東京の風俗求人【バニラ】で高収入バイト, 卵を消費する料理

2021/07/29 入店みゆか (22歳) T163 B88(E) W57 H84 【完全業界未経験】色白で細身の美巨乳『Eカップ』おっとりとした優しい性格と微笑む笑顔は素直で育ちの良さが感じられます!ドキドキのデビューでございます。敏感で感じやすい乙女なBODYです。健気で素直な美巨乳少女とのひとときをご堪能下さいませ! →続きを読む 2021/07/26 入店めいみ (28歳) T162 B86(E) W59 H86 【次回8/10ご出勤】落ち着いた雰囲気、おっとりした性格が独特の癒し空間を生み出します。未経験で恥ずかしがり屋さんですが、そんな彼女が一生懸命奉仕してくれる姿にキュンっとしちゃって下さい!笑顔に癒されるって本当にあるんですね!是非体感してみてください! 2021/07/25 入店ありか (25歳) T157 B84(C) W59 H86 ふんわりした雰囲気で可愛い系のお顔立ち!イチャイチャ大好きっ子です!いつもニコニコ笑顔の明るい性格の持ち主♡サービス精神旺盛ですのでお時間いっぱいまで楽しめること間違いなし♪ 2021/07/22 入店えみか (21歳) T162 B86(C) W59 H84 愛くるしい笑顔に愛嬌抜群な性格…立ち振る舞い全部が可愛いっ! 写メ日記|五反田風俗【人妻ヒットパレード】. いつでも明るくニコニコ元気一杯♪お話し好きで誰とでもすぐに仲良くなれる「えみかさん」となら楽しい時間を過ごせること間違いなし❣ 爽やかで清楚な美少女と濃厚なラブラブタイムをぜひお楽しみください♪ 2021/07/19 入店さあや (29歳) T154 B86(D) W59 H87 小柄ショートカットがとても可愛いく色白のお肌もとてもスベスベ!密着した感触がたまらなく気持ちいい! おっとりとした優しい笑顔は思わず『ぎゅっ』っと抱きしめたくなる女の子です!恋人のように甘いお時間を是非!!! 2021/07/15 入店しいか (21歳) T155 B87(E) W58 H85 【次回8/6ご出勤】この時間が永遠に続きますように・・そう思って頂ける素敵な女の子です!純真な綺麗な二重にハニカム笑顔はすぐそばで甘える彼女の笑顔そのもの!隠しても隠しきれない存在感あるふわふわEカップ!彼女の笑顔に出会えた幸せを是非味わってくださいませ!! 2021/07/13 入店りょうか (29歳) T162 B86(D) W59 H89 経験からくる磨かれた美しさ、にじみ出る色気。きめ細やかな白い肌によりDcupのバストの魅力が際立ちます!愛人指数高めのイイオ・ン・ナ!濃厚なキスから始まる非日常は、男なら一度は味わうべき時間です!身も心の癒やしてくれる惜しみないホスピタリティー、きれいなお姉さんに癒されるなら彼女がマスト!!

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写メ日記|五反田風俗【人妻ヒットパレード】
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ご予約について ※ご予約は 75分コースから承ります。 ※クラブシンデレラ会員様は、インターネットからでもご予約が可能です。WEB予約はこちら。 ◆注意事項 ※ご予約されたお客様は、ご利用の1時間前に当店へお電話ください。 ※ご予約頂いた場合でも、女性の体調により、当日キャンセルさせて頂く場合がございます。 ※悪質なキャンセル(無断キャンセル・確認電話後のご案内時間間近のキャンセル・複数回のキャンセル等、当店が悪質と判断した場合)をされたお客様には、次回よりご予約をお断りさせて頂く場合がございます。あらかじめご了承ください。シンデレラFCグループ他店出勤情報街で見かけたら振り向きたくなるような女の子がいっぱい。錦糸町最大手の【綺麗系★素人】専門店です。セーラー服やスク水などコスプレ多数。ホテヘル&デリバリー、お好きな遊び方でどうぞ。錦糸町駅から徒歩4分! 細身の美巨乳娘からマシュマロ爆乳女子まで、全てのおっぱいファンを大満足させる錦糸町の巨乳専門ホテヘル。Fカップ以上の可愛くてHなパイドルの愛情たっぷりの即パイサービスに昇天確実。錦糸町駅から徒歩4分! 淫乱妻が集まる街・五反田で貪欲マダムと遊ぶなら当店へ。しゃぶりたがりの即尺好き奥様が繰り出す濃厚プレイの数々に出会った瞬間クライマックス。パンスト持ち帰り・ストッキングのオプションも無料で楽しめます! お隣に住んでる綺麗でHな若奥様――そんな憧れの美人妻と楽しむ不倫デート。会った瞬間、濃厚サービスのオンパレードに禁断の恋に落ちてしまいそう? 東京風俗情報｜風俗・デリヘル情報ビンビンウェブ. 池袋で不倫気分を味わうなら「人妻ヒットパレード」で決まり! 錦糸町の美人妻たちが多く在籍錦糸町には数多くの風俗店がございますが、こんなにも美しい大人の女性たちが集まる風俗店は恐らく錦糸町には当店だけです。在籍表をご覧になればお分かり頂けるでしょうが、まさに美魔女。こんなにも美しい人妻が錦糸町の風俗に在籍している事実に驚きます。当店に在籍する人妻たちは「究極のエロ奥様」「業界未経験、素人妻」「ご奉仕大好き妻」「美巨乳モデル級妻」などと言った、とてもわかりやすい奥様タイプに分類されていてお好みの女性が一目でわかります。在籍表の人妻をクリックすると女性たちの詳しいパーソナルデータが閲覧できますので、当風俗店で風俗遊びをする際のご参考にしてください。それでは錦糸町の風俗遊びのご成功を祈っております。

