているのか? 自分は何を知っているのか? 自分には何が欠けているのか? といった自分の状態を自分で把握できる能力のことで、仕事から勉強まで、あらゆるタスクの効率アップに欠かせないんですよね。それもそのはずで、「いま自分は何を理解していて、何がわかっていないのか?」があいまいだったら、勉強や仕事がまともに進むはずもないですからねぇ。 最新刊の「 無(最高の状態) 」なんかも、言ってみれば「 メタ認知をどうやって活かすか? 」を全編にわたって展開した本とも表現できまして、ぜひとも身につけておきたいスキルではないでしょうか。 ってポイントをふまえた上で、今回は あなたのメタ認知度を計測するためのテスト をご紹介しましょう。自分のメタ認知がどれぐらいなのかを判断できないと、改善しようがないですもんね。 ただし、ここで計測するのは、仕事や勉強の効率アップに役立つような認知スキルの有無ではなくて、「 メンタルの安定に役立つメ... 2021-07-23 モテの科学 #29「ナローキャスティングの効果を高める会話のポイント」 「 モテの科学 」の続きでーす( #1, #2, #3, #4, #5, #6, #7, #8, #9, #10, #11, #12, #13, #14, #15, #16, #17, #18, #19, #20, #21, #22, #23, #24, #25, #26, #27, #28)。 ナローキャスティングでGO! 前回までで「 モテにつながるファッションや持ち物 」については終わりまして、今回からはナローキャスティングの話に移っていきます。 また耳慣れない言葉が出てきましたが、ナローキャスティングってのは、簡単に言えば「 特定の女性に求愛行動を集中させること 」を意味します。これまでは「いかに幅広い女性に自分の魅力をアピールする?」ってガイドラインを見てきましたが、ここからはよりプライベートな方向に進んでいくわけっすね。要は「 いかに意中の相手にアプローチするか?
適切な情報に変更 エントリーの編集 エントリーの編集は 全ユーザーに共通 の機能です。 必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。 このページのオーナーなので以下のアクションを実行できます タイトル、本文などの情報を 再取得することができます 3 users がブックマーク 1 {{ user_name}} {{{ comment_expanded}}} {{ #tags}} {{ tag}} {{ /tags}} 記事へのコメント 1 件 人気コメント 新着コメント 人気コメント算出アルゴリズムの一部にヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています リンクを埋め込む 以下のコードをコピーしてサイトに埋め込むことができます プレビュー 関連記事 エイプリルフールだけど普通に運動するゲームしよう!【月ノ美兎/にじさんじ】 通常 営業 で参り ます ! #みとの 生放送 バーチャルYouTuber youtube ネタ ブックマークしたユーザー すべてのユーザーの 詳細を表示します ブックマークしたすべてのユーザー
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なんかあっという間に2020年が終わろうとしていますね。いやびっくり。 ということで今年を総括するnoteをいくつか書きたいなと思っていて、とりあえず僕の最推しである月ノ美兎委員長を語ろうと思います。 かなり長くなったので、トピックごとに分ける予定です。全4回。本日12月28日から31日まで連投します。僕が倒れたりしなければ。うぇーい。 4回の記事は以下のマガジンにまとめていきます。 今日はまず、委員長が今年バズらせた色々について。 謎ノ美兎 まずはコイツ。 去年のエイプリルフールに登場して物議をかもした謎ノ美兎が今年のエイプリルフールにも登場。 そして、その没カット集がなぜか海外ニキの目に留まり、バズリました。 「海外ニキは数の暴力、かなわんわ」 と委員長はのちに述懐してますが、現時点で再生数266万回。これは委員長のチャンネルで最多、そして 歌動画を除くにじさんじの動画で最多の再生数 です。わけわからんね。 罪 そして、 罪 。 元々考えてた動画のネタが没になってヤケで作った 30秒ほどの料理動画がTwitterで相当拡散し、話題になりました。これを書いてる時点でいいね14. 1万、Twitterの動画は278. 9万回再生されてます。 7月のツイートなんですが、今でも「月ノ美兎の罪作って食った」みたいなツイートがV界隈の外からもちらほら流れてきます。 デビュー当時から パンツマンの動画に言及 したり、最近は アル中カラカラに何度も言及 するなど元々料理動画を観るのが好きらしい委員長ですが、この動画もそういう影響が伺え、(諸説ありますが、おそらく)前半は はあちゃま のオマージュ、後半は リロ氏 のオマージュなんじゃないかな、と思います。 で、リスペクトされたリロ氏も反応して、8日後に罪をアレンジした動画を投稿しました。 追記)1個書き忘れてた。 熱心なVリスナーの方は、この料理が1月の「 天開司のつかラジ 」で委員長が話していたものと同じであることに気づかれたと思います。 しかし実は更にもっと前、去年の3月にあった アマガミ実況 の最中にもレシピが披露されていたりします。なので、かなり前から委員長の得意料理(? )だったのでしょう。 シャニマス さらに、今年の委員長を語る上で絶対に欠かせないのは彼女の『アイドルマスターシャイニーカラーズ』(シャニマス)実況です。 「2年越しで配信の許可を得た」らしい委員長が4月に実況を始めると、数日後にホロライブの天音かなたと湊あくあ、にじさんじでも 神田笑一 や 雪城眞尋 がシャニマスの実況を始め、さらに後を追うvtuberが続々と登場して、V界隈にシャニマスブームとも言えるようなムーブメントが発生しました。 これはV界隈だけではなく、シャニマスユーザー(シャニP)の間でも結構話題になりました。当時シャニに全く触れていなかった僕は知る由もなかったことですが、コロナの影響でシャニマスというコンテンツが大打撃を食らっていたタイミングでの実況開始だったようで。 詳しくは以下のブログ記事を。 委員長は最終的に23人のアイドル全員をプロデュースし、7月をもってひとまずの最終回となりました。 ……と思っていたら。 10月23日(金)18時からにじさんじ所属の月ノ美兎さん、樋口楓さんにシャニマス2.
こんばんは 関連Vtuber 夢追翔 でびでび・でびる ジョー・力一 本間ひまわり 樋口楓 にじさんじ 月ノ美兎 鈴鹿詩子 剣持刀也 葛葉 エルフのえる 黛灰 フレン・E・ルスタリオ おすすめ動画 ほんまのくずやの配信終了後、葛葉にドッキリを仕掛けた話【剣持刀也 / 月ノ美兎 / 本間ひまわり】 【マリカにじさんじ杯】リスナーから体重をネタに煽られキレる本間ひまわり 【だからガキは嫌い】子供の話をしてたらダニエルを思い出してしまいキレだす椎名【椎名唯華/にじさんじ切り抜き】 【夕陽リリ】【にじさんじ切り抜き】【スプラトゥーン2】「はい…はい…ジャイロサンあの、その件は順調に…はい…」【夕陽リリ/にじさんじ】