お腹と背中、変わりすぎ！3ヶ月ダイエットビフォーアフター！ - Youtube: 今城塚古墳（継体天皇陵）は出入り自由で最も人気のある古墳！
お腹と背中、変わりすぎ!3ヶ月ダイエットビフォーアフター! - YouTube
- 西野未姫2ヶ月で7kg減量したダイエット方法は？ビフォーアフター検証｜SUKKIRI
- 今城塚古墳前 時刻表 （ 11 JR高槻駅北（JR富田駅経由） ） | 高槻市営バス
- 高槻・夏の散策コース③：古墳を巡る「今城塚コース」をご紹介します。 | 観光協会からのお知らせ | 高槻市観光協会公式サイト たかつきマルマルナビ
- 今城塚古墳（継体天皇陵）は出入り自由で最も人気のある古墳！
西野未姫2ヶ月で7Kg減量したダイエット方法は？ビフォーアフター検証｜Sukkiri
筋トレ・ダイエット 2019. 09. 11 2019. 06. 04 tora どーも。toraです。 3月3日からスタートしたダイエットですが、ゴールとなる3ヶ月が経過しました。 ダイエット開始時の記事はこちら↓↓ ダイエットスタート時の体型は 3月3日 体重62. 5kg 体脂肪率17. 7% 完全なるぽっちゃりでした 3ヶ月後の目標は ・体重−5kg ・体脂肪率10%代 でした。 そして6月3日、結果は… 6月3日 体重56. 3kg 体脂肪率10. 6% 結果は 体重−6. 2kg 体脂肪率−7. 1% ほぼ3ヶ月前に立てた目標通りですね。 予定通りほぼ筋肉を落とさず脂肪だけ落とすことができました。 脂肪を落とす為に実行したことはこちらの記事の通りです。 しっかり継続すれば結果が出るのがダイエットの醍醐味ですね。 よーし!! 明日は好きなもの爆食いするぞー!! では! !
【U様のプロフィール】 体型が変わってきて、日常生活にも支障が出始めたので、ダイエットを決意。 そんなU様に週2回、CLOVERに通っていただきました。 トレーナーの指導のもと、トレーニング・食事管理・睡眠をしっかり行い、生活習慣の改善をしました! U様はモニター期間中、職場が変わり、引越しもして環境が大きく変わる時期で大変な中、最後まで頑張って取り組んでくださいました。 U様のトレーニング動画とインタビューを御覧ください。 初回→3ヶ月後の数値はこちらです。 【体重】91. 7kg → 78. 2kg ( 13. 5kg減! ) 【体脂肪率】32. 2% → 26. 4% ( 約6%減! ) 【ウエスト】107cm → 93. 5cm ( 13. 5cm減! ) 【ヒップ】108. 5cm → 100. 5cm ( 8cm減! ) 写真はこちら↓↓↓ 胸とウエストの脂肪が落ち、顔と首周りもスッキリしました! そして、横から見ると一目瞭然! 首や肩回りがすっきりして小顔効果!背中の丸みも改善され、重たそうだったお腹もだいぶ変わりました。 背中とウエストがスッキリ、キレイなラインになりました! 【U様のモニター終了後アンケート】 Q1:なぜ、ダイエットを行おうと考えたのですか? A. 体型もあまりに見苦しくなってきて、通常の生活にも支障が出てきたため。 (階段を数段登るだけでヒドい息切れが起こる) Q2:なぜ、こちらのジムを選んだのですか? A. 食事だけでなく睡眠もアドバイスしてくれるパーソナルジムで、料金も他と比べて安かったからです。 Q3:トレーニングが始まる前、何か不安はありましたか? 西野未姫2ヶ月で7kg減量したダイエット方法は？ビフォーアフター検証｜SUKKIRI. A. 食事制限の遵守と継続が出来るか。睡眠時間が確保できるか。 Q4:初回トレーニングが終わった時、どんな風に感じましたか?率直にお応えください。 A. しばらく運動をしていなかったので、かなり辛かったです。特に下半身の最初のトレーニングの後は感じたことのない辛さと感じたことのない筋肉痛がありました。 Q5:食事指導についてはどう感じましたか? A. 思っていたよりも食べられるものがあり、毎回アドバイスしてくれるので問題なく続けられました。 Q6:トレーニング指導に関してはどう感じましたか? A. 自宅でできるトレーニングやストレッチ、セッション時の指導も細かくしてくれて高いモチベーションを維持できました。 Q7:トレーニング期間中、何か辛かったですか?
