根岸に横浜市大病院「最有力候補地」 市が米軍住宅地区跡地再整備構想 | 部屋 で できる 有 酸素 運動

Thursday, 4 July 2024

DEN Video Articleに掲載 2021-03-13 横浜市大附属病院の八木伸医師、 NTT東日本関東病院の鈴木英祐医師の症例報告が Digestive Endoscopy誌(Video Article)にそれぞれ掲載されました。 ①Removal of pancreatic stones stuck in basket catheter with peroral pancreatoscopy and electronic hydraulic lithotripsy Shin Yagi, Yusuke Kurita, Atsushi Nakajima Dig Endosc. 2021 Jan;33(1):e14-e15. () 膵石によるバスケット嵌頓に対するトラブルシューティングとして、経口膵管鏡(SpyGlassDS)が有用であった症例を経験したのでDEN Video Articleにて報告させていただきました。 今回、ERCPによる膵石除去時に膵石がバスケットカテーテルに嵌頓してしまいましたが、SpyGlassDS を用いて嵌頓した膵石をEHLで破砕することにより嵌頓の解除に成功しました。ERCPにおけるバスケット嵌頓は膵石/胆石除去時の重大な合併症の1つであり、その対処法としてはエンドトリプターの使用やESWLが一般的に知られていますが、本症例の様に使用可能であればSpyGlassDSもバスケット嵌頓の対処法として有効であると考えられます。 貴重な症例を経験させていただき、論文投稿までご指導いただきました胆膵グループの先生方に深く感謝申し上げます。 横浜市大附属病院 肝胆膵消化器病学 八木伸 ②Case of bile duct coil embolization for broncho-biliary fistula after radiofrequency ablation (with video) Eisuke Suzuki, Yuji Fujita, Nobuyuki Matsuhashi Dig Endosc. 横浜市立大学 放射線治療学教室. 2021 Mar 13. RFA後の気管支胆管瘻に対して胆管コイル塞栓術が有用であった症例を経験したのでDEN Video Articleにて報告させていただきました。 RFAの治療の合併症の一つであるbilomaは治療に難渋することも多く、経皮的ドレナージの恒久的留置になるケースを経験するかと思います。 今回はRFA後にbilomaが気管支と交通をもち、圧較差により生じる胆汁様喀痰の治療に難渋し、最終的に血管塞栓用のコイルを使用し胆管に留置することで瘻孔は閉鎖し、良好な結果を得ました。 この論文が、今後RFA後胆管損傷によるbiloma治療の発展に繋がると幸いです。 ご指導いただきました先生方に深く感謝申し上げます。 NTT東日本関東病院 肝胆膵内科 鈴木英祐

  1. 新着ニュース-横浜市立大学 整形外科
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  4. 室内でもできる有酸素運動10個！おすすめのトレーニング器具もご紹介
  5. 高齢者におすすめの健康法『室内スロージョギング』のやり方

新着ニュース-横浜市立大学 整形外科

科を迷っている先生、医局を迷っている先生には大... 2021-05-31 Administrator みなさま、5/28(金) 19:30から横浜市大整形外科の第2回医局説明会をzoomで開催させていただきます。 今回は稲葉教授から、医局で行っている様々な内容をお話ししていただく予定です。 横浜市大整形外科に興味のある方は、研修医2年目、1年目でも学生でも、奮ってご参加ください。 参加方法は添付したPPTに記載してあります。... 2021-05-17 Administrator お世話になっております。横浜市大整形外科の子島です。 5月7日(金曜日)に第2回目となる専攻医勉強会をオンラインで開催致しました。 今回の勉強会もZoomで開催し、専攻医の先生や初期研修医の先生を中心に、多くの先生に参加していただきました。 大学のスポーツ・上肢グループのチーフである藤澤先生に 「スポーツ整形 医者人生を楽... 2021-05-10 Administrator 4月23日(金)に横浜市大整形外科の第1回医局説明会をzoomで開催しました。 研修医2年目の先生を中心に、20名以上の先生が参加してくれました。 専攻医の先生にも参加して頂き、横浜市大整形外科の魅力を伝えてもらいました。 早速、入局の申し込みをしてくれた先生もいらっしゃいます!

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© 神奈川新聞社 米軍根岸住宅地区(資料写真) 横浜市は、米軍根岸住宅地区(中、南、磯子区)の跡地利用基本計画と、同跡地を市立大学医学部・市大付属2病院の再整備の「最有力候補地」とする構想を策定した。昨年10~11月に行った市民意見募集の結果を踏まえた形で、市の担当者は「寄せられた意見を参考に、事業化に向けた検討をさらに推し進めたい」としている。 跡地利用基本計画は、「多世代が息づき、緑と文化の風かおるまち」がまちづくりのテーマ。跡地を「文教」「住宅地等」「森林公園」の3ゾーンに分け、文教ゾーンを医学部・病院再整備の「最有力候補地」としている。 再整備構想は、老朽化や狭隘(きょうあい)化が課題となっている市立大学医学部(金沢区)と隣接する同付属病院(同)、同付属市民総合医療センター(南区)の機能を集約し、最先端の教育・研究・診療が一体となった総合医療拠点を目指す。 この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。

