無印良品・カルディで見つけた！ちょっとした集まりの手土産に重宝する和スイーツ5つ｜るるぶ&Amp;More. / 「午後6時以降食べないダイエット」が凄い！？その効果とは？｜カラダクリアー
寒さゆえ、休日は自宅にこもってのんびりしたり、ホームパーティへおよばれしたりと、おうちでおいしいものを食べて過ごす時間が多くなる1~2月の新春シーズン。そこで我らが大好き 【カルディ コーヒーファーム(KALDI COFFEE FARM)】 で買える、自分買いにも手土産にもぴったりなおいしいおやつ&おつまみをまとめました。お酒やコーヒー、お茶のお供におすすめです◎。 1. 酒かすクリームチーズ(¥467) Twitterで「病みつきになるほどおいしい!」と見かけてから、カルディに立ち寄るたびにずーっとずーっと探し続けていた幻のチーズをようやく発見。 創作珍味を作り続けて30年、三原食品さん 渾身の自信作です。 要冷蔵で、このように真空パッケージに入っています(=鮮度抜群! )ので、そのまま出してバターナイフやパテナイフで自由に切ってもよし、サイコロ状に切ってもよし。 日本古来の発酵食品である酒かすにクリームチーズを漬け込んで熟成させたチーズ。なめらかなクリームチーズに、酒かすの芳醇な香りが染み込んでいて、独特の味わいが楽しめます。ビールにも日本酒にも焼酎にもワインにも合うマルチっぷりで、おもたせとして持っていくともれなくヒロイン(orヒーロー)になれちゃう逸品。 2. オーヴァーノウ 白カビスナックサラミ(¥321) ワイン好きさんに間違いなく喜ばれるのがこちら、 オーヴァーノウ 白カビスナックサラミ(¥321) 。フランス伝統の製法を用い、チーズと同じように白カビの酵素で熟成させた一口サイズのサラミです。パッケージから出してそのまま食べられます◎。 3. 自分買いもお土産もおすすめ！【カルディ（KALDI）】みんなが大喜びする絶品美味おやつ&おつまみ10選｜＠BAILA. イタリア 焼きオリーブ(¥262) カルディ(KALDI)にはたくさんのオリーブ食品が充実していますが「珍しいな」と思って買って大正解だったのがこちら、 イタリア 焼きオリーブ(¥262) です。 形といいツヤといい、おせち料理の黒豆のようなルックスですが、パッケージに記載されているとおり食べ出したら止まらないやつです! 乳酸醗酵させない"新漬け製法(=イタリア製法)"で塩漬けした種つきオリーブをさらにオーブンで焼き、旨みを凝縮しているのだそうな... サラダやメインのつけ合わせにもぴったりですが、単品でもじゅうぶん主役を張れるおつまみです。 4. マルレ カットいちじく(¥398) 撮影おやつに欠かせないドライフルーツですが、マンゴーと並んで種類が多くて買いやすく、人気が高いのがイチジク(フィグ)。なかでも、この マルレ カットいちじく(¥398) はプライベートでも必ず買ってしまう逸品おやつです。 世界のいちじく市場の約65%のシェアを誇るトルコ産のドライいちじくを使っています。大粒で皮がやわらかく、果肉がジューシー!
