ファスティング 回復 食 1 日 本 人 – 別れ話 別れ なかっ た 彼氏
1週間の酵素ファスティングを終え、いよいよ回復食1日目。 昔は、この「回復食」の概念がわからず、終わったら普通食にいきなり戻していたからね。 なので、あっという間にリバウンドをした。 だけど今回は大丈夫。準備食と回復食について勉強したからね。 ここでは、私がファスティング後の回復食1日目に朝、昼、夜とどんな食事をしたのか、その献立とレシピを公開します。 ファスティング期間中よりも準備食回復食の方が大事!? 自分がずっと昔にやった酵素ドリンクのプチ断食では見事にリバウンドし、「吸収率が高くなっているから逆に太りやすいカラダにさらになってしまったのでは!
ファスティング 回復 食 1 日々の
(私の排毒症状は、とっても稀なケースです。今まで全国でファスティングセミナーをしてきて、500人以上の人をサポートしてきましたが、私の様な重度の人は居ません。自分もこうなるの! ?と、驚かせてしまうかもしれませんが『こんなこともあるのか』というのを頭の隅に入れてもらうためにお話しています。) 人生初の6日ファスティングを終えて… 86キロ→78キロ 8キロの減量 むくみ、鼻づまりが無くなった! 思考も視界もクリアな状態に! 人生で、6日間も食べないなんて初めての体験! でも、本当にあっという間で楽ちんで全然辛くありませんでした ここから4日間の回復食です… が! ここから どっ と出たんです。 どっ と。 回復食1日目 下を向いてかみかみ…カミカミ…神神 まず、朝は常温のお水を200mlと粒の酵素を。 お昼食前30分前に粒の酵素と 6日ぶりの回復食のメニューは 発芽玄米粥 (ごま塩 醤油 亜麻仁油 ) 味噌汁 最低 50回 噛んでください!との事ですが お粥を50回噛むって難しい すぐ飲み込んじゃう… どうしても飲み込んじゃうなら、アゴを引いて下を向いて噛むと飲み込まないで噛めるよ 唾液も一緒に一気にゴックンだよ なるほど! 断食の回復食に納豆はあり？私は１日目から納豆食べてますよ！. 口に入れて、下を向いてカミカミ…ゴックン。 お… おいしい 舌の感覚がすごく敏感!? なんだろう…とてつもなく美味しくって、涙が出そうでした。 食べ物ってありがたいな… 噛み締めながら、昼食を食べ終わったのは約30分後でした。 お粥食べるのに30分… よく噛んだから少しのお粥でもお腹いっぱいになりました。 そして1日目の夜は、発芽玄米小豆粥をよく噛んで食べました。 回復食2日目 お粥は50回…玄米ごはんは 100回噛みましょう!!? 何口かは100回噛んで食べました。笑 細胞を緩めて毒を出して、玄米をよく噛んで細胞を締めるの。雑巾絞りのような感じ! 玄米でより排毒していくし、お尻もキュッと上がるよ! ほんとかよっ!…って思ってたけど アレ?
回復食がファスティングの成功を左右する!