回答受付が終了しました 高槻市の今城塚古墳周辺に沢山古墳がありますが、奈良の勢力の関係者の古墳でしょうか。 今城塚古墳は継体天皇陵でほぼ間違いないと言われていますが、その他に付近には古墳が沢山あります。番山古墳と言うのもありますし。田んぼにされて潰されてしまったけれど、もっと古墳があった可能性もあるのでしょうか。 阿武山古墳も中臣鎌足の墓ではないか。と言われてますし。 大和朝廷の関係者の古墳がこのあたりには多いのでしょうか。 多い。 今城塚古墳も整備されてまだ20年。 親父の遊び場だったらしい。 淀川沿河勢力と奈良勢力の関係は不明。 日本書紀では継体天皇は20年(5年)奈良に入っていない。80才近くになっている。その間、奈良には別の天皇がいた可能性が非常に高いが、無視される。 万世一系が前提だから。
今城塚古墳前 時刻表 （ 11 Jr高槻駅北（Jr富田駅経由） ） | 高槻市営バス
5メートルの浅い溝を円形にめぐらせ直径82メートルにおよぶ墓域が区画されています。墓室の夾紵棺(きょうちょかん)から玉枕(たままくら)や金糸とともに男性の人骨が発見され、その人物は大化の改新で知られる藤原鎌足だとみられています。 アクセス: JR摂津富田駅から市営バス「 公団阿武山・日赤病院」「大阪薬科大学」行きで、「消防署前」下車。徒歩約30分(約2キロメートル、坂道)。※「直行・大阪薬科大学」行きは「消防署前」に停まりません。 ※駐車場はありません。公共交通機関をご利用ください。 Web:
高槻・夏の散策コース③：古墳を巡る「今城塚コース」をご紹介します。 | 観光協会からのお知らせ | 高槻市観光協会公式サイト たかつきマルマルナビ
今回の舞台は大阪高槻市。大阪と京都の真ん中に位置し、交通の便が良いことから古くから多くの人が暮らしてきた高槻の市内には、古墳が300基以上確認されています。「いま一番行きたい古墳」今城塚古墳をはじめ、高槻市内に多く残る古墳や遺跡を訪ねるのは、西田ひかるさんと笑い飯・哲夫さん。悠久の時をめぐる旅に出かけます。 旅人:笑い飯・ 哲夫さん & 西田ひかるさん ①今城塚古墳(いましろづかこふん) やってきたのは「いま一番行きたい古墳」に選ばれた今城塚古墳。人気の理由は、大王の墓にもかかわらず古墳の中に入れること!今城塚古墳の発掘調査を10年間にわたり行ってきた、高槻市職員で「古代博士」の宮崎康雄さんに案内してもらいました。 【番組で紹介した古墳】 今城塚古墳 住所:大阪府高槻市郡家新町48-8 電話:072-682-0820 ②新池(しんいけ)ハニワ工場公園 ぜひ見てほしいと宮崎さんが案内してくれたのが、今城塚古墳に埋葬されたハニワをはじめ、このあたりの古墳に埋葬するハニワを製作するために5世紀中頃から6世紀中頃まで操業していた、日本最古最大級の埴輪生産遺跡。発掘した状態のままの姿を見学できるのはここだけ!
今城塚古墳（継体天皇陵）は出入り自由で最も人気のある古墳！
暑い中本当にお疲れさまでした! 詳しいレポートは後日させていただきます。 雷電號なき今は、高崎に行くのにも電車で行くようになりましたが、我が家から高崎までは3時間くらいですから、まあなんとか通える範囲ですね。 さて、「歴史を歩こう協会」では来月は埼玉県内の古墳を見に行こうと思っています。 そしてそれとは別に私は奈良へも行ってきますよ。 今回は初めて高速バスで行くことにしました。 4列シートのバスなら2, 800円、3列シートなら5, 000円で、迷ったのですが今回は後者を選択しました。 バスの予約サイトを見ても全然予約が入っていないようで、経営大丈夫かな?と心配になってしまいます。 ひとまず今日は寝ようかな。
2020/5/6 2021/3/18 歴史・郷土 高槻市は歴史の古い町ですが、全国的に知られているのはキリシタン大名の「 高山右近 」と「今城塚古墳(継体天皇陵)」、「 高槻ジャズストリート 」ぐらいでしょうか?