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カルディオリジナル スモークチーズビスケット(¥128) スモーク風味大好き沖島のお気に入りがこちら、 カルディオリジナル スモークチーズビスケット(¥128) です。 ゴーダチーズ、パルメザンチーズ、エダムチーズの3種類を使ったコクのあるビスケット、燻製風味に仕上げてあります。 パリッとした食感と、しょっぱすぎないほどよいスモーク感がクセになります。お酒のおつまみにはもちろんですが、沖島の姪ちゃん(4)&甥ちゃん(2)も撮影する横から手を伸ばして喜んで食べていたので、お子さまのおやつにも食べやすいのかと思います (与えすぎにはじゅうぶんご注意くださいね) 。 9. カルディオリジナル いぶりがっこオカキ(¥140) ときどきむしょうに食べたくなる秋田県産の伝統的なお漬物である燻製たくあん、いぶりがっこ。その風味をフルに活かし、大胆にもおかきにアレンジしちゃうのがカルディ(KALDI)の強み... というわけで カルディオリジナル いぶりがっこオカキ(¥140) のご紹介です。 ゴロゴロしたルックスどおりにバリバリ食べごたえのある食感とスモーク風味がたまりません! 塩味ちょっと強めなので、大人のお酒のおつまみにどうぞ。ビールも日本酒も焼酎もおいしくなりますよ♡ 10. カルディで買いたい！ホームパーティーでも使えるワインやジュースおすすめ5選 | ヨムーノ. アーノッツ ティムタム スラム チョコモルト&カラメル(¥298) 一枚あたり100kcal弱と超ハイカロリーながら、それを超えて余りあるおいしさで世界中にたくさんのファンを抱えるオーストラリア産の絶品チョコがけビスケット、ティムタム(TimTam)のキャラメルフレーバー、 アーノッツ ティムタム スラム チョコモルト&キャラメル(¥298) です。 1パッケージに9枚入り、いかにもおいしそうな"悪魔のおやつ"の誘惑に早くも完敗です~! モルト(麦芽)を使って焼き上げたサックサクのビスケットを、甘く濃厚なミルクチョコレートでがっつり包んだいつもの愛すべきルックスです。 そしてビスケットの中にはねっとりと濃厚なカラメル(キャラメル)フィリングが! チョコレート、ビスケット、キャラメル合計約100kcalの三重奏のあま~い誘惑に思わず「もう一枚!」とうっかり手を伸ばしそうになりますが、自己責任でお願いします。 さまざまなフレーバーがそろうティムタム。沖島は(ちょっとお行儀が悪いかもしれませんが)ブラックコーヒーにちょっとひたして食べるのが大好き。ちなみにホットミルクもおすすめですよ♡ お手頃&おいしい手土産探しは、ぜひ【カルディ(KALDI)】へ!
年末が近づきいろいろな人と顔を合せる機会も多くなりますよね。そんなときに欠かせない"手土産"。デパートや有名店の手土産ももちろん素敵ですが、ホームパーティやちょっとした差し入れに、みんな大好きな「無印良品」「カルディコーヒーファーム」のアイテムもおすすめ!手土産にぴったりなスイーツがそろっているんです。今回は数あるスイーツ商品の中から、年末年始の集まりでも世代を問わずに喜ばれる"和スイーツ"を紹介します。 【無印良品】この濃厚さは感動モノ!プレミアムな「宇治抹茶ケーキ」 [画像提供]無印良品 チルドのケーキシリーズで展開されている「宇治抹茶ケーキ」。 石臼挽きした京都産の宇治抹茶を、ふんだんにムースにIN。抹茶を加工する工程で最も重要である、合組(ごうぐみ)という茶葉をブレンドする作業を京都の老舗茶屋で施しています。 長年培った経験と感覚に優れた職人さんが選定する茶葉のみをケーキに使用しているので、抹茶の持つおいしさを最大限に味わえる一品! 抹茶ムースの上段と下段にはスポンジ生地。抹茶ムースはぎゅっと凝縮されつつも、しっとりとした口どけ…!甘さの中にもしっかりと苦みや渋みも感じられるのは、石臼挽きでゆっくりひいた抹茶を使用しているから。機械で挽いたものと比べて香りが飛ばずしっかりとした風味が味わえるのだとか。 よくある抹茶味のスイーツとは一線を画す味わいに思わず脱帽です。 また、手土産におすすめしたい理由がもうひとつ。 商品が入っているトレーは手で四隅をカットすればお皿となり、そのままケーキを食べることができちゃいます。訪問先に後片付けが大変なものを差し入れるのはなんだか気が引けちゃいますが、これなら気を遣わせなくていいし、そのユニークさに会話も盛り上がりそう! かゆいところにも手が届く「無印良品」ならではの気配りです♪ケーキの大きさは約3号(直径約9㎝)で1〜2人前が目安です。 ■宇治抹茶ケーキ 350円(税込) 要冷蔵 【カルディコーヒーファーム】自分で作るから、おいしい、楽しい!カスタム自由な「手作り最中」 世界各国の食料品と出合えるカルディコーヒーファームはもちろん"和"も網羅しています。 化粧箱に入っており、見た目からも手土産にぴったりな自社ブランド"もへじ"の「手作り最中」。北海道十勝産の小豆「雅(みやび)」を使用した粒あんと近江産のもち米を使って焼き上げた最中の皮のセットです。 この「手作り最中」ははさみたてを食べられるから、パリパリとした皮の食感を楽しめるのが魅力!自分たちで作る楽しさもありますね。 友達とわいわい作ったり、火や刃物を使わないのでお子さんがいる集まりに持参してもみんなで盛り上がれそう。粒あんも甘さ控えめでおいしい!
