Joc - パラリンピックの1年前イベント開催, ブロッコリー と ツナ の サラダ
文:石川実恵子/撮影:武川伸一 オリンピックに続き、東京 2020 パラリンピック競技大会まで1年を切りました!
- 東京2020年大会1年前イベント_1 – JRAD 一般社団法人 日本障がい者乗馬協会
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東京2020年大会1年前イベント_1 – Jrad 一般社団法人 日本障がい者乗馬協会
J グーグル オリンピック・パラリンピック関連イベントでは珍しいGoogleのブース! 大会時、多くの外国人が東京に訪れることに備えて、グーグルが提供するサービス「ローカルガイド」をPRしていた。 Googleトートバックとステッカーを配布! K TANAKAホールディングス こちらも珍しい、TANAKAホールディングスのブース。 アイマスクを装着してブラインドサッカーの体験。 体験するとコカ・コーラ社のドリンク「アクエリアス」がもらえた。 主催ブース 1 東京2020組織委員会 前日に開催された 東京2020 Let's55 with すみだ パラリンピック1年前スペシャル と同じくTOKYO2020 PASSを提示するとカードゲーム「このピクトなーんだ?」がもらえた。 パラリンピックの聖火リレーで使用するトーチの展示。 2 東京2020組織委員会 もうひとつの組織委員会ブースでは公式ライセンス商品の販売。 色弱の人にも配慮したグッズをピックアップ。 3 東京都 東京都が主催するパラリンピック体験プログラム「NO LIMITS CHALLENGE」の一環としてパラパワーリフティングの体験を実施。 4 東京都 もうひとつのブースでは、パラスポーツのパネル展示。 配布していたリーフレット類。
更新日:2019年8月30日 ここから本文です。 東京2020オリンピック・パラリンピックに向けて江戸川区から盛り上がろう! 区では、東京2020オリンピック・パラリンピックに向けた1年前記念イベントを開催します。来年に向けて気運を高めていきましょう! 1年前イベントinえどがわ(イベントは終了しました) タワーホール船堀ライトアップ 東京2020大会開催1年前にあたる期間中オリンピック・パラリンピックをイメージしたライトアップを実施します。お楽しみに!! 日没から午後10時まで オリンピック1年前期間 2019年7月24日(水曜日)から8月9日(金曜日) パラリンピック1年前期間 2019年8月25日(日曜日)から9月6日(金曜日) 図書館のイベント 各図書館で東京2020大会に向けた1年前企画・イベントを実施しています。ぜひお立ち寄りください! 江戸川区立図書館ホームページ(外部サイトへリンク)(別ウィンドウで開きます) 日程 イベント名 対象 場所 6月25日(火曜日)から8月25日(日曜日) 英語クイズ「えいごであいさつしてみよう」 児童 東部 7月23日(火曜日)から9月23日(月曜日) 2020ようこそ東京へ 一般・児童 中央 7月23日(火曜日)から8月25日(日曜日) オリンピック・パラリンピックをより楽しむために 一般 松江 パラスポーツって何だろう? 小松川 小岩2020 中学生以上 小岩 7月24日(水曜日)から9月23日(月曜日) 東京2020オリンピック・パラリンピック関連特別展示 『大使のお薦め~日本のみんなに読んでほしいわが国の一冊~』 篠崎 篠崎子ども 7月30日(火曜日)から8月31日(土曜日) 世界の国々 東葛西 8月1日(木曜日)から9月23日(月曜日) 東京2020オリンピック・パラリンピック特集 葛西 8月2日(金曜日)から8月31日(土曜日) 世界とスポーツ 8月24日(土曜日) カヌーの魅力を探ろう! 小学生以上 8月25日(日曜日) 東京2020オリンピック・パラリンピック事業 講座「パラリンピックの魅力と秘密」 中学生以上40名 西葛西 8月27日(火曜日)から9月23日(月曜日) 世界の写真展 9月7日(土曜日) 黒田涼氏講演会「うつりかわる東京」 9月21日(土曜日) 10月5日(土曜日)(2日間) オリンピックへ向けたおもてなし英語講座 「接客英語」 各回/中学生以上30名 9月23日(月曜日) 知っていそうで知らない神社の知識 万葉集講座「山上憶良の文学」 9月25日(水曜日)から11月24日(日曜日) オランダ特集(名称未確定) 9月29日(日曜日) 令和饗宴の舞楽-日本の伝統芸能「雅楽」にふれる- 10月14日(月曜日) マラソンは楽しい 11月24日(日曜日) または12月1日(日曜日) <どちらか1日の予定> 講座「オリンピック・パラリンピックへ向けた多文化共生とおもてなしの心」 このページを見た人はこんなページも見ています より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください
