アクリ ジョン 筆 塗り コツ: 30代Olの本気ダイエット｜食事を変えて4.5Kg痩せました《短期集中ルーティン》Diet Vlog - Youtube

Friday, 28 June 2024

真似はできなかった 53:2020/07/04 11:51:28 先ずは筆を捨ててエアブラシのセットを買うところから始めてみよう 63:2020/07/04 11:54:06 >53 BB戦士とか始めるとエアブラシの方が地獄を見る事になるんだぜ 58:2020/07/04 11:52:37 筆の動かし方とか面積によって筆の使い分けとか 道具もケチらなければうまくやれる 67:2020/07/04 11:55:36 トップコートは七難隠す

【ガンプラ】アクリジョンのオール筆塗りしてみたけど心が折れそうになった

462207689 シタデル筆塗り試してみたけどちょっと厚ぼったい感じになっちゃう 11: 2017/10/28 23:03:14 No. 462207889 筆で綺麗に塗ってるセイラマスオもパステルカラー寄り&つや消しスプレーのおかげで筆ムラ目立たないだけだよって言ってたな 14: 2017/10/28 23:04:09 No. 462208148 アクリジョン筆ムラやばいよね 22: 2017/10/28 23:06:38 No. 462208822 >アクリジョン筆ムラやばいよね フラットベースを混ぜてつや消しにするとかなり筆ムラは抑えられますよ! でも隠蔽力の弱さはなんとも… 下地が透ける透ける 16: 2017/10/28 23:04:26 No. 462208222 筆塗りは上手くいく時もあるけど駄目な時が本当にダメダメだから辛い 25: 2017/10/28 23:08:18 No. 462209297 ファレホでいいじょん 37: 2017/10/28 23:14:56 No. 462211057 >ファレホでいいじょん 使いやすいけど乾きにくいと聞いたけどどうなんだろう 26: 2017/10/28 23:08:20 No. 462209317 筆塗りは田中式筆塗りとかウェザリング前提に塗るとかそういうのが気楽 30: 2017/10/28 23:10:34 No. 話題の塗料！アクリジョン＆アクリジョンベース解説！【クレオスお姉さん】 ｜ もけんちゅ.com. 462209899 田中式は面相筆でやるのがすごいなって思う 33: 2017/10/28 23:12:02 No. 462210306 筆塗りみんな上手だな… 34: 2017/10/28 23:12:04 No. 462210318 ムラはドッティングでごまかす! ごまかせなかった 35: 2017/10/28 23:12:16 No. 462210375 白、赤、黄色は缶スプレー塗装の方がいいかなと思い始めてます 筆ではうまく塗れない 36: 2017/10/28 23:13:23 No. 462210668 アクリジョン程度じゃ下地多少頑張ろうが透けるよね ラッカー黒サフ→白サフでも 39: 2017/10/28 23:15:29 No. 462211187 ガンプラみたいなキャラものって凹凸多いから綺麗に塗ろうとすると筆は難しいよね… 40: 2017/10/28 23:15:55 No.

【ガンプラ】水性アクリジョン塗料を筆塗りするとどうなるか【ガンキャノン】 : 縄文速報

1: 2017/10/28 22:57:52 No. 462206537 アクリジョンのオール筆塗りしてみたけど心が折れそうになった マジで難しいなこれ マスクつけなくても塗装できるのはありがたいけど 2: 2017/10/28 22:59:00 No. 462206796 これ筆塗り!? すげえ 3: 2017/10/28 22:59:23 No. 462206904 イージーペインターでアクリジョンを塗ってる人のブログも見てみたけどこれもまた難しい 隠蔽力がないから10回ぐらい重ね吹きしてるそうだ 4: 2017/10/28 22:59:37 No. 462206969 すげえ綺麗に塗れてると思うんだけど…だめなの? 【ガンプラ】アクリジョンのオール筆塗りしてみたけど心が折れそうになった. 13: 2017/10/28 23:03:54 No. 462208055 >すげえ綺麗に塗れてると思うんだけど…だめなの? カーキグリーンや黒鉄色という隠蔽力の強い色を使いました それでも5回ぐらい重ね塗りしています 普通の赤や黄色は・・・本当に何回塗ればいいのかわからないぐらい塗り重ねますね モールドが死にました 5: 2017/10/28 22:59:48 No. 462207011 今月のHJは丁度そんな話題だったらしいが 6: 2017/10/28 23:00:42 No. 462207248 イージーペインターは何より消費が激しい 10: 2017/10/28 23:02:42 No. 462207739 >イージーペインターは何より消費が激しい それなんですけど上半分だけ買って 下は100均のエアーダスターでまかなえるそうです 実際にそれで安くイージーペインター運用してる人がいました 塗料ボトルも100均のボトルにピッタリのがあるそうです 7: 2017/10/28 23:00:44 No. 462207256 オール筆塗りとか言いましたけど白サフだけは吹いてます 住宅事情&家族が喘息もちなのでこっそりと 家の外で新聞紙ひいて2時間ほど作業してます 8: 2017/10/28 23:01:35 No. 462207481 あともう一つ嘘ついてました 塗装した後につや消しトップコート吹いてます つや消しスプレーは七難隠す だから筆ムラが見えないんですね 12: 2017/10/28 23:03:17 No. 462207902 >つや消しスプレーは七難隠す >だから筆ムラが見えないんですね マスオも同じだから安心せい 9: 2017/10/28 23:02:27 No.

