ヤーコンは食べ過ぎるとオナラが出る!?摂取量の目安•アク抜きなど食べ方も紹介 | | お役立ち!季節の耳より情報局: 「頭のカタい人」の5つの特徴│オンラインMbaブログ│創造と変革のMba グロービス経営大学院
黒木瞳がパーソナリティを務めるニッポン放送「あさナビ」(7月6日放送)に食品ロス問題ジャーナリストの井出留美が出演。日本における「食品ロス」の問題について語った。 画像を見る(全2枚) 減らそう食品ロス コンビニ弁当などの廃棄食品 2020年07月15日 写真提供:共同通信社 黒木瞳が、さまざまなジャンルの"プロフェッショナル"に朝の活力になる話を訊く「あさナビ」。7月5日(月)~7月9日(金)のゲストは食品ロス問題ジャーナリストの井出留美。2日目は、世界が、そして日本が抱える食品廃棄物の問題について--- 黒木)世界では食品ロスはどのくらいになっているのでしょうか? 井出)世界では13億トンの食品が毎年捨てられています。これは、つくっている量の3分の1を捨ててしまっている状況です。 黒木)日本ではどのようになっていますか? 井出)日本では1年間で600万トンなのですが、東京都民が1年間に食べる量だと言われています。 黒木)捨てられているということに関して、どのように受け止めればいいのでしょうか? 井出)日本のなかにも、世界のなかにも、食べたくても食べられない人がいます。お金がないと、食べ物は手に入れられません。そのようなことに思いを馳せるということでしょうか。2021年の秋にノーベル平和賞を受賞した「国連WFP」という団体があるのですが、彼らが1年間に寄付をしているのが420万トンです。ということは、世界の人たちに寄付している量の1. 5倍を日本のなかで捨てているのです。 黒木)600万トンの食品ロスは意味がないですよね。 井出)現在、日本の食料自給率が38%です。地球上の遠くの国からも食べ物を運んで来ています。お金をかけて、エネルギーもかかりますし、環境にも負担をかけている。それでいて捨てているということです。 黒木)本末転倒な話ですね。 井出)これはとても恥ずかしいことです。「もったいないの国」だったはずなのですが、そのような現状になっています。 黒木)やはり食品ロスというのは、世界的な問題になっているのでしょうか? 【理解不能?】おならフェチが増えている理由と心理9つ | STERON. 井出)そうですね。SDGsということで、スーパーやコンビニなど、そして家庭で捨てるものを、「2030年までに半分にしましょう」という目標が定まっています。 黒木)家庭からの食品ロスについては、「出している」という意識がないのですが。 井出)意識はなくても、意外と出しているのです。京都市には「始末する」という、「ものを大切にしてお金を使わない」という風土もあって、全国の政令指定都市のなかでも最も家庭ゴミが少ない都市です。そこでも、1世帯が1年間にどれくらいの食べ物を捨てているかというと、平均で6万1000円捨てているのです。 黒木)少ないところでも。 井出)最も少ない京都でも。食べ物を処理するのにもお金がかかるので、6万5000円分捨てていることになって、もし、それが仮に日本中で起こっていたら、11.
