食物繊維便秘になる – ソンしてない？「医療費控除」でやってはいけない３つの大間違い！（黒田尚子） | マネー現代 | 講談社（2/7）

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食物繊維は下痢に有効か？食物繊維と便の関係について解説 | DFLIFE（ディーエフライフ）
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食物繊維は下痢に有効か？食物繊維と便の関係について解説 | Dflife（ディーエフライフ）

食物繊維には健康効果が満載。中性脂肪や血圧や血糖値などの生活習慣病の予防、便秘解消、ダイエットとうれしい効果が凝縮していて、意識して食物繊維を摂っている人も多いでしょう。でも、こんなことを感じていませんか? 「食物繊維を摂ってるのに、便秘が良くならないのよ」「食物繊維を摂りだしてから、お腹がゆるくなったような・・・」原因は「食物繊維のとりすぎ」や「間違った摂りかた」をしているのかもしれません。そこで、食物繊維のとりすぎって良くないの? とりすぎるとどうなるの? どうやってとるのが効果的なの? などについてわかりやすくお伝えします。食物繊維には2種類あるご存じですか? 食物繊維は下痢に有効か？食物繊維と便の関係について解説 | DFLIFE（ディーエフライフ）. 食物繊維には2種類あって、「どんなはたらきをするのか」も「どんな食べ物に多く含まれているか」も違うのです。なので「どっちの食物繊維を摂るようにするか」によって、効果的にはたらくこともあれば、逆効果になることもあるのです。そこでまずは、この2種類の食物繊維がどう違うのか、簡単にお伝えします。不溶性食物繊維とは? 「食物繊維」と言われたら、玄米・ごぼう・レンコン、といった「繊維質」のものをイメージしませんか? それがまさに「不溶性食物繊維」と呼ばれるもの。文字通り「水に溶けない食物繊維」ですね。体に吸収されることなく、体のなかで水分を吸って数倍から数十倍にふくれあがりながら、排出されていきます。不溶性食物繊維の効果不溶性食物繊維のおもな効果はこちらの3つ。有害物質を排出する便秘を解消するダイエット不溶性食物繊維の多い食べ物多く含む食べ物は、玄米・野菜・きのこ・豆類など。干し柿、おから、ブロッコリー、枝豆、大豆、さといも、玄米に多く含まれています。水溶性食物繊維とは?

食物繊維のとりすぎで便秘に？水溶性・不溶性食物繊維の上手な摂り方｜ドクターリセラ

ホーム食品の豆知識 2021年6月14日水菜はほぼ通年出回っている野菜ですが、食物繊維が豊富で便秘解消に抜群の野菜であることを知っていますか?2種類の食物繊維によって、腸内環境を整える効果を期待することができます。今回は、水菜は便秘に効果的? 水溶性 / 不溶性食物繊維の特徴食物繊維の摂りすぎは太る?

便秘解消には食物繊維が効果的なの?

病院を利用した際のコインパーキング等の駐車場代は、医療費控除の対象となるのでしょうか。この記事では、通院の際の駐車場代が医療費控除の対象となるかについて解説しています。また、間違えて医療費控除の申告に駐車場代を含めてしまった場合の対処方法も説明します。この記事の目次目次を閉じる病院の駐車場代は医療費控除の対象となる? マネーキャリア編集長の谷川です。先日、30代の女性の友人からこんな疑問を寄せられました。「」ここでは、駐車場代が医療費控除の対象になるかどうか医療費控除の対象になる交通費対象にならない交通費など、医療費控除の対象について分かる記事になっています。ぜひ最後までご覧ください。マネーキャリアでは、お金に関する記事が数多くありますので興味のある方は合わせてご覧ください。確定申告で医療費控除ができることは知ってるんだけど、医療費控除の対象ってどこまで含まれるんだろう…?病院の駐車場代って入れてもいいのかな? ここでは、駐車場代が医療費控除の対象になるかどうか医療費控除の対象になる交通費対象にならない交通費など、医療費控除の対象について分かる記事になっています。ぜひ最後までご覧ください。マネーキャリアでは、お金に関する記事が数多くありますので興味のある方は合わせてご覧ください。病院の駐車場代は医療費控除の対象にならない!

医療費控除は保険金の方が多い場合でもばれない？補填の調査や書き方は？

このような行為はバレてしまったならば節税では無く、脱税とされてしまいますので決してやらないようにしましょう。また、病院までの交通費や、ドラッグストアや薬局までの交通費などについても2017年くらいまでは領収書が不要であったことから水増し請求をしている人も多かったようです。 2020年の現在でも同じような事を考えて、バレなければ大丈夫だと思っているならば辞めたほうが良いです! 医療費控除の領収書が不要になったのはなぜ?どんな理由があるの? 1つ目の理由は領収書を不要にして今までよりも医療費控除の申請をより簡単に誰にでも分かりやすく親しんでもらおうと言う国の理由があります!

医療費控除は領収書が不要になって虚偽の申告はできる？バレたらどうなるか調査 -

確定申告で失敗しないために「医療費控除の金額」がそのまま返ってこない…?

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3%or延滞税特例基準割合+1%のいずれか低い方確定申告期限の翌日から2か月以後:原則年14. 6%or延滞税特例基準割合+7. 3%のいずれか低い方このペナルティを「延滞税」と言います。なお、2021年の延滞税率は、 2か月以内:年2. 医療費控除は領収書が不要になって虚偽の申告はできる？バレたらどうなるか調査 -. 5% 2か月以後:年8. 8% となります。負担は決して軽くありませんが、加算税を食らうよりは少ない金額です。延滞税は年率なので、隠している期間が長ければ長いほど損をします。間違っていると分かったままバレないことを祈るよりは、正直に申告してお金を払っておいた方が良いでしょう。まとめ:病院の駐車場代は医療費控除の対象外! 医療費控除の対象について解説してきましたが、いかがでしたでしょうか。本記事では、通院時の駐車場代は医療費控除の対象になるのか医療費控除の対象になる交通費/ならない交通費駐車場代の医療費控除を申告した場合の対処駐車場代の医療費控除を申告した場合の、バレる可能性等、実際の確定申告に関わる場面まで詳しく解説してきました。改めて冒頭の疑問にお答えすると、「病院の駐車場代は医療費控除の対象外。バレるリスクは低いとはいえ、金額的にはメリットは少なく、バレた場合のペナルティの方がはるかに大きいので、駐車場代を医療費控除として申告するのはおすすめできない」となります。会社員や主婦など、普段確定申告をしない方にとっては、医療費控除は慣れないもの。例え不慣れでも、「知らなかった」は絶対に通用しません。だからこそ、しっかりと対象か対象外かをチェックして申告しましょう! この記事の監修者谷川昌平フィナンシャルプランナー東京大学の経済学部で金融を学び、その知見を生かし世の中の情報の非対称性をなくすべく、学生時代に株式会社Wizleapを創業。保険*テックのインシュアテックの領域で様々な保険や金融サービスを世に生み出す一歩として、「マネーキャリア」「ほけんROOM」を運営。2019年にファイナンシャルプランナー取得。