夜食べない1日2食ダイエットの効果、3つ目は、朝の有酸素運動の効果がアップすることです。夜食べない1日2食ダイエットは、昼食を食べたら、基本的には翌日の朝までカロリーを摂取しません。 ということは、18時間前後はエネルギーを摂取しないことになります。そうすると、起床時には血糖値は低めになっていて、血液中の糖分は少なくなっていますよね。 その状態で有酸素運動をすると、お腹いっぱいで有酸素運動をする時よりも、 脂肪を効率よく燃焼できる のです。 血糖値が高い状態で有酸素運動をすると、まずは血液中の糖分がエネルギーとして使われて、徐々に体脂肪がエネルギーとして使われる割合が増えていきます。 でも、血糖値が低めの時に有酸素運動をすれば、使うべき糖分がないわけですから、最初から脂肪をガンガン燃焼させて、エネルギーを作り出すのです。 そのため、夜食べない1日2食ダイエットは効率よく体脂肪を燃やすための準備を整えられるということになります。 夜食べないダイエットの効果④ ぐっすり寝られる 夜食べない1日2食ダイエットの4つ目は、ぐっすり寝られることです。夜寝る前に食事をして、きちんと消化吸収されない状態で寝てしまったらどうなるでしょうか?
西野カナも実践！午後6時以降食べないダイエットの効果 - Youtube
自分が諦めずに、長続きできるようにダイエットメニューをペコちゃんからマネしました。 ペコ ちゃんが、ダイエット中に飲んでいた青汁は、こちらです! 西野カナも実践！午後6時以降食べないダイエットの効果 - YouTube. ↓↓ 美味しく毎日飲んでいます ペコちゃんダイエットで使った青汁 ペコ式足マッサージでダイエット 😀 ペコ式マッサージは、気持ちが良かったです。 お風呂上がりのマッサージはぺこ ちゃんぐらい痩せてやる!という闘争心から割と早いうちに習慣になりました。 自分の足に付いているこの憎々しい肉たちを自分で撃退出来る時間だと思うと、やる気が出ました( 笑) ペコ式マッサージの仕方は、ブログでしっかりペコ ちゃんが紹介してくれています。 ペコ式足マッサージ ペコ ちゃんは、Adolle レッグコンディショナーを使っています。 ちなみにAdolle レッグコンディショナーは、アマゾンで4800円です。 私はクリームもコロコロも使わず、グイグイ力を込めて手でマッサージしてやりました。 この時に、ふくらはぎマッサージを調べたので少しだけ、説明します。 ふくらはぎマッサージの役割は、基礎代謝を上げる為に効果抜群みたいです。 🙂 基礎代謝が高い(体温が高い)=太りづらい身体 🙁 基礎代謝が低い(体温が低い)=太りやすい身体 となるようです。 ふくらはぎは、心臓に血液を運ぶポンプ的な役割があって、第二の心臓ともいわれているんです。 ポンプを押して、身体中に血液を回して、体温を上げる! このイメージをしながら、毎日グイグイポンプマッサージをしてやりました! ペコちゃんより易しく夜7時以降は食べないダイエット 7時以降は食べないだけ!! これが効果抜群でした。 朝、お腹がペッタンコなんですよ!こんなの何年ぶり?っていうくらい。 もうこれだけで痩せた気になっちゃいましたけど、その分、夜中の空腹感に耐えるのがつらかったですね。 ペコ ちゃんもその空腹感がつらかったようで、お水を沢山飲んで空腹を紛らわしたり、朝ご飯のことを考えながら寝たりと、努力をしていたようです。 私の場合は夜7時以降と、なっていますがペコ式ダイエットでの基本はできるだけ6時以降食べないです。 できるだけっていうのがペコ ちゃんらしくて良いですね。 午後6時以降食べないダイエットも、この時調べたのでまとめてみました。 芸能人では倖田來未さんと西野カナさんも、やっていたみたいです。 ペコ ちゃんもそうですが、この6時以降食べないダイエットとプラスで何かしています。 倖田來未さん・西野カナさんも6時以降食べないだけではなく、他のダイエットと組み合わせしています。 以下のような感じです。 夕食は軽い食べ物にする(野菜中心) 軽い運動でも良いので毎日やる 夜どうしても食べたくなったら、水または無糖ヨーグルト カロリーを計算しながら食事をする などです。 ペコ ちゃんも、やっていますね!
