被 抑圧 者 の 教育 学 – 仰向けは危険！正しい睡眠法は横向き 睡眠不足ががん・認知症・心臓病に　: J-Cast ニュース【全文表示】

Monday, 1 July 2024
書誌事項 新訳被抑圧者の教育学 パウロ・フレイレ著; 三砂ちづる訳 亜紀書房, 2011.

被抑圧者の教育学 抑圧なんかされてない

内容(「BOOK」データベースより) 被抑圧者は自由を怖れる―彼らが"全き人間"となるための条件を徹底的に思索する。銀行型教育から問題解決型教育へ。日本語初版が1979年、以来版を重ねること13版。つねに新しい読者を獲得してきた名著が、いまの時代にふさわしい読みやすさで蘇った。実践を通して繰り広げられたフレイレ教育学の核心の世界へ。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) フレイレ, パウロ Paulo Regulus Neves Freire。1921年9月19~1997年5月2日。ブラジル北東部ペルナンブコ州に生まれる。教育学者、哲学者。「意識化」「問題解決型教育」などを通じ、20世紀の教育思想から民主政治のあり方にまで大きな影響を与えた。その実践を通じて「エンパワーメント」「ヒューマニゼーション(人間化)」という表現も広く知られるようになる 三砂/ちづる 1958年9月6日~。山口県光市生まれ、兵庫県西宮市で育つ。京都薬科大学卒。公衆衛生研究者、作家。現在、津田塾大学国際関係学科教員。1990年代の約10年、ブラジル北東部セアラ州において「出生と出産の人間化」の実践に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

被抑圧者の教育学 原著

教師は良かれと思って「知識」を与えます。でもそうすればするほどに、見えないイデオロギーを叩き込み、子どもたちが無力化されていく、しかもそれは無意識のうちに蔓延していく、という構造は非常に恐ろしいのですが、割と日常の風景であるようにも思えます。私たちの国で、「非人間化」は進んでいないでしょうか?

柳原 良江 41-54 代理出産とは,他者に妊娠・出産を依頼し,産まれた子を引き渡す契約を結び子を得る方法を指す.この方法はしばしば「新しい問題」とされるが,歴史的に見れば,東アジアで20世紀前半まで長らく行われた「契約出産」の一形態である. 近年,グローバルな市場を構築する代理出産は,1976年に米国人弁護士が発明した商品に端を発する.90年代に体外受精を用いた代理出産が用いられ始めると,親権裁判では,子との遺伝的・身体的な繋がりではなく「子を持つ意志」が優先され,子を持つ意志と経済力さえあれば誰でも子を持てるようになった. 代理出産で依頼者が求めるのは「近代家族」の形成である.代理出産は家族の多様化ではなく,近代家族を形成できる人々の多様化を引き起こした.したがって,代理出産で作られる家族は,均質な近代家族へと収束する.代理出産は,女性と子を危険に晒しながら,人々をより窮屈な家族観に閉じ込める装置となっている. 家族社会学研究. 町田 彰秀 55-56 研究動向 田中 慶子 57-62 書評 木下 裕美子 63-64 永田 晴子 65-66 白井 千晶 67-68 鶴野 隆浩 69-70 文献紹介 福田 亘孝 71-72 大澤 朋子 73 小島 宏 74 大日 義晴 75 直原 康光 76 杉浦 浩美 77 野田 潤 78 認証あり

2倍、脳血管疾患が3. 1倍、糖尿病が2. 3倍、高血圧が2. 1倍、認知症が2倍になることがわかってきています」 他方、うつぶせで寝ると仰向けの倍近い圧力が顎関節にかかり、歯並びが変化してかみ合わせが悪くなる怖れがある。また、背中が歪んで腰痛の原因となるリスクも生じる。 ※週刊ポスト2018年8月31日号

認知症予防に最適な睡眠時間は？ | なかまぁる

2017年02月16日 眠らなくなっている日本人 あなたは毎日何時間眠っていますか?ちなみに、 厚生労働省による平成27年度の国民健康・栄養調査 によれば、適正と思われる7~8時間の睡眠を取っている人はわずか18. 5%。6時間未満の睡眠時間の人はここ数年年々増え続けており、40%にも届こうかという状態になっています。睡眠の妨げになっていることは、男性では「仕事」、女性では「育児」「家事」ということですが、認知症予防の観点からは、もう少し睡眠時間を確保したいところです。 ショートスリーパーは認知症になりやすい? なぜかというと、睡眠時間を制限するとアルツハイマー型認知症の原因物質であるβアミロイド(脳の老廃物)の沈着が増えたというマウスの実験報告[1]があります。実際、ヒトを対象とした実験でも、7〜8時間睡眠をとる人と比較した場合、睡眠時間が1時間短いと、脳内にできる隙間が1年ごとに0. 59%拡大し、脳が縮んでいき、認知機能は1年ごとに0. 67%低下すると報告されています[2]。 1. Kang J-E, Lim MM, Bateman RJ, et al. Amyloid-beta dynamics are regulated by orexin and the sleep-wake cycle. Science [Internet]. 326(5955), 1005–1007 (2009). 2. Xie L, Kang H, Xu Q, et al. Sleep Drives Metabolite Clearance from the Adult Brain. Science. 342(6156), 373–377 (2013). 30分以内の昼寝はOK 日中眠くなったら昼寝をしても良いですが、短時間にとどめましょう。30分以内の昼寝は認知症のリスクを下げるという報告があります[3]。午後3時までなら夜の睡眠にも影響はありません。眠気を感じたら短時間の昼寝をするのも良いでしょう。 Asada T, Motonaga T, Yamagata Z, Uno M, Takahashi K. 認知症・アルツハイマー病の予防に役立つ睡眠のとり方 | ブレインケアクリニック. Associations between retrospectively recalled napping behavior and later development of Alzheimer's disease: association with APOE genotypes.

