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- 【開業希望者必見】飲食店経営「やってはいけない」3つのこと | スモビバ！
- 飲食店の税務！個人事業主と法人成り・法人化はどちらが有利？ | 税理士法人ハンズオン
- 飲食店の個人から法人化するタイミングや節税メリット・デメリット | 中小企業経営者向けの節税方法│節税ラボ
- ダイエットは脂質と糖質どちらを制限するべき？管理栄養士が正しい方法を解説│yoganess【ヨガネス】
- 糖尿病専門医・山田悟さんの「新・糖質制限健康法」。 | からだにいいこと | クロワッサン オンライン
- 糖質制限による老化は嘘？科学的な研究結果をもとに解説します！｜日本NMN研究会
- 脂質制限と糖質制限、筋トレするときはどっちを優先すべき？ - パーソナルトレーニング・ ダイエットジム BOSTY
【開業希望者必見】飲食店経営「やってはいけない」3つのこと | スモビバ！
青色申告承認申請書は、『青色申告』をしない方にとっては不要。 ですが、開業の際にはメリットがあるので開業届とあわせて提出しておくことをオススメします。 青色申告は、節税面のメリット が大きいのがその理由。 ただし期限が厳しく、申告期限を過ぎてしまうと認められません。 「青色申告」ってめんどくさそうなんだよな… 青色申告で節税しようと思ってたけど、忙しかったから白色にした そうお考えでも、「青色申告承認申請書」を出しておいて損はありません。 なぜなら 青色で提出すると『白色申告』でもできますが、その逆はできません。 「まだ、白色か青色か決まってない」という方は、最初に出しておきましょう。 確定申告について、青色申告・白色申告の違いとは 確定申告とは、 所得を計算して税務署に申告・納税 することです。 「白色申告」と「青色申告」の2種類があります。 白色申告は届け出は不要ですが、帳簿は付けなければなりません。 簡易なものが認められており、収入金額と必要経費がきちんと記帳されていれば、 書き方は自由 。 (※2014年分から「帳簿への記帳」と「帳簿等の保存(期間5~7年)」が義務づけられました) 青色申告では、簿記による記帳が必須 。 多少の手間はかかりますが多数の特典があり、納税額が少なくなることも。 税金が65万円分お得になる、青色申告がオススメ 難しそうだから、白色でいいかな? こうおっしゃる方もいるのですが、そこまで手続きは難しいものではありません。 節税面でのメリットが大きいので、ぜひご検討ください。 青色申告とは? 簡単にお伝えすると以下の通りです。 ・簿記による記帳が必須 ・節税面でのメリットが大きい ・期限を過ぎての申告は認められない それぞれについて詳しくみていきましょう。 「簿記による記帳」とは?
飲食店の税務！個人事業主と法人成り・法人化はどちらが有利？ | 税理士法人ハンズオン
独立業種として、脱サラ組にも人気の高い飲食店経営。しかし、一方で撤退率も高く、約2年で新規出店の半数が廃業を迫られるというデータもあります。 実際、私のクライアントでも、経営を軌道に乗せ、人気店として多店舗展開に乗り出しているケースもあれば、独立後、約1年であえなく閉店に追い込まれ、負債を抱えてしまう結果になってしまったケースもあります。 「じゃあ、どうしたら繁盛店のオーナーになれるのか」 そんな成功の黄金ルールをご紹介できればいいのでしょうが、実は成功の理由、要因はケースバイケース。世で言われる法則の数々は、基本的に"あとづけ"でしかありません。 ただし、確実に言えることは「これだけはやってはいけない」ことは存在します。 つまり、100%成功する法則はなくとも、失敗しやすいポイントを知っておくことで、成功の確度を高めることは可能。今回は、「やってはいけない」ことのうち、3つのポイントをご紹介しましょう。 [おすすめ] 法人の会計業務をかんたんに!無料で使える「弥生会計 オンライン」 POINT 店の入れ替わりが激しいテナントには要注意 その業態、「自己満足のビジネスモデル」になっていませんか? 手もとのキャッシュゼロのまま開店する「ギリギリ出店」は自殺行為! 飲食店の税務！個人事業主と法人成り・法人化はどちらが有利？ | 税理士法人ハンズオン. 店の入れ替わりが激しい"呪われた(!? )"テナントに飛びつくな! 