代謝 が いい と は - 【17Live】イチナナとは？使い方・やり方を解説！登録から配信まで 無料でできるライブ配信アプリ - 特選街Web

自律神経を整えたり、肩こりなどの不調を改善したりと嬉しい効果がたくさんある交互浴をご存知です... 睡眠をしっかりとる 睡眠をしっかりとることで、成長ホルモンが分泌され新陳代謝が活発になりエネルギーを効率よく消費する体をつくれます。質のいい睡眠をとるためには、パジャマ(自分が寝るのに心地いい服)に着替えきちんと布団やベッドで寝ることが大切です。仕事などをしながらデスクやソファで寝落ちしてしまうと、数時間で目が覚める可能性が高く成長ホルモンの分泌が抑制されてしまいます。 コアラマットレスを徹底調査!口コミもチェック!【最高の睡眠】 オーストラリア発でグッスリ眠れると話題のコアラマットレス。どんな素材でできているのか、性能は... 代謝がいいとお腹が空くの？食べても空腹感がなくならない理由とは | 代謝がいいと食べても太らないのは本当か？痩せたい人よって来い. 代謝を下げる悪い習慣とは? どのような行動が代謝を下げてしまうのでしょうか。以下に心当たりがあれば、あなたの代謝も下がっているかもしれません。 運動不足 車移動がほとんどであったり、家で座ってばかりいるなど、運動不足の状態が続くと筋肉が衰え基礎代謝が下がります。筋肉量が減ると、血液を心臓に戻すポンプとしての働きが弱まるためむくみも出やすくなります。 不規則な生活を送る 不規則な生活が続き、生活のリズムが乱れると新陳代謝のサイクルも乱れ代謝が下がります。代謝が下がると老廃物の排出がスムーズに行われなくなり、疲れやすさや肌荒れなどの不調が出やすくなります。 代謝が悪いことの4つのデメリット! 代謝がいいことのメリット・デメリットを紹介してきました。反対に、代謝が悪いことで起こりうるデメリットも紹介していきます。 痩せにくい体質 基礎代謝がいい人と悪い人では、同じ生活を送っても消費するエネルギー量が違います。日ごろの運動と筋力トレーニングで基礎代謝のいい体づくりを意識しましょう。 疲れやすい 新陳代謝が活発に行われなくなると、細胞の生まれ変わりをさまたげ老廃物がうまく排出できなくなります。本来であれば体から排出される物質がいつまでも体内に留まり続けることで疲労回復がスムーズに行われにくくなります。 体調不良を引き起こす原因になる また、新陳代謝がスムーズにいかないことで、内臓の働きが鈍り冷え性やむくみさらに、便秘などを引き起こす原因となる場合もあります。代謝が悪い状態が長く続くと、単なる体調不良だけでなく病気にかかるリスクも高くなります。 血色が悪く不健康に見える 代謝が悪い場合、筋肉量も少ないケースが多いため血流が悪くなりがちです。血の巡りが良くないと顔色が悪く、本人は元気でも不健康そうな印象を持たれてしまいます。 代謝がいいといいこといっぱい!代謝を上げよう!

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新陳代謝がいい人の特徴とは？基礎代謝が高い人って？ | 女性がキラキラ輝くために役立つ情報メディア