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1 of 20 オナラが増えるのは悪いこと? オナラは正常な身体機能。イギリス国民医療サービスNHSいわくオナラとは、「消化によって生じたガスを直腸から放出すること」 体内にガスが蓄積するのは食事中という(食べ物、水、唾液と一緒に空気を飲み込むから)と消化中(腸内細菌が消化の副産物として水素、メタン、二酸化炭素を放出するから)。このガスは、オナラかゲップによって体内から排除されなければならないもの。 2 of 20 人は通常1日に14~18回オナラをするそう。でも多くの場合、ガスは無臭かつ少しずつ放出されるものなので、自分では気付かないことも。 ただし、体内のガスに臭い成分(硫黄など)が含まれているときは話が別。あなたはもちろん、周囲の人も気付かずにはいられない。 それにしても、オナラの頻度が平均以上に高くなるのはなぜ? この何となく聞きづらい質問に、公認管理栄養士のローラ・ティルトが答えてくれた。 3 of 20 どのくらいが出すぎなの? 尿糖の原因・理由|なぜ糖尿病になると尿に糖が出るのか?|糖尿病の症状. 「オナラに関する研究結果はやはり少ないです。しかし健康な人々を対象とした研究により、食物繊維が豊富な食生活を送っていると1日約700mlのガスが出ることは分かっています。そのほとんどは、大腸か結腸で作られた二酸化炭素か水素です」とティルト。ちなみに700mlのガスというのは、オナラ14~25回分。 「何を持ってオナラの回数が"多すぎる"と言うかは決まっていません。よって『私はオナラが出すぎですか?』と聞かれても、答えられないのが正直なところです」 結局は、あなたにとって何が正常で何が異常か。 前述の通りガスは通常無臭なので、臭いのせいでオナラが1日14~25回(または14~18回)以上出ていることに気付くとすれば、出すぎと言えるのかもしれない。 4 of 20 食生活は関係ない? 例えば、豆類、玉ねぎ、カリフラワー、ブロッコリー。体が消化できない"ガスのもとになる"食べ物(糖や繊維を含む食べ物)。 人工甘味料(ソルビトールなど)を使っているか、人工甘味料を含む物(ノンシュガーのチューインガムやソフトドリンク)。 高タンパクの食事をしている、またはプロテインシェイクを大量に飲んでいる。腸内細菌はタンパク質を発酵させるので、ガスが臭くなるという。 5 of 20 腸に何らかの問題がある 例えば、 セリアック病 乳糖不耐症 過敏性腸症候群 消化不良 便秘 胃腸炎 吸収不良 一部の薬の副作用 6 of 20 病院へ行くべきケース オナラの頻度や臭いが気になる場合には、迷わず医師に相談を。 ティルトによると、おなかの張り、腹痛、尿・便の変化(下痢、便秘、血便)、原因不明の体重減少、感染症のサイン(筋肉痛、関節痛、吐き気)などの症状が見られるときも、病院で検査を受けた方がいい。 「オナラの原因になりかねない基礎疾患の有無を調べてくれるはずですよ」 7 of 20 オナラの回数を減らすには?
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2021年7月13日 怪談は日本の夏の風物詩。なぜかこの季節はお化けや妖怪が似つかわしい。今年の夏はこんな興味深い一冊で妖怪と親しんでみるのもいいかも。日本各地に古くから語り継がれてきた妖怪・幽霊たちを、イラストと解説による図鑑形式で紹介する『がっかり妖怪図鑑』(誠文堂新光社/村上健司・著/税込み1, 320円)だ。変わっているのは、妖怪の恐ろしさではなく、「弱いところ」「人間臭いところ」「ダメなところ」に焦点を絞っているという点。妖怪たちの情けないエピソードやトホホな特徴を、これでもかと暴露している。変わった話が大好きな小学生でも読める様に総ルビ仕様になっているが、民話伝承好きの大人が読んでももちろん楽しめる。 例えば、アマビエと同じく予言獣の「スカ屁(ベ)」は、「今から4、5年後、手に汗にぎるほどのおならが出る奇病が流行する」と予言したとか。そんな奇病が流行した記録もないし、名前が「すかしたおなら」って…がっかりだよね。
むしろあなた自身は大丈夫でしょうか? 誰かにあさましい人だと思われているのであれば、つまり嫌われているという事である、と言っても過言ではありません。 もしもあなたの身近にいる大切な誰かが、あさましい事をしていたら是非声を掛けてみて下さい。 気付く事が改善の第一歩なのです。 そしてもしもあなた自身の行動と今回紹介したもので重なる事があるのであれば、あなた自身も自分の行動を今一度見直してみて下さい。 「あさましさ」とは、なければないに越した事はありません。 「あさましい」と無縁になれた時、人はまた幸せに近づいた気がするのではないでしょうか。
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革細工 (かわざいく/Leathercraft) 合成 の一種。 モーグリのすごい応援 の一つ。 1.
