【5分で赤ちゃんが寝る】赤ちゃん 寝る 音楽 子守唄 Bgm ☆★☆奇跡の子守唄☆★☆赤ちゃんがぐっすり眠る＆ピタッと泣き止むオルゴール♫♫ 赤ちゃん 寝る - Youtube
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赤ちゃんの寝かしつけには音楽が効果的!オススメの寝る音楽をご紹介 赤ちゃんの寝かしつけって、結構難しいと思いませんか?すんなり寝てくれればラッキーなのですが、目が冴えていつまでも遊んでいたり、グズグズ泣いてなかなか寝てくれなかったりする時もありますよね。 寝た!と思ってママが動こうとすると、満面の笑みで振り向いてくる…なんてことも………嗚呼(´д`)…。 かといって、寝なさい!と厳しく怒ってしまっても赤ちゃんには伝わりませんし、結局寝付くまで時間がかかってしまったり…これではママも赤ちゃんも1日の終わりにイヤな気分で眠りにつくことになってしまいます。 1日の終わりの赤ちゃんの寝る時間…「もう少しでゆっくりできる!」と思う反面、その前に待ち構えている 「寝かしつけ」は、1日の終わりの仕事としては、結構ウェイトの大きい仕事 ですよね。 体どのように工夫すれば、赤ちゃんもママもいい気分で寝かしつけができるのでしょうか?寝かしつけのコツは、すでに先輩ママがたくさん編み出してくれています。その中でも赤ちゃんの寝る時間に音楽を流すママは多くいらっしゃいます。 今回は赤ちゃんのねんねに一役買ってくれる音楽の持つ眠りに誘う効果、ぐずぐず赤ちゃんもスムーズに眠りに誘う音楽の秘密などを見ていきましょう!
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睡眠時間は大切だけれど、昼寝が長いと夜に寝られなくなり生活リズムが整わないなど心配になります。 しかし、昼寝や夕寝も赤ちゃんの成長のためには大切な時間なので、無理に起こす必要はありません。 とはいえ、あまりにも長時間寝ている場合は、脱水症状などが心配です。 7時間以上寝ているようであれば、声をかけてみたり優しく触ってみたりして起こして授乳しましょう。 寝ている間も唇かカサカサになっていないか、おしっこの回数が極端に減っていないかなど様子を見ているのも大切なポイントです。 赤ちゃんを寝るまでほっとくのはNG?
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その近道は、毎日同じことを繰り返すこと です。「入眠の儀式」ともよく言われますね。これをしたらねんねの時間だということを、赤ちゃんに覚えてもらうのです。 絵本を読んであげるも良いですし、ママと一緒になって、横でトントンしてもらうというのでも構いません。お風呂に入り歯磨きをして(歯が生えていたら)、部屋の明かりを暗くしそして寝る体制に入る…。この毎日の繰り返しこそが入眠の儀式で、生活リズムをつけるのに大切なことなのです。 寝かしつけに音楽をかけてあげるというのも、この入眠の儀式の一環。最初は心地よい音楽で眠りについていた赤ちゃんも、次第に 「この曲がかかったからもうねんねだな」 と学習していきます。これが、もう一つの大きな効果なのです。 赤ちゃんが気持ちよく眠れる「条件」を揃えておきましょう!
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ゆったりとした音楽をかけるのもおすすめ 赤ちゃんとママ、いずれも気持ちをリラックスさせるために、ゆったりとした音楽をかけるという方法もあります。 ディズニーやジブリ・クラシックなど、聞き慣れていて安心感のある音楽を小さな音でかけて一緒にリラックスしましょう。 オルゴールで音楽を聞かせるのも良いかもしれません。赤ちゃんがぐっすりと眠ることができる、 オルゴールの音楽が流れるスマートフォンのアプリ もおすすめです。 ただし、スマートフォンの画面の光は赤ちゃんの脳に刺激を与える可能性があるので赤ちゃんのそばにおかないように注意しましょう。 6. 室温・湿度を調整する 赤ちゃんを寝かしつけるときは、室温は23℃前後を目安に保ち、加湿器やエアコンの除湿機能などで湿度も調節します。 赤ちゃんのお腹や背中を触ってみて冷たくなっていたり汗をかいていたりしないかチェックすることも必要です。 特に、 大人は寒そうと感じる温度でも、赤ちゃんは快適と感じている こともあります。体を直接触ってみて汗をかいていたら1枚脱がせるなど調節してあげてください。 7. 寝る前の入眠儀式をつくる 赤ちゃんに歌を歌ってあげる、ベビーマッサージをしてあげるなど、 寝る前の入眠儀式 をつくるのもおすすめです。 毎日寝る前に同じことをすることで赤ちゃんはリラックスできますし、 これをしたから寝る時間 という心の準備ができます。 なお、2歳くらいになったら絵本を読んであげるのを入眠儀式にしても良いでしょう。 8. 赤ちゃん 寝る 赤ちゃん が 寝る 音乐专. 寝ている間におむつ替えを頻繁に行わない 赤ちゃんのおむつが濡れていたら快適に眠れないのではないかと心配で、ついつい寝ている間におむつチェックをしてしまいがちです。 しかし、いくらそっと触れようとしても赤ちゃんは敏感なのですぐに起きてしまいます。 せっかく眠りについた赤ちゃんを起こしてしまうのはかわいそうなので、自分で不快に感じて起きるなどしてないのであれば無理に替える必要はありません。 赤ちゃんの睡眠時のおむつは 12時間用や夜用のおむつを使えば安心 です。 ちなみに、喉がかわいたりおむつがぬれたりして赤ちゃんが起きてしまった場合は、部屋の明かりをつけたり大きな物音を立てたりせずに授乳やおむつ替えをしてあげてください。 目が覚めたからといって明かりを付けると、光や音が刺激になって赤ちゃんが覚醒してしまう可能性があるので注意が必要です。 ベッドサイドランプや間接照明などで薄暗い状態にして、静かに対応してあげましょう。 赤ちゃんがスヤスヤ寝ちゃう!赤ちゃんを上手に寝かしつける抱っこのコツ 赤ちゃんが気持ちよく眠りにつくための抱っこには、背中が自然なゆるやかCカーブになるように抱くなどコツがあります。 最後に赤ちゃんをぐっすり寝かしつけるための抱っこの方法を紹介するので実践してみてくださいね。 1.
毎日何度も訪れる、赤ちゃんの寝かしつけ。なかなか寝てくれず、苦労しているパパ・ママも多いのではないでしょうか?