ダイエットや健康管理では、「基礎代謝を高める」ことに重点を置いたトレーニングが行われることがあります。 基礎代謝が高いとダイエット、美容、健康に嬉しいメリットがたくさんあるのです。 今回は、基礎代謝が上がることで得られるメリットや代謝量アップの方法を解説します。 基礎代謝とは生きるために最低限必要なエネルギー量 人は、何か特別な活動をしていなくても、呼吸をしたり体温を保ったり内臓を動かしたりしています。生きるための体内活動で消費されているのが、基礎代謝です。 この基礎代謝の量は、性別と年齢が同じ人であれば、体の表面積に比例すると言われています。つまり、 性別・年齢が同じであれば、体が大きいほど基礎代謝は高く、体が小さいほど基礎代謝が低くなるのです。 とはいえ、基礎代謝は体内の脂肪・筋肉の比率にも左右されるため、一概には言えません。 基礎代謝量が高い臓器は筋肉・脳・肝臓で、それぞれが基礎代謝量の20%程度を占めているともいわれています。 筋肉量や脳への刺激量によっても、個々で基礎代謝量は異なるのです。 基礎代謝が高い・低い、その基準とは? では、「基礎代謝が高い・低い」の基準とは何なのでしょうか。厚生労働省が発表している日本人の基礎代謝の目安は、以下の表のようになります。 年齢 男性の基礎代謝量 目安(kCal/日) 女性の基礎代謝量 目安(kCal/日) 1〜2歳 700 660 3〜5歳 900 840 6〜7歳 980 920 8〜9歳 1, 140 1, 050 10〜11歳 1, 330 1, 260 12〜14歳 1, 520 1, 410 15〜17歳 1, 610 1, 310 18〜29歳 1, 530 1, 110 30〜49歳 1, 530 1, 160 50〜64歳 1480 1, 110 65〜74歳 1, 400 1, 080 75歳以上 1, 280 1, 010 参考: 厚生労働省 e-ヘルスネット 「加齢とエネルギー代謝」 この数値はあくまで目安です。同じ性別、年齢、体重、身長の人であっても、体内の筋肉と脂肪の量は異なり、代謝にも差が生まれます。あくまで参考程度にしておきましょう。 基礎代謝が高いとこんなメリットが!

代謝がいいとお腹が空くの？食べても空腹感がなくならない理由とは | 代謝がいいと食べても太らないのは本当か？痩せたい人よって来い

基礎代謝を上げると健康面、美容面で様々なメリットがありますが、それではどのようにすればあがるのでしょうか?

代謝を上げる4つの条件を満たす！ 完全代謝アップ飯はコレだ（Tarzan Web） - Yahoo!ニュース

生体のエネルギー通貨は ATP だ。 2. 代謝は、エネルギーをつかう「 同化 」とATPをつくる「 異化 」に分けられる。 生体のエネルギー通貨:ATP image by iStockphoto ATP とは、 アデノシン三リン酸 (adenosine triphosphate) の略で、アデニン ( 塩基) 、リボース ( 五炭糖) 、3つのリン酸が結合した化合物です。異化が起こるときに合成され、同化が起こるときに分解されます。 次のページを読む

代謝とは？代謝がいいことのメリットとデメリット | 腸トレ美人

「代謝がいい」とはどういうこと? 代謝がいいという言葉を耳にすることがありますが、具体的にどういう人を代謝がいいといえるのでしょうか。代謝というのは具体的に、「基礎代謝」と「新陳代謝」を意味します。基礎代謝とは、特に意識してする運動ではなく呼吸や内臓の働きなど私たちが生きるために必要なエネルギー消費をさします。新陳代謝とは、新たな細胞が古くなった細胞と入れ替わることです。つまり、この働きが活発であることを代謝がいいと表現しているのです。 1日の基礎代謝量の平均はどのくらい? 代謝がいい人の特徴を紹介する前に、女性と男性の基礎代謝量の平均を紹介していきます。自分の基礎代謝がどれくらいなのか表をみて確認していきましょう。 女性の1日の基礎代謝量の平均とは 年齢 基礎代謝 基準値 (kcal/kg/日) 基準体重 (kg) 基準 代謝量 (kcal) 18~29歳 23. 6 50. 0 1180 30~49歳 21. 7 52. 7 1140 50~69歳 20. 7 53. 代謝を上げる4つの条件を満たす！ 完全代謝アップ飯はコレだ（Tarzan Web） - Yahoo!ニュース. 2 1100 70歳以上 49. 7 1030 男性の1日の基礎代謝量の平均とは 24. 0 63. 5 1520 22. 3 68. 0 21. 5 64. 0 1380 57. 2 1230 代謝がいい人の特徴10選!

代謝がいいって何？代謝がいい人、悪い人の特徴、代謝がよくなる方法 | Fitmo[フィットモ！]

代謝がいいことはメリットがいっぱいだった! 汗っかきな人や体温が高いという特徴がある人は、新陳代謝がいい人と言われることがあります。成長期真っ只中の子供にも、新陳代謝がいいというイメージを持つ人が多いでしょう。 ダイエットにおいても、体の機能の維持によって消費されるエネルギー「基礎代謝」が、重要視されることが増えました。実は、「代謝」には様々なメリットがあり、「代謝」の良し悪しは健康にも影響を及ぼすのです。 そこで、今回はそんな「代謝」の特徴や意味について、解説していきたいと思います。 そもそも新陳代謝とは?

