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水分の摂り過ぎと腎の病 | 剤盛堂薬品株式会社
まだまだ暑いこの季節、熱中症を防ぐために、こまめな水分補給は大切です。 でも…、水分の摂り過ぎは、かえって身体に負担がかかります。 過剰な水分が身体に与える影響 大量に水分を飲むと、余分な水分を尿として排出する腎臓の負担に…。 そして、身体に水分がたまり過ぎると、いろいろな症状も出てくることがあります。 疲れた腎臓のサポートに「ジヨッキ」 この腎臓の働きをサポートするには、身体の水分代謝を改善させるお薬、 ジヨッキ がお勧めです。 「ジヨッキ」の詳しい内容はこちら 暑くてつい水分を摂り過ぎてしまい、「むくみやだるさが気になる」方は、お近くのホノミ漢方会会員店でご相談を! ⇒住まいの近くのホノミ漢方会会員店は、「 i‐タウンページ 」で検索!
お水は、人間が生きていく上で必要不可欠なものです。 私たちが日々、口にしているほとんどの食べものには水分が含まれています。 そんな生活になくてはならないお水ですが、飲み方を間違えてしまうと健康に良くない場合があります。 今回は、お水を飲み過ぎてしまうとどう身体に影響するのか、身体に悪い水分補給と良い水分補給について解説します。 お水を飲み過ぎた場合はどうなる? お水も毒になる?「水中毒」とは 腎臓が身体の水分を尿として排出できる1日の処理量は約1. 5ℓだと言われています。 水中毒とは、この処理量を超えてお水を一度に大量に飲むことによって引き起こされる中毒症状です。 お水を大量摂取し中毒になってしまうと、次のような症状が出るようになります。 軽度だと疲労感や、錯乱、嘔吐、むくみを引き起こし、重度になると意識障害や、呼吸困難、けいれん等の身体機能に障害がでてしまう可能性があり、最悪の場合は死に至ってしまうこともあるそうです。※1 また、猛暑の夏場や激しい運動の後には、のどの渇きに任せて、お水を一気飲みしたい衝動にかられるかもしれません。 大量の汗を流した場合は、その分の水分補給は必須です。 しかし、一度に過剰な水分を摂取すると水中毒を発症することがありますので注意が必要です。 お水を飲むときは、出ていった水分量と摂取する水分量のバランスを意識しながら飲むようにしましょう。 水中毒でむくむことはある? 健康な身体であれば、不必要な水分は自然と排出されます。しかし、腎臓の処理能力が低下すると、細胞の内側も外側も水分でむくむことがあるそうです。 腎臓の処理能力が低下する原因としては、体調不良や塩分の取りすぎ等があげられます。 もしも、お水を飲むことでむくむことがあるのであれば、原因は別のところにあるかもしれません。むくみが気になる方は、まず日頃の生活習慣を見つめなおしてみましょう。 水太りってするの? 一般常識ではありますが、 まずお水にはカロリーはありません 。 体重計に乗る直前にお水を飲めば、その飲んだ分だけのお水が体重計の目盛りに現れるでしょう。しかし、体脂肪になるかというとそれは違います。 飲んだとしても不必要な分の水分は、汗や尿になって排出されますので、日常生活においてお水を飲むと太るということはないのです。 また、 「水抜きダイエット」は一般的なダイエットではない です。 ボクサーの世界では「水抜き」による減量法がありますが、計量をクリアするためにおこなう減量法なので、一般的なダイエットとは根本的に考え方が異なります。 単純にお水の摂取をやめるというわけではなく、絞った身体からさらに体内の水分量を減らし、計量をクリアしたら体重を戻すのでダイエットのために減らしているわけではありません。※2 水中毒にならないためには?