今遊びたい!そんなあなたは、今すぐ遊べる女の子を紹介するハニーフラッシュで好みの女の子を探しちゃおう! 14:41〜待機中ひなり(21) T155 B92 (F) W65 H90 白いぽっちゃりさん五反田店 03-5488-8796 咲那(さな)(29) T164 B98 (G) W59 H90 上野人妻城 03-5615-4646 14:40〜待機中ここみ(35) T160 B84 (C) W58 H83 シェイム 03-3987-3817 松嶋(37) T168 B86 (D) W57 H85 華恋人~カレント~ 03-5808-0800 あみ(37) T164 B82 (B) W58 H88 パンスト熟女はいやらしい 03-6822-8615 14:39〜待機中えれん(28) T156 B88 (F) W58 H87 ~優しい若妻倶楽部~Mrs.

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2021/07/12 入店かなん (27歳) T151 B80(C) W54 H86 小柄でかわいらしいお姉さん!Mっ気がある敏感体質でありながらご奉仕も大好きなかなんさん。おっとりとした彼女からは予想もつかないテクニックが繰り広げられることでしょう…。かなんさんとのお遊びにはまってみてはいかがでしょう? みくに (21歳) T158 B79(A) W57 H84 「料理が趣味です」と朗らかに笑うみくにさん、とっっっても透明感がある綺麗なお肌でございます。ぜひ直にご覧になっていただきたい…!お肌、髪、顔立ちとひとつひとつのパーツが美しく整っております。女性の若い時期を楽しみたい貴方様におすすめしたいキャストさんでございます。 2021/07/09 入店ももこ (20歳) T148 B88(E) W59 H86 【次回8/10ご出勤】【業界完全未経験】とても素直で真面目女の子です! 真面目なのは『エッ◯』な事も真面目です!弾力ある『Eカップ』に抱き心地満点のふわふわBODYです! いっぱいいろんな事を経験したいです❣と興味津々みたいです! 是非、いろんな事をご経験してあげて下さいませ! れま (21歳) T158 B87(E) W58 H88 ショートカットがとってもお似合いの清楚可愛い女の子!お話するのもイチャイチャするのもそれ以上のドキドキの時間も大好きです…とお顔を赤くしながらお話しされてました!ハニカム笑顔はまだまだ清純な清楚娘ですが、極上レベルの細身【Eカップ】bodyはなかなかお目にかかれない綺麗なお身体です!敏感なお身体に尽くすだけで身体が熱くなる…との事!是非ご一緒に『熱く甘い』お時間をお過ごし下さいませ! 東京の風俗求人【バニラ】で高収入バイト. みなこ (23歳) T150 B87(D) W59 H85 愛嬌あふれる笑顔と思わずギュッとしたくなる抱き心地の良い色白Body♪一生懸命な奉仕に思わず身も心も彼女の虜になちゃいます♡ まずは全てを委ねてみてみてくださいませ! その優しさと献身的なご奉仕精神に包まれて。。。日頃の疲れが嘘のように消える非日常を♪ 2021/07/03 入店めめ (20歳) T153 B89(G) W59 H89 小柄で巨乳!そしてロリ!!もう王道です!! お好きな殿方は多いのではないでしょうか? そんな期待を裏切らない可愛らしい女の子♪おっとりした性格ながらもあどけない感じで笑う姿にキュンとしちゃいます(〃ω〃) 色白でスベスベな美肌は若さの証明!思う存分にお愉しみ下さいませm(_ _)m 2021/07/02 入店みお (21歳) T170 B85(C) W57 H84 【完全業界未経験】原石が舞い降りました!!