17LIVE(イチナナ) – ライブ配信 アプリ 17LIVE (HK) LIMITED 無料 TwitterやLINEなどと連携して、簡単にアカウントを作ることができます。 今回は他のSNSと連携せずに、いちからアカウントを作る方法をご紹介します。 ①17(イチナナ) ID、②性別、③パスワード、④電話番号を設定します。 ④電話番号を登録すると、認証コードが送信されます。認証コードを入力して完成です。 ※IDは一度登録すると変更できないので注意 イチナナを使うときの注意点 イチナナのようなストリーミングサービスでは個人が特定されたり、誹謗中傷の被害にあったりといった危険がつきものです。 そういった危険を回避するために知っておくべき注意点を詳しく解説します。 イチナナの注意点は以下の2点です。 1. 個人が特定されるような情報は伏せる 2. 悪口やデマなどは言わない、書かない 1. 個人が特定されるような情報は伏せる イチナナで配信をするために顔出しをしたとしても、本名や居住地、年齢や出身地などの簡単に個人が特定できてしまうような情報は絶対に伏せましょう。 有名人が一部の熱狂的なファンや心ない人たちによって住所が特定されたり、プライベートでなにか迷惑がかかるようなことをされたりというのは珍しくありません。 配信で顔を出すというのは決して悪いことではありませんが、知られてはいけない個人情報もあるということをしっかりと念頭に置いておきましょう。 2. 【17LIVE】イチナナとは？使い方・やり方を解説！登録から配信まで 無料でできるライブ配信アプリ - 特選街web. 悪口やデマなどは言わない、書かない イチナナでのやり取りは匿名ではありません。そのため一つ一つの発言の発信元が簡単にわかります。 そのような場所で悪口やデマを流してしまえば、大勢の人間から批判されたり、今度は自分の悪口やデマなどを匿名で流される可能性もあります。 そのため視聴者配信者共に、自分の発言には責任を持ちましょう。絶対に悪口やデマを流すようなことをしてはいけません。 ライブ配信アプリオタクが解説! 最高に楽しめるライブ配信アプリはどれだ?トップ7を厳選

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配信できるのは13歳以上のユーザー 2. 18歳未満のユーザーは22時~翌朝5時までの間ライブ配信ができない この2点を除けば、基本的に誰でもライブ配信を行うことができます。 ライブ配信のスタイルは人によってさまざまで、特別な芸がなくても大丈夫。 ☑ひたすら歌いまくる ☑まったり雑談スタイル ☑自慢のダンスを披露する ☑メイクテクニックを伝授する などなど、人前でなにかをすることが好きな人であれば、 とくにこれといった芸がなくてもすぐに人気者になれます。 また、17LIVEでは運営が24時間体制でしっかりと監視をしています。 ライブ配信前には以下の画像のような注意書きが流れ、 ガイドラインにそぐわないライブ配信をするとすぐに利用停止になります。 コメントもすべて運営が見ているので、利用者が安心して楽しめる環境がしっかりと整っています。 トップ配信者になれば月収1000万円以上稼いでいる人もいるので、バイト代わりにイチナナで稼いでみるのもアリです。 2-2. ライバーと親密なコミュニケーションがとれる 可愛い配信者に・・・ このようにメッセージを送ると・・・ すぐに反映されて、リアルタイムで返事してくれます! 17LIVE(イチナナ）とは？評判・口コミからおすすめな人が丸わかり | 巨人メディア. 17LIVEでは超簡単にライバーにコメントを送ることができます。 こんな風にその場ですぐにライバーから反応がもらえるので、カワイイ女の子やイケメンと気軽にコミュニケーションを取ることができます。 ライバーの配信で何度もコメントを送ると、ライバーが自分を覚えていてくれたり、自分の名前をライブ配信中に呼んでくれたりします。 ☑アイドルを応援したいけど、お金がない ☑手軽に無料で楽しみたい そんな人が思う存分楽しめるのが17LIVEです。 ライバーにギフトを贈って応援できる お気に入りのライバーにはギフトでの応援=課金も可能です。 ギフト贈ると「ギフトボード」に自分の名前が表示され、ライバーに自分をアピールでき、ライバーが盛大に喜んでくれます。 課金マスターが解説 2-3. イベントを楽しんで有名ライバーになれる 17LIVEでは期間ごとにさまざまなイベントを開催しています。 こういったイベントでランキング上位になると商品・賞金がもらえたり、海外旅行のチケットプレゼントなど様々な特典があります。 例 東京渋谷ハチ公前や、大阪梅田周辺での広告の権利をゲットできるチャンス アプリストアの広告モデルになるチャンス イチナナがきっかけでメディアで話題になることも夢ではありません。 このように、17ライブで 人気配信者になってギフトを稼いだり… 推しライバーを応援したり… 楽しみ方は無限大です。 現役ライバーが解説 イチナナ公式ライバーを目指そう ライバーには、一般ライバーと公式ライバーの2種類があります。 株式会社17Media Japanに「キミは立派なイチナナライバーだ!」 と認められると、プロフィール欄に黒バッジが付くようになり、 トップページにより表示されやすくなります。 こうして公式ライバーになると露出が高まる分、ギフトをもらいやすくなるため、ライバーとして収入を得やすくなってウハウハです。 イチナナは大きく稼げる分、夢があるアプリですね。 3.

