踵 骨 骨折 リハビリ 日記 書き方 — にゃんこ 大 戦争 初音 ミク
ギプス固定の処置が終わると、リハビリルームに行き、 松葉杖の使用方法 を教わりました。 まずは、 松葉杖の長さ合わせ からおこない、理学療法士の方がテキパキとしてくれました。 次に平行棒を使って、両手と片足で 前進移動する練習 をおこないました。 そして、松葉杖を使って 平らなところから歩行訓練 をおこない、 段差(階段)の昇り方と降り方 を教わりました。松葉杖経験者なので、すんなりといきました。 ところで、松葉杖を使用するときに、どこに体重をかける(支える)と思いますか? そりゃ脇の下でしょと思った方、脇の下ではありません。 脇には大事な血管や神経が通っているので、圧迫すると痺れや痛みが起きてしまう そうです。 松葉杖の上部を脇から指3本くらい入る高さに合わせて、脇をしめて 両手に体重をのせる ように松葉杖を使います。 足を骨折して何が不便かと聞かれれば、間違いなく松葉杖の使用(松葉杖生活)だと答えます。 松葉杖の歩行訓練が終わり会計を済ませ、病院を出るまでに2時間15分くらいかかりました。 このあと帰宅してから生活が一変するとは、このときは思いもしませんでした。 後編に続きます。
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大腿骨転子部骨折の手術から1年半が過ぎました。 昨年の今日、日記にはこのように書いてありました。 この数か月、なにをジタバタ運動ばかりしているのかというと、術部分の痛みが増しているから・・・なんです。 大腿骨に入れたチタンの一部は固定のためネジが骨からはみ出ています。 これが悪さをして動くたびにとにかく痛い( ノД`)シクシク… 8カ月も経てば慣れてくるだろうと思ったし、現にこのまま入れっぱなし(当初、執刀医はこのまま一生入れっぱなしに。と言ってた)でもいけそうな気がする。って思っていたのですがやっぱり無理。 今朝も痛くて泣きそうだし(-_-;) だったら担当してくれた執刀医に相談すれば済むことなんじゃない? なんですが、執刀医は他の病院に行ってしまい、しかもまだ若いので修行中とのこと、追いかけて行くことすらできない。 まぁ、手術を受けた病院にはほかにも優秀な整形外科医がいるので診察に行けば良い話しなんですけど、執刀医との関係がとにかく良かった私たち家族にとって他の医師に丸投げするのはどうなんだろう? という信頼関係が生まれてしまっているので行くことをためらっています。 痛みはいつか落ち着き、無くなってくる。 であろうその日をいつかいつかと待っていたのですが埒があかず、それなら自分でできることをしていこうと思い、ここ数か月の運動や筋トレにいそしんでいるということなんです。 筋肉もついてきて全体的に見れば良くなっているのですが、肝心の術部分が必ず邪魔をしてくる。。 やっぱりダメだこりゃ。 ってんで今日、また一歩次へのステップを踏んできます。 うまくいくかなぁ~~~ そんなわけで転んで大腿骨を骨折するとこんなにも大変なんだということを知っておいていただきたいです。 年が行けば行くほど寝たきりになる確率も上がるとも言われていますので本当に転ばないようにみなさん気をつけてくださいね。 2019. 〜骨折その後〜 ビリーズブートキャンプなリハビリ - chezakiko0219さんの日記 - ヤマレコ. 8. 29記 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 術後1年半が過ぎましたが痛みは全く変わらずです。 脳性麻痺特有の尖足&内反足が影響しているのではないかと…個人的には思っています。 あと、フィットネスバイクを漕いだあとは動かしやすくなってる。これは骨からチタンがはみ出てるところが動かないときは肉と癒着してるから痛みが出てしまい、運動することで癒着が剥がれるのではないか?と、そんな風に感じています。 やっぱり動かすことは大事なんだろうけど痛みがあるから動かそうと思うまでがね。気合入れないと結構辛いです。 かと言ってチタン取っちゃえば良いのか?
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こんにちは、荻窪、ほんだ整骨院の山内です。 「かかとの骨折」 聞いたことありませんか? すごく多いケガではないものの、たま~にあるケガです。 もちろん大ケガです! とくに外傷性の場合、多くが高所から飛び降りた際に足をついて骨折します。 他には、硬いアスファルトを走るランナーがかかとを痛がるときは要注意。 「足底筋膜炎」と思っていたら、実は疲労骨折だった!な~んてこともあり得ます。 今回は、 『「踵骨骨折」ってどんなときに起こる?疲労骨折にも注意!』 外傷性の踵骨骨折! 踵 骨 骨折 リハビリ 日記 書き方. おもに高いところから飛び降りて ・ ・ ・ ・ ・ 華麗に着地! と思ったら、激痛! すごく痛い骨折です。 発生する経緯を考えるとほとんどが「圧迫骨折」という、骨が押しつぶされるような形で損傷します。 上下からかなりの外力が加わるからですね。 骨癒合は?というと骨自体はくっつきやすいのですが、圧迫骨折は整復(骨を元の形に戻すこと)は難しいです。 加えて、「距踵関節(距骨下関節)」という荷重関節にまで骨折が及んでいると後々障害を残したり、変形性関節症の原因になってしまうこともあります。 治療は、軽度のものではギプス固定と完全免荷(体重がかからないようにする)が必要。 重度の圧迫骨折では、手術での整復や内固定(金具で留める)が選択されることが多いです。 保存療法・手術どちらにしてもしっかり骨癒合した後に荷重をしていかないと、下肢長差(足の長さ)ができてしまったり、足部の可動域低下など障害を残してしまいます。 また、距骨下関節に損傷が及ぶものは治りも遅く、後々歩行障害にもつながりやすいです。 もちろん、高所からの飛び降り以外にもぶつけたり、物を落としたりすることでも骨折することはあります。 骨粗しょう症などがあると軽い衝撃でも骨折することがあるので注意が必要です。 障害を残しやすい部位での骨折なので、疑いがあるときは専門の医療機関での画像診断が必要です。 疲労骨折は? 硬い地面や床での長距離ランや練習で踵部(かかと)を繰り返しぶつけることで起こります。 また、足底筋膜とアキレス腱の牽引により繰り返し引っ張られる&地面からの衝撃ことで、10代の運動選手は疲労骨折を起こしやすいです。 道路や硬い床が原因となることが多いのですが、靴底が硬かったり、薄くなっていたり、スパイクのポイントだったり・・・、靴に原因があることも!
UBLOG。 岩登りとグルメと猫が好きなクライマー。岡山のBon climbing gymスタッフ。クライミング記事をメインに美味しいお店の紹介や日常の記事も書いていきます♪
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