食べ まくっ たら 痩せ た — 栽培チートで最強菜園 ～え、ただの家庭菜園ですけど？～
ここがコープさっぽろのどこの店舗かお気付きでしょうか? FUKABORIマガジン編集長が店舗に行く時に必ずやる、店名の頭文字をアルファベットで表したポーズ。 ここの店舗をいつも利用している人や、店舗の建物の雰囲気を全店舗覚えているコープさっぽろマニアの方なら、この『N』が何店のNかはもうおわかりでしょう。 そうです。今回はNISHINOのN。 コープさっぽろにしの店へ 。 そして、もう一つ。 FUKABORIマガジンマニアの方がいたら、何か変化してることにお気付きのはず。 気付かない方が多数だとは思いますが、数十人、いや数人、いや一人くらいは気付いて欲しい。 編集長が少しだけ痩せたことを! 誰もそんなこと気付かないわ!と声が聞こえて来そうですが、 編集長、ここに毎月アップされる自分の姿を見て、「まるい〜〜!」と思いここ数ヶ月ダイエットをしておりまして。 これでも 10kgほどのダイエットに成功 しているんです。 まずは気付かなかった人のために、しんことに店取材時の画像と比較してみてください。 痩せたとはいえ、ここはコープさっぽろのFUKABORIマガジン。私のダイエット記ではございません。 ここでお伝えしたいのは、痩せたことよりも、数ヶ月のダイエットを支えてくれた食事のこと。 それが! ぼく最近5～6kg痩せたよ！毎日トマト一つかタマネギしか食べないで毎日運動したんだよ！ : はーとログ. このコーナー!! コープさっぽろ 「八百屋のサラダ」 野菜のプロが選んだ新鮮な野菜を、店内でカットして作るサラダ! 私のダイエット成功の要因はこの売り場のサラダなんです! そしてもう一つ。 コープさっぽろ 「八百屋の果物」 とにかくこの2つのコーナーのに通いまくり。 私の体の半分はサラダ、もう半分はフルーツで出来てるって言ってもいいくらい。 この売り場の何がいいって サイズを選べること 。 サラダ(大)を買ってお腹を満たすこともできれば、サラダ(小)とフルーツ(小)を2つ買って色んな味を食べることも可能。 この鮮やかなサラダ色のカゴに、ほぼ毎日、野菜とフルーツを入れまくってたわけです。 ということで、ここを読んでる方の中にはダイエット中の人もいらっしゃると思うので、 「八百屋のサラダ」と「八百屋の果物」にどんなものが売ってるかを、 売り場のランキングでご紹介! 第5位 くだもの好きのフルーツミックス この日のフルーツミックス(中)は、夏を感じさせる盛り合わせ! (8月中旬取材) スイカ、パイン、キウイ、イチゴ。 自分の家でこれだけのフルーツを用意しようと思うと、まあ大変。 ちょっとずつ色んなフルーツを食べたい!