彼氏と別れたいけど別れられない。 女性の感情って複雑で、いざ彼と別れたいとなるとなかなか切り出せなかったり、どこかで「別れるのは辛い」と思ってそのまま・・・なんてこともありますよね。 彼と別れる上手な方法や、具体的な例文つきで「別れ話の切り出し方」を紹介します。 この記事の目次 彼氏と別れたいけど別れられない… 不満はある、でも寂しいから別れられない 「モヤモヤした不満を整理」カレに話して別れた例 別れたいと言えない 嘘泣き演技で彼から別れ話をさせた例 理由は無いけど別れたい なんとなくイヤになった彼とうまく別れた例 同棲していて別れられない 3年同棲した彼と円満に別れた例 別れを上手に伝えるコツ 彼氏に対して不満があるパターン 彼氏に冷めたパターン 他に好きな人が出来たパターン 遠距離恋愛のパターン 彼氏が結婚してくれないパターン 男性に相談してみるのも一つの手 男性のメール友達を作って相談してみたら? 次の出会いを期待して別れ話をきっぱり行う 別の男性と気軽な交際をしてみる 「彼氏と別れたいけど別れられない」はよくあるパターンです。 彼氏ときっぱり別れる方法、後くされなく上手に別れる方法を教えます。とはいえ、彼と別れたい理由も色々あるでしょう。 最初に、様々なケース別に具体的なアドバイスを、さらに体験談も載せておきますね。 彼に対して不満がある、正直なところ「熱も冷めてきた」けど、いざ別れようと思うと 「彼がいなかったら(恋人がいないなんて)淋しいかも」 ためらってしまうんですね。 別れたいけど淋しくて別れられない時の問題点2つ 彼に対する不満が漠然としている 恋人の存在がなくなると思うと決意がゆらいでしまう 解決策は 彼に不満はあるけど漠然としていて別れる理由が見つからない 何が不満なのか、ハッキリさせるといいですね。彼のどこが気になるのか、イヤなのか。 いっそ、 彼に対する不満を紙に書き出してみるといいかも しれません。彼のイヤなところ全て! 小さいことから全部です。 そして、あなたが受け止められることがあるなら消していく。客観的に 「やっぱりこの人とはダメだ」 と冷静に納得すれば、別れに対する気持ちもハッキリとするはずです。 まずは自分の意思で「彼と別れる」と決意がつかなければ、別れを切り出せるはずもないのですから。 恋人の存在がなくなると思うと決意がゆらぐ 女性にとって、特に年齢が少しずつ上がると共に、恋人の存在が大きくなります。 どこかで「この人以上の相手がいるかも」と思いつつ、「今、この人を失ったら当分、彼氏なんて見つからないかも」とも思ってしまう。 これは大きな間違いです!
別れ話から仲直りへ！話の最中・話す前・話した後の状況別仲直りをする方法
彼氏に別れ話をされた…別れたくない!どうやったら彼氏を説得してもとに戻れるの?
さあ、小さな一歩を踏み出そう。 元彼に執着してしまう気持ちを解き放つこと! そして、新しい恋をしよう。 今あなたがいる暗い世界から飛び出そう。 ▼▼ 無料のチャンステスト受けてみよう ▼▼ 結果をプレゼントしてくれるよ。 2分で簡単にできるよ。 行動があなたの世界を変えるんだ! W・クレメント・ストーンの言葉を贈るね。 真実を見つめ 高く大きな志を持つほど 現実とのギャップの大きさに身がすくむ。 それもまた、ひとつの真実かもしれません。 それでも、とにかく行動すること。 何も行動しなければ ここにあるのは、昨日までの結果。 そして、 その先にあるのは、今の延長にしかすぎない未来。 行動すること。 今より前に進むこと。 あなたには、もっと愛してくれる男性がいる! さあ、小さな行動を起こして、今より前に進もう! 入会申し込みじゃないから、気軽にやってみてね! 失恋の辛さから脱出する、いい機会だよ。 ▼ チャンステストはこちら ▼ 私とは真逆の性格の結花さんは占いが大好きで、何か悩み事があると信頼できる占い師に相談しているの。 そんな結花さんが自信をもって無料サービスのある【厳選】電話占いサイトベスト3を紹介してるよ。 彼氏の悩みを相談したときに、二人しか知らないことを言い当てたらしいの。 怖いくらい当たるっていってたけど、本当なのかな?どう思う? 結花さんはこの占い師のことも書いてるよ。 私は占いには、あまり興味ないけど、無料サービスがあるなら無料枠で悩みを相談してみるのもアリだよね。 興味があったら、覗いてみてね。 正しい恋愛の知識を知って幸せになろうね!