【カロリー】「食パン（５枚切）」の栄養バランス(2021/4/20調べ) / 本・コミック: Ｎｈｋ歴史にドキリ獅童が変身★日本を築いた５２人/Ｎｈｋ出版酒寄雅志:オンライン書店Honya Club Com
カロリー・チェック 「食パン(5枚切)」のカロリー、栄養バランス 食パン(5枚切) をカロリー・チェック(イートスマート調べ) 食パン(5枚切) 1枚(5枚切) グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。 PFCバランス たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。 栄養素の摂取状況 1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。 30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。 ※ カロリーデータをサービスで利用したい方は、 こちらをご確認ください ⇒ 法人向けサービス 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日:2021/4/20 関連料理 戻る
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6枚ぎりの食パン一枚は何グラムですか? または食パン一斤の重さでも。。 できればカロリーもお願いします。 手作りの場合ではカロリーも多少変わりますか? (バターを入れずに作ったとして) 4人 が共感しています こちらのサイトが詳しいです。 6枚切り1枚63g、166kcal。 1斤は、340g以上と法律で決まっていて、市販のパンはだいたい370g前後です。 バターを入れないと、バターの分だけカロリーは低くなると考えて良いと思います。 8人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 一枚(一斤も同じく…)のグラム数に驚き!もっとあるのかと… 詳しくどうもです。 お礼日時: 2013/1/26 10:58
92(92%)=92(g)」で、 92gになる ということです。 あとはこの92gに、食パン(焼き)1g当たりのカロリー「2. 8(kcal)」をかければいいので、カロリーは 258kcal となります。 1枚でも同じように計算すれば、焼いた後の重さを求められます。 <食パン1枚を焼いた後の重さ・計算式(切り方別)> 4枚切り(焼く前の1枚100g)…100(g)×0. 92(92%)= 92g (焼いた後1枚の重さ) 5枚切り(焼く前の1枚80g)…80(g)×0. 92(92%)= 74g (焼いた後1枚の重さ) 6枚切り(焼く前の1枚67g)…67(g)×0. 92(92%)= 62g (焼いた後1枚の重さ) 8枚切り(焼く前の1枚50g)…50(g)×0. 92(92%)= 46g (焼いた後1枚の重さ) 10枚切り(焼く前の1枚40g)…40(g)×0. 92(92%)= 37g (焼いた後1枚の重さ) で、その重量変化率を使って求めた重さで、カロリーを計算するとこのようになります。 <100gの食パンを焼いた後のカロリー(92g)> 258kcal 1枚あたりだったらこちら。 <食パン1枚を焼いた後の重さ・カロリー(切り方別)> 4枚切り(焼いた後1枚の重さ92g): 258kcal 5枚切り(焼いた後1枚の重さ74g): 207kcal 6枚切り(焼いた後1枚の重さ62g): 174kcal 8枚切り(焼いた後1枚の重さ46g): 129kcal 10枚切り(焼いた後1枚の重さ37g): 104kcal 一応今回は説明として計算方法など載せていますが、食パンは焼く前と後ではカロリーがほとんど変わりません。 なので、自分でカロリー計算するときは焼いた後の重さまで計算する必要はないと思います。 食パンのカロリーは高い?低い?ご飯と比べてみると? 食パンと代わる食品にはご飯がありますが、 ご飯は100gあたりで168kcal となっています。 一方で食パンのカロリーは100gで260kcalなので、 グラム数で比較するとご飯より食パンのほうがカロリーが高い 、ということになりますね。 ただ、より正しく比較するなら実際に1食で食べるのがどのくらいなのか?という点で比べたいですよね。 食パン であれば、一番よく食べられるのが6枚切りです。これは今回見たように、 1枚でのカロリーが174kcal となっています。 一方で、 ご飯 に関しては茶碗1杯で140g~160gくらいになるので、カロリーは 235.