場所が悪いわけでもなく、むしろ好立地なのに、テナントに入った飲食店がしょっちゅう入れ替わる――飲食店の出店攻勢が激しい人気エリアには、必ずそういった"呪われた(!? )"テナントビルが存在するものです。 なぜか。もちろん"いわくつき"な土地なわけでもなく、何かの"呪い"でもありません。 理由は至極単純。たいていは「(付近の相場に比べて)家賃が高いから」です。 とくに東京のブランド力のあるエリアでは、好条件の空き店舗はめったに出てこないもの。さらに、当該エリアで既に店舗を構えているオーナーは、常に複数店舗展開のための物件をウォッチしており、いい物件にはすぐに買い手がつきます。 こうした人気エリアの駅近で、なぜかぽつんと手つかずの空き店舗が見つかった。そこで、「ラッキー!」と即飛びつくのはリスク大! その土地の相場や飲食経営の基本を知っている"プロ"が決して手を出さない、割高物件である可能性が高いからです。 飲食店に限らず、経営においては「初期投資を何年で回収できるか」を考えることが大前提。さらに、売上がなくても、固定費である家賃は確実にかかってきます。 予想どおり売上が立てばいいですが、予想はあくまでも予想です。うまく集客できなければ、たちまちコストばかりが重くのしかかり、経営は苦しくなる。つまり家賃が高ければ高いほど、廃業リスクは高まるといっていい。 かくして借り手は、撤退を余儀なくされるものの、貸し手側は、人気エリアにある物件の場合、強気の家賃設定でも飛びつくカモ(表現は悪いですが)には困らない。こうして「しょっちゅう店が入れ替わる」"ミステリーゾーン"が生み出されるのです。 初めて飲食店経営に乗り出すビギナーや、その土地の不動産事情に精通していないと、「早く契約しないと、次の買い手が待っている」といった業者の謳い文句にもつられがち。 後にも触れるように、事業から撤退するときにも、お金はかかります。立地だけにつられ、「家賃が高い」物件には近寄るべからずです。 「こんな店をやりたい!」――"自己満ビジネスモデル"は御法度!
個人事業主で事業をしていた方が会社を設立して、法人で事業を行う事です。 そのタイミングは、いつにすればいいのでしょうか? 実はこれが非常に難しくて、一概には言えません。 ですので個々の状況に合わせてシミュレーションをさせて頂きますので個別相談をご利用ください。 個別相談(WEB相談)は▶ こちら ※2020年11月30日まで無料! ただ1つのヒントとしては、 年間利益が500万以上 出てきたあたりから考え始めてもいいかもしれません。 個人の開業手続き自体は とても簡単 です。 ただ税務署に届け出を提出するのですが、 注意点は提出期限 です。 詳しく見ていきましょう。 まずは 「個人事業の開業届出・廃業届出書」 です。 これは開業した場合は必ず必要になります。 個人事業主で開業します!といった届出書ですね。 提出期限は 開業してから1ヶ月以内 に管轄の税務署へ提出します。 次に 「所得税の青色申告承認申請書」 です。 これは必ず出さないといけないといったものではありませんが 絶対に提出したほうがいい ものです。 詳しくは 下記のセミナーにご参加 ください!! 簡単に言うと、青色申告したい!といったときに出すものですね。 提出期限は 開業後2ヶ月以内 に管轄の税務署へ提出します。 他にも出したほうが良いものはありますが、 上記2つの届出書が基本になります。 他に、開業に向けての 手続きの詳細 や 開業準備 など 飲食店を開業するのにあたって絶対に知っておいてほしいこと を WEBセミナーでわかりやすく解説していますので一度お気軽に参加してみてください。 ▶ 開業時に知っておくべきことや資金調達などのセミナー情報 もし他にわからないことや、聞きたいことがあれば お気軽にご連絡ください 。 といっても恐らく 何を聞けば良いのか、何を話せば良いのかが分からなくて 連絡することを躊躇してしまう かと思います。もちろん それでも大丈夫です ! もしくは私どもでなくてもいいので、誰か開業に明るい人と話してみてください。 そうすることによって、 開業に向けての後押し をしてくれます。 本格的な事業計画と融資についてはこちら ▼ 創業融資で883万借りるための大事なこと3選 ▼ ▼飲食店で会計事務所って何をしてくれるの?▼ 須黒会計と顧問契約するメリット Follow me!