話題の塗料！アクリジョン＆アクリジョンベース解説！【クレオスお姉さん】 ｜ もけんちゅ.Com

2019年12月29日 アクリジョン エアブラシ塗装に関してはこちら↓ ほぼ無臭で安全性の高い模型用塗料、アクリジョンカラー。 それの隠蔽力を高めたアクリジョン ベースカラー。 アクリジョンは発売元のクレオス的には筆塗りに適してるとのことだが、実際どうなのか?

クソ塗りにくいだけで塗った後の性能は良いんだよな 13:2020/07/04 11:32:17 シタデルやファレホはプラモ用ってだけで物はアクリルガッシュなんで 画材屋でアクリルガッシュを買えば1/3くらいの値段で買える 安いのならプラカラーより安い 14:2020/07/04 11:34:18 アクリジョンじゃない新水性ホビーカラーがいいんじゃない? 17:2020/07/04 11:36:16 手軽さならファレホかなぁ 棒でかき混ぜ無くても振るだけでOK 売ってるとこが限定されてるのが難点 18:2020/07/04 11:36:24 乾きはアクリジョンの方が早い 薄め液はエアブラシ用使う方がいい エアブラシもみるのなら新水性 19:2020/07/04 11:38:03 >18 「アクリジョンエアブラシ用うすめ液」は火気厳禁マークも有機溶剤マークもついてるので注意だ! 【ガンプラ】水性アクリジョン塗料を筆塗りするとどうなるか【ガンキャノン】 : 縄文速報. たしかに通常のうすめ液より高性能だがアクリジョンの無害の特性が薄れてしまう 20:2020/07/04 11:39:01 新しい水性カラーがオススメかな アクリジョンは癖が強いので綺麗に塗るのは難しい 慣れたらアクリジョンの方が好きになるけど 21:2020/07/04 11:39:38 塗料は安いから使わないのも買っちゃうよね 22:2020/07/04 11:39:48 値段的設備的な敷居が低い塗装なんだからとりあえず買って安プラモで色々試してみるしかないと思うよ 塗料の質とか性質とかそういうの込みで相性あるし スレ画が良いと思う人も居ればそうじゃない人も居るし 23:2020/07/04 11:39:49 スレ画のは値段とか入手性とか性能とか総合で超無難ではあるな 何にしても水性筆塗りするなら下地が超大事だからサフ吹くか手間掛けて全面足付けかは頑張って 24:2020/07/04 11:40:17 アクリジョンの筆塗りで作った(スミ入れはエナメルだけど) フラットベースを入れてつや消しにしておくと乾きが早く、またムラも目立ちにくいぞ 25:2020/07/04 11:41:03 アクリジョンはベースカラー6色が発売されてありがたい サーフェイサー成分とプライマー成分が入ってるので食いつきがよくなるぞ! これで黄色やピンクも怖くない! 26:2020/07/04 11:41:37 水性系って上からラッカーのトップコート吹いても大丈夫?

⑧腹筋を鍛える 横になり手は頭につけて、左側に腰をひねったたら次は右側を、交互に動かしていきます。 ⑨腕立て 最後は、腕立て伏せで締めます。30秒間で12〜15回できたら望ましいです。お尻や頭がでないように、カラダがまっすぐ一直線なラインになってから腕立て伏せをしましょう The Doctors – The 17-Minute Workout 17分でできるエクササイズを紹介してくれています。 室内の有酸素運動で痩せる簡単で効果的なエクササイズ17選!