食品のカロリー 食パンのカロリー 100gのカロリー:264kcal 食パン1斤は、350~450g 6枚切りの食パン1枚 重さ:63g カロリー:166kcal (商品により58~75g) 8枚切りの食パン 1枚 重さ:約46g カロリー:127kcal (商品により44~56g) サンドイッチ用の食パン 1枚 重さ:18g カロリー:48kcal。 食パンの栄養 食パンには、たんぱく質、炭水化物、銅等が多く含まれる。 食パン 100g (8枚切り約2枚)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。 栄養素名 割合 たんぱく質 19% 炭水化物 18% 食塩相当量※ 16% 銅 16% 食物繊維総量 14% 葉酸 13% カロリー 13% 亜鉛 11% 脂質 10% 他の栄養素は10%未満 30代女性の推奨量で計算 [0]食品のカロリーTOP 簡単! 栄養andカロリー計算 Copyright(C) miwa-mi
2g <食パン1g当たりの糖質> 0. 422g ※1gあたりの糖質は、100gの糖質から割り出した値です。 【グラム数からの糖質の計算方法…食パン】 食パンの重さ (g)× 0. 422g (食パン1gの糖質)= 食パン の糖質(g) 糖質は炭水化物-食物繊維で計算できます。 食パン100gあたりに含まれる炭水化物は46. 4g、食物繊維は4. 2gなので、糖質は42. 2gとなります。 食パン1枚の糖質(4枚切り~10枚切り) カロリーの場合と同じように、1斤を400gとすれば、それぞれの1枚あたりの糖質はこのようになります。 <食パン1枚あたりの糖質(切り方別)> 4枚切り(1枚100g)… 42. 2g 5枚切り(1枚80g)… 33. 8g 6枚切り(1枚67g)… 28. 3g 8枚切り(1枚50g)… 21. 1g 10枚切り(1枚40g)… 16. 9g 食パン一斤での糖質 そして1斤での糖質は以下になります。 <食パン一斤の糖質(340g~509g)> 143. 5g~214. 8g 1斤400gなら、糖質は168. 8gですね。 食パンは焼いて食べることも多いので、この場合のカロリーも見てみましょう。 <食パン(焼き)100g当たりのカロリー> <食パン(焼き)1g当たりのカロリー> 【グラム数からの計算方法…食パン(焼き)】 食パン(焼き)の重さ (g)× 2. 8kcal (食パン・焼き1gのカロリー)= 食パン(焼き) のカロリー(kcal) 焼いてない場合の100gのカロリーは260kcalだったので、そのままよりもカロリーが増えてるように感じますが、食品は調理することで重さが変化します。 食パンの場合は焼くことで少し軽くなるので、そのままの100gのカロリーと比較するなら焼いた後の重さとカロリーであるべきですよね。 この調理による重さの変化を表す数値として重量変化率というのがあります。 計算の仕方を知りたい方はボタンの中ご覧ください。 食パンの重量変化率と計算方法 焼いた食パンの重量変化率は92%なので、要は焼く前の重さが100%であったとしたら、焼いた後は92%に重さが減少するということです。 焼いた後の重さを計算するのは重量変化率を使えば簡単で、 「焼く前の食パンの重さ(g)×0. 92(92%)=焼いた後の重さ(g)」 という式で計算します。 なので 焼く前100gだった食パンは、「100(g)×0.
番組 ばんぐみ ・ 出演者紹介 しゅつえんしゃしょうかい 中村獅童が歌って踊る!新感覚の歴史学習番組! ここは「中村獅童 歴史研究所」。胸がドキリとするような歴史を研究するため、彼は歴史上の偉人に変身している! 取り上げるのは主に、小学6年生の社会の教科書に掲載されている歴史上の偉人たち。その人たちを通して各時代の学習ポイントをおさえ、日本の歴史をたどっていきます。 中村 獅童 8歳で歌舞伎座にて初舞台を踏み、二代目中村獅童を襲名。2002年出演の映画「ピンポン」で一躍注目を集める。以降、歌舞伎のみならず、ドラマや映画、舞台など様々なジャンルで多彩な才能を発揮している。近年では、平成中村座のニューヨーク公演や六本木歌舞伎など、歌舞伎のさらなる可能性にも挑戦し続けている。 前山田健一(ヒャダイン) 3歳でピアノを始め、作詞・作曲・編曲を独学。独特の感性で多様なジャンルの音楽を手がける。これまで、ももいろクローバーZ、AKB48、SMAP、ゆずなど、多数のアーティストに楽曲を提供。「ヒャダイン」名義でも活動し、国内・海外で支持を集めるいま大注目のクリエイターだ! 中村獅童 歴史にドキリ 中大兄皇子. 振付稼業air:man 1996年に旗揚げされた演劇集団air:manの主催・杉谷一隆が菊口真由美らに呼びかけ、新たに立ち上げた振付ユニット。「動くものなら何でも振り付けます!」をモットーに、CM・PV・映画・舞台などで、独創的で多彩な振付を展開中。子どもたちへのダンスの普及にも力を入れている。 赤木 雅美 岡山県津山市立向陽小学校 教諭 石井 正広 東京都新宿区立四谷小学校 校長 稲垣 忠 東北学院大学文学部 教授 大嶋 和彦 香川大学教育学部附属高松小学校 副校長 酒寄 雅志 國學院大學栃木短期大學日本文化学科 教授 澤井 陽介 国士舘大学 教授/前 文部科学省 視学官 島田 学 東京都八王子市立散田小学校 副校長 杉渕 尚 東京都中野区立谷戸小学校 校長
