松本人志のトレーニング方法が凄い！ジムと筋トレ後のプロテインもチェック！ | 速報！トレンド＆芸能ニュース！ - 【ランキング】旅行通に聞く！「死ぬまでにもう一度訪れたい日本国内の場所」 | Tabizine～人生に旅心を～

Friday, 28 June 2024

2020年10月04日 17:58 1: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:05:55. 06 2: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:06:01. 31 化け物かな? 4: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:06:15. 54 これ凄いんか? 5: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:06:24. 82 135kgは凄いな 6: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:06:35. 40 何で鍛え始めたんやろホンマに 16: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:07:43. 57 >>6 家族を守るためやぞ 7: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:06:42. 62 草 8: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:06:52. 36 なおハマタ 300: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:51:15. 97 >>8 ライオンは筋トレしない 14: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:07:23. 93 スミスやけど、凄いで 17: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:07:43. 55 ベンチプレス135kgは異常 27: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:08:21. 57 これには筋トレ民もダンマリ 30: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:08:39. 65 股関節怪我してなかったら化け物になってる 35: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:09:04. 78 モンスターやんけ 55: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:10:21. 57 ダンベル50回って多すぎちゃうの 60: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:10:50. 89 ゴリゴリの筋肥大より回数出来るようになりたいんやろ 67: 名無しのなんなん! 【悲報】松本人志、筋トレメニューが凄すぎる : なんなん！ アニメ漫画ゲームまとめ. 2020/10/04(日) 17:11:45. 42 本物はこれやぞ 93: 名無しのなんなん! 2020/10/04(日) 17:14:23. 76 >>67 小峠もめっちゃ筋肉すごいやん 引用元: ・ 「芸能」カテゴリの最新記事 ↑このページのトップヘ

松本人志さんの筋肉、筋トレメニューが「松本家の休日」で遂に公開！｜フィットネスジャンキー改

5kg 体脂肪率22. 8% という結果でした。身長168cmに対し、体重74. 5kgというのは体重過多ですが、この体重に対し体脂肪率が22. 8%程度で収まっているというのはすごいほうです。もともと筋肉質なのか、日頃運動されているのかもしれませんね。 そして松本さんの体重、体脂肪率は(身長を入力するところが割愛されていましたがwikipediaによると172cm)、体重67. 4kg 体脂肪率16. 【筋トレ】松本人志のトレーニングメニュー・方法を徹底解剖！ヤバすぎる内容はボディビルダー並み！？ | Wonderful life. 6%。 やはり体脂肪率も年齢から考えると低いですね。 (追記:ちなみにこの数値は、2018年4月22日に放送された『ワイドナショー』でも紹介されていました。) この後いよいよ松本さんの筋トレメニューの実践に入ります。 松本人志さんの筋トレメニュー、重量 まず、松本さんはいつもベンチプレスからトレーニングを開始するようです。 (ちなみにベンチプレスの行い方は、初心者の方でも入門編としてわかりやすいように、『 ベンチプレスのやり方、フォームや効果などを徹底解説! 』という記事でやり方を述べているので、そちらもよろしければご覧になってみて下さい!) 番組では スミスマシン を使ってベンチプレスを行っていましたが、これはロケを行ったジムにベンチプレス専用の台がなかったのかもしれませんね。放送されている中で、たまたま映らなかっただけかもしれませんが、ベンチプレス台は見当たらなかったように思います。 重量は、最初にウォーミングアップとして限界の8割程度に重量を設定し、5回程行うとのこと。 松本さんはここで100kgに重りを設定するよう宮迫さんらに指示しますが、スミスマシンのバーが15kgということで20kgのプレートを×4枚つけて95kgの重量からスタートします。(通常のフリーウエイトで行うベンチプレスのバーの重量は20kgなので、プレートを×4枚つけるとちょうど100kgの重量になります) 95kgを軽々とこなしていた松本さんですが、フォームはだいぶパーシャル寄りの方法(可動域を浅くして反復すること)で行っていて、正しいベンチプレスの行い方は胸のトップにつくまでバーを降ろすのですが、大体胸より10cm上辺りくらい(あくまで画面上を通して見た目分量ですが)まで降ろしたところで反復を繰り返して行っていました。 そして2セット目は20kgアップして115kg×3回、3セット目は135kg×2回を行い3回目にトライするも途中で断念。 135kgを2回挙げれるということは、RM換算表の計算に落とし込むと、約142.

