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本当であれば何でも口にしてよい訳ではありません。 何のために口にするのかをよく考えてみると、本当のことであってもあえて言わないでおくほうが相手と自分のためには良いということもあります。 私は子供のころある親しい大人との間でイヤな体験をしました。その人は誰かが私の悪口や批判を言うと、それを私に伝えたのです。私はとても傷つきました。 「あの人があなたのことを◯◯と言ってたよ」なんて、なぜわざわざ伝えるのでしょう?

• 本当であっても言わない方がいいこともある : 菅波亮介のエナジー・カウンセリング（石川県金沢市）
• 彼と長続きしたいなら、正直に「言わなくていい」こと(2019年5月14日)｜ウーマンエキサイト(1/3)
• 言うことと、言わないことを選ぶ｜吉玉サキ｜note
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本当であっても言わない方がいいこともある : 菅波亮介のエナジー・カウンセリング（石川県金沢市）

……とSF的な想像をしてみて、ゾッとした。 内心で「嫌いだな」と思っていることが相手にバレる。みんな心の中がダダ漏れだから、あちこちで争いが起きて秩序がめちゃくちゃになりそう。 そういえば昔、『サトラレ』というドラマを見た(原作は漫画で、映画にもなっている)。思考がすべて周囲にバレてしまう症状「サトラレ」を持つ人の話だ。 当時、私は心底「自分がサトラレだったらどうしよう……」と怯えた。周囲にも、このドラマがトラウマになったと話す人がけっこういる。みんな、他人に心を読まれたくないのだ。 なのに今、 自ら(ネット限定の)サトラレになっている人 もいるのではないか。 心を読まれるのは嫌なのに、自らSNSに心を晒してしまう。言おうか言うまいか逡巡する一瞬の間もなく、衝動的に。 「食べたいから」とよその家の林檎を食べちゃう ネットサトラレが増えているとして、その原因はなんだろう? よくある言説としては「スマホの普及により忍耐力が低下してる説」がある。 スマホのおかげで、昔より簡単に欲を満たせるようになった。Amazonでポチったらすぐに欲しいものが届くし、ゲームや動画で退屈を埋められるし、SNSでコミュニケーション欲も満たせる。便利さに慣れて堪え性がなくなり、「言いたい欲」も我慢できなくなったのでは。 欲を制御できないって、人間として重大な欠陥だ。 友人と田舎を歩いていたとき、ある民家の土地に林檎の木がたくさん植わっていた。木には美味しそうな林檎が実り、歩道から手を伸ばせば届いてしまう。私は「これ、盗まれることないのかな?」と言った。すると友人はふざけて「勝手に食べていいんじゃん?

彼と長続きしたいなら、正直に「言わなくていい」こと(2019年5月14日)｜ウーマンエキサイト(1/3)

と、やいのやいの文句を言ってしまう人は、逆に 「パソコンの知識がない」ことを暴露してしまっている のです。 ふくカエル 手を動かさんと、 口ばっかり動かしていると、 ふくネコ 自分の低能さを暴露してることになるねん。 自分の品格を下げるから また、文句を言えば言うほど、自分の品格が下がるからです。 最初はたしかに、 文句の奇抜さ に世間の注目が集まります。 しかし、文句ばかり言うだけで、問題解決への積極的な姿勢を示さなれば、どんどん 世間の評価は下がってしまうのです。 ふくカエル 注目を浴びるだけ、 ふくネコ 評価も厳しくなるねん。 こんな問題(ストレス)で、ギャーギャー騒がないと(文句を言わないと)、 自分の 平常心を保てない人間だ とバレてしまうのです。 ふくカエル しょうもない人間やとバレてしまうねん。 ふくネコ 文句というものは、めっさ、怖いねんで! 彼と長続きしたいなら、正直に「言わなくていい」こと(2019年5月14日)｜ウーマンエキサイト(1/3). どんどん問題になるから ひとつの侮辱が次々と他の侮辱につながるかもしれない。 さらに、文句を言えば言うほど、どんどん問題が複雑になってくるからです。 相手への文句は、どんどん 悪意を巻き込んで 侮辱になっていきます。 侮辱(バカにして、はずかしめること)は、よからぬ方向へとつながるのです。 これは、悪口がどんどんエスカレートして止まらなくなる状態と似ています。 文句が際限なく言い続けるというループに陥ると、 周囲の悪意を巻き込んで、どんどん問題を大きくしてしまうのです。 最後は、人からバカにされる そして最後は、文句を言う人は人からバカにされます。 まちがいなく バカにされるねん! これは誰も認めなくないかもしれませんが、文句を言う人は、ほんまにバカにされます。 というよりも、 哀れで惨めな人だなあ と思われるのです。 中には、とても 残酷で、冷ややかな目 で見下されます。 ああはなりたくないよな! と心で侮辱されることになります。 文句や悪口は、それを 言った側(発言者) に嫌悪感が集まってきます。 なぜなら、 悪口や文句の 対象の人間 よりも 悪口や文句を 言っている人間 の方が いやらしく見える からです。 普通はね、よほどの理由がない限り 悪口を言っている人に 嫌悪感を抱くねん。 悪口について勉強してみました。ご興味のある方はどうぞ。 「賢人の知恵」悪口を言いふらさないこと。 じゃあ、どうすればいいのかな?

