痩せ期に入るのは生理4日目からですか？ - 生理開始を含め六日目体重が一キロ... - Yahoo!知恵袋, 相模 川 鮎 釣り ブログ
6kgに。前日増えていた体重がこの日は減っていてなんだかひと安心。食べたい物を食べずに我慢すると、体重がちょっとでも減ってないと納得できない気分になっちゃいますよね? モチベーションキープのためにも、体重がちょっとでも減っていたらテンション上がります。 3日目昼と同じメニュー。体重が減っていたので気分良くお昼ご飯のメニューをいただきました♪ 夜:ゆで卵(固ゆで1~2個)、チーズ、ほうれん草のおひたし、ブラックコーヒー ここにきて、ほうれん草とチーズ、という新しいメニューが登場。やっぱり、似たようなメニューの中にたまにいつもと違うメニューが入ってくると嬉しいです♪ ほうれん草はかつお節と醤油をほんのちょっとで味付けしました。「デンマーク式ダイエット」については、1日の総摂取カロリーが変わらなければ違うメニューに置き換えてもOKというものがあったり、ダイエット期間中は塩分は良くないのでほうれん草の味付けも醤油はNGというものがあったり、まちまち。 なので今回は気持ち塩分控えめにということで、かつお節+醤油をかなりちょっとだけにしておきました。 5日目 1. 痩せやすいのは生理何日目？前と後でダイエットや運動効果の違いが！. 2日目と同じメニュー。体重は-0. 5kg。トータルで1kg減に♪ 顔が痩せたというか、むくみがとれてきたような気がしました。 やはりお酒を抜いているのと、おつまみにしていた塩辛やキムチなどの塩分の濃いものを食べなくなったから、むくまなくなったのだと思います。 昼:トースト1枚(もしくはご飯小盛1膳)、ゆで卵(固ゆで1~2個)、ほうれん草のおひたし、ブラックコーヒー これくらいの食事の量に慣れてきて、この量でちょうどよく感じていました。前が食べすぎていたということもありますが、やっぱりよく噛んで腹8分目がいいんだなと実感。飲み過ぎ食べ過ぎは、いかに体に負担だったのかと思うほど、体調が良いと感じていました。 夜:トースト1枚(もしくはご飯小盛1膳)、魚(焼くか蒸すか)、野菜サラダ、ブラックコーヒー この日は魚を焼くか蒸すかで食べるとあるので、鯛の切り身をガーリックソルトで焼いて食べました。が、にんにくって食欲増進効果があるんですよね。忘れてました。「ご飯をお代わりしたい!」という欲がムクムクと湧いてきたので……水をがぶがぶ飲んで耐えました……。 食欲の波が押し寄せてきたら、水のがぶ飲みに限ります。これが1番、その瞬間食欲がおさまって、気持ちもいったん落ち着きを取り戻せると思います。 6日目 1.
- 痩せやすいのは生理何日目？前と後でダイエットや運動効果の違いが！
- 8/5～ 球磨川水系 | 流心会活動ブログ|鮎釣り・渓流釣り・磯釣り
- 台風9号通過 | ☆★☆鮎毛バリ釣り★☆☆ 【 青ライオン 】 - 楽天ブログ
- 雨 | 釣れないの豚ブログ - 楽天ブログ
痩せやすいのは生理何日目？前と後でダイエットや運動効果の違いが！
自分の体の中をイメージしてみてください。 生理が始まると経血が排出されるということは、生理前は体の中に経血を溜めているわけですよね?