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ぼく最近5～6Kg痩せたよ！毎日トマト一つかタマネギしか食べないで毎日運動したんだよ！ : はーとログ
06 ID: >>31 食ってるで 32 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:43:58. 56 ID: 炭水化物食べないと皮膚病になるぞ 糖質オフは、まじで一週間医師やめとけ 33 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:44:12. 36 ID: カレー鯖ええぞ ネタかと思ったら割とうまい 36 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:45:27. 59 ID: カロリー足りてないから痩せてるだけだけどなんなん 38 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:46:04. 90 ID: タンパク質足りんやん生卵入れろよ 45 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:49:49. 50 ID: >>38 サバはタンパク質やろ 40 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:46:34. 食事制限や運動よりも大切！やめたら15kg痩せた3つのこと | サンキュ！. 40 ID: 味噌汁に入れてる 42 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:47:31. 33 ID: タマネギも追加して血液サラサラにさせるんやで 43 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:48:15. 43 ID: じゃああとオリーブオイルも加えれ 血糖値の上昇を軽減できる 41 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:47:23. 73 ID: ワイの好きなサバ缶はセールじゃないと高いねん 300円はぼったくりや 管理人おすすめ記事
食事制限や運動よりも大切！やめたら15Kg痩せた3つのこと | サンキュ！
1 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:34:18. 72 ID: 1日0. 2キロペースで体重どんどん落ちてくわ 2 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:34:51. 44 ID: 水煮か? 7 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:36:31. 25 ID: >>2 梅紫蘇のやつ 3 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:35:00. 81 ID: う●こじゃね?それ 4 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:35:08. 90 ID: 炭水化物が足りない 5 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:35:29. 00 ID: 缶って捨てるの面倒じゃね? 6 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:35:47. 98 ID: >>5 洗って捨てるんや 10 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:36:49. 95 ID: >>6 それが面倒やないかって言うてんのや 12 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:37:16. 74 ID: >>10 えぇ😰 8 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:36:36. 17 ID: シンクに空き缶おいたらその日のうちに錆びるのムカつく 11 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:36:58. 61 ID: >>8 その日に捨てろよ 16 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:37:57. 19 ID: >>11 洗ったの干すためにひっくり返してシンクに置いとるんやぞ 9 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:36:46. 42 ID: 鯖とキャベツ? 13 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:37:36. 62 ID: サバ缶不味い 18 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:38:44. 20 ID: >>13 本だしとかちょっとかけてキャベツと炒めたらええで 単体だとまずいよな 15 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:37:54. 61 ID: ワイは手ちぎりキャベツに豚肉炒めたのに乾麺うどん入れた焼きうどん毎日食っとるけど腹肉ダルダルやで 19 : 風吹けば名無し : 2021/05/30(日)15:39:04.
匿名 2020/03/19(木) 18:56:30 ダイエットするまで白米苦手で食べなかったけど、ダイエットを機にバランス考えた食事をするようにした=3食白米も食べるようにしたらストレスなく痩せた。 *1年半で157/58kg→45kg/体脂肪33→18% 83. 匿名 2020/03/19(木) 19:06:33 >>28 それは摂取カロリーが少ないからだよ‥。 84. 匿名 2020/03/19(木) 19:09:51 >>31 鈴木その子さんの息子は食べないダイエットのせいで摂食障害になってベランダから転落死したからね。 その子さんはその瞬間を見てる。 だからその本を出したんだよ。 大袈裟ではなく、食べないって事は死ぬって事だから。 85. 匿名 2020/03/19(木) 20:39:08 ダイエットするためのエネルギーなので白米は必ず食べます。 キレイに痩せるには運動が欠かせません。 86. 匿名 2020/03/19(木) 21:03:25 痩せたいのに何で食べるの? 87. 匿名 2020/03/20(金) 16:04:42 炭水化物をとって太る人と痩せる人がいる。 食事面だけでいえば大きな原因は一緒に摂る栄養バランスの違いです。 88. 匿名 2020/03/21(土) 17:51:18 痩せるの? 89. 匿名 2020/03/21(土) 21:27:17 私が食事面で痩せた方法。 まず、1日の総消費エネルギーをだして、その数字から-300kcalを1日の摂取カロリーの目安にする。そのうちの20-40%を糖質(炭水化物)で摂取し、残りをタンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルで補う。タンパク質を多めに、ビタミン、ミネラルを優先して脂質は抑えめにしました。同じカロリーでも脂質の摂取が多いとなかなか落ちません。 健康な方で体重をキープしたい方は糖質の量を50-60%に、糖尿病の予防や10kg以上の減量をするのであれば私と同じくらいで大丈夫だと思います。 体重と年齢、運動量、身体活動レベルで変わるので、結構頻繁に調整してました。 ちなみに、プロに監修してもらってがっつり糖質制限でびっくりするくらいキレイに痩せた友人もいるのですが、いろいろな面で私には無理そうでしたw 90. 匿名 2020/03/21(土) 21:41:04 その説納得です 運動始めてからは、白米大盛りで食べる方がむしろ痩せるようになった気がします あとよく噛んで食べるよう気をつけてます 91.