【筋トレ】松本人志のトレーニングメニュー・方法を徹底解剖！ヤバすぎる内容はボディビルダー並み！？ | Wonderful Life

それではフィットネスジャンキーでした! 関連記事: 腹筋女子、細マッチョ女子、筋肉美女モデルインスタ20選! 筋肉、筋トレ好きがチェックすべきインスタ20選(男性モデル編)

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松本人志のトレーニング方法が凄い！ジムと筋トレ後のプロテインもチェック！ | 速報！トレンド＆芸能ニュース！

にしても、ここまで鍛える松本さんは一体どこにむかうのでしょうか?笑 さぁ!みんなも「目指せ松ちゃん!」 ここまで、松本さんのトレーニングをざっと見てきましたが ちょっと普通ではないトレーニングの量と内容でしたね。笑 ここまでやれば、あの体になるのも納得です。 しかし、筋トレにはメリットがあるのも事実 疲れにくくなる 体が軽くなる ストレス解消 精神的に強くなる (鬱に効果ありとの報告も) 最近は、NHKでも筋トレ番組が始まるなどブームを見せているトレーニング業界! さぁ、あなたも今日からトレーニングを開始して 松本さんのような体を目指しませんか! ?

抱いて抱いて抱きまくるかー! — 松本人志 (@matsu_bouzu) February 3, 2020 もはや芸人ではないですね・・・ 松本さん。 「エクスペンダブルズ」 に出演したらどうですか? ジェットリーとのアジア人コンビで話題になるかもしれませんよ(笑) スポンサードリンク 松本人志のトレーニングジムはどこ? 引用:Twitter 松本人志さんはいったいどこのジムで身体を鍛えているのでしょうか? 松本人志のトレーニング方法が凄い！ジムと筋トレ後のプロテインもチェック！ | 速報！トレンド＆芸能ニュース！. 以前番組内の「松本家の休日」では、大阪の南堀江にある「Club GINO Horie」という24時間営業のジムでしたが、普段トレーニングをしているところはどうやら別の場所のようです。 考えられるジムをまとめてみると・・ ゴールドジム コナミスポーツクラブ ディップネス などが有力なのではと思いましたが、実は松本さんはこのどこのジムにも通っていないという話です。 実は 松本さんのトレーニング場所は自宅 だということです。 松本さんクラスになると、自宅にトレーニング専門の部屋を作っているそうです。 そこに専属のトレーナーを呼んでトレーニングをしているという話だそうです。 松本さんはトレーニング方法の専門的な知識も豊富ですし、筋肉の付き方も理想的です。 きっと筋肉のトレーニング方法に関してかなりの勉強をしたのではないかと思われます。 スポンサードリンク 松本人志の食事制限は? では気になる食事制限はどうしているのでしょうか? 経済力もある松本さんなので、もしかすると鶏のささ身のみとかマグロの赤身なんかばかり食べているのでしょうか? しかし松本さんはツイッターで食事制限についてコメントしています。 ムリな食事制限ナシ。かかる費用0円。 ひたすら自分で自分を追い込む。。。 それがマツザップ。。。会員非募集。 — 松本人志 (@matsu_bouzu) June 18, 2015 なんと食事制限は一切していないそうです。 それであの筋肉は本当にスゴイとおもいます。 私も以前から気になっていたのですが、筋肉を愛する人は食事やお酒に気を遣います。 特にアルコールの摂取には気を遣っていて、お酒は飲まないという人が多いんです。 しかし松本さんは「ダウンタウンなう」に出演した時は、ゲストの飲み物に合わせて自身もお酒を飲んでいます。 さらに、坂上さんが注文した料理にも普通に箸をつけています。 もちろんこれは仕事なので仕方がないことですが、あまり食べ物には気を遣っていないのではないか?と思っていたんですね。 しかし逆に考えると、 食事制限はしないでお酒を飲んで普通に食べてもこの身体 ということです!