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「ぶっ飛びすぎ！」中村獅童が偉人になり切り想いを熱唱する「歴史にドキリ」にハマる人続出 - レタスクラブ
日本風の文学」や、卑弥呼が歌うピンクレディー風の楽曲「むらからくにへ」などがあり、曲のジャンルも様々。この「ドキリ★ソング」を楽しみにしている人も多いようで、ネット上には「毎回流れるキレッキレの歌がたまらん」「面白すぎてストレス吹き飛ぶわ」「NHKどうかしてる! 腹筋崩壊する」といった絶賛の声が続出しています。 勉強が苦手でも、遊び心たっぷりの歌なら楽しく覚えられそうですね。お子さんをお持ちの方は子どもに教えてあげたり、そうでない人もストレス発散がてら見てみてはいかがでしょうか? Information おすすめ読みもの(PR) プレゼント企画 プレゼント応募 読みものランキング レタスクラブ最新号のイチオシ情報
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2013年 4月24日 2-03 鑑真 〜仏教の発展〜 唐の僧 GANJIN 2013年 5月15日 2-04 桓武天皇 〜平安京の誕生と人びとのくらし〜 へ・い・あ・ん 2013年 5月29日 2-05 源義経 〜源平の戦い〜 源平ウォーズ(戦い) 2013年 6月12日 2-06 北条政子 〜ご恩と奉公を受け継ぐ〜 ご恩 そして 奉公 PARTⅡ〜それから〜 2013年 6月26日 2-07 雪舟 ・ 世阿弥 〜室町の文化と芸能〜 マイウエイ(私の進む道) 2013年 7月10日 2-08 武田信玄 ・ 上杉謙信 〜戦国の争乱〜 戦国の雄たちよ 2013年 8月21日 2-09 フランシスコ・ザビエル 〜キリスト教の伝来・ヨーロッパとの交流〜 ザビエル 伝エル キリスト教 [5] 2013年 9月11日 2-10 歌川広重 〜江戸時代の町人文化・浮世絵〜 時空の旅人・広重 [6] 2013年 9月25日 2-11 伊能忠敬 〜蘭学の発展〜 歩く、歩く、歩いて 2013年 10月9日 2-12 大塩平八郎 〜庶民の反乱〜 不正無用 2013年 10月23日 2-13 マシュー・ペリー 〜揺れる江戸幕府〜 ペリーが日本にやってきた 2013年 11月6日 2-14 坂本龍馬 〜幕末の動乱(倒幕側)〜 新時代がくるぜYO! [7] 2013年 11月20日 2-15 勝海舟 〜幕末の動乱(幕府側)〜 幕末セイリング 2013年 12月4日 2-16 板垣退助 ・ 大隈重信 〜明治の国づくり(議会政治)〜 自由民権の男 2014年 1月8日 2-17 福沢諭吉 〜文明開化〜 文明・カイ・歌 2014年 1月22日 2-18 田中正造 ・ 平塚らいてう 〜市民運動の高まり〜 自由に生きたいの 2014年 2月5日 2-19 夏目漱石 ・ 樋口一葉 〜明治時代の文学〜 文学 イン マイ ライフ 2014年 2月19日 2-20 戦争そして戦後 歴史ほどドキリとするものはない 2014年 3月5日
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NHK for School 歴史にドキリ 中学校 社会 歴史 web TV 歌舞伎俳優の中村獅童さんが歴史上の人物にふんし、ドキリとする歴史学習へいざないます。それぞれの人物がどんな時代を生き、どんな働きをしてきたのか。そして、現代にどんな影響を及ぼしているのかなど、学習ポイントを押さえながら人物を深く掘り下る番組です。 (web) (TV) E テレ 水曜 9:40~9:50