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三井アウトレットパーク > 三井アウトレットパーク仙台港三井アウトレットパーク仙台港 MITSUI OUTLET PARK SENDAI PORT 店舗概要所在地〒 983-0013 宮城県仙台市宮城野区中野字出花123 座標北緯38度16分31秒東経140度59分24秒 / 北緯38. 27528度東経140. 99000度座標: 北緯38度16分31秒東経140度59分24秒 / 北緯38. 99000度開業日 2008年 ( 平成 20年) 9月12日土地所有者宮城県施設管理者三井不動産商業マネジメント設計者設計・管理三井住友建設一級建築事務所 [1] 施工者三井住友建設東北支店 [1] 敷地面積 87, 000 m² 延床面積 31, 867.

Japan Data 経済・ビジネス暮らし 2021. 04. 30 生でも、ゆでても、焼いてもおいしい卵は、朝食のテッパンニューだ。しかも1年中、ほぼ同じ値段で買えることから、昔から「物価の優等生」と言われてきた。半世紀にわたって優秀な成績を収めてこられたのは、なぜ? 卵を大量消費！ひき肉卵の甘酢あんかけのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. English 日本語简体字繁體字 Français Español العربية Русский 卵好きの日本人年間292個を消費意識して食べなくても、パンや麺類、総菜など、卵はさまざまな加工品に使われているので、日本人の年間消費量は意外と多い。農林水産省によると、国民一人当たりの年間消費量は、2019年で17. 5キロ。Mサイズ(約60グラム)に換算すると、292個食べたことになる。1960年は約105個だったので、60年間で2. 8倍に増えた。卵かけご飯やすき焼きなど、生で食べる食習慣に加えて、卵焼きや親子丼など日本人は卵をたくさん使う料理を好む。調理しやすくて、栄養価が高いこともあって、食卓に欠かせない国民食になった。半世紀にわたって優等生の座をキープ消費を伸ばした理由のもう一つは、価格の安さだ。同じ生鮮食品でも野菜や果物は、天候の影響を受けたり、生育が悪かったりすると、価格が変動するのに、卵はいつも安定している。それどころか、年中、スーパーで特売され、1パック(10個入り)100円を切ることさえある。 50年前にさかのぼって卵と食料全体の物価変動を比べると、1970年を100とした場合、食料全体の物価は2020年で3. 5倍に上昇した。これに対し、卵は1.