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< TOPICS一覧にもどる 2021. 5. 28 2021年 高校生看護体験オンライン(8/5、8/6開催) 神奈川県看護協会「かながわ看護フェスティバル2021」の一環として、 神奈川県内の高校生を対象とした、『看護体験・オンライン』を実施します。 開催日:2021年8月5日(木)、8月6日(金)10:00~11:00 ※zoomを利用したオンライン開催となります。 6月1日(火)から当ホームページ上で申込開始となります。 PDFファイルはこちら >>

まずは主治医の先生から「診断の詳細」を聞きましょう。診断とは、例えば「乳がんです」とか「胃がんです」で終わりではありません。がんのある場所、大きさ、リンパ節に転移があるか、リンパ節以外のどこかに転移があるか、いわゆるステージが含まれます。もしもあなたに何らかの症状、例えばおなかが痛い、腰が痛いというものがあれば、その原因となるものもあなたが知っておくべき「診断」になります。また治療をするうえで障害となるような併存疾患、糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞などというものも診断に含まれます。CTやMRIなどの「画像」を見ながら説明を受けることをおすすめします。 2) 「ほかの医者も私の主治医と同じ治療を勧めるのか」を準備する あなたの主治医はいくつの治療法を紹介してくれましたか?主治医が最も勧めた治療方法は何でしたか?その理由は何でしたか? 多くのがんにはガイドラインがあり、複数の専門家の検証によって適切な治療法が「標準治療」として記載されています。通常、主治医からはこの標準治療を勧められることが多いと思います。もちろん標準治療以外の治療法が選択されることもあります。しかしそれには理由が必要です。適切な標準治療がないという状況もあります。主治医はなぜその治療を勧めるのか、理由をよく聞き、納得がいくかどうかを考えてください。 さて、逆に主治医ができないといった治療法は何でしたか?できない理由は何でしたか?

外に出る機会が少ない、最近リモートワークで運動する機会が減ってしまったという人多いですよね。 今回は、お家でできる簡単な有酸素運動をご紹介します。 家できても静かじゃなきゃ続けられない この記事にたどり着かれた方は、「家でできる運動はたくさんあるけど、 できる限り静か にご近所さんに迷惑をかけずにやりたい!」という人ですね。 その心掛けが素晴らしいです! マンション などは意外と響いてしまっていることが多く、知らず知らずのうちに、 「うるさいんだけど! (怒)」 となっているかもしれません。 フラフープやトランポリンや懸垂など、確かに家でできますが、物を落としてしまったり、家がガタガタになったりする可能性もあります。 今回ご紹介するものは、まさに 無音! しかも今日から実践することができます。 マンションでも周りを気にせずできる有酸素運動 ここから一気にご紹介していきます!

室内でもできる有酸素運動10個！おすすめのトレーニング器具もご紹介

その場ウォーキング 道具は必要ない 場所を取らない 腕を大きく振る、モモを高く上げることで負荷が強くなる 3. ボクササイズ 続いてボクササイズです。 室内でできる有酸素運動で一番オススメかもしれません。 というかやってみて欲しい。 僕は外でウォーキングできない時にやることがありますが、 かなり楽しいです。 終わる頃にはなんかテンションも上がるんですよね。 ストレスも解消にも期待できますよ。 ダイエット効果が凄く、1ヵ月で5kg痩せたという人もいますよ。 道具が必要ないので、今からでもできます。 Let's Challenge♪ イマジニア ¥5, 679 (2021/07/28 01:30時点 | Amazon調べ) ボクササイズ 道具は必要ない とにかく楽しい(終わったらテンションが上がっている) ストレス解消になる 4. 高齢者におすすめの健康法『室内スロージョギング』のやり方. エア縄跳び 誰もがやったことがある縄跳びですが、最近は縄を使わないエア縄跳びという運動があることをご存じですか? 縄が無いため、自宅でも縄跳びをすることができます。 ※アパートやマンションで下の階に人がいる方はやめた方がいいです。かなり響くので。 小学校の時を思い出してみてください。 縄跳び50回飛ぶのにかなり疲れましたよね。 短時間でも負荷が強い分、ダイエット効果に期待できます。 4ヶ月で12㎏痩せた人もいるみたいですよ。 しかも、跳ぶことによって神経を揺さぶるため リラックス効果 もあるんだとか。 エア縄跳びは以下の動画が参考になりますよ。 楽しそうですが、かなりキツイそうですね。 エア縄跳び 道具は必要ない 短時間で負荷の強い運動 リラックス効果? 5. フラフープ フラフープも有酸素運動なので、脂肪を燃焼することができます。 しかも、フラフープダイエットは腹斜筋を鍛えることができるので「くびれ」効果があり、お腹を動かすことで排便を促すことができるため「便秘解消」の効果もあるのでポッコリお腹の改善もできます。 他にも 骨盤矯正 むくみ改善 腰痛予防 と多くの効果に期待できるので、室内でできる人気の有酸素運動になります。 デメリットは、スペースが必要ということです。 職場の女性がフラフープダイエットで大事なコップを割ってしまいショックを受けていました(^^; 周りに何もないことを確認してから運動してくださいね。 1日、右回し左回し合わせて10分すればダイエット効果があるみたいです。 以下の動画を見ると1日で簡単に回すことができるようになりますよ。 参考サイト:HB フラフープ フラフープが必要 スペースが必要 くびれ効果 便秘解消に期待できるなど IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) ¥1, 782 (2021/07/28 07:44時点 | Amazon調べ) 6.

