じゃがいもと人参のきんぴら レシピ・作り方 By *Ｌuna｜楽天レシピ — 振られた後 脈あり 女
Description ちょっとしたおかずにぴったりで、あっという間に作れちゃう☆ 栄養もたっぷり取れる一品です! ジャガイモ 小2~3(このときは新じゃが子玉) かつおだしの元(粉末) 小さじ1/2 作り方 2 小鍋にゴマ油をひき、ジャガイモとにんじんを加え、いためる。 3 全体に油が回り、ジャガイモが透き通ってきたら、砂糖、かつおだしの元を加える。 ※かつおだしはなければ入れなくてもOK 4 さらに炒め、しんなりしてきたら、しょうゆを加え、全体に回るようよく炒める。最後に塩で味を調える。 このレシピの生い立ち お野菜が食べたくて、きんぴらにしようと思ったらごぼうがなかったので、じゃがいもとにんじんで作りました♪そしたらこれが結構いける(>ー<)!! クックパッドへのご意見をお聞かせください
じゃがいもとにんじんの中国風きんぴら レシピ 吉田 勝彦さん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう
じゃがいもとにんじんのきんぴら
じゃがいもとにんじんに甘辛い味がしっかりとしみて、ご飯もすすみます。
料理:
撮影:
山田広幸
材料 (4人分)
じゃがいも 2個
にんじん 1本
白いりごま 少々
A
みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
サラダ油
だし汁
熱量 104kcal(1人分)
作り方
じゃがいもは皮をむき、細切りにする。水にさっとさらしてアクを抜き、水けをきる。にんじんは皮をむき、長さ4cmの細切りにする。
鍋にサラダ油大さじ1を中火で熱し、にんじん、じゃがいもを順に加えて炒める。全体に油が回ったらだし汁1/2カップを加え、煮立ったらAを加える。汁けがなくなるまで中火で炒めて器に盛り、白いりごまをふる。 (1人分104kcal、塩分0. 7g)
レシピ掲載日:
1996. 10. じゃがいもとにんじんの中国風きんぴら レシピ 吉田 勝彦さん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう. 17
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