「午後6時以降食べないダイエット」が凄い！？その効果とは？｜カラダクリアー
ワクワク! __________________________
2013/5/26 2015/7/18 美容・健康・ダイエット 夕食抜きダイエットと言ってしまうと夕食を全く食べないイメージが強です。 でもこれは大変な誤解です。 夕食はどれだけ食べても構いません。 ただし、午後6時以降は水以外はNGです。 実際に夕食抜きダイエットを実践してみて分かった事が幾つかあったのでご報告します。 夕食抜きダイエットの目的 ダイエットの目的はスタイルの維持だけではありません。 私の場合は、 体脂肪率の低減 が主な目的です。 内臓脂肪値が気になったので、一時的に夕食を抜くことにしました。 皮下脂肪と違って内臓脂肪は食事制限が効果的なので半月ほど実践する事にしました。 やってみるとその即効性に驚かされます。 夕食抜きダイエットの自分ルール 夕食抜きダイエットを実践するの際して、 自分用のルールを決めて置かなければ長続きは不可能です。 私の場合の自分ルールは以下のとおり。 午後6時以降は水とお茶以外はNG 午後6時以前の食いだめはOK 夕食を抜くだけで体重は減るのか? 午後6時以降に食事をしない事を守るだけで体重は確実に減ります。 午前零時に就寝するとすれば寝る6時間前にからカロリーを摂取しない事になります。 即ち、その日に摂取したカロリーはその日に使い切ってしまうイメージです。 嘘のようですが本当に減ります。 夜の空腹感は辛いです 体が生活に慣れるの1週間の間は生き地獄かも知れません。 夜になるとお腹が鳴りっぱなしの状態になり精神的に厳しい状態になります。 夜中に目が覚めて、何度コンビニへ行こうと思ったことか分からないくらいです。 一度、食欲が牙をむくと、 ケーキなどの甘いもののイメージが頭の中をグルグルと回り始めます。 非常に辛いですが、ここで食べてしまっては全てが無駄になってしまいます。 なので『忍』の一文字です。 空腹を凌いで朝食をお腹一杯食べましょう。 別に朝からケーキやステーキを食べても良いのですから。 どうしてお腹減るんだろ?。 ご飯を食べないと減るんだろ... 先日放送された月曜からよふかしで、 「お腹が鳴るのは若返りのサイン」 これを嘘でも信じられれば、 お腹が空いている現実からの逃避は十分可能です。 どれだけ痩せるの? 夕食抜きダイエットを1週間続けると、 私の場合は2~3kg程度体重が減ります。 内臓脂肪レベルも同様に下がります。 「たった2~3kg?」と思われそうですが、 私はダイエット前から標準体重圏内です。 別に太っているわけでも太りぎみでもありません。 その体重からの2~3kgの体重の減少は大きな減量効果です。 個人的な見解ですが、私には即効性が十分あったと思います。 午後6時以降の絶食が困難な場合は?