伊良部大橋の詳細情報 伊良部大橋 住所 沖縄県宮古島市伊良部 アクセス 宮古空港から車で約15分 データ提供 岩間から海を眺めよう「砂山ビーチ」 出典: コイケヤプレミアムさんの投稿 宮古島の「砂山」は、波の浸食によって形成された奇岩が目を引く絶景ビーチです。小高い丘を登った先には、砂浜と海が広がっています。砂はさらさらとしていて裸足でも気持ちいいんです♪アーチ型の岩間から、燃えるような夕日を眺めませんか? 砂山ビーチの詳細情報 砂山ビーチ 住所 沖縄県宮古島市字荷川取705 アクセス 平良港から車で15分 データ提供 10. 竹富島【沖縄県】 "沖縄らしい"街並みを一望できる「あかやま展望台」 出典: 沖縄の竹富島は、赤瓦の屋根、白砂の道、石垣、鮮やかな緑など"沖縄らしい"街並みが残る島。「あかやま展望台」はそんな古き良き沖縄の絶景を楽しめるスポットです。写真を撮りまくった後は、周辺をのんびり散策してくださいね。 ずっと眺めていたい海「コンドイ浜」 出典: 「コンドイ浜」も竹富島の外せないスポット。どこまでも続く青い海、白い砂浜…ずっと眺めていたい光景が広がっています。波音に耳を澄ませながら、一人で渚をお散歩しませんか? コンドイビーチの詳細情報 コンドイビーチ 住所 沖縄県八重山郡竹富町竹富 アクセス 竹富港から徒歩25分 データ提供 各地の離島で絶景三昧! 出典: 離島と言うと海外リゾートを思い浮かべがちですが、日本国内にも素敵な島がたくさんあります。南国はもちろん、北海道や日本海側、瀬戸内などにも行ってみたい場所がたくさん♪一人静かに絶景を眺めているだけで、心が洗われるような気持ちになれますよ。各地の離島を少しずつ制覇して、離島マスターを目指しませんか? 全国のツアー(交通+宿)を探す 関連記事 関連キーワード 全国を旅する 編集部おすすめ