言うことと、言わないことを選ぶ｜吉玉サキ｜Note

私はエッセイを書くのが仕事で、よく「赤裸々に書いてますね」と言われる。 けれど、思ったことをなんでもかんでも書いているわけではない。思っても、あえて書かないことは多い。 「言うことと言わないことを自分の意思で取捨選択できる」って、人間に備わっているすごく便利な機能だと思う。 だから、その機能は積極的に使っていきたい。 仕事でもプライベートでも、ネットでもリアルでも、発言する前に「これは言うべきことか?」と自分に問いかけたい。どうしても伝えたいことか? 言わないほうがいいんじゃないの? 一度口に出してしまった言葉は、なかったことにはできない。余計なことを言ってしまって、「言わなきゃよかった~」と後悔をするのは嫌だから。 クソリプを見て思うこと 以前、有名人の自撮りに「ブスのくせに調子乗るな」とリプライしている人がいた。 それを見て、「これを書いたのはどんな人なんだろう?」と興味が湧いた。 嫌味に聞こえるかもしれないけれど、私は他人の写真に悪態をつきたくなったことがない。なので、わざわざそれを言う心理に興味がある。 その人のツイートを遡って読んでみると、あらゆるものごとに悪態をついていた。おぉ……。 SNSで他人を罵倒する理由としては、 ・ストレス発散説 ・マウント取りたい説 ・かまってほしい説 ・嫉妬説 あたりがよく挙げられる。 しかし、本人は、自分が悪口を言う(言わずにいられない)理由を自覚しているのだろうか? 本当であっても言わない方がいいこともある : 菅波亮介のエナジー・カウンセリング（石川県金沢市）. もしかしたら、本人にも理由はわからないのかもしれない。 ただ、クソリプする人は、 「自分の意思で言うことを選んだ」という意識が希薄 なんじゃないか。 「思う」と「言う」は別物だ。 「思う」は反射的に心に浮かんでくる感情で、ときに自分でも制御できない。一方、「言う」は、基本的には自分の意思でコントロールできる。 人はなにかを思ったとき、それを言うか言わないか瞬時のうちに考え、判断する。 しかしクソリプをする人は、言うか言わないかを逡巡する間もなく、反射的にツイートしているのでは。 自ら「サトラレ」になってる人 私自身、Twitterに慣れるにつれて、息をするようにツイートしていることがある。「寒い」とか「お腹すいた」とか、無意識のうちに垂れ流してしまっている。 仕事で文章を書くときや、誰かを前に言葉を発するときに比べて、Twitterは「自分の意思でその発言を選択している」自覚が希薄になりがちだ。 よくないぞ、と自分を戒める。SNSでもリアルでも、衝動に支配されるような生き方はしたくない。自分の手綱は、自分で握りたい。 もしも 人間の脳とSNSが直結して、思ったことがすべて自動的に投稿される世界 になったらどうなるだろう?

ええ加減せんと、しばくぞ! (訳:文句を言ってはいけません、 いい加減にしないと、たたきますよ。) ほんまに、反省してん。 なので、次のような方法で、自分の文句を封じ込んでいます。 ふくカエル よかったら、参考にしてほしいです。 まず、文句を言いたい原因を見つけてみる まず、自分が なぜ、文句を言いたいのか? について、本当の原因を直視するようにします。 STEP. 1 まず、なぜ?から 文句を言いたい原因は何かを探ります。 STEP. 言わない方がいい ことわざ. 2 不満を探る 原因を見つけたら、何が不満なのかを探ります。 STEP. 3 認めて欲しいものが見える! 不満が見えてくると、自分が何を 認めて欲しかった のかが見えてきます。 実は、こうやって考えていくと自分の「 承認欲求」が見えてきます。 承認欲求の底にある 劣等感 嫉妬 やきもち ねたみ などの感情を(とにかく認めたくない感情ですが…)あえて直視するのです。 でも、直視できたら大丈夫です。 次に、自分が満足することを見つけてみる 自分の承認欲求を自覚し、その根底にある「自分の感情」を直視できたら、 次に、 どうすれば、自分は満足するのか? だけ を考えてみます。 自分が満足すること だけ に意識を向けてみると、自分にちょっとした変化が起こります。 嫌なことを見つけては、文句を言っていた自分から、 むしろ、 嫌なこと「課題」としてとらえて、積極的に改善しようとする自分に脱皮できます。 わたしは、イライラして文句を言いたくなる理由が、 劣等感、嫉妬、失敗の後悔であることに気づいてからは、ちょっと目が覚めました。 みじめな自分をさらけ出していたことに寒気がしたし、そんな自分がすごく痛かったです。 それからは、文句を言いそうになったら、まずは何も考えずに寝ることにしてます。 もちろん、眠れないときもあります。 そんなときは、ジムに行って、泳ぎまくったり、走りまくったり、踊りまくったりしてクタクタになってから、眠るようにしました。 日頃のなにげない睡眠を重視するこの方法ですが、 良質な睡眠をとると、何と言っても 「 思考が健全になる」 ので、お勧めです。 そして、自分の夢に挑戦してみる! そしてです。文句を言うより、自分の夢に挑戦することにしてます。 ふくカエル これが、究極の「 文句封じ 」やねん。 毎日、夢に挑戦していると必死になるので、文句を言う 余裕がなくなってきます。 理想を追い求めると、あれこれ「 しなければならないこと 」でいっぱいになるからです。文句を言う暇がなくなります。 この方法は、 文句を言う原因が、 他人からバカにされたり見下されたときの場合 にもっとも効果的です。 相手への文句を言うよりも、「 もっと生産性の高いもの」 に全神経を集中させたほうが賢いからです。 文句を言うよりも、 くそっ!見とけよ!

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