仰向け、うつぶせ、横向き　健康によいのはどの眠り方か(Newsポストセブン) - Goo ニュース

取材・文/中寺暁子 2018. 09. 仰向けは危険！正しい睡眠法は横向き 睡眠不足ががん・認知症・心臓病に　: J-CAST ニュース【全文表示】. 18 睡眠には日中の疲れを回復させるだけではなく、脳の機能を維持するための重要な役割があります。 さらに最近は、適切な睡眠の量や質が認知症予防に効果があることがわかってきました。 脳をメンテナンスする役割がある睡眠 「 国民健康・栄養調査(平成27年、厚生労働省) 」によると、一日の平均睡眠時間が6時間未満の人の割合は、約4割。日本人の睡眠時間は短く、その割合はこの10年で増加しています。また、この調査では睡眠時間が6時間未満の群は、6時間以上の群に比べて明らかに入眠困難や中途覚醒、早朝覚醒を訴える人が多く、睡眠の質が悪いこともわかりました。 最近の研究では、睡眠の量や質は認知症と深く関わっていることが明らかになってきています。 認知症の中で最も多いアルツハイマー型認知症の人の脳内には、「アミロイドβ(ベータ)」というたんぱく質が沈着していて、この物質が神経細胞を死滅させることで、発症すると考えられています。 しかし本来、脳には、アミロイドβのような有害な物質を除去して脳機能を保つ働きがあります。その役割を担っているのが、睡眠です。2013年にアメリカのワシントン大学の研究班が「JAMA Neurology」誌に発表した論文によると、入眠困難や中途覚醒、早朝覚醒などがある睡眠が不安定な人は、睡眠が安定している人に比べてアミロイドβの蓄積が5. 6倍ということがわかりました。また、実験的に24時間覚醒を続けると、通常の睡眠をとった場合と比べてアミロイドβが増加したといった研究結果もあります。 このアミロイドβの蓄積は、認知症発症の20年以上前から始まっているといわれています。 久留米大学病院精神神経科教授の内村直尚医師 はこう話します。 「人は眠ることで脳内の老廃物を排出し、脳のメンテナンスをしています。慢性的な睡眠不足で老廃物が長期間にわたって蓄積すると、脳の機能が低下し、認知症を発症すると考えられるのです」 さらに、さまざまな研究から睡眠不足は記憶・学習能力を低下させ、糖尿病や高血圧、うつ病になるリスクを高めることがわかっています。これらの病気は、認知症発症のリスクでもあります。 こうしたことから、若いうちから睡眠時間を十分に確保し、質のいい睡眠をとることは、認知症予防につながると考えられます。 では、認知症予防のためには、毎日どれくらいの睡眠をとればいいのでしょうか?

認知症・アルツハイマー病の予防に役立つ睡眠のとり方 | ブレインケアクリニック

以上、認知症・アルツハイマー病の予防に役立つ睡眠のとり方でした。ブレインケアクリニックは、一人でも多くの方が認知症にならないような取り組みを日々行なっております! 認知症・アルツハイマー病予防 関連記事 食事 運動 ストレスマネジメント 知的活動 ブログ一覧へ

仰向けは危険！正しい睡眠法は横向き 睡眠不足ががん・認知症・心臓病に　: J-Cast ニュース【全文表示】

PRESIDENT 2018年9月17日号 睡眠不足の人はボケやすい、というのは本当だった! 最新の研究によると、睡眠と認知症には密接な関連性があるという。では、どうしたらいいか。名医からアドバイスをもらった。 脳内の「ゴミ」は、睡眠で一掃できる!

睡眠時間を「6時間以下」「7時間」「8時間以上」の3つのグループに分けて、認知症発症リスクを調べた研究では、7時間の人に比べて6時間以下や8時間以上の人はリスクが高まるという結果が出ています。 「睡眠にはさまざまな役割がありますが、それを果たすには6〜7時間の睡眠が必要でしょう」(内村医師) とはいえ、高齢になるほど不眠に悩む人は増えていきます。 「40歳を過ぎると、加齢現象で『眠る力』は衰え、睡眠時間は短く、眠りは浅くなります。つまり高齢になるほど自分で眠る力を養うことが必要なのです」(内村医師) 〈つぎを読む〉 毎日30分の昼寝で「こまぎれ睡眠」を防ぐ

更新日 2020年4月13日 認知症の原因は"脳のシミ" 認知症の中でも、最も多いタイプである アルツハイマー型認知症 。 近年、アルツハイマー型認知症の原因と考えられる物質が明らかになってきています。その1つが"脳のシミ"として知られている老人斑です。老人斑は 「アミロイドβ」 というタンパク質でできています。実は、このアミロイドβは認知症の症状が現れる 20年以上前 から脳内に蓄積し始めると考えられています。 認知症と物忘れの違いについてはこちら アミロイドβをためにくくする生活習慣 特に、アミロイドβの蓄積と深い関係にあると考えられている生活習慣のひとつが "睡眠" です。 ~~の調査では、7時間の睡眠に比べて、6時間以下の睡眠だと認知症の発症リスクが1. 36倍、反対に8時間以上の睡眠でも発症リスクが1.