動く たび 関節 が 鳴る 手首 - 愛知県知多郡阿久比町マップ - Goo地図

Thursday, 4 July 2024

気になっていなかったようでずっと昔から気になっていたことがあります。それは、右足首の関節があまりにも鳴りすぎること…普段働いている中ではあまり音も気にならないし、自分自身も気がついてないことが多いのですが、家に帰ってからや静かな場所に居る時には1分に2回ぐらいの頻度で足首を動かすと「ポキッ」っと鳴ります。ここまで文章をつくっている間にももう何回か鳴りました(笑) 関節ってどうして鳴るのかご存知ですか??関節が鳴る理由はなんとまだ解明されていないようですが、ある一つの説がささやかれています。あの「ポキッ」という音は、「関節にある潤滑油のようなものが急激に移動する時に発生する気泡の破裂音」!気泡の破裂音があんな大きな音に!?って感じですよね。しかし関節が鳴るのは気泡だけが理由ではないという説も。トレーナーさんによると、体の歪みを改善すると関節が鳴らなくなる場合もあるということです!ということは私の足首の音は歪みからくるものなのかも!!ということで足首の運動を始めることにしました!もし私と同じ悩みをお持ちの方が居たら、一緒に試してみましょう!! まずは、簡単に出来る動作から!足首をしっかり動かすために、ぐいーーーーっとつま先を自分の体の方へ近づけて戻して…と繰り返します。あまり普段しない動きなのでやってみると結構しんどいです。ふくらはぎのストレッチにもなって、これだけで体もポカポカ温まって一石三鳥! 「関節の鳴る音」に関する医師の回答 - 医療総合QLife. これならどこでもいつでも!できちゃいますね! もう一つ器具を使った動作。ストレッチポールを半分に切った形のものに土踏まずをフィットさせ、後ろに体重をかけたり…前に体重をかけたりしながら足首を動かします。 これで…このポキポキ足首とはおさらばです! (柴田)

肩を回すとゴリゴリ音がする…これってほっといていいの？ | 京都の整体なら口コミトップクラスのコバヤシ接骨院・鍼灸院へ

質問日時: 2015/02/10 03:34 回答数: 1 件 3年程前からくるぶしや腰や手首などとにかく動くたびにパキポキなるようになってしまいました。 電車やオフィスでも結構響くので気になってしまいます。 また、以前は全く気にならなかったのに突如なり始めたのが気になります。 整体では関節の筋肉が固まってるからではないかと言われたのですが、他に考えられる原因を知っている方是非教えてください。 No. 1 回答者: koke-shi 回答日時: 2015/02/13 11:52 関節の筋肉が硬くなっているからという理由の他、 逆に、関節が緩くなっているからという理由も考えられます。 関節を安定させる筋肉の筋力が落ちることで関節の固定性も低下し、 制限を超えるとポキポキ・パキパキ音が鳴るといった具合です。 整形外科で診てもらうのが確実だと思います。 1 件 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!

手首の痛み | 船橋の整体【医師も推薦】高根木戸接骨院

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