卵を大量消費！ひき肉卵の甘酢あんかけのレシピ動画・作り方 | Delish Kitchen

グルメ・レシピ平日は、仕事も家事も忙しくて、なかなかゆっくりおかずを作れない……と悩んでいませんか? だからこそ、覚えておくと便利なのが作り置きレシピです! 今回は、必ずおうちに常備している「卵」を使った作り置きレシピを特集します! 「卵」を使った作り置きレシピ①煮卵出典: そのまま食べてもラーメンの付け合わせにしてもOKな煮卵は、作り置きに最適! 卵を大量消費！スパニッシュオムレツ by パヨタン【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 時短の茹で方が参考になるレシピ通りに作れば、難しそうに思える煮卵も、簡単に作ることができるんです♪ 「あともう一品欲しい……。」という時に、作っておくと便利なレシピです。 ◆ガス代節約のゆで卵で味付け卵(煮卵) レシピはこちら♪ 「卵」を使った作り置きレシピ②ゆで卵とじゃがいものカレー風味サラダポテトサラダならぬ、卵サラダ! マヨネーズだけでなくカレー粉をプラスして作ることで、子どもも喜ぶ味に仕上がります。一度にたくさん作っておけば、普段のメニューにプラスアルファすることで、食卓が華やかになる、おすすめの作り置きレシピです。「卵」を使った作り置きレシピ③かぼちゃとベーコンのキッシュ風耐熱皿にかぼちゃとベーコンを交互に並べたら、あらかじめ合わせておいた卵液を流し入れ、オーブンで焼きましょう♪ これだけで完成するキッシュ風のレシピは、作り置きに最適なのでたくさん作っておきたいですよね! 子どもたちが喜ぶこと間違いなしの、かぼちゃと卵の甘さが活きた、絶品レシピです。 ◆かぼちゃとベーコンのキッシュ風「卵」を使った作り置きレシピ④炒り豆腐ヘルシーで食卓にあると重宝する入り豆腐は、彩りが鮮やかなのでお弁当のおかずにもおすすめです! 豆腐をしっかり水切りすること、水で戻さない干ししいたけを使うこと、卵の炒め方をしっかり守ることで、パラッと美味しく仕上がるそうですよ。作り方も簡単で、休日の貴重な時間を使ってパパッと作れるのも◎ 作り置きに、ぜひチャレンジしてみてほしい一品です。 ◆炒り豆腐「卵」を使った作り置きレシピ⑤ほうれん草とたまねぎのオープンオムレツ卵を使ったレシピの代表選手で人気者といえば、オムレツですよね。日ごろ野菜不足が気になるという人におすすめしたいのが、ほうれん草と玉ねぎを使って作るオープンオムレツです。子どもたちも、喜んで食べてくれること間違いなし! ボリューム満点のおかずなので、パンに添えて朝食にしても良いですよね♪ ◆ほうれん草とたまねぎのオープンオムレツ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。時短レシピ簡単簡単レシピアレンジレシピ卵料理常備菜作り置き手料理時短レシピ卵料理料理上手節約レシピ

質問日時: 2020/01/15 20:33 回答数: 11 件卵が45個位冷蔵庫に入ってます。卵を消費する簡単で美味しいお料理教えてください。 A 回答 (11件中1~10件) No. 10 ベストアンサー回答者: yo-ama 回答日時: 2020/01/16 10:28 オムレツが一番いいよドライカレー入りコーンとじゃが芋のバター炒め入り挽肉入り玉葱と牛挽肉すき焼き味豚の肉味噌味よく作ります。変わり種少しのお好み焼き粉に山芋少しに卵と混ぜネギを入れお好み焼き我が家ではネギ玉子と呼んでますポン酢が美味しい。スクランブルエッグ写真はCoCo壱番屋だが自宅でもカレーにスクランブルエッグ。スクランブルエッグのサンドや玉子焼きサンド。前の野菜炒めの卵とトマト炒め。 1回で一人分3個は使うので結構消費が速いよ。 1 件この回答へのお礼ドライカレーのオムレツとか初めて聞きました。めちゃくちゃ美味しそうですね! ネギ玉子のポン酢も美味しそう。ポン酢大好き♡ カレーにスクランブルエッグをひくなんて思いもしませんでした。次カレーの時やってみます。見栄えも豪華になりますね^^* トマトと卵のは近々作りたいです(๑˃̵ᴗ˂̵) 沢山教えてくださり助かります。ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ペコリお礼日時:2020/01/16 15:15 No. 「卵」の作り置きレシピ5選♪煮卵以外も！日持ちする！大量消費にもおすすめ！ | 4yuuu!. 11 w_katuo 回答日時: 2020/01/16 12:18 京都で有名だったタマゴサンドのレストラン、コロナレストラン風サンドイッチでも再現したら? お店は高齢化により廃業されましたので食べられません。トンカツが小さく見えますが、「美女が余りの美味しさに我を忘れて大きな口を開けてかぶりつく」と言われていました。数人前作ったらタマゴ無くなると思います。 0 サンドイッチは大好きです! 食べたいです。作ります๓(-^╰╯^-)๓ お礼日時:2020/01/16 15:10 No. 9 28soba 回答日時: 2020/01/16 09:04 ゆで卵にタルタルソースかけ。オムレツにタルタルソースかけ。タルタルソース美味しそうですね! 簡単に出来るなら作りたいですね^^* お礼日時:2020/01/16 15:08 No. 8 momoituka 回答日時: 2020/01/16 07:34 半熟のゆで卵のしょうゆ漬け茶碗蒸しすっごく簡単。同量の出汁(味付けは塩でもしょうゆでも) 入れて餅入れてねぎ入れてラップしてレンジでチンするだけ出来上がったらマーガリン少量落としてふたをする。ミルクセーキ牛乳 100g 卵黄 1個シロップ 10~15g バニラエッセンス数滴氷お好みで全て水筒に入れてシェイクするだけ小さめのフライパンボールに卵数個・かにかま・ねぎ・なっとう・ピーマンみじん切り(一口大でもOK)・マヨネーズ少量全部かき混ぜて一気に油を少し多めに入れたフライパンへ入れたら蓋をして弱火で蒸し焼き。回りが固まってきたらひっくり返して蓋をして蒸し焼き思いの外簡単だよ。材料は納豆以外全部手でちぎって入れてもOKですしね。あ、ねぎは難しいか。。。乾燥した市販のねぎでも良いしね。沢山レシピまで書いてくださりありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ペコリ茶碗蒸しも、ミルクセーキも、野菜入り卵焼きも全部作ってみたいです!!!