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歌舞伎 役者の 中村獅童 が、小学6年社会の教科書に掲載されている歴史上の偉人に扮し、歌って踊って、楽しく 日本史 を学べる、新感覚の歴史 学習番組 。 回 タイトル ドキリ★ソング 初回放送日 1-00 縄文時代 と 弥生時代 2012年 4月4日 1-01 卑弥呼 〜むらからくにへ〜 むらからくにへ 2012年 4月11日 1-02 聖武天皇 ・ 行基 〜大仏はなぜ造られたか〜 みんなで造ろう 大仏を 2012年 4月25日 1-03 藤原道長 〜貴族の政治とくらし〜 貴族の政治とくらし 2012年 5月16日 1-04 紫式部 ・ 清少納言 〜国風文化の誕生〜 誕生! 日本風の文学 2012年 5月30日 1-05 平清盛 〜武士の世の中へ〜 それは武士から始まった 2012年 6月13日 1-06 源頼朝 〜ご恩と奉公〜 ご恩 そして 奉公 2012年 6月27日 1-07 北条時宗 〜元との戦い〜 元との戦い 2012年 7月11日 1-08 足利義満 ・ 義政 〜室町文化の発展〜 今に伝わる室町文化 2012年 8月22日 1-09 織田信長 〜天下統一を目指した武将〜 天下統一 ファイヤー! 2012年 9月12日 1-10 豊臣秀吉 〜武士が支配する世へ〜 関白宣言 (秀吉流) 2012年 9月26日 1-11 徳川家康 〜戦国から江戸へ〜 たぬきおやじだ! 中村獅童歴史にドキリ. 家康だ! / おれに任せな! E★D★O 2012年 10月10日 1-12 徳川家光 〜江戸幕府と大名〜 大名たちよ かしずけ 2012年 10月24日 1-13 近松門左衛門 〜江戸時代の文化〜 ああ愛しきは 江戸の・世・PEOPLE 2012年 11月7日 1-14 杉田玄白 ・ 本居宣長 〜江戸時代の学問〜 学問は止まらない 2012年 11月21日 1-15 西郷隆盛 ・ 木戸孝允 〜明治の国づくり(倒幕運動)〜 TOU-BAKU 2012年 12月5日 1-16 大久保利通 〜明治の国づくり(富国強兵)〜 めざめる、明治 2013年 1月9日 1-17 伊藤博文 〜明治の国づくり(帝国憲法)〜 ファースト総理 ファースト憲法 ファースト国会 2013年 1月23日 1-18 北里柴三郎 ・ 野口英世 〜世界で活躍した日本人〜 世界のドンネルおやじ(雷おやじ) 2013年 2月6日 1-19 渋沢栄一 〜近代化に尽くした人〜 日本経済の いぶき 2013年 2月20日 1-20 陸奥宗光 ・ 小村寿太郎 〜条約改正への道のり〜 We can stop the 不平等 2013年 3月6日 2-01 聖徳太子 〜新しい国づくり〜 日出づる国の理想 12そして17 2013年 4月10日 2-02 中大兄皇子 ・ 中臣鎌足 〜大化の改新・天皇中心の国づくり〜 新時代・大化!
歴史の授業は年号や人名など覚えることが多く、学生時代に暗記に苦労したという人も多いと思います。学校から離れた大人たちからも「歴史上の人物はもうほとんど覚えていない」という声がちらほら。そんな中、現在放送されている「歴史にドキリ」(NHK)は「面白いうえに歴史の勉強になって最高!」と話題を呼んでいるようです。 ■重要ポイントをわかりやすく紹介! 歴史にドキリの検索結果 - Yahoo!きっず検索. 「歴史にドキリ」は、小学校6年生の教科書に掲載されている歴史上の偉人たちを紹介する番組。歌舞伎俳優の中村獅童が毎回違った偉人に扮し、歴史上の出来事を取り上げていきます。7月12日に放送された"北条時宗"の回では、鎌倉時代に日本に訪れた"元軍"に時宗がいかにして対抗したかをドラマ仕立てで描きました。"武士の活躍と嵐が元の軍隊を退けた"といった、覚えておきたい部分は「ドキリポイント」として強調され、勉強に役立つ工夫もされています。これには視聴者から「すごくわかりやすい」「子どもに見せたいね」と好評の声が上がりました。 ■真剣にふざけている「ドキリ★ソング」に腹筋崩壊! また、同番組で特に注目を集めているのが、ドラマの最中に突然挿入される「ドキリ★ソング」です。中村獅童がその人物の心情や歴史のあらましを歌っているのですが、作曲は「ももいろクローバーZ」や「でんぱ組」など、多くのアイドルへ楽曲提供をしている前山田健一(ヒャダイン)。歌詞の内容や曲調は、NHKの歴史番組とは思えないほど遊び心が詰まっています。 特に反響が大きかったのが5月10日に放送された「聖武天皇」の回。同放送では、奈良の大仏を作った聖武天皇の想いを込めた楽曲「みんなで造ろう大仏を」が披露されました。バラード調の前奏が流れ出すと、聖武天皇(中村)がしっとりとした声で歌い始めます。歌詞は「みな聞いてくれ 私は決めた 大仏を造り仏の力で救われたい」と素直な気持ちが込められたもの。さらに歌の中盤では大仏の規模を事細かに描写します。「大きさ~」とコーラスが入ると、中村が「座高はおよそ15メートル」と歌い、「重さ~」というコーラスには「およそ250トン」と返答、「耳の長さ~」とくれば「2. 5メートルもある~」と綺麗にハーモニーを奏でます。 これには視聴者からも「マジわろたww」「なにこれ、ぶっ飛びすぎなんですけど!」「耳の長さ2. 5メートルもある(爆)」と大反響が上がりました。さらに驚くべきは「学校で見させられた」という声がネット上に多く寄せられていること。中には「歴史の授業で見て、休憩時間に皆で歌った」という声も見られました。 他にも、紫式部が歌うディスコ風の楽曲「誕生!