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最高に楽しめるライブ配信アプリはどれだ?トップ7を厳選 5. イチナナがオススメなのはこんな人! 他に配信アプリがある中で、イチナナをおすすめする人ってどんな人? 5-1. 有名人やタレントになりたいと思っている人 イチナナは全世界に4, 500万人以上のユーザーがいるため有名になるチャンスがたくさん転がっています。 そのため有名人になったりタレントになりたいと考えている人にとっては、多くの人に自分を知ってもらうための手段に、イチナナはうってつけです。 イチナナは、ほかのライブ配信にくらべて、爆発力があるように思います。 5-2. 配信で"大きく"お金を稼ぎたいと考えている人 イチナナにはライバーが視聴者から課金性アイテムをもらうことでその課金額の一部を自分の収益とすることができます。 そのためライバーの中には視聴者から送られた課金性アイテム、通称"ギフト"により多額の収益を得ている人もいます。 もしも配信でお金を稼いでみたいと考えているのであれば、イチナナは他のライブ配信と比べて、有利だといえます。 しかし、確実に稼げる訳ではなく、一定のタレント性がないと、厳しいです。 稼ぎたいけど、容姿に自信がないという方は、DeNA運営のポコチャをおすすめします。 ポコチャは時間ダイヤ制となっており、配信時間に応じて報酬を手に入れるシステムになっております。 着実に稼げる「時間ダイヤ制ライブ」 5-3. 無料で配信の視聴を楽しみたい人 ストリーミングサービスには課金ユーザーに対してのみ視聴可能なものや、また登録に課金が必要なものが多く存在します。 ですがイチナナでは視聴、配信ともに完全無料で行うことができます。 そのため無料で配信と視聴の両方を楽しみたいという人がいればイチナナはとても良いサービスでしょう。 無料で可愛い人を眺めて、コミュニケーションがとれるので、あなたの寂しさも紛れることでしょう。 (ただしイチナナは有名な人が多く、コメントが流れすぎて返信が返ってこないケースがあります。その場合、ポコチャやビゴライブ 、人が少ないハクナライブをのぞいてみましょう) ライブ配信アプリオタクが解説! ライブ配信アプリ「17Live(イチナナ)」とは？月収１億円以上を稼げる仕組みとは？. 最高に楽しめるライブ配信アプリトップ7を厳選(ポコチャ、ハクナライブなど) 6. まとめ|イチナナは誰でも手軽に使えて楽しめる! 多くのストリーミングサービスでは、配信や視聴をするにあたって多くの壁が存在します。 それに対しイチナナでは完全無料で操作も簡単、また有名になれば収益を得たりすることも可能な素晴らしいサービスです。 ですがこのようなサービスは匿名性が皆無のため、何かあった場合に大きな被害を被ることになります。 また通信量の消費や電池の消耗も激しいため、外出先などでは思わぬ事態に陥る可能性もあります。 そのためイチナナは誰でも簡単に楽しめるサービスですが、使う際には守るべきルールは守ったり、気をつけるべきことを頭にしっかりと入れておきましょう。 17LIVE(イチナナ)の始め方 17LIVEの登録方法は超簡単です!