卵を大量消費！スパニッシュオムレツ By パヨタン【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが356万品

0g未満卵の大量消費。これは野菜の大量消費よりも深刻だという人もいるかもしれません。その理由は、半端に賞味期限が長い部分にあると思います。卵は製造(産みたて)から生食なら14日以内、加熱するならさらに14日以内の賞味期限が設けられています。意外と長色々な手違いで…家の冷蔵庫に卵が50個ほどあります。消費期限間近なのでできるだけ多くの卵を一度で消費する料理はないでしょうか。おかずに限らずお菓子類でもOKです。バターも同時に使う料理だったら言うことなしなのですが…そうでな朝ごはんの定番メニューといえば、パンにもご飯にも合う「卵料理」。目玉焼き、オムレツ、卵焼き、ゆで卵…など、どれもなじみがあって簡単に作れる気がしますが、焦がさず、固めすぎず、丁度いい具合に調理するのは案外難しいもの。朝ご […] 卵を大量消費するためのレシピでした! 卵は色々と使い道があるから安いのを見つけたら. 生のほか、ゆでる、焼く、煮る、炒めるなど、さまざまな料理に. 卵の賞味期限は大量消費できる料理で解決する! 卵の賞味期限は卵を大量消費すれば、問題なし!

毎日の料理に欠かせない食材のひとつ「卵」。日々のおかずや3時のおやつに大活躍するお菓子など卵を大量消費するレシピをご紹介します。卵はひとり暮らしをしていると使い切るのがむずかしいですが、今回のレシピを参考に、ぜひ作ってみてください。卵は、鳥類、爬虫類、両生類、哺乳類、魚類等、非常に沢山の異なる雌の動物によって生み出されるものであり、人間によって数千年もの間食され続けてきた。鳥類や爬虫類の卵は、硬い卵殻によって構成される。卵白(白色)、そして卵黄(黄色)は、数種類の薄い膜を内包する。卵白、卵黄、きび砂糖①、きび砂糖②、サラダ油、牛乳、薄力粉、ベーキングパウダー、豆腐, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。.

「卵」の作り置きレシピ5選♪煮卵以外も！日持ちする！大量消費にもおすすめ！ | 4Yuuu!

卵. お!いいな! 生のほか、ゆでる、焼く、煮る、炒めるなど、さまざまな料理に. 「卵大量消費!スパニッシュオムレツ♪」の作り方。混ぜて焼くだけなので、思ったよりも簡単です♪ 卵を大量に割ってしまった時にぜひ! (笑) 材料:卵、じゃがいも、玉ねぎ.. 卵を使って調理した料理を、室温の中に長時間放置するのは避けてください。室内に置く場合は、2時間以内を目安にしましょう。また、冷たいままで出す料理は8℃以下で保存、温かいままで出す料理は60℃以上で保温してください。安売りの日に買い過ぎてしまって余った「卵」。消費期限内に使いきれなくて捨てることになった経験ありませんか?捨てるなんてもったいない!期限が迫った卵をまとめて消費できる、卵大量消費レシピをまとめました。定番食材の卵は、メイン料理にも付け合わせにも使えてとっても便利!基本のレシピからアレンジまで、おなかが満足するレシピをご紹介します♪味の素パークは味の素kkがおくるレシピサイトです。簡単に作れる人気レシピなど、味の素が厳選したレシピを掲載! 卵は、栄養成分が豊富なことで有名ですよね。卵を生で食べることもあれば、焼いてみたり、茹でてゆで卵にしたりなど、色々な調理方法で美味しく食べることができます。そんな卵ですが、実は生の卵とゆで卵、そして温泉卵など、その調理… お菓子作りに欠かせない卵は特売にされることも多く、たくさん買いだめすることもありますよね。そんな時に役立つのが卵を大量消費して作るお菓子のレシピ。それでは、卵たっぷりの美味しい人気スイーツのレシピをご紹介していきます。卵大量消費の簡単おいしいレシピ(作り方)が47品! 安売りなどでつい買いだめしたり、あるのを忘れて買ってしまったりした卵の消費にお困りではないだろうか?本稿では、卵を大量消費できるレシピを厳選して7つ紹介する。メイン料理はもちろん、付け合せやスイーツなどいずれも簡単に作れるものなので、 - Yahoo! 毎日の料理に欠かせない食材のひとつ「卵」。日々のおかずや3時のおやつに大活躍するお菓子など卵を大量消費するレシピをご紹介します。卵はひとり暮らしをしていると使い切るのがむずかしいですが、今回のレシピを参考に、ぜひ作ってみてください。, 1児の新米ママしています☆ 2020/09/20 - 毎日の料理に欠かせない食材のひとつ「卵」。日々のおかずや3時のおやつに大活躍するお菓子など卵を大量消費するレシピをご紹介します。卵はひとり暮らしをしていると使い切るのがむずかしいですが、今回のレシピを参考に、ぜひ作ってみてください。私たちが食べているニワトリの卵は、少々お高い「有精卵」とスーパーで気軽に買える「無精卵」2種類あります。有精卵は2~4月が旬で栄養価が高くおいしいんだそう。卵白、卵黄、きび砂糖①、きび砂糖②、サラダ油、牛乳、薄力粉、ベーキングパウダー、豆腐, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。.

