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21世紀は"腸の時代"と言われています。21世紀初めにゲノム解析技術が進展したことによって、腸内にどんな種類の細菌がどの程度の量存在しているのかが明らかになるなど、腸に関する情報が一気に増えたからです。 腸内フローラという言葉は、今や誰でも聞いたことがあるでしょう。 腸内にいる沢山の細菌たちを指す言葉です。この腸内フローラは人によって違うということを、あなたはご存知でしたか? つまり、あなたにはあなた特有のフローラがあるということ! だから"あなた自身の"腸内フローラを育てるのが、良い腸活のポイントです。 なぜ腸内フローラは一人一人違う? あなたの生まれ育った環境の影響を受けるためです。 例えば、あなたを妊娠していた時のお母さまの食事や、出産方法(経膣で生まれたのか、帝王切開で生まれたのか)によって腸内フローラは変わりますから、生まれた瞬間から既に、個人差があるのです。 さらに、子供時代にどれだけ菌に触れてきたか、も関係があると言われています。 また、これまでの生活習慣も、腸内フローラに大きな影響を与えます。例えば食事やストレスによって、腸内フローラは変わるということです。 今から赤ちゃん時代に戻るのは難しいですが、食事やストレス管理なら、今からでも出来ますね。良い腸内フローラを手に入れるチャンスは、誰もが持っています! 「一人一人違う」とは、具体的にどういうことか? 腸内にいる菌の種類や数には個人差がある、ということです。 このコラムを読んでいるあなたなら、腸の中に、善玉菌と悪玉菌と日和見菌という3種類の菌がいることはご存知でしょう。 これは、約100兆個 1000種類の菌たちを「ヒトの味方か、敵か、それ以外か」という基準でざっくり3つに分けたものです。詳しく見てみると、菌には沢山の種類があるのですから、その組み合わせは無限なのです。 善玉菌が入った食品やサプリメントを摂るのは? 元日本代表・野澤武史氏「ラグビーで培った決断力が経営に生きる」：日経ビジネス電子版. 腸内環境を整えるための一つの方法として、例えば乳酸菌の豊富なキムチなどの食品や、酪酸菌サプリメントなどを摂ることもできます(*乳酸菌や酪酸菌は、善玉菌の一種)。 ただ、あなたの腸内フローラはあなた固有のものであることは忘れないでください! 善玉菌を外から入れるだけでなく、自分の腸内にいる善玉菌を育てる必要があります。 善玉菌を育てる方法は、善玉菌のエサになる食物繊維やオリゴ糖などを日常的に摂ること。 食物繊維の目安量は一日20g以上です。これらのエサを使って善玉菌は増え、さらに腸を善玉菌の繁殖しやすい弱酸性に整えます(短鎖脂肪酸の生成により)。 ちなみに今は、自分の腸内フローラを調べる検査も、数万円で受けられます。気になる方は一度試してみては?
元日本代表・野澤武史氏「ラグビーで培った決断力が経営に生きる」：日経ビジネス電子版
スタミナ豚丼専門店~豚一番~ 同じDDグループである株式会社エスエルディーが、グループ全体のデリバリー事業の先陣を切って開発、仙台で大ヒットさせた成功事例をもとに、その要因を、エリアやニーズの観点から分析した上で、ダイヤモンドダイニングの中でも、成功が見込める店舗を選別し展開させた、グループのスケールメリットを生かした、プロジェクトの先駆者的ブランド。 ブラックガーリック丼や特製スタミナうな豚丼などの季節限定メニューも参戦させることで"常連"となってくださるお客様も増やし、DDグループ全体の看板ブランドに成長しつつあります。 02. ゴーゴーカレー監修 金沢カレーの豚めし食堂 「 豚一番 」ブランドからインスパイアを受けつつ、さらに、石川県・金沢市発祥のご当地グルメから日本各地に広まり、認知も人気も全国区となった「 ゴーゴーカレー 」と出会うことで生まれたブランド。濃厚で独特なスパイシーさがクセになる「 ゴーゴーカレー監修 金沢カレー 」のルーと、にんにく醤油、にんにく味噌、葱塩ダレの3種から選べる秘伝のタレを絡め合わせた豚バラ肉の組み合わせに、チキンカツや唐揚げを主力とした背徳感満載の多彩なトッピングと、ご飯→キャベツに変更できるカスタマイズもラインナップされた、アレンジヴァリエーション 無限大のブランドです。 03. ゴーゴーカレー監修 ステーキ五郎咖喱 2020年5月、最初の緊急事態宣言解除直後にデビューするやいなや、ランチタイム限定の二毛作業態としてSNSを中心に人気に火がつき、今もなおその勢いが衰えない「 ステーキ五郎 」。その勢いを関西エリアが引き継ぎ「 ゴーゴーカレー 」とコラボさせました。 「 ステーキ五郎 」でご好評いただいている赤身中心の「ミスジ」を使ったステーキと「ゴーゴーカレー監修 金沢カレー」のルーとは、想像の斜め上をいく相性の良さ。関西から関東への逆進出も果たし、「 ステーキ五郎 」ファンも「 ゴーゴーカレー 」ファンも虜にする期待度大のブランドです。 04. 焼きスパゲッティ ストライク 「 ステーキ五郎 」同様ランチタイム限定の二毛作業態として開発。営業開始早々にテレビニュースで取り上げられるなどメディアの注目を集め、デリバリーへと展開が広がったブランド。「営業部管掌ブランド」から「本部管掌ブランド」へと成長した最初のブランドでもあります。茹で上げて寝かせた柔らかな極太麺が特徴。看板メニューのナポリタンのほか、生姜焼きやのり明太など、定食&弁当の鉄板人気メニューと大胆に組み合わせた変わりダネもあり"有りそうで無かった定番パスタ"として、じわじわと人気を獲得している有望株です。 05.
2021/07/26 23:30 8位 令和3年度行政書士試験出願 毎年恒例の行政書士試験の出願が始まりました! 今回で3回目の挑戦となります! 一昨年はのんびり出願した割には希望通りの会場、昨年は早めに出願したのに希望と違う(だけど便利な)会場となったので、今回は初日にしっかりと出願しました! めざせ電車で一本で行ける会場!