ダイエットは継続が成功の秘訣!とはいえ、体調の悪い生理中にまで無理に行う必要はありません。ダイエットをなにがなんでも継続させなければというストレスにより、ホルモンバランスが乱れてしまう場合もあるので、生理中は無理しないようにしてください。
台風9号が西日本へ大雨を降らせています。 8. 9 12:00現在で温帯低気圧に変わりましたがさほど勢力は変わらないようです。 東北北部では今日から雨が降り出し明日の朝、大雨になりそうです。 米代川は最近の猛暑でかなりの渇水でしたので一雨欲しい所でしたが果たしてどのくらい降るでしょうかね。 災害レベルにならない事を祈っています。 また今回の雨の後も天気予報はずーっと傘マーク。 しばらく鮎釣りはお休みかもですね。 今月末か来月頭にキャンプの予定ですがどうなる事やら。 自然相手ですので仕方ありません。 あまり気張らずにいくしかありませんね。 良ければ下記リンクのクリックを(^^) にほんブログ村
8/5～ 球磨川水系 | 流心会活動ブログ|鮎釣り・渓流釣り・磯釣り
2021年 8月10日 釣果情報>゜)))彡 上大島地区、高田橋エリアの釣果情報を更新しました。 上大島地区 8月10日 ◎上大島地区 橋の上の瀬 八王子市の細川氏 17~23cm 14尾 ◎上大島地区 キャンプ場前 入間市の吉田氏 18~21cm 14尾 8月09日 ◎上大島地区 キャンプ場前 磯部市の蛇穴氏 16~24. 5cm 15尾 ◎上大島地区 橋の上の瀬 調布市の渡辺氏 17~22cm 21尾 8月08日 ◎上大島地区 橋の上の瀬 八王子市の上野氏 17~23cm 14尾 8月07日 20cm増水 濁りなし ◎上大島地区 橋の上の瀬 西大沼の吉田氏 17~23cm 17尾 ◎上大島地区 橋の上の瀬 調布市の渡辺氏 20~23cm 18尾 ◎上大島地区 小倉橋下流のトロ場 武蔵野市の田中氏 18~22cm 18尾 8月05日 ◎上大島地区 キャンプ場前 入間市の吉田氏 17~22cm 19尾 ◎上大島地区 売店前の対岸から 横山台の小玉氏 ☆25cm☆ ◎上大島地区 橋の上の瀬 八王子の細川氏 16~23. 雨 | 釣れないの豚ブログ - 楽天ブログ. 5cm 10尾 ◎上大島地区 橋の上の瀬がたから瀬じりにかけて 八王子の岡本氏 15~24cm 23尾 8月04日 ◎上大島地区 橋の上の瀬 調布市の渡辺氏 18~23. 5cm 10尾 八王子の岡本氏 15~24cm 35尾 ◎上大島地区 橋の上の瀬がた 川崎市の洗濯屋の水野氏 15~22cm 20尾 8月03日 ◎上大島地区 橋の上の瀬 調布市の渡辺氏 15~24cm 17尾 ◎上大島地区 橋の上の瀬 八王子の岡本氏 15~18cm 17尾 ◎上大島地区 キャンプ場前 横山台の吉川氏 16~23cm 15尾 8月01日 ◎上大島地区 橋の上のトロ場 中野区の九澤氏 15~20cm 13尾 ◎上大島地区 キャンプ場前 入間市の吉田氏 17~21cm 15尾 ◎上大島地区 橋の上の瀬 八王子の岡本氏 15~22cm 37尾 7月31日 ◎上大島地区 キャンプ場前 入間市の吉田氏 17~24cm 17尾 ◎上大島地区 橋の上の瀬 八王子の岡本氏 15~24cm 20尾 ◎上大島地区 橋の上の瀬 洗濯屋の水野氏 13~22cm 25尾 ◎上大島地区 分岐点トロ場 大島の山口氏 16~21cm 13尾 7月30日 ◎上大島地区 分岐点トロ場 新戸の鈴木氏 15~22cm 29尾 ◎上大島地区 橋の上の瀬がたから瀬じりにかけて 八王子の岡本氏 15~24.