栽培チートで最強菜園 ～え、ただの家庭菜園ですけど？～
冒険者に憧れていた少年・ジオ。 しかし神々より与えられたのは、【家庭菜園】という謎の加護だった。 仕方なく小さな家庭菜園を始めたジオだったが、そこは……! ・育つ作物はどれも絶品! ・おまけに一瞬で育つ!! ・さらに、肉や魚、鉱物や生物まで出来てしまう!!! (菜園なのに) ――トンデモな菜園になっていて!? 回りは常識外の事態に驚くものの、全く気づかぬジオは、 やがて城壁と無数のゴーレムを備えた最強の家庭菜園(?)を創り上げてしまい……!? 菜園チートが世界を震撼させる! 圧倒的無自覚無双コメディ、開幕!! 「ちなみに菜園ごと移動もできるよ」 ガンガンGAにてコミカライズ決定! 「小説家になろう」にて日間、週間、月間、四半期1位を獲得! 絶大な支持を集めるトンデモ菜園コメディ、待望の書籍化です!! 異世界で家庭菜園やってみた. ※「小説家になろう」は株式会社ヒナプロジェクトの登録商標です。 ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください
異世界で家庭菜園やってみた
【書籍8/6発売!】チートで家庭菜園~多分私が精霊姫だけど、他に名乗り出た者がいるので、家庭菜園しちゃいます~ 【書籍化】PASH! ブックス様より8/6発売! 貧乏令嬢カレンは、ある日精霊姫の印が自分の体に刻まれたことに気付く。名乗り出ようか迷っていたら、なんと他に名乗り出た者が。 よーし、それなら精霊姫の力を使って家庭菜園しちゃいます! 「この時期にりんごなんて実るか?」 「季節外れのりんごもあるわよ」 「そ、そうか……? っていうか、ウチにりんごの木なんてなかったような……」 「種が飛んできて生えてきたのよ、きっと」 「いやいや! 生えるの早過ぎだろ!」 「ちょっとずつ成長していたんじゃない?」 義兄とのスローライフ! ブックマーク登録する場合は ログイン してください。 +注意+ 特に記載なき場合、掲載されている小説はすべてフィクションであり実在の人物・団体等とは一切関係ありません。 特に記載なき場合、掲載されている小説の著作権は作者にあります(一部作品除く)。 作者以外の方による小説の引用を超える無断転載は禁止しており、行った場合、著作権法の違反となります。 この小説はリンクフリーです。ご自由にリンク(紹介)してください。 この小説はスマートフォン対応です。スマートフォンかパソコンかを自動で判別し、適切なページを表示します。 小説の読了時間は毎分500文字を読むと想定した場合の時間です。目安にして下さい。 この小説をブックマークしている人はこんな小説も読んでいます! とんでもスキルで異世界放浪メシ ★5月25日「とんでもスキルで異世界放浪メシ 10 ビーフカツ×盗賊王の宝」発売!!! 栽培チートで最強菜園 ～え、ただの家庭菜園ですけど？～（九頭七尾） - カクヨム. 同日、本編コミック7巻&外伝コミック「スイの大冒険」5巻も発売です!★ // ハイファンタジー〔ファンタジー〕 連載(全579部分) 3409 user 最終掲載日:2021/08/02 23:44 私、能力は平均値でって言ったよね! アスカム子爵家長女、アデル・フォン・アスカムは、10歳になったある日、強烈な頭痛と共に全てを思い出した。 自分が以前、栗原海里(くりはらみさと)という名の18// 連載(全526部分) 3016 user 最終掲載日:2021/07/27 00:00 追放悪役令嬢の旦那様【WEB版】 【書籍版】1巻、2巻発売中! 3巻刊行決定しました、ありがとうございます!