人生観が変わるかも!必ず行くべき!三重の「感動絶景」5選 - じゃらんnet | 三重 観光, 絶景, 美しい場所

1% (同率第2位) 秋の奥入瀬渓流 同率第2位は、青森県奥入瀬。十和田湖から流れ出る奥入瀬川が織りなす渓流は、国の特別名勝・天然記念物に指定されている文化財。川の流れや風のささやき、鳥のさえずり、マイナスイオンで癒されます。初夏の新緑の清々しさ、紅葉時は息を呑むような錦織の世界。近隣には良い泉質の温泉もあるため、安定して人気の高いスポットです。 青森観光情報サイト アプティネット 公式サイト 第1位 宮古島(沖縄県)3. 7% 与那覇前浜ビーチ 宮古島 輝く第1位は、沖縄県宮古島でした。沖縄強し、ベスト3ランクイン6箇所(同率順位あり)のうち、3箇所が沖縄の離島です。沖縄随一の白い砂浜と、言葉を失うほど透明度の高いビーチを誇ります。「東洋一の白い砂浜」と言われる与那覇前浜ビーチは、全長約7kmの遠浅で穏やかです。 与那覇前浜ビーチ 宮古島 伊良部大橋 宮古島 2015年に開通した宮古島から伊良部島と下地島を繋ぐ「伊良部大橋」。美しい海と真っ青な空の中へ向かって、ドライブするのは最高です。 (C) At Press 「死ぬまでにもう一度行きたい場所」を、訪れたい理由は何ですか? もう一度訪れたい理由は、第1位は「景色がよかったから」が64%。あの旅先の景色は美しかった、感動的だったと夢に見るほどの景色。いつかまた訪れたいという思いで、仕事や日常生活が頑張れそうです。 第2位は「現地の文化がよかったから」31. 9%。自分の知らない文化に触れることで、新しいドアが開くのも旅行の醍醐味。「現地の人がよかったから」「食べ物がよかったから」という回答も見られます。 「死ぬまでにもう一度行きたい場所」は、誰と一緒に行きたいですか? 圧倒的な第1位は、「恋人や配偶者」で53. 9%。心に残る景色は、大事な人と見れば数倍も美しくなるものです。次点は「ひとり」で19%、大事な景色は独り占めしたい人もいますね。個人的には、感動は誰かと分かち合って欲しいものです。 アンケートの結果をどう感じられたでしょうか。海外旅行へ20回以上行っている旅行通たちは、大自然を満喫できる国内旅行先に心を奪われたようです。「島人気」を裏付けるように、離島が半分以上選ばれています。旅行通は、離島の素晴らしさをよく理解できているのでしょう。 旅行通が太鼓判を押す、国内の「死ぬまでにもう一度行ってみたい場所」。あなたが行ったことのある場所はありましたか?

五島列島・福江島(ふくえじま)【長崎県】 神々しい夕日に息をのむ…「大瀬崎(おおせざき)灯台」 出典: katsu09さんの投稿 大小さまざまな島から構成される五島列島。中でも、福江島は"九州で最後に夕日が沈む場所"として人気を集めています。灯台のそばにたたずめば、聞こえるのは風の音と波の音だけ…。時間を忘れて一人っきりで眺めたい光景です。 大瀬崎灯台の詳細情報 大瀬崎灯台 住所 長崎県五島市玉之浦町 アクセス 福江港から車で60分 データ提供 日本離れしたエメラルドグリーンの海!「高浜海水浴場」 出典: 写真の「高浜海水浴場」もおすすめの絶景スポットです。水色や青、藍色のグラデーションは美しく、まるで海外リゾートのようです。 ビーチをお散歩するもよし。魚藍(ぎょらん)観音展望所から海や山々を眺めるもよし。思い思いの一人時間を満喫してくださいね。 高浜海水浴場の詳細情報 データ提供 8. 屋久島【鹿児島県】 人生観が変わるかも?生命力にあふれた「縄文杉」 出典: 離島で外せないのが鹿児島県の屋久島。うっそうと生い茂る太古の原生林は、人生観が変わるほどの感動を与えてくれることでしょう。屋久島のトレッキングツアーには特別な試験をクリアした公認ガイドが付き添ってくれるので安心です。樹齢7000年以上を誇る"縄文杉"の見に行くツアーは往復10時間ほどかかるものの、苦労してたどりついた先にはものすごい景色が広がっています。体力に自信のある方は挑戦してみませんか? 縄文杉の詳細情報 縄文杉 住所 鹿児島県熊毛郡屋久島町 アクセス 1) 白谷雲水峡から徒歩で300分 2) 荒川登山口から徒歩で240分 営業時間 3月〜11月は一般車両の乗入規制あり データ提供 "もののけ姫"の世界みたい「白谷雲水峡」 出典: 往復10時間を歩くのはちょっと…という方でも大丈夫。屋久島には、初心者でも挑戦しやすいトレッキングコースが用意されています。おすすめは、映画「もののけ姫」のモチーフとなった白谷雲水峡(写真)を見学するコース。屋久島の大自然を思いっきり体感してくださいね。 白谷雲水峡の詳細情報 白谷雲水峡 住所 鹿児島県熊毛郡屋久島町宮之浦 宮之浦嶽国有林内 アクセス 宮之浦港から車で30分 データ提供 9. 宮古島【沖縄県】 潮風を感じながらドライブしたい「伊良部大橋」 出典: 沖縄・宮古島のSNS映えスポットとして有名な「伊良部大橋」。その長さは全長3540m!エメラルドブルーの海に囲まれた橋をドライブしませんか?潮風香る海上ドライブは最高に気持ちいいですよ!