飲食店の個人から法人化するタイミングや節税メリット・デメリット | 中小企業経営者向けの節税方法│節税ラボ
飲食業は、世に数多くあるビジネスのなかでも、参入障壁が低い。お金さえあれば未経験者でも飛び込みやすいと言われる業界のひとつです。 しかし、飲食店に限らず、これまでのキャリアを活かして独立、起業するのではなく、異業種からの"ジョブチェンジ組"で、成功している人は私のクライアントでも少数派です。 さらに、「料理が好きだから」「こだわりのワインや日本酒を提供したい」「趣味の居酒屋通いの経験を活かして、店をつくりたい」――言葉は悪いですが、そんな思いから"自己満ビジネスモデル"に陥りやすい傾向も見られます。 あるいは、「原価率は〇%」「利益率△%を実現するためには、価格設定はこれぐらい」と、飲食ノウハウ本に書かれているようなことを鵜呑みにし、結果、肝心の「美味しい料理を提供する」という視点を見失ってしまうようなケースもあります。 お客にとっては、オーナーの仕入れのこだわりや、価格設定をいくらにするか、といったいわゆるプロセスは関係なし。そもそも「顧客視点に立ったビジネスモデルになっているのか」。冷静に見つめ直すことが大事です。 【参考記事】 税理士が教える「知っておきたいお金の話」【スモールビジネス】 手もとのキャッシュゼロの"ギリギリ出店"は自殺行為! 手もとに、キャッシュがあるか否か。現金の有無が、経営の明暗を分けることもあります。 私のクライアントでも、オープン以降、予想に反して経営が苦戦。しかし、1年間相当の生活費を現金で持っていたために、なんとかサバイバルし、その間の業態変更で、成功をおさめたケースがあります。 一方で、かつて私が顧問契約をしていた飲食店でも、高価な設備を設置したために、初期投資が跳ね上がり、1年を待たずに閉店してしまった……そんなケースもあるのです。しかも、閉店を決意したものの、この高価な設備のせいで、原状回復代に300万円相当がかかることに。 さらには、手もとに数ヵ月程度の生活費しかなかったため、撤退が遅れ、家賃などのランニングコストが重くのしかかることになりました。 また、撤退したいと思っても、契約に"契約期間は1年間"といった縛りがあり、中途で解約ができないような場合もあり、それもリスクになります。 もちろん、最初から失敗すると思って店を開く人はいないでしょうが、もし開業した店にお客さんが集まらず、仮に売上ゼロだったとしても、1年間はしのげる程度の現金はとっておくべきでしょう。 Photo:Getty Images
あとは確定申告書を税務署に提出するだけ あとは完成した確定申告書を提出して納税するだけ 会計freeeを使うとどれくらいお得?
ダイエットにはさまざまな種類があります。 自分にはどんなダイエットが合っているのだろう?と気になりますね。 そんな疑問にお答えすべく、どういったダイエット方法が正しいのか 脂質と糖質のとり方 について紹介していきましょう。 ダイエットには糖質制限?脂質制限? ダイエットは、糖質制限がいいのか、脂質制限がいいのか。 インターネットで調べたり、専門家の意見を聞いても結局のところどっちが正解か分からないことが多いです。 結論から言うと、 糖質制限が良いか脂質制限が良いかはその人次第 なのです。 ある実験では、糖質制限と脂質制限を1年間続けた結果、体重は減少したが双方に大きな差は見られなかったという研究結果も出ています。 そこで、今回はあなたにとってのダイエットは糖質制限か脂質制限か。 どちらが合っているのか。 あなたにとっての正しいダイエット方法を見つけていくことが、正しいダイエットと言える でしょう。 あなたにとって必要なダイエット方法は?