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栽培チートで最強菜園 ～え、ただの家庭菜園ですけど？～（九頭七尾） - カクヨム
連載: 全186部分 小説情報 ご都合主義 モンスターテイマー 獣人の子供たち 元勇者 スローライフ 俺ツエー 主人公最強 無双 読了時間:約830分(414, 594文字) ただの屍のようだと言われて幾星霜、気づいたら最強のアンデッドになってた 【書籍2巻は3月19日に発売】 ソロ冒険者のジオンは、身の丈に合わない高難度ダンジョンに挑み、死んだ。 アンデッドと化して動き出した彼の死体はダンジョンを徘徊。そして魔物を倒し続けることで成長し、さらには幾つもの〝進化〟を経て―― ――やがて自我を取り戻したとき、彼は最強のアンデッド【ノーライフキング】となっていた。 新たな大災厄の出現を知った人類は、恐怖し、絶望する。「世界の終わりだ……」と。 「大丈夫、悪いアンデッドじゃないよ? (にこっ)」 「「「ひいいいいいいっ! ?」」」 「……なぜだ」 これは、世界を滅ぼすつもりなど毛頭ない最強のアンデッドと、彼に(勝手に)恐れおののく人類の、滑稽な戦いの物語である。 ※この作品はカクヨムにも同時投稿しています 連載: 全105部分 小説情報 アンデッド 勘違い カクヨムで先行公開中 読了時間:約582分(290, 652文字) 複垢プレイが可能になったので「領地経営」と「冒険者」の二刀流で生きていきます 子供たちを助けようとして死んだサラリーマンは、その自己犠牲の精神を神様に評価され、異世界に転生することとなった。 だがどういうわけか、目を覚ますたびに二人の赤ん坊の間を行き来してしまう。 「すまぬ!
え?…え?何でスライムなんだよ!! !な// 完結済(全304部分) 2942 user 最終掲載日:2020/07/04 00:00 薬屋のひとりごと 薬草を取りに出かけたら、後宮の女官狩りに遭いました。 花街で薬師をやっていた猫猫は、そんなわけで雅なる場所で下女などやっている。現状に不満を抱きつつも、奉公が// 推理〔文芸〕 連載(全287部分) 3074 user 最終掲載日:2021/07/15 08:49 聖女の魔力は万能です 二十代のOL、小鳥遊 聖は【聖女召喚の儀】により異世界に召喚された。 だがしかし、彼女は【聖女】とは認識されなかった。 召喚された部屋に現れた第一王子は、聖と一// 連載(全145部分) 4754 user 最終掲載日:2021/06/27 14:55 転生した大聖女は、聖女であることをひた隠す 【R3/7/12 コミックス4巻発売。R3/5/15 ノベル5巻発売。ありがとうございます&どうぞよろしくお願いします】 騎士家の娘として騎士を目指していたフィ// 連載(全161部分) 4104 user 最終掲載日:2021/08/03 22:00 今度は絶対に邪魔しませんっ! 異母妹への嫉妬に狂い罪を犯した令嬢ヴィオレットは、牢の中でその罪を心から悔いていた。しかし気が付くと、自らが狂った日──妹と出会ったその日へと時が巻き戻っていた// 連載(全175部分) 3792 user 最終掲載日:2021/08/01 12:00 魔導具師ダリヤはうつむかない 「すまない、ダリヤ。婚約を破棄させてほしい」 結婚前日、目の前の婚約者はそう言った。 前世は会社の激務を我慢し、うつむいたままの過労死。 今世はおとなしくうつむ// 連載(全349部分) 3827 user 最終掲載日:2021/08/07 19:51 ずたぼろ令嬢は姉の元婚約者に溺愛される 貧しい男爵家の令嬢は、姉妹で全く扱いが違う。 誰からも愛される美しい姉と、「可愛くない」と両親からも迫害される妹、マリー。髪は毛玉だらけ、ドレスなど無く、ずたぼ// 連載(全144部分) 3109 user 最終掲載日:2021/08/05 12:32