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• 【書評】ラズウェル細木『酒のほそ道』43巻　男女関係の伏線展開とストーリーラインの複雑化に戸惑う – 単騎でサバイバル
• 【酒のほそ道が1冊無料】まんが王国｜無料で漫画(コミック)を試し読み[巻]（作者：ラズウェル細木）
• 産後に尿もれするママは65%以上！おまたの劣化を止めるケアの実践方法（1/3） - ハピママ*

【書評】ラズウェル細木『酒のほそ道』43巻　男女関係の伏線展開とストーリーラインの複雑化に戸惑う – 単騎でサバイバル

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【酒のほそ道が1冊無料】まんが王国｜無料で漫画(コミック)を試し読み[巻]（作者：ラズウェル細木）

15 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/11/16(日)13:54:11 ID:jE0GDLCdZ これがキングオブ屑回 自転車で飲酒運転をする主人公 16 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/11/16(日)13:57:47 ID:FifuRjaVb >>15 朝から頑張って10軒行っちゃうやつか… >>13 かすみちゃんと麗ちゃんと穴子寿司だっけ 17 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/11/16(日)14:01:37 ID:3wIVurS3C >>1って酒嫌いなん? 18 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/11/16(日)14:02:46 ID:sHYo4j3wD >>14 そうだっけ、記憶が曖昧だ まあ同一人物みたいなもんだけど 19 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/11/16(日)14:23:35 ID:89YugMmsa これはやってみたい 危ないから徒歩で 20 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/11/16(日)14:25:04 ID:BqugJG6PL [3/3] こいつ金持ちすぎだろ 21 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/11/16(日)14:41:33 ID:4fQAfnNqW バーテンダーの主人公こそ至高 22 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/11/16(日)17:40:17 ID:F6WsXOBtF ラズウェルさんと呑みたい

3倍くらいにふくらんだたこ焼きがなんだか愛おしい。そしてお得な気分! たこ焼き自体にクセがないので、トマトソースともすんなり馴染んでいます。うん、これは赤ワインに合うわ! 軽く煮詰めたので醤油の香りは飛んでいて、コクだけが残っています。玉ネギのシャキシャキ感も効いてる〜。ほんと、どのレシピも絶妙です。 これまで冷凍たこ焼きは「粉山椒&だし醤油」「酢&黒胡椒」で食べるのがお気に入りでしたが、もうちょい手間をかければこんなに美味しいものができると知ったのは大きな収穫。これもローテーションに加えたいと思います。 *** いつもはなんとなく真似していた宗達の家飲みレシピ。改めて再現してみると、本当に酒飲みならではのひとひねりが効いていて、かつ簡単という素晴らしいものでありました。 また時間ができたら、全45巻を読み返しながら次は何を再現しようか熟考してみますね。 いつか第二弾、第三弾もできたらいいなぁ。 ※記事の情報は2019年11月5日時点のものです。 人気の再現レシピはこちらにも! 【酒のほそ道が1冊無料】まんが王国｜無料で漫画(コミック)を試し読み[巻]（作者：ラズウェル細木）. 1 現在のページ

お風呂上がりのお湯漏れはどうすれば治るのか? | 産後骨盤矯正コース 残念ながらすべての人ではないのですが! 産後に尿もれするママは65%以上！おまたの劣化を止めるケアの実践方法（1/3） - ハピママ*. 原因はもちろん出産時の骨盤底筋群のダメージですが、<普通の骨盤矯正>では骨盤底筋は引き締まらないので効果はイマイチです。(ほとんど効果ないでしょう!) 骨盤底筋のゆるみが原因の症状は <お湯漏れ><尿もれ><痔><便もれ><内臓下垂や脱> などです。 ・お湯漏れ&エア漏れは <膣のゆるみ> ・尿もれ尿失禁 は <尿道のゆるみ> ・便もれは <肛門のゆるみ> ・内臓下垂や脱は <骨盤底筋群の全体のゆるみや膣の弛緩> 産後の骨盤矯正が受けられない人は自力で膣のトレーニングが必要です。 具体的にはとにかく膣を意識して力を入れるだけです。 回数は1~2日に100回~300回位 数日から数か月と効果が表れるのは個人差や程度の差になります。 ※トレーニングしすぎると筋疲労を起こし症状が悪化することもあるのでその時は数日お休みして回復を待ちましょう! 個人差とはなんでしょうか? ・年齢は特に大きく影響します。もちろん年を重ねるほど効果が出るのが遅い ・出産のダメージ大きさ ・筋肉の質の問題。質とはここでは筋肉の強度になります。 強度とは簡単に申し上げれば筋肉が柔らかいのか固いのか?俗に言う<体が硬い人と柔らかい人のこと> からだが柔らかい人ほど筋肉は引き締まりづらくお湯漏れも治りづらい。 【産後のお湯漏れにお悩みなら】 がんばれば必ず改善します。何度くじけても治るまで頑張りましょう!!!! ナチュラルカイロプラクティック院 院長 小松泰範 産後骨盤矯正コース詳細へ

産後に尿もれするママは65%以上！おまたの劣化を止めるケアの実践方法（1/3） - ハピママ*

「妊婦さんや産後に!」というキャッチコピーで、尿もれ用のパッドが普通に販売される時代になりました。 それだけ尿もれに悩む女性は多いのでしょう。 『産後ケアに関する意識調査』の調査結果 では実に65%の女性が、産後、尿もれするようになったと回答しています。 ですが、本当に65%ものママが尿もれを経験しているのでしょうか。 普段、よほど仲が良くないと、ママ友同士の話題に尿もれが上がることはありません。そこで、筆者の友人のママグループにアンケートを依頼し、無記名で回答してもらいました。 その結果、75%ものママが産後、尿もれしたことがあるという結果が出たのです。分母こそ25名と少ないですが、これは上記の調査結果の65%をはるかに上回っています。内容が内容だけに、ある程度信じられる結果なのではないでしょうか。 尿もれする人としない人の分かれ道とは? 産後の尿もれの原因は、骨盤底筋の筋力の低下です。出産の際の会陰切開や、子宮の赤ちゃんの重み、出産時のいきみなどにより、骨盤底筋が大幅に痛んで、元に戻りきらないのです。 骨盤底筋は、出産回数が多ければ、それだけゆるみやすく、戻りにくいと思いがちですが、子どもを4人産んでも尿もれしない、という人もいます。彼女は韓国で出産し、産後ケア施設で、骨盤の引き締めや、遠赤外線の座浴式サウナで陰部を温めるケアなどを受け、なおかつ自分でも、骨盤底筋体操を日常的にしているそうです。 かと思えば、同じように4人産んで、尿もれする時はかなりの量が出てしまう、という人もいます。彼女は体操などはしていません。 となると、尿もれするかしないかの違いは、骨盤底筋体操をきちんとやっているかどうか、だけなのでしょうか。 骨盤底筋体操はわかりにくい? 先のママグループのアンケートでは、尿もれの対策として骨盤底筋体操をしていた人は、ごくわずかでした。 身体の他の部位とちがって、骨盤底筋は鍛えている感覚のわかりにくい筋肉です。「腹筋にばかり力が入ってしまう」という声を聞いたことがあります。 それに、腹筋を鍛えた場合などはそれなりに疲れや達成感が感じられますが、骨盤底筋の筋トレだとあまり感じられないような気がします。 その結果、体操が続けられず、もれるのがこわくてパッドを当てているだけになっている人も多いのでは?