えび、ブロッコリー、ゆで卵をマヨネーズで和えただけでできるボリュームのある一品です。 調理時間 10分 エネルギー 262kcal 食塩相当量 0. 8g 野菜摂取量 55g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 お気に入り登録が できるようになりました 作り方 1 ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 2 ゆで卵は食べやすい大きさに切る。 3 ボウルに1、2、ゆでえびを入れ、マヨネーズで和える。 栄養成分(1人分) エネルギー 262kcal たんぱく質 12. 4g 脂質 22. 2g 炭水化物 3. 2g 食塩相当量 0. 簡単デリ風♪ ツナとブロッコリーのマヨマスタード和えのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 8g 野菜摂取量 55g このレシピに使われている商品 卵を活用しよう 魚介のサラダのレシピ キユーピー マヨネーズを使ったレシピ 素材について 卵の基本情報 このレシピが関連するカテゴリー 素材から探す レシピカテゴリーから探す 商品カテゴリーから探す 次の検索ワードから探す
ブロッコリーとツナのサラダ By 山下枝利子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
新玉ねぎとツナのごまサラダ
新玉ねぎの、歯ごたえがたまりません。ごまの風味たっぷりの甘辛だれをあえて、ご飯がすすむ一品です。
料理:
撮影:
対馬一次
材料 (2人分)
新玉ねぎ(なければ玉ねぎ・小) 1個
ツナ缶詰(90g入り) 1缶
ドレッシング
にんにくのすりおろし 1かけ分
しょうゆ 大さじ1
白すりごま 大さじ1
ごま油(またはオリーブオイル) 小さじ1
酢 小さじ1
粗びき黒こしょう 適宜
熱量 171kcal(1人分)
塩分 1. ブロッコリーとツナのサラダ by 山下枝利子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ. 8g(1人分)
作り方
新玉ねぎ(なければ玉ねぎ)は縦半分に切って縦に薄切りにし、水に2分さらして水けを絞る。ツナは缶汁をきり、粗くほぐす。
ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせる。新玉ねぎ、ツナを加えて全体に混ぜ、器に盛る。 熱量171kcal、塩分1. 8g(1人分)
レシピ掲載日:
2001. 3. 17
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TOP ブロッコリーとツナのマスタードサラダのレシピ概要 ブロッコリーと卵で彩りの良い簡単サラダです。ニンニクを少量加えることで味にコクが生まれて、ご飯にも合う味わいに。ブロッコリーにはβ-カロテンが含まれます。β-カロテンは、脂溶性のため、マヨネーズと一緒に摂ることで、吸収率が高まります。β-カロテンは肌の機能を正常保ち、保湿成分の生成を助けます。また、動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質の生成を防ぎます。 By 材料 1人分 2人分 3人分 4人分 栄養素 <1人分換算> エネルギー 205kcal たんぱく質 12. 6g 脂質 15. 5g 糖質 4. 3g β-カロテン 562μg ビタミンE 3. 8mg ビタミンC 84mg 食物繊維 0. 4g 食塩相当量 0. 9g EPA 4. 9mg DHA 52. 7mg 使用する調理器具 このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています
コツ・ポイント ブロッコリーは柔らかめより、少し固めにレンチンする方が無駄な水分が出ず、食感も楽しめて美味しいです。 スライスの玉ねぎとすりごまがポイント! ブロッコリーの芯も栄養があるので、スライスしていれてもGOOD♡出来立てもオススメ このレシピの生い立ち デパ地下で買ったサラダが美味かったので、自分でも出来ないものかと作ってみました♡ 味見はお箸が止まらなくなるのでほどほどに♡