高齢者におすすめの健康法『室内スロージョギング』のやり方

ダンスエクササイズ リズムに合わせて楽しく有酸素運動を行うのであればダンスエクササイズがおすすめです。 掲載している動画は一例なので、自分の好きなダンスを音楽に合わせてエクササイズを行うことが出来ればどんなジャンルであっても問題ありません。 ダンスエクササイズのポイント ・有酸素運動になるので無呼吸運動にならないように注意してください。 ・リズムに合わせて楽しく踊ることを最も大切にしましょう。 7. プランクジャンプ 腕立て伏せの体勢から足を前後左右に動かすダイナミックなトレーニングになります。 強度の高いトレーニングですのでランニングと同程度の効果を得ることが出来ます。マットを引くことでトレーニング時の音を押させることができ、静かにトレーニングを行うことが出来ますよ。 正しいプランクジャンプのやり方 1. 腕立て伏せの体勢をとります。 2. その体勢から足を体の左に移動させるためにジャンプします。 3. もとの体勢に戻り足を右に移動させるようにジャンプします。 4. 2と3を左右交互に繰り返していきます。 左右10回ずつ計20回繰り返していきましょう。 注意するポイント ・有酸素運動であるので呼吸を止めた無酸素運動にならないように注意しましょう。 ・強度の高い有酸素運動なので体力に自信が無い場合は少ない回数から始めていきましょう。 9. 室内でもできる有酸素運動10個！おすすめのトレーニング器具もご紹介. ボクササイズ ボクササイズは自宅で楽しく簡単に、かつ静かに有酸素運動を行うことの出来るトレーニングメニューです。トレーニングの性質としてはダンスエクササイズと似ているので楽しく有酸素運動を行いたいという方におすすめです。 ボクササイズのポイント ・有酸素運動ですので呼吸を止めた無酸素運動にならないように注意してください。 ・ボクササイズは有酸素運動という性質のみならず、腕の引き締めにも効果があります。 ・性質上飽きやすいトレーニングですので、自宅で継続することが出来たら本格的に始めてみることがおすすめです。 10. ニートゥエルボー ニートゥエルボーは有酸素運動の効果に加えて腹筋を鍛えることの出来るトレーニングです。 ダイナミックな動きも必要とせずにトレーニング時に音も出ないので静かに行うことが出来ます。腹筋も鍛えることが出来るのでシックスパックやくびれを手に入れたい方もおすすめです。 正しいニートゥエルボーのやり方 1. 両手を頭の後ろに構えて足を肩幅よりも少し開いて直立します。 2.
室内での有酸素運動はメリットがたくさんあります。 その中でも主なメリットは以下の3つです。 テレビや動画を見ながらできる 外の環境に左右されない 髪ボサボサでもダサい服装でも気にせずできる テレビや動画を見ながらできる テレビやスマホやタブレットで動画を見ながらできます。 外でウォーキングする場合はテレビや動画を見ることはできないので、室内での運動ならではのメリットですね。 テレビや動画を見ながら運動すると、30分なんてあっという間、気が付いたら1時間が経過していたということも良くありますよ。 僕は、動画の続きが気になってドンドン話を進めていくうちに、1時間を優にオーバーしたことが何度もあります(笑) やりすぎてしまうのがデメリットかもしれませんね。 あとは、どうしても見たいYouTubeが更新されたら、雨が降ってなくても室内で有酸素運動をすることもあります(笑) ただし、ボクササイズ、エア縄跳び、フラフープなど、頭が激しく動く運動はテレビや動画を見ながらは難しいです。 動画配信サービスは『Hulu』がおすすめです。 人気映画・ドラマ・アニメ等60, 000本以上 マルチデバイス対応で いつでも・どこでも、視聴できる! 高画質 2週間の無料トライアルをする➡ 外の環境に左右されない 外の環境に左右されないのもメリットです。 2から3年前にボクササイズにドハマリして、常に室内でボクササイズをしていた期間があったのですが、外の環境に左右されないので雨が降っても、雪が降っても、花粉が飛びまくってもペースを乱されることがなく有酸素運動をすることができました。 毎日することで運動は歯磨きのように習慣化されます。 歯磨きはサボるとなんか気持ち悪いですよね・・・。 運動も習慣化するとサボることで同じく気持ち悪くなります。 ですので、必然とサボれなくなるのです。 習慣化することで生活の一部と化しますから、 辛いという感情すらも消すことができますよ。 あとは、太陽の光を避けることができるので、女性は日焼けを避けることができるのもメリットですね。 髪がボサボサでもダサい服装でも気にせず運動できる!