台風9号通過 | ☆★☆鮎毛バリ釣り★☆☆ 【 青ライオン 】 - 楽天ブログ
5cmの鮎 14尾 6月7日 上大島地区 橋の上の瀬で 西大沼の吉田氏 15~18cmの鮎 13尾 上大島地区 橋の上の瀬で 調布市の渡辺氏 16~21cmの鮎 23尾 6月6日 上大島地区 橋の上の瀬で 新戸の鈴木氏 15~21cmの鮎 22尾 上大島地区 橋の上の瀬で 町田市の池田氏 16~20. 5cmの鮎 14尾 6月5日 上大島地区 橋の上の瀬にて 八王子の甲斐氏 16~22. 5cmの鮎 40尾 上大島地区 橋の上の瀬にて 小平市の森田氏 15~18cmの鮎 24尾 上大島地区 分流下一本瀬で 新戸の鈴木氏 16~18cmの鮎 18尾 上大島地区 分流のあたまで 大和市の新保氏 14~16cmの鮎 14尾 上大島地区 階段前で 国分寺の工藤氏 15~18cmの鮎 12尾 上大島地区 橋のセガタにて 下九沢の菊池氏 16~21cmの鮎 15尾 6月1日 上大島地区 串川出口にて 新戸の鈴木氏 13~20cmの鮎 22尾 上大島地区 橋の上の瀬で 調布市の渡辺氏 17~21. 台風9号通過 | ☆★☆鮎毛バリ釣り★☆☆ 【 青ライオン 】 - 楽天ブログ. 5cmの鮎 14尾 上大島地区 橋の上の瀬で 東大和市の竹林氏 14~21cmの鮎 23尾 上大島地区 階段前で 八王子の岡本氏 16~22cmの鮎 29尾 上大島地区 階段前で 入間の佐藤氏 15.
雨 | 釣れないの豚ブログ - 楽天ブログ
去年はコロナの影響で見送ったが今年はメンバーさんのワクチン接種も進み準備段階で蔓防も無かったのでいつものお宿を手配しました。 その後、感染者増で協議しましたが鮎釣りは10m以上離れるし、囮屋さんでソーシャルディスタンスを取り宿もサウナじゃ無く旅館なので対策して有るからやりましょうとなりました。 土曜日の朝6時に囮屋さんに9人で九頭竜川に集まりました。 オトリ2匹で16時まで。 ハンデキャップ戦で釣果の集計を出します。 会場は五松橋下流でスタート。 結果私は又々ブービーで来年幹事に決定! 下流の瀬の方が良かった模様。 午前中みんなが見渡せるトロ尻でやったがパッとせず。 午後から高圧線下でプチ入れ掛かりになったが時既に遅しでした。 9人で総釣果230匹でした。よく釣れてますね。 結局感染者増加の為にコロナ感染対策で福井市内でビジホで全室個室で一泊して日曜日は親睦会です。 五松橋の上流で一日中遊んで全員真っ黒けに日焼けして釣り大会を堪能しました。 瀬の中段で大会優勝者の対岸で入れ掛りして気持ち良かったです。 昼からは新たな場所を開拓しに下流に行ったが去年の様なパラダイスは無かったな。 一度増水して川を洗わないとダメかも知れないなぁ。 連休中で人は多くなるべく人が居ない場所を探して静かに釣れば釣果は伸びる様です。 久しぶりに会う方々とワイワイガヤガヤと釣り話して楽しかったですね。 土日は台風の影響が無くてラッキーでした。 ブログ一覧 | 釣り | 趣味 Posted at 2021/08/09 23:37:06
5cm 27尾 7月29日 ◎上大島地区 分岐点の瀬 青梅市の柴崎氏 16~20cm 20尾 ◎上大島地区 上の瀬がた 西大沼の吉田氏 17~23. 5cm 14尾 7月28日 ◎上大島地区 橋の上の瀬 調布市の渡辺氏 17~23cm 19尾 ◎上大島地区 分岐点トロ場 大島の山口氏 17~22cm 14尾 7月27日 ◎上大島地区 橋の上の瀬 所沢市の岸氏 14~20cm 18尾 7月26日 ◎上大島地区 分岐点トロ場 大島の山口氏 17~23cm 13尾 7月25日 ◎上大島地区 橋の上の瀬 新戸の鈴木氏 14~21cm 36尾 ◎上大島地区 橋の上の瀬 青梅の柴崎氏 24.