【17Live】イチナナとは？使い方・やり方を解説！登録から配信まで 無料でできるライブ配信アプリ - 特選街Web

イチナナの特徴から判明した2つのデメリット ここまで、イチナナのメリットばかりをお伝えしてきましたが、 なにごとにもそうですが、長所もあれば短所もあるものです。 イチナナにもデメリットは存在します。包み隠さずお伝えします。 イチナナの特徴からみてとれる短所は以下の2つです。 年齢制限のせいで17歳以下は深夜帯に配信が行えない 生放送しかできないので撮り溜めができない ではイチナナのデメリットとは一体どのようなものなのか見ていきましょう。 3-1. 年齢制限のせいで17歳以下は深夜帯に配信が行えない イチナナには年齢制限があり、17歳以下は22時から翌朝5時までの深夜帯に配信を行うことができません。 またこの年齢制限の17歳という年齢が、イチナナの名前の由来にもなっていると言われています。 17歳以下の人の多くは学校に通っていて深夜まで起きていられることは少ないとは思いますが、休みの日や長期休暇などで夜更かしをして配信を見たいときなどは不便です。 3-2. 生放送しかできないので撮り溜めができない Youtubeなどの動画を配信可能なサービスでは、生放送で配信せずとも動画を撮り溜めしておき、それを決まった時間に流すということが可能です。 ですがイチナナでは動画配信が行えず、全て生放送の配信のみとなっています。 そのため毎日ユーザーに自分を見らたり、引き止めておこうと思ったら動画ではなく毎日生配信を行わなくてはなりません。 またこの特徴のために、視聴者側も配信が開始される時間を狙っておかなくてはなりません。 つまりこの特徴は視聴者側配信者側両方共に、時間に融通が効かないという意味で大きな短所です。 4. イチナナの口コミ・評判(最悪かどうか?) イチナナには悪い評判がないのか?

ライブ配信アプリ 17Live (イチナナ) 公式

特選街web/Getty Images 「Instagram」や「YouTube Live」の登場以降、「生配信ライブ」という新たなコンテンツが一般化しました。そんなライブストリーミングに特化した大人気のアプリが、「17Live(イチナナライブ)」です。今回は、17Liveの使い方や人気の理由について解説します。 17Live(イチナナ)とは? 17Live(イチナナライブ)は、台湾に本社を置く「 M17 Entertainment 」が運営するライブストリーミングサービスのことで、当初は、Instagramのように写真や動画を共有するSNSとしてスタートしました。 その後、「スマホを利用したライブ配信」に特化したアプリとしてリニューアルされて以降、急速にヒット。2020年現在では、世界4500万人以上にもなるユーザーを抱える人気サービスとなりました。アジアを中心とした世界各国で高い人気を誇っており、日本においても国内ナンバーワン配信アプリとして大きな支持を集めています。 ライバーとは? 基本的には無料で利用できます。ユーザーは、いわゆる「 投げ銭方式 」でライバーを応援し、ライバーは、ユーザーからの支援で収益を得られるモデルとなっています。ちなみに「ライバー」とは、ライブ配信アプリを使い⽣放送をする⼈(=ライブ配信をする⼈)のことを指します。 17Liveのコンセプトは「だれもがなにかのアーティスト」。従来ではハードルが高かった「ライブ配信」という表現を、スマホ時代に向けて最適化することで、誰でも気軽にパフォーマンスができる新たなプラットフォームを誕生させたサービスです。 だれもがなにかのアーティスト - Official Brand Movie | ライブ配信アプリ 17LIVE(イチナナ) 17Liveはなぜ人気?その魅力を考察 日本には2017年に上陸し大人気となった17Live(イチナナライブ)ですが、なぜ国内ナンバーワンの人気を誇っているのでしょうか? そもそも、日本国内のインターネットコミュニティには、もともと「 ニコニコ生放送 」や「 Ustream 」(ユーストリーム)といったライブ配信サービスが存在し、一般の人々による生配信を楽しむ文化がありました。2010年には「 TweetCasting 」(ツイキャス)というスマートフォン端末から気軽にライブ配信ができるサービスも登場し、ライブストリーミングという行為は「当たり前のもの」となっていきました。 特に、ここ数年でスマートフォンの端末性能や通信網が大きく発達し、誰もが場所を選ばずライブの視聴や配信を楽しめるようになったのです。 その後、YouTubeやInstagram、TwitterやLINEといった各種SNSにもライブ機能が実装されていきますが、あくまでもこれらは、各アプリのサブ機能。17Liveには、ライブ配信に特化した様々な機能が備わっており、よりライブ配信に最適化されたUIとしてアップデートが続けられています。 その発展と共にファンコミュニティも各所で発達していき、「ライブ版のYouTube」とも言える大きなプラットフォームとして多くのファンを獲得するに至ったのです。 17Liveの使い方・利用の流れを解説!