礼文島(れぶんとう)【北海道】 スケールがケタ違い!「スコトン岬」 出典: YUKIFUMIさんの投稿 北海道・稚内市の西方60キロメートルに位置する礼文島。島内にある"スコトン岬"からの景色はケタ違いです!目の前には"トド島"を望み、晴れた日にはサハリンまで見られます。ただゆっくりと眺めているだけで、小さな悩みなんて吹き飛んでしまいそう。夕日も美しいと評判のスポットです。 スコトン岬の詳細情報 スコトン岬 住所 北海道礼文郡礼文町大字船泊村字スコトントマリ アクセス 香深港からバスで70分 データ提供 澄み切った海に癒やされる「澄海岬(すかいみさき)」 出典: 険しい崖に囲まれた澄海岬の湾内には、目にした瞬間心を奪われる「礼文ブルー」が広がっています。コバルトブルーの澄み切った海を、好きなだけ満喫してくださいね。 澄海岬の詳細情報 澄海岬 住所 北海道礼文郡礼文町大字船泊村字ニシウエントマリ アクセス 香深港からバスで60分 データ提供 3. 佐渡島(さどしま)【新潟県】 まるでジブリの世界♪「北沢浮遊選鉱場跡(きたざわふゆうせんこうばあと)」 出典: 新潟県の西に浮かぶ佐渡島には、ジブリ映画に出てきそうな「北沢浮遊選鉱場跡」があります。鉱山の近代化に貢献した施設群(国の史跡)は苔むしていて雰囲気たっぷり。廃墟好きにはたまらないスポットです。日本の近代化をリードした佐渡鉱山の歴史に思いをはせながら、一人で散策してみませんか? 北沢浮遊選鉱場跡の詳細情報 データ提供 パワースポットとしても知られる「大野亀(おおのがめ)」 亀のような大きな岩石である「大野亀」の周辺では、5月下旬~6月上旬になると50万株100万本ものトビシマカンゾウが咲き誇ります。山吹色の花が一面を覆いつくす様子は一見の価値あり!最近はパワースポットとしても知られています。 大野亀の詳細情報 大野亀 住所 新潟県佐渡市願 アクセス 1) 車で50分 2) 車で110分 3) 車で110分 データ提供 4. 隠岐諸島の主島である島後(とうご)【島根県】 儚くも尊い絶景「ローソク島」 出典: opperさんの投稿 島根半島の北方約50kmにある隠岐諸島。島後1島と島前3島(西ノ島、中ノ島、知夫里島)などで構成されており、中でも「島後」は一人旅にぴったりです。写真のローソク島は、一度は見てみたい巨岩。夕日が上部に重なる時間帯には、火が灯ったロウソクのような姿を拝めます。儚くも尊い絶景に酔いしれてくださいね。 ローソク島の詳細情報 ローソク島 住所 島根県隠岐郡隠岐の島町代 アクセス 西郷港から車で30分 福浦港 - 福浦港から船で15分 データ提供 神々しい巨木の存在感!「岩倉の乳房杉(ちちすぎ)」 出典: 幹から15本に分かれた枝が思い思いに広がり、幻想的な光景を作り出している「岩倉の乳房杉」。樹齢約800年の杉は岩倉神社のご神木。それも納得の荘厳さを感じます。女一人、自然のマイナスイオンに癒やされてくださいね。 岩倉の乳房杉の詳細情報 データ提供 5.