客観的視点で人間観察をする 人の気持ちを知って寄り添うことでも、頭は柔らかくなります。相手の気持ちを知るために、客観的視点で日常的に人間観察をしてみましょう。どのような時、どんな反応をするのか、表情はどう変わるのか、固定概念を捨てて相手の言動を観察するのです。 頭が固い人は、興味関心が自分の方に向いています。すると、相手の言動や反応も自分基準となってしまい、本当の感情を見過ごしてしまいます。 だから、客観的視点が必要なのです。「自分ならこうするのに…」と、理解不能と感じたときこそ、相手の本質を知るチャンス。じっくり観察して、相手の気持ちに関心を向けましょう。 ■ 3. 自分が全く知らない分野に挑戦する 自分が知っている世界だけでは、固定概念は打ち破れません。頭を柔らかくするには、想定外の出来事に直面するのが一番です。頭が固い人は慎重で保守的ですが、思い切って自分が全く知らない分野に挑戦してみましょう。 そこではあなたが一番の初心者です。先輩たちに囲まれた環境ならば、相手の話をよく聞いて、とりあえず素直に従えるでしょう。 あなたが知らないことをたくさん教えてもらえば、いかに自分が狭い価値観と固い頭で物事を判断していたのか実感できます。新たな世界で人の話に耳を傾け、自分にない価値観を受け止める大切さがわかるでしょう。 ■ 4. 答えのない問題や発想力を鍛える問題を考えてみる 頭の固さは思考のクセであり、生まれ持った気質でもあります。頭を柔らかくするには、脳の柔軟体操も効果的です。頭が固い人はわかりやすい答えのある問題に強いですが、あえて答えのない問題や発想力を鍛える問題を考えてみましょう。具体例をいくつか挙げます。 ・脳トレクイズに取り組む ・インターネットの掲示板などで人生相談を読み解決策を考える ・小説や漫画、ドラマの最終回のその後のストーリーを考える ・哲学を勉強する 頭が固い人は「え?正解はないの?」「そういう発想?」と、最初はモヤモヤするかもしれません。しかし、繰り返すことでモヤモヤに慣れて、人の考えにも柔軟に対応できるようになります。 ■ 5. もののけ姫の相関図!登場人物や犬や猿や猪や妖精の名前!タタリ神とは?|MoviesLABO. 「〇〇するべき」ではなく「〇〇したい」を優先する 頭が固い人は「〇〇するべき」と考え、いつも何かに追われるような切迫感があります。すると、心に余裕がなく、周囲に対しても狭量になりがちです。頭を柔らかくするには、力の上手な抜き方を覚えると良いでしょう。 「どうしても今やらなければならないこと」がなければ、「〇〇したい」を優先しましょう。自分を義務から解放する時間を作るのです。 自分の欲求を素直に認めて満たすと、自然と笑顔が増えます。機嫌の良い時間が増えれば心に余裕ができて、周囲の言動にも過剰に反応せず、大らかに受け止められるようになるでしょう。 まとめ 頭が固い人との付き合いは、何かと気を使うのでストレスが溜まります。しかし、どんな人にも長所があるものです。 短所が目立つでしょうが、意識的に長所に目を向けてみましょう。相手に興味を持ち、あなたから歩み寄れば、今よりも快適な関係を築けるでしょう。 当サイトは、情報の完全性・正確性を保証するものではありません。当サイトの情報を用いて発生したいかなる損害についても当サイトおよび運営者は一切の責任を負いません。当サイトの情報を参考にする場合は、利用者ご自身の責任において行ってください。掲載情報は掲載時点の情報ですので、リンク先をよくご確認下さい。