日本No. 1ライブ配信アプリ 全世界4, 500万ユーザー突破! 17LIVE(イチナナ)はライブ配信を通して、世界中の人たちとつながり、仲良くなることができる次世代アプリ。約17, 000名以上のイチナナライバー(ライブ配信者)が活躍中で、ファンと一緒に夢を叶える場所としてご利用いただいています。 17LIVEとは

ハクナライブ 出会える可能性のある配信アプリ 最近、17LIVE(イチナナ)というアプリを知って、 あなたはこのような興味を持っているのではないでしょうか。 17LIVE(イチナナ)ってどんなアプリ? 最近広告でよくみかけるけど…。 かわいい女の子とタダで交流したい! ひまつぶしがほしい! 最近イチナナに興味を持ったけど、「まだよくわからない」というそんなあなたのために、 この記事では、イチナナとは何かを、図解を含めて分かりやすくお伝えします! 最後まで読めば、話題のイチナナについて知ることができ、流行りにのれて、みんなの話題の最先端をいくことができますよ。 イチナナを使うべきかどうかも、判断できるようになります。 17LIVE(イチナナ) – ライブ配信 アプリ 17LIVE (HK) LIMITED 無料 イチナナに悪い評判がないか知りたい サクッと3分で、イチナナの全てを簡単に知れるよ! 動画でも解説しているよ! 【イチナナ】ライブ配信から夢が広がる?!夢のあるライブ配信アプリ!! 1. イチナナとは「勢いのあるライブ配信アプリ」 イチナナは台湾発の「ライブ配信アプリ」です。 全世界で4, 500万ダウンロードされていて、20代の若者を中心に今もっとも波に乗っているライブ動画配信アプリ。 ※イチナナはPCでも使用できます ライバーと呼ばれる配信者の数は約1万人をゆうに越えています。 17LIVEの特徴は、ひとことでいうと 「ライブ配信がメインのインスタグラム」 です。 「ニコニコ動画生放送の配信SNSバージョン」 とも言われています。 「イチナナライバー」と呼ばれるライブ配信者に対して、 ライブ視聴者がコメントやpokeを送り、 ライバーを応援できることが魅力になっています。 インスタのように画像や動画の投稿もできます ☑流行にノリたい! ☑ひまつぶしで人と交流したい! ☑ライブ配信で有名人になりたい! ☑かわいい女の子やイケメンとタダで交流したい! そんな人におすすめなのがイチナナです。 1-1. イチナナの運営元は信頼できる? 青山(SEIZAN)ビル(外苑前・表参道)の空室。仲介料無料【東京オフィス検索】 運営元は、台湾に本社を置くM17 Entertainmentという会社です。 M17 Entertainmentは2015年に創業されています。 まだ新しい会社ではありますね。 台湾の著名HipHopアーティストであるJeffさんが創業者です。 飛ぶ鳥を落とす勢いで、2019年11月には、台湾を中心にデベロップドアジアにも影響力を持つ「MeMe Live」を買収し、市場のシェアは60%にも登るとのこと。 創業は台湾ですが、日本では株式会社17Media Japanが運営をしています。 17Media Japan社は、東京の青山にオフィスを構えています。 東京都港区北青山2丁目12−28 青山SEISANビル2階(外苑前駅 徒歩4分) イチナナの運営会社は、2点のセキュリティ対策をおこなっています。 「3つの画像認識ソフトウェア」 「60人の24時間管理体制で監視している」 セキュリティもバッチリで安全です。 2.