ダイエットは脂質と糖質どちらを制限するべき？管理栄養士が正しい方法を解説│Yoganess【ヨガネス】
三大栄養素が、それぞれ何g入っているか記載してあります。 私たち管理栄養士は、そのg数から割合と何kcalに相当するだろうかと考えていくのです。 基本情報として、 炭水化物 :1gあたり4kcal たんぱく質 :1gあたり4kcal 脂質 :1gあたり9kcal 具体例として食パンの1枚あたりの成分表示例で説明します。 エネルギー :246kcal たんぱく質 :7. 4g 脂質 :3. 9g 炭水化物 :45. 4g と記載があるとします。 これを換算すると… たんぱく質 :7. 4g×4kcal=29. 6kcal(12%) 脂質 :3. 9g×9kcal=35. 1kcal(14%) 炭水化物 :45. 4g×4kcal=181. 6kcal(74%) がそれぞれのカロリーとその割合になります。 この比率が、はじめに伝えた PFCバランスに近いかどうかを確認していくことでバランスを確認していくのが計算方法 です。 >> 管理栄養士が説明するダイエットを成功させるの食事制限メニュー!〇〇制限がオススメだった!? 糖尿病専門医・山田悟さんの「新・糖質制限健康法」。 | からだにいいこと | クロワッサン オンライン. ダイエットは、永遠のテーマのようなものです。 おもに運動や食事制限で、ダイエットされる方がほとんどではないでしょうか。 その中でも、食事の割合は大きいです。 ダイエットを成功させるために、食事制限のメニューを管理栄養士であ[…] ダイエットはバランスが大切 最後のPFCバランスは少し難しい計算ですが、 栄養バランスを考える上でとても重要な考え方 です。 筆者も商品を選ぶときは、このバランスを考慮して選ぶことが多いです。 糖質制限か、脂質制限か。その答えは自分の中にあります。 正しい知識を知ることで、正しいダイエットを行うことができます。 ぜひ、今回の知識も一つの参考にしてみてください。 >> ダイエット効果を高める食事法!ヨガインストラクターがやっている8時間ダイエット食事法とは? ヨガで「ダイエットに成功した」という人と、「やせない」という人がいますが、それぞれの食事にはどんな違いがあるのでしょうか? ヨガでダイエットを成功させている人にはある共通点があります。 その共通点さえ取り入れれば、ヨガをしていな[…] ヨガインストラクターが選ぶオンラインヨガ4選! >> オンラインヨガ4社の口コミ、料金、特徴を比較解説!ヨガのプロが選ぶおすすめのサービスは?
糖尿病専門医・山田悟さんの「新・糖質制限健康法」。 | からだにいいこと | クロワッサン オンライン
脂質制限というのは、糖質制限ダイエットに比べてあまり一般的ではありませんが、一部、糖質制限をするよりも、脂質制限をした方が痩せる人がいます。 日本人の肥満のほとんどの原因は糖質ですが、少ないながら脂質によって太ってしまっているという人がいます。 特に、過去に糖質制限ダイエットをやってみてが、いまいち効果がなかったという人は、脂質制限をすると驚くほど体重が落ちるかもしれません。 今回は、脂質制限ダイエットについて網羅的に解説していきます。 この記事は、 脂質制限ダイエットとは 脂質の一日の目安 脂質制限ダイエットのやり方 を網羅的にかつシンプルにお伝えします。 主な参考 (参考)脂質:厚生労働省 三大栄養素の脂質の働きと1日の摂取量:健康長寿ネット (参考)外食メニューの栄養成分:豊橋市 そもそもあなたが一日に必要なカロリーって?
糖質制限による老化は嘘？科学的な研究結果をもとに解説します！｜日本Nmn研究会
脂質制限ダイエットまとめ いかがだったでしょうか。今回は脂質制限ダイエットについてまとめましたが、冒頭も言った通り、日本人の肥満のほとんどの原因は、糖質です。 しかしながら、脂質の摂取のし過ぎで太っている人も確かにいます。 糖質制限をやっても効果がなかったという人は、もしかしたら脂質の取りすぎかもしれません。 今回解説した方法で、一度トライされてみてはいかがでしょうか。
脂質制限と糖質制限、筋トレするときはどっちを優先すべき？ - パーソナルトレーニング・ ダイエットジム Bosty
5L~2Lを目安に水分補給を行ってください。 水には代謝を上げたり、血液をサラサラにしたりする効果があるので、水分補給は多めに行いましょう。 筋トレ期間中の水分補給は 【筋トレの水分補給に適している飲み物、避けるべき飲み物とは?】 をご覧ください。 他にも、よく噛んでゆっくり食べることや食事回数を増やして小分けに食べることを意識すると、筋トレと相乗効果が生まれます。 脂質制限と糖質制限、どっちを優先すべき?まとめ 脂質制限と糖質制限をはじめ、BOSTYの食事に対する考え方をまとめましたが、いかがでしたでしょうか? BOSTYでは「脂質制限」を優先することをオススメしています。 筋トレと同時に食事にも気を付けることで、より効果的なボディメイクへと繋がります。 ぜひみなさんも「見た目が美しくなること」を目指し、健康的な食事をしながらボディメイクをしてみてくださいね。
理想の身体を叶えるために、トレーニングと同じくらい重要になるのが「食事」です。 しかし、ダイエットジムやトレーナーによって食事に関する考え方は大きく異なり、混乱してしまう方も少なくないようです。 そこで今回は、食事の中でも特に悩みやすい「脂質制限」と「糖質制限」について、BOSTY流の食事メソッドとともに解説します。 脂質制限の方が効果的?