1日に250cc×8杯の水を飲む ようにしましょう 又、朝起きた直後、コップ一杯の水とレモン1/2個分を絞って飲みます。さらに食事をする度に緑茶を飲みましょう。 コーヒー、緑茶は飲んでいいけど、水分量にカウントしないそうです。 ②なるべく炭水化物は摂取しないように。 このダイエットを行っているときは、炭水化物を抜くことが大前提。 促進期では炭水化物を少なくし、たんぱく質を多く摂ることで体から糖と毒素を排出し減量しやすくさせます。 ③野菜中心の生活をする 野菜は腸や血液、肝臓の毒素を取り除く働きを助けてくれる体をきれいにする食品です。 中でも カリフラワー、キャベツ、ブロッコリー は肝臓の機能の向上させ体内の糖分を血中に放出してくれる、 として推奨されています。 ④プロバイオティクス食品を積極的に摂る プロバイオティクス食品を1日2回食べましょう。 プロバイオティクス食品って何かというと、代表的なのがヨーグルト、お味噌、キムチといった 腸の中で有益な作用を発揮する微生物を含む食べ物のことです。 ヨーグルトや味噌、キムチ などは腸をきれいにし、消化効率を上げ排泄を改善してくれます。ヨーグルトを中心としたプロバイオティクス食品で効果を高めましょう。 ⑤毎日2回、17分の運動 モレノ式ダイエットでは運動も必須ですが、たった17分間でOK! 水分は毎日たくさん飲めない方は無理しないでいただきたいですが、運動は毎日するよう心掛けましょう。 1日に2回、17分の有酸素運動をしましょう。もし働いている方なら行きと帰りに17分間歩くようにするだけでもOKですよね。その際は早歩きか大股歩きで運動量をプラスしてみましょう。 17日間ダイエットの詳しいやり方! 促進期(17日間) 促進期はとにかく 脂肪を燃焼させて、余分な毒素を体外へ排出させることが目的 です。この促進期で大体5、6kg落ちる方が多いようです。こ の時点で目標体重まで落ちたら④の達成期に進みます。 食事は高タンパクなものを! 食事は脂肪の少ない鶏肉や野菜、果物や乳製品。高タンパクなものを。ジャガイモやお米、豆などの炭水化物は17日間は我慢しましょう。食事制限が多いですが17日間は我慢。腹八分目を守りましょう。 食事は決まったものだけ 食べていいもの ・・・ 野菜、キャベツ、ブロッコリー、鶏ムネ肉、卵 食べない食材・・・・ じゃがいも、炭水化物、脂肪が多い牛肉、豚肉 欠かせないもの ・・・ プロバイオティクス食品、味噌、キムチ、ヨーグルトなどの発酵食品 発酵食品を積極的に!

絶対痩せたいけど食べたい時の最強ダイエット食事法とは! 短期集中17日間ダイエットの詳しいやり方!まとめ 一見大変そうなダイエットですが、17日間だけなら続けられますよね! たった17日間だけ効果絶大となれば、続けることが出来ると思います。 ちょっと苦しいけど、短期間で痩せられるのは魅力的ですよね。こちらで紹介されている方法で身体の中からも美しくなれます。 本格的に体質改善をしたい方に短期集中で頑張ってみましょう! Sponsored Link

ケトジェニックダイエットのデメリット<5選> ・糖質(白米やパンや麺類、イモ)を最低限までカットするため、食物繊維不足になりお腹が不調になりやすい →野菜(葉物)やキノコを積極的に食事に取り入れて、食物繊維を補いましょう ・ケトン臭…ケトジェニックダイエットが成功している要因ですが、独特な臭いが気になる場合があります。 →代謝アップで少しでも臭いを無くすために十分な水分補給を心がけましょう! →ケトン体は酸性のためアルカリ性の食べ物(緑黄色野菜やキノコ、海藻等)を積極的に食べましょう ・金銭面…糖質オフ製品やダイエット食品はコスパが悪い →コストコや大型スーパーマーケットでの買い出しを心がけましょう! (毎日のコンビニ通いは要注意です) ケトジェニックダイエットの大きな味方となる食べ物<5選> ①MCTオイル 中鎖脂肪酸が豊富に含まれるMCTオイルが一番おすすめです。中鎖脂肪酸は肝臓で分解されてケトン体になります。 中鎖脂肪酸100%のMCTオイルを1日/30g〜60g程度が目安です。 2〜3時間毎に「5g」ずつ補給することが理想的です(一度に大量摂取するとお腹が緩くなることがあります) ブラックコーヒーにトッピングするだけでまろやかなバター風コーヒーのできあがりです! MCTオイルを取り入れて、ケトン体回路をスムーズにしていきましょう! ② ココナッツオイル 中鎖脂肪酸が約60%含まれています。同様に肝臓でケトン体になります。 オイルのタイプとして固形、液体など豊富にあるので、自分のライフスタイルに適切な方法で栄養補給しましょう! ③ 肉や魚 脂質をエネルギー源とするケトジェニックダイエットならではの嬉しいポイントです。 牛ステーキをはじめ、普段控えるような脂身たっぷりのお肉を食べます。 豚バラや鶏皮などを積極的に食べることができるので、食事の楽しみが増えますね! 魚を食べることによって良質な脂質とたんぱく質を同時に補給することができます。 ※加工肉(ベーコンやハム)は塩分や糖質が高いので避けたほうが良いです(栄養素を確認しましょう) ④ 食物繊維やビタミンが豊富な野菜やキノコ 糖質制限のダイエットのため特に食物繊維が不足しがちです。 お腹の調子を整えたり、健康な体を維持するためにも野菜やキノコが必要です。 野菜は葉物にしましょう。根菜やイモは糖質が高いため、せっかくケトジェニックダイエットの時は避けましょう。 →オリーブオイルや時にはバターなどで炒めて食べましょう!