3%(特に意識していない人が32. 7%)となったことから、タンパク質は健康的な食生活に欠かせない栄養であると一般的に認識されていることが示唆されます。その中で、「タンパク質を摂るために食べている食材」について尋ねたところ(複数回答可)、「肉」(55. 8%)に次いで「卵」(47. 7%)が2位となり、卵にはタンパク質が豊富なイメージが形成されている様子がうかがえます。性別ごとに見ると、女性はタンパク源として「肉」「卵」などの食材で摂取する人が多く、女性の方が食事の中でタンパク質を摂り入れようとしていることが推察されます( 資料1)。資料1 タンパク質を摂るために食べている食材・食品(複数回答可)(単位:%) タンパク質を意識して摂っている人に「タンパク質を摂るための食材・食品として卵を食べる理由」を尋ねたところ(複数回答可)、「おいしいから」(55. 5%)が最も多くなりました。その他、「調理しやすいから」「どんな料理にも合うから」「安いから」「タンパク質が多く含まれているから」「栄養バランスがいいから」という理由が上位に並びました。卵はおいしくて使い勝手が良いだけでなく、機能性も評価して選んでいることが示唆されます。しかし、「卵のタンパク質の吸収率が高い」(8. 9%)という事実はまだ認知度が低いことも分かりました( 資料2)。卵は、乳製品よりも体内でのタンパク質利用効率が高い食品です。健康な食生活を送るためにも、この事実の啓発が必要だと分かりました。資料2 タンパク質としての食材・食品の摂取理由(複数回答可)(単位:%) ②卵の新常識「卵とコレステロールの関係」については正しい知識の浸透進まず「卵について知っていること」を尋ねたところ(複数回答可)、「タンパク質が豊富」(76. 0%)が突出して高く、次いで「赤玉と白玉に栄養的な違いはない」(34. 8%)、「卵のタンパク質は良質である」(28. 5%)が上位になりました。しかし、「卵を食べる頻度と血中コレステロール濃度に密接な関係はない」(17. 1%)というスコアは2019年の調査結果と横ばいで、正しい知識の浸透が進んでいないことも分かりました( 資料3)。これまで、卵に含まれるコレステロールが原因で敬遠されることもありましたが、近年、科学的根拠がないという理由で、コレステロールの摂取目標量は削除されています。誤解されることもあるコレステロールですが、人の体にとって必要不可欠な栄養素であり、約80%は体内で作られます。健康な人※2では、卵のコレステロールは気にする必要はありません。このような卵の新常識の浸透が、健康寿命の延伸の一助になると考えられます。 ※2 医師・栄養士より栄養指導を受けている方はその指示に従ってください。資料3 卵について知っていること(複数回答可)(単位:%) ③好きな卵料理、不動の1位は「目玉焼き」。年齢が高くなるほど好きな人が多い「好きな卵料理について」尋ねたところ(複数回答可)では、「目玉焼き」(70.