カメラマンが書いたブログ記事です( ๑❛ᴗ❛๑) 料理(フード)の撮影や料理写真撮影について、食品専門のプロカメラマンが4つのコツを詳しくご紹介します。食品撮影のプロが伝えるフォトジェニックな料理写真のコツとは。より美味しそうに撮る方法、映える料理(フード)の撮影をしたい方必見の記事です。 あとがき 今回のブログでは、まずは簡単にお試しできそうなスイーツ撮影のテクニックをご紹介しました。 おしゃれで可愛らしいお菓子やケーキなどのスイーツを見るとついつい写真におさめたくなりますね。そんな時にこのブログ記事を思い出して頂けたら嬉しいです! 自分で作ったお菓子を撮影してSNSにアップする時などでもぜひ活用してくださいませ♩ それでは、今日もブログ記事を最後まで読んでくださってありがとうございます。 今回はフードコーディネーターの加賀城が担当いたしました。また次回の更新でお会いしましょう! 大切なのは構図。パフェ・スイーツを１０倍 美味しそうに撮るコツ。 | HAYABRO(ハヤブロ). (^-^) The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 好きな食べものはフルーツ全般で、趣味は食器集めです。得意なことは細かい作業で、前職は美容師でした。美容師免許を持っています!
大切なのは構図。パフェ・スイーツを１０倍 美味しそうに撮るコツ。 | Hayabro(ハヤブロ)
!」といってしまう見た目で、 インスタ映えも納得のスイーツばかり ですよね。 どのスイーツも、写真の撮り方ひとつで、よりいっそうかわいくおいしそうに撮ることができます。 撮り方を工夫して、人気のインスタ映えスイーツをすてきに撮って、「いいね!」をたくさんもらっちゃいましょう!
パフェ 見た目の華やかさもある パフェはインスタ映えにふさわしいスイーツ といえます。果物をたっぷり使ったパフェはカラフルで鮮やかで、写真に撮るととっても映えますよね!また、チョコ―レートのパフェはダークで上品な雰囲気にもなります。 このように、パフェによっていろいろな表情を見せてくれるので、インスタグラムの「#パフェ」タグでは、子どもと一緒に楽しみたいものや、デートで行ってみたいところ、大人同士のカフェタイムで食べたいものなど、いろんな雰囲気のパフェを見ることができますよ。 インスタグラムでは特に いちごのパフェの投稿が多く、いろいろなカフェで撮られたいちごのパフェが満載 。どのパフェもおいしそうで、見ているとすぐにでもパフェを食べに出かけたくなります! 写真の撮り方としては、パフェ全体が写るようにしつつ、斜め上から撮ると迫力が出ますよ。また、高さのあるパフェなら真横から、背景をぼかしてとると立体感が出ていい感じになります。撮り方も工夫して、すてきな写真をアップしてくださいね。 ケーキ それ自体がアートといってもいいほど、今どきのケーキは見た目が美しいものが多いですよね 。そのため、インスタグラムにもおいしそうなケーキがたくさん載せられています。 「#ケーキ」タグでも、 人気はいちごの乗ったケーキ です。真っ白な生クリームと真っ赤ないちごのコンビはやっぱりかわいくて、インスタ映えしていますよ。あとは、誕生日や結婚記念日などのアニバーサリーケーキや、キャラクターケーキなどもアップされています。 見た目のインパクトがあるものは目を引きやすいのか「いいね!」の数も多いよう 。インスタグラムにアップされるものは、当然ながら味よりも 見た目重視で評価される ので、より可愛く、よりおいしそうなものが人気投稿にあがっています。 また、バレンタインやクリスマスなどのイベントが近づくと、それに合わせたケーキの投稿が増えるので、「#ケーキ」タグでは季節感を感じることもできちゃいます! アイスクリーム かわいらしいアイスクリームもインスタ映え します。ショップのアイスクリームからコンビニスイーツまで幅広く投稿されていますよ。 インスタグラムで人気投稿に上がっているのは、 やはり見た目がきれいなアイスクリーム です。とはいっても、デコレーションがキレイとかではなく、写真がキレイなもの。 アイスクリーム自体はシンプルでも、 おいしそうに見える撮り方をしている写真に「いいね!」が多く集まっています 。 もしくは、 季節限定、地域限定 といったアイスクリームも高評価。今しか、そこでしか手に入らないというプレミア感があるものが人気のようです。確かに、アイスクリームに限らず、